Ako zabrániť premnoženiu kandidy?
Napriek tomu, že štúdie nepodporili toto tvrdenie, mnoho ľudí si myslí, že obmedzenie cukru, piva a chleba môže zabrániť premnoženiu Candidy.
Candida je druh kvasiniek, ktoré prirodzene žijú vo vnútri tela, ale keď dôjde k ich premnoženiu, môže to mať negatívny vplyv na imunitný systém tela a spôsobiť infekcie. Vaginálne kvasinkové infekcie, orálne kvasinkové infekcie a invazívne infekcie krvného obehu môžu byť dôsledkom premnoženia Candidy a sú obzvlášť závažným problémom, ak je váš imunitný systém už oslabený liekmi ako steroidy alebo chorobami ako HIV/AIDS alebo rakovinou. Dobrá hygiena, niektoré lieky a znalosť rizikových faktorov vám môžu pomôcť chrániť telo pred premnožením Candidy.
Metóda 1 z 3: Predchádzanie vaginálnym kvasinkovým infekciám
- 1Nechajte svoju pokožku dýchať. Noste bavlnené spodné prádlo. Spodná bielizeň zo 100 percent bavlny nechá vašu pokožku dýchať, čím zabráni hromadeniu vlhkosti vo vašej vulve. Vaše spodné prádlo by malo byť buď úplne bavlnené, alebo mať rozkrok, ktorý je úplne bavlnený. Noste sukne alebo nohavice voľného strihu. Doprajte svojmu telu prestávku od spodnej bielizne, keď môžete.
- Spite bez spodnej bielizne alebo noste nočnú košeľu a nič pod ňou.
- Okamžite sa prezlečte z mokrého alebo spoteného oblečenia. Hneď ako to bude možné, prezlečte si plavky alebo cvičebné oblečenie.
- Vyhnite sa vírivkám a veľmi horúcim kúpeľom.
- Vyhnite sa trvalému tlaku na rozkrok. Vyhnite sa priliehavému spodnému prádlu, pančuchovým nohaviciam, šortkám alebo nohaviciam.
- 2Vyhnite sa antibiotikám. Droždie je v tele vždy prítomné a je problémom iba vtedy, ak dôjde k premnoženiu. Antibiotiká môžu zabíjať ostatné baktérie vo vašom tele a kvasinky sa môžu ujať. Vyhnite sa akémukoľvek použitiu antibiotík, ktoré podľa lekára nie je nevyhnutné, napríklad keď máte nádchu alebo vírus, ktoré sa môžu liečiť pokojom. Ak musíte užívať antibiotikum, urobte mimoriadne opatrenia, aby ste sa vyhli kvasinkovej infekcii.
- 3Držte dráždivé látky mimo pošvy. Nepoužívajte vonné mydlá, spreje, vložky alebo tampóny. Vložky a tampóny si vymieňajte tak často, ako sa odporúča, a vyhnite sa spánku s tampónom. Ak máte pošvový styk, použite kondóm, pretože sperma môže zmeniť PH vašej vagíny. Po použití toalety utrite spredu dozadu a použite neparfumovaný toaletný papier bez farbív.
- Nesprejujte. Douching odstráni z vašej vagíny zdravé baktérie.
- Ak používate lubrikanty, vyhýbajte sa olejom, parabénom a glycerínu. Kúpte si lubrikant na vodnej báze bez glycerínu.
Je možné, že cukor a droždie podporujú premnoženie Candidy. - 4Jedzte jogurt. Existuje niekoľko dôkazov, ktoré podporujú teóriu, že konzumácia kultivovaných potravín môže pomôcť rozkvetu zdravých baktérií vo vašej vagíne. Skúste denne zjesť osem gramov jogurtu so „živými kultúrami“ alebo si dajte kapsuly Lactobacillus acidophilus. Niektorí ľudia uvádzajú dobré výsledky pri použití čapíkov lactobacillus.
- Napriek tomu, že štúdie nepodporili toto tvrdenie, mnoho ľudí si myslí, že obmedzenie cukru, piva a chleba môže zabrániť premnoženiu Candidy.
- 5Vykonajte plán údržby. Ak ste mali viac ako štyri kvasinkové infekcie za rok, máte takzvané opakujúce sa kvasinkové infekcie. Opýtajte sa svojho lekára na udržiavaciu liečbu. V čase, keď nemáte kvasinkovú infekciu, budete užívať režim perorálnych tabliet flukonazolu alebo klotrimazolu ako vaginálny čapík raz za šesť mesiacov.
- Opakujúce sa kvasinkové infekcie môžu byť znakmi oslabeného imunitného systému. Opýtajte sa svojho lekára, či by ste mali byť testovaný na HIV a cukrovku.
Metóda 2 z 3: Prevencia orálnej kandidózy
- 1Udržujte ústa čisté. Často vypláchnite ústa. Čistite si zuby najmenej dvakrát denne a používajte niť každý deň alebo tak často, ako vám odporučí zubár. Ak musíte použiť kortikosteroidný inhalátor, po užití liekov si určite vypláchnite ústa vodou alebo si umyte zuby. Ak podstupujete liečbu rakoviny, niektoré štúdie naznačujú, že používanie ústnej vody s obsahom chlórhexidínu (CHX) môže pomôcť predchádzať vzniku drozdov.
- Ak máte zubné protézy, čistite ich denne. Opýtajte sa svojho zubného lekára na najlepší spôsob čistenia vášho typu zubných protéz.
- 2Navštevujte svojho zubára pravidelne. Ak máte cukrovku, nosíte zubné protézy alebo ste v minulosti mali orálnu kandidózu, možno budete musieť navštevovať častejšie. Opýtajte sa svojho zubného lekára, ako často by ste sem mali chodiť. Opýtajte sa svojho zubného lekára, či potrebujete zmeniť stravu alebo režim ústnej hygieny.
Ak ste mali viac ako štyri kvasinkové infekcie za rok, máte takzvané opakujúce sa kvasinkové infekcie. - 3Jedzte viac jogurtu a menej cukru. Baktérie v jogurte vám môžu pomôcť udržať zdravú bakteriálnu rovnováhu v ústach. Pomôcť môže aj obmedzenie sladkostí a chleba. Je možné, že cukor a droždie podporujú premnoženie Candidy. Ak máte cukrovku, udržiavajte dobrú kontrolu hladiny cukru v krvi. Dobre kontrolovaný cukor v krvi môže znížiť množstvo cukru v slinách a odradiť od rastu Candidy.
- 4Chráňte deti pred drozdom. Malé deti sú ohrozené orálnou kandidózou. Po každom použití vyčistite cumlíky a bradavky na fľašiach horúcou vodou. Mlieko a pripravené fľaše skladujte v chladničke, aby ste zabránili množeniu kvasiniek. Ak dojčíte a máte červené alebo bolestivé bradavky, môžete s dieťaťom prenášať kvasinkovú infekciu tam a späť. Porozprávajte sa so svojím lekárom o získaní antifungálnej masti na bradavky.
- Liečte akékoľvek vaginálne kvasinkové infekcie, ktoré sa vyvinú počas tehotenstva, čo najskôr.
Metóda 3 z 3: prevencia invazívnej kandidózy
- 1Uvedomte si, kedy ste v ohrození. K invazívnej kandidóze dochádza vtedy, ak prebytočná Candida vstupuje do krvného obehu a spôsobuje infekciu. Invazívna kandidóza sa s najväčšou pravdepodobnosťou vyskytuje u pacientov v nemocnici alebo obyvateľov domovov pre seniorov. Ak ste na jednotke intenzívnej starostlivosti alebo používate katéter, hrozí vám invazívna kandidóza. Oslabený imunitný systém, nízky počet neutrofilov alebo cukrovka vás môžu tiež ohroziť.
- Riziko vám môže hroziť, ak ste užili širokospektrálne antibiotiká, prekonali ste zlyhanie obličiek alebo ste sa podrobili chirurgickému zákroku, najmä chirurgickému zákroku na tráviacom trakte.
Dobrá hygiena, niektoré lieky a znalosť rizikových faktorov vám môžu pomôcť chrániť telo pred premnožením Candidy. - 2Užívajte antifungálne lieky. Aby sa zabránilo invazívnej kandidóze, môže vám lekár predpísať antifungálnu profylaxiu. Ak ste mali transplantáciu orgánu alebo kmeňových buniek, môže vám to byť predpísané. Opýtajte sa na to tiež, ak ste vysoko rizikový pacient na JIS alebo pacient na chemoterapii. Ak sa vám narodilo dieťa s hmotnosťou menej ako 2,1 kg, opýtajte sa na mieru invazívnej kandidózy v nemocnici.
- Váš lekár môže odporučiť, aby vaše dieťa dostalo antimykotikum, ak je infekcia vysoká.
- 3Sledujte nemocničnú hygienu. Lekárske vybavenie môže niesť stopy Candidy. Pracovníci v nemocniciach môžu mať na rukách stopy toho. Počas pobytu v nemocnici sa uistite, že máte čisté ruky, a požiadajte kohokoľvek, kto sa vás dotkne, aby si najskôr umyl ruky. Ak nosíte katéter, opýtajte sa, ako dlho by v ňom mal zostať, a ak sa včas nezmení, prehovorte. Ak koža okolo katétra opuchne, zčervená, je citlivá alebo bolestivá, ihneď to povedzte zdravotníckemu pracovníkovi.
Prečítajte si tiež: Ako sa natiahnuť, aby ste zlepšili držanie tela?
Otázky a odpovede
- Pod prsníkom mám plesňovú infekciu. Ako to môžem liečiť?Na zmiernenie zápalu budete potrebovať PCP alebo antifungálny krém, najlepšie so steroidom.
- Ako zabránim tomu, aby sa vrátil?Dezodorant si dávam pod prsia každý deň. Už nemám žiadne vyrážky ani nič.
Komentáre (2)
- Milý informatívny článok s tipmi, čo to spôsobuje a ako s tým zaobchádzať!
- Milujem tento článok. Ďakujem.
Prečítajte si tiež:
Súvisiace články
