Ako si odlupovať telo pre jemnú pokožku?
Ak chcete odlupovať svoje telo kvôli jemnej pokožke, kúpte sa alebo sa osprchujte v teplej vode a otvorte tak póry, čo pomôže vašej pokožke k vyčisteniu. Vydrhnite si telo textúrovanou špongiou, ktorá pomôže odstrániť odumreté bunky pokožky. Špongia by mala byť mierne drsná, ale nemala by byť abrazívna do tej miery, že by vám spôsobovala nepohodlie. Počnúc členkami, jemnými krúživými pohybmi vydrhnite špongiu po pokožke. Ak sa chcete dozvedieť, ako vám pridanie piesku môže pomôcť pri exfoliácii, čítajte ďalej!
Na suchú pokožku vám odporúčam zmiešať telový píling s telovým olejom, aby ste telo odlupovali, aby nevyschli.
Exfoliácia, odvodená z latinského exfoliatus (na pásoch listov), je termín, ktorý popisuje akýkoľvek proces určený na odstránenie odumretých kožných vločiek z tela. Tento jednoduchý proces sa dá ľahko urobiť z domu a najčastejšie bude mať za následok žiarivejšiu a jemnejšiu pokožku ako predtým! Všeobecne možno povedať, že pokiaľ ide o píling, treba preskúmať dve široké kategórie: mechanický a chemický píling. Aj keď konkrétny proces exfoliácie bude závisieť od materiálov a oblasti zamerania, zistíte, že existuje veľa podobností spoločných pre každú z techník. Ak sa zaviažete k správnemu postupu exfoliácie, vaša pokožka bude vyzerať a bude sa cítiť jemnejšia ako kedykoľvek predtým.
Metóda 1 z 2: exfoliácia s krovinami
- 1Dajte si vaňu alebo sprchu. Aj keď nie je súčasťou procesu exfoliácie, ponorením tela do horúcej vody sa otvoria vaše póry, vďaka čomu bude vaša pokožka oveľa náchylnejšia na čistenie. Tento proces tiež pomáha robiť v kúpeľni, pretože budete potrebovať hotový prísun horúcej vody a niekde musíte umyť odumreté kožné šupinky. Na kúpanie používajte prací prostriedok priateľský k pokožke bez parfumov a nechajte povrch pokožky aspoň 15 minút zjemniť (macerovať). Je dobré, keď povrch pokožky vyzerá trochu „zdeformovane“. „Odumretú kožu“ odstráňte tak, že si ju zotriete rukami. Bude to fungovať dobre, najmä na nohách, prstoch na nohách a podpätkoch.
- 2Získajte textúrovanú špongiu na umývanie pokožky. Starostlivosť o ňu pomocou nej pomôže zotrieť nadbytočné kožné šupinky a pokožka bude jemnejšia a čistejšia ako predtým. Po dokončení sprchovania sa odporúča mať špongiu pripravenú na použitie. Na pokožke by mal byť mierne drsný, ale ak je abrazívny až natoľko bolestivý, vhodnou a šetrnejšou alternatívou sú exfoliačné utierky.
- Píling je možné vykonať aj pomocou hrubej žinky.
- Prírodné kefkou je pre dobrou alternatívou, najmä pri čistení chrbty rúk alebo nôh.
- Ak ste typ sami, môžete sa pozrieť na výrobu vlastnej lufy z domova.
- 3Jemne vydrhnite telo špongiou od členkov nahor. Špongiu malými krúživými pohybmi vydrhnite. Uistite sa, že vyvíjate určitý tlak, aby ste na pokožke cítili drsnú štruktúru špongie; týmto spôsobom oddrví povrchovú vrstvu odumretej kože. Odporúča sa začať od členkov, pretože to pomáha povzbudiť pozitívny krvný obeh počas procesu exfoliácie.
- Ak si pílujete celé telo, venujte zvýšenú pozornosť svojim pätám, lakťom a kolenám. Spravidla sa považujú za najsuchšie časti pokožky človeka a mala by sa im venovať primeraná pozornosť.
- 4Pridajte si do svojho exfoliácie celého tela mokrý piesok alebo soľ. Ak ste niekedy chodili po pláži naboso, mohli ste si všimnúť, že vám mozole na nohách mäknú. Pieskové granule sú prirodzene sa vyskytujúci pílingy a ich zrnitá štruktúra je vhodná na odstránenie vašich nadbytočných šupiniek z pokožky. To isté robia aj soľné kroviny. Môžete nájsť piesku a soli peelingové prípravky v každom obchode, ktorý predáva krásy a produktov starostlivosti o pleť.
- Upozornenie: Používanie piesku vo vani môže spôsobiť väčší neporiadok ako bežnejšie exfolianty. Hoci je odporúčané raz vyskúšať aspoň nemusí byť najlepší postup, ak nemáte pridanú čas na vaše rutina k dispozícii robiť trochu vyčistenie neskôr. Ak by sa piesok dostal do odtoku, mohlo by to úplne zničiť vodovodné potrubie, ak sa to robí často.
- Ak používate piesok, mal by sa čistiť, ba dokonca bieliť, pretože jeho získavanie z vonku by mohlo spôsobiť vznik baktérií a jeho použitie na exfoliáciu by spôsobilo viac škody ako úžitku. Vyberte piesok s malými, nie veľkými granulami, pretože menšie granule sú k pokožke šetrnejšie. Zamerajte sa na tvrdšiu pokožku rúk a nôh, pretože piesok môže byť intenzívnejší ako pílingový píling.
- 5Opláchnite horúcou vodou. Zatvorenie obchodu s oplachovaním tela je relaxačný a efektívny spôsob ukončenia pílingu. Aj keď sa odporúča tento postup opakovať najmenej trikrát týždenne, mali by ste si na pokožke všimnúť okamžitú hebkosť.
- Aplikácia zvlhčovača alebo bambuckého masla po opláchnutí, dokonca aj po inak čisto „mechanickom“ očistení, pomôže pokožke lepšie zadržiavať vlhkosť.
Mám si pílingovať celé telo, ak bojujem so suchou pokožkou?
Metóda 2 z 2: použitie chemických exfoliátorov
- 1Hľadajte chemické exfoliátory v obchode. Aj keď to môže byť nazývané „chemický píling“, môže to vyvolávať pejoratívny dojem, že sú pre pokožku nezdravé alebo neprirodzené, väčšina chemických pílingov je v skutočnosti založená na prírodných zložkách, ako sú ovocie, mlieko alebo cukor.
- Mnoho exfoliátorov je relatívne dostupných a ľahko dostupných v najbližšom supermarkete.
- 2Dajte si vaňu alebo sprchu. Rovnako ako v prípade krokov týkajúcich sa mechanického pílingu, aj horúci kúpeľ alebo sprcha otvorí vaše póry, vďaka čomu sa pokožka ľahšie čistí a pílinguje. Pripojenie exfoliačného procesu k existujúcej časti vášho denného rozvrhu vám uľahčí, aby sa stalo súčasťou vašej rutiny; majte na pamäti, že k pílingu sa najlepšie správate ako k bežnej súčasti vášho života. Ihneď po pílingovom čistení môžete mať jemnejšiu pokožku, ale opakovanie prinesie dlhodobejšie výsledky.
- 3Vyčistite si pokožku pomocou peelingu zakúpeného v obchode. Striekajte si na ruky nejaký exfoliátor a začnite si ho vtierať do pokožky. Pred aplikáciou pílingu je dôležité skontrolovať, či máte čisté ruky; inak by ste mohli veľmi dobre šíriť baktérie na pokožku a tvár. Jemným krúživým pohybom krúžte pílingom okolo pokožky, aby ste zmietli všetky nečistoty a odumreté bunky pokožky. Buďte zvlášť opatrní pri exfoliácii tváre; nielenže si to ľudia najviac všimnú, ale aj viac oleja ako iné časti pokožky. Samotné tri minúty na tvári by mali stačiť; zvyšok tela by mal vyžadovať menej intenzívny, ale napriek tomu pozorný dohľad nad vašim exfoliátorom.
- Pri exfoliácii tváre venujte náležitú pozornosť sústredeniu na strednú oblasť tváre, od čela cez nos po bradu. Spoločne sa to označuje ako „T-zóna“ a je známa svojou olejnatosťou.
- Ak by ste radšej nemali používať komerčný produkt, môžete si vytvoriť svoj vlastný telo drhnúť by zmiešaním Epsom soli alebo himalájske ružová soľ s olivovým olejom, ktoré si môžete kúpiť obchod s potravinami, kde by ste kúpiť komerčných produktov. Môžete tiež zmiešať spolu cukor a olej (napríklad olivový alebo kokosový) pre DIY peeling na tvár.
- 4Po dokončení exfoliačnej očisty si telo opláchnite. Vezmite trochu vody do rúk a produkt umyte. Ak sa ubezpečíte, že je exfoliant úplne preč, zabezpečíte, že nebude neskôr dráždiť vašu pokožku. Aj keď chemický exfoliačný proces vyžaduje menej „fyzického“ prvku ako jeho mechanický náprotivok, mali by ste nájsť svoju pokožku rovnako jemnú a hladkú po správnom rituáli, ako by ste to robili, keby ste lufu používali celú.
- 5Naneste hydratačný krém. Aplikáciou zvlhčovača po exfoliácii by sa malo obmedziť suchosť alebo podráždenie a zlepšiť hydratácia.
Starostlivosť o ňu pomocou nej pomôže zotrieť nadbytočné kožné šupinky a pokožka bude jemnejšia a čistejšia ako predtým.
- Po exfoliácii musíte pokožku navlhčiť. Môžete použiť krém, krém alebo prírodný zvlhčovač ako olivový olej, bambucké maslo alebo aloe vera.
- Na suchú pokožku vám odporúčam zmiešať telový píling s telovým olejom, aby ste telo odlupovali, aby nevyschli.
- Po pílingu nechodte na slnko.
- Aj keď väčšina ľudí uprednostňuje jednu alebo druhú z týchto dvoch kategórií a tieto dve kategórie boli opísané a načrtnuté osobitne, odporúča sa kombinovať ich s domácim pílingom. Pri vločkách odumretých povrchov najlepšie pomôže mechanické odlupovanie, ale použitie produktu zakúpeného v obchode bude pôsobiť na hlbšej úrovni.
- Je možné použiť exfoliátor pomocou lufy alebo handričky a skombinovať ho s nejakým mechanickým exfoliáciou. Kombinácia lufy s chemickým čistením sa odporúča, ak váš plán neumožňuje veľa času alebo exfoliácie. Dbajte na to, aby ste venovali viac času a starostlivosti; pohybovanie lufy po tele pomalšie, ako by ste za normálnych okolností dostali, poskytne chemickému prvku čas pôsobiť na koži kúzlom.
- Peeling má veľa výhod. Ak trpíte na akné vôbec, bude vás zaujímať, že exfoliácia pomôže zabrániť budúcim vyrážkam tým, že dostane baktérie z vašich pórov skôr, ako stihne vyrobiť pupienky.
- Exfoliácia pokožky má tiež neočakávaný bonus, ktorý vám umožní dosiahnuť lepšie oholenie.
Ak chcete odlupovať svoje telo kvôli jemnej pokožke, kúpte sa alebo sa osprchujte v teplej vode a otvorte tak póry, čo pomôže vašej pokožke k vyčisteniu.
- Lufy a ďalšie „exfoliátory“ na telo sa neodporúčajú používať, pretože sú pravdepodobne príliš drsné.
- Niektoré exfolianty, najmä lacné a veľmi olejové, môžu byť vo vani veľmi klzké. Na podlahe vane by mohli zanechať obrovský neporiadok, aby v neskorších sprchách zostali na vane napečené nečistoty.
- Existuje taká vec ako príliš silný píling. Ešte nie olúpať do bodu, kedy je príčinou vám bolesť. Ak niektorá časť procesu bolí, vaše telo sa vám snaží niečo povedať. Prestaňte s tým, čo robíte, a počkajte, kým podráždenie nezmizne, a potom začnite opäť jemnejším tempom.
- Fyzikálne exfolianty, ako napríklad peelingy, môžu pozostávať z mikroperličiek. Tieto mikroguľôčky sú vyrobené z biologicky neodbúrateľných materiálov a ich široké použitie má negatívny vplyv na životné prostredie. Preto boli v určitých štátoch a krajinách zakázané.
Prečítajte si tiež: Ako sa opaľovať, keď je zamračené?
Otázky a odpovede
- Mám si pílingovať celé telo, ak bojujem so suchou pokožkou?Najlepšie by bolo stále pílingovať, ale to iba dvakrát alebo trikrát každý týždeň. Keď si urobíte píling, použite prírodný hydratačný krém na báze oleja alebo vody, ktorý potom naneste, aby ste zabránili ďalšiemu vysušeniu.
- Mohol by som odlupovať svoje súkromné oblasti?Áno. Nezabudnite, že v tejto oblasti možno budete musieť vyvíjať menší tlak kvôli bolesti a citlivosti. Neodlupujte príliš silno, inak by ste mohli zanechať červené stopy alebo škrabance.
- Ak cvičím ráno a večer, bolo by dobré pílingovať dvakrát denne alebo mi pokožku vysušil?Nepoužívajte píling dvakrát denne, pílingovať by ste mali iba zhruba trikrát týždenne. Stačí sa osprchovať, aby ste z nich zmyli pot.
- Môžem namiesto lufy použiť puf?Áno môžeš.
- Je píling iba na odstránenie prebytočnej kože?Áno. Píling spočíva v odstránení odumretej kože z povrchu tela. Exfoliácia sa dá jednoducho pretrieť troškou tlaku cez žinku cez pokožku, aby sa mŕtva pokožka uvoľnila. Na zníženie sucha potom zvlhčite.
- Kde si môžem kúpiť lufu?Lofu si môžete kúpiť v takmer každom supermarkete alebo obchode s kozmetickými potrebami. Spravidla ich nájdete v rovnakej časti ako všetky ostatné hubky na kúpeľ.
- Môžem namiesto piesku použiť cukor?Áno. Cukrový peeling je veľmi efektívna metóda exfoliácie. Nezabudnite to zmiešať s trochou olivového oleja pre väčšiu vlhkosť.
- Môže exfoliácia pokožku vysušiť?Áno.
- Ako často si môžem odlupovať ruky?Dobré je dvakrát týždenne, nič iné by nemalo mať za následok podráždenie alebo suchú pokožku.
- Môžem použiť rovnaký peeling na svoju tvár a telo?Možno budete chcieť zvážiť použitie iného a šetrnejšieho pílingu na tvár, pretože vaša tvár je oveľa citlivejšia ako zvyšok tela.
Nezodpovedané otázky
- Aké mydlo a krém môžem použiť, ak chcem získať jemnú pokožku?
Komentáre (1)
- Kľúčom je jasnosť a jednoduchosť.
