Ako urobiť zábal so soľou mŕtveho mora?
Nerobte soľný zábal z Mŕtveho mora, ak máte na tele otvorené rany.
Body zábaly sa vykonávajú v kúpeľoch s cieľom znížiť výskyt celulitídy a dodať pokožke prirodzený lesk. Môžu sa však tiež použiť na liečbu kožných ochorení, ako je psoriáza a ekzémy. Soli z Mŕtveho mora sa používajú na zlepšenie pokožky kvôli vysokej slanosti a obsahu minerálov. Dnes sa ročne prepravia tisíce vriec solí z Mŕtveho mora, čo znamená, že výhody týchto solí môžete ťažiť z domu. Objednajte si svoju soľ z Mŕtveho mora online alebo ju nájdite v kúpeľoch / prírodných obchodoch. Môžete si pripraviť domáce soľné obaly s trochou voľného času a niekoľkými prírodnými ingredienciami. Naučte sa, ako urobiť soľný zábal z mŕtveho mora.
- 1Začnite piť vodu asi hodinu pred zabalením tela. Body zábaly sa zvyčajne vykonávajú v teplom prostredí, takže budete chcieť zvýšiť svoju spotrebu vody, aby ste sa vyhli dehydratácii počas procesu.
- 2Zvýšte teplotu vo svojej kúpeľni alebo inej miestnosti, ktorú plánujete sedieť, zatiaľ čo je zábal na sebe. Budete si chcieť zvoliť miesto, ktoré môžete ľahko vysušiť, ak unikne časť vlhkosti. Chyťte osušku alebo prikrývky navyše a urobte v miestnosti pohodlný priestor.
- 3Rozpustite 2 až 3 lyžice. (113 až 170 g) solí z Mŕtveho mora v 4 šálkach (1 l) teplej vody. Voda by nemala byť vyššia ako 2 stupne nad vašu telesnú teplotu. Pred začatím zabalenia použite na kontrolu teploty teplomer.
- Ak plánujete zabaliť celé telo alebo liečite psoriázu, použite 1 pohár (907 g) soli z Mŕtveho mora a 0,5 galónu (1,9 l) vody. Nechajte ingrediencie odstáť približne 10 minút.
- 4Zvážte pridanie nasledujúcich prísad do obalu. Tieto sa neodporúčajú, ak liečite kožné ochorenia, ako je psoriáza:
- Pridajte si do šálky 2 šálky (400 g) ílového prášku. Medzi preferované druhy ílu patrí bentonit a morský íl, ale môžete pridať akýkoľvek druh ílu, ktorý sa používa na čistenie pleti.
- Pridajte 1 šálku (20 g) byliniek v prášku alebo 2 až 5 kvapiek éterických olejov. V ayurvédskej medicíne sú obľúbené najmä bylinky v prášku. Medzi obľúbené éterické oleje patrí citrón, levanduľa, borievka, grapefruit, bazalka a rozmarín.
- Pridajte nie viac ako 2 polievkové lyžice. (30 ml) oleja, ak trpíte suchou pokožkou. Medzi dobré oleje patrí hroznový, jojobový, sladký mandľový, bambucký a vitamín E.
- Na upokojenie podráždenej pokožky pridajte jogurt alebo uhorkové pyré.
- 5Kefujte si pokožku štetcom s prírodnými štetinami. Pri čistení suchou pokožkou by ste mali začínať od prstov a vypracovať telo pomalými krúživými pohybmi smerom k srdcu.
- 6Dajte si teplú sprchu, aby ste si otvorili póry. Nenechajte vodu príliš horúcu, inak by vám vysušila póry.
Naučte sa, ako urobiť soľný zábal z mŕtveho mora. - 7Znova premiešajte svoje prísady. Do zmesi soli z Mŕtveho mora vložte malé uteráky, prúžky bielizne alebo prúžky bavlny.
- 8Vyžmýkajte uteráky. Omotajte si ich okolo tela, počnúc nohami a končiac trupom alebo rukami.
- 9Na uteráky zabaľte vrstvu celofánu. To pomôže udržať vlhkosť a teplo vo vnútri telesného zábalu.
- 10Zakryte si telo hrubou prikrývkou alebo županom, aby boli zábaly teplé. Posaďte sa 1 hodinu s neporušeným zábalom tela.
- 11Opláchnite soľný obal studenou alebo vlažnou vodou. To pomôže uzavrieť novo zvlhčené póry.
- 12Zakryte sa vrstvou nekomedogénneho zvlhčovača. Prvý mesiac môžete soľné obaly z Mŕtveho mora opakovať až trikrát týždenne. Ak ste účinne liečili psoriázu, suchosť alebo podráždenie, znížte frekvenciu zábalov na raz mesačne.
- Nerobte soľný zábal z Mŕtveho mora, ak máte na tele otvorené rany. Počkajte, kým sa zahoja, aby ste vyskúšali túto metódu.
- Nehoľte si nohy skôr, ako podstúpite soľný zábal z Mŕtveho mora.
- Voda
- Uteráky
- Kefa z prírodných štetín
- Sprcha
- Soli z Mŕtveho mora
- Plastový obal
- Deky / župan
- Clay, éterické oleje, bylinky, olej, jogurt alebo uhorka pyré (voliteľné)
Prečítajte si tiež: Ako sa rozmaznávať?
Komentáre (1)
- Rýchly prehľad toho, čo to znamená! Vďaka.
