Ako pomôcť svojim rodičom porozumieť vášmu pohľadu na boj?

Uistite sa, že rozumiete tomu, na čo sa hnevajú. Ak nerozumiete tomu, čo ste urobili zle, nebudete môcť argumentovať. Ak potrebujete objasnenie, nebojte sa opýtať. Pýtať sa, prečo sú nahnevaní, nie je vôbec hanebné, ale v skutočnosti z vás vyzerá, že ti to z pohľadu rodičov skutočne vadí.

• Prejdite si možnosti, ktoré ste urobili a ktoré viedli k tomu, že sa na vás hnevajú. Namiesto toho, aby ste sa ich pokúšali ospravedlniť, skúste zistiť, s akými negatívnymi dôsledkami každý z nich prišiel.
• Pochopte, že to, čo sa vám môže zdať málo, sa môže zdať vašim rodičom oveľa väčšie, kto je hlavným zmyslom vášho života vaše blaho.
• Skúste sa na to pozrieť z ich pohľadu. Hneď ako pochopíte, čo ste urobili zle, položte si niekoľko otázok, ktoré vám môžu pomôcť porozumieť pocitom rodiča. Dáva ti to zmysel? Vidíte, ako sa môže niekto hnevať na to, čo ste urobili? Vžite sa do ich kože a pokúste sa zistiť, odkiaľ pochádzajú.

Ospravedlniť sa Nie je slabé a nevykazuje slabosť, aby sa dokázal ospravedlniť. Skúste myslieť ospravedlnenie. Ak je pre teba ťažké sa zmysluplne ospravedlniť, mysli na seba ako na ospravedlnenie za to, že si ich nahneval, nie za to, že si urobil čokoľvek, čo si urobil. Ak sa môžete ospravedlniť, ukáže im to, že ste na to dostatočne zrelí a oni sa upokoja.

• Vo svojom ospravedlnení zopakujte, čo ste urobili zle. Hovorením toho, čo ste urobili zle, to ukazuje, že ste si vedomí svojich rozhodnutí, nielen že ich ľutujete.
• Nechajte ich, aby sa toho držali. To, že si sa ospravedlnil, neznamená, že ti musia hneď odpustiť. Pochopte a akceptujte, že ospravedlnenie niekedy nestačí na odpustenie.
• Vo svojom ospravedlnení zopakujte negatívne dôsledky svojich činov. Ukážte, že rozumiete tomu, že nesprávna vec prináša negatívne dôsledky, ako je narušená dôvera alebo odpor. Niekedy nestačí len povedať, že vám to je ľúto, a vyliečiť vzťah, a ak svojim rodičom porozumiete, pomôže im to ochotnejšie vypočuť si vašu stránku príbehu.

Počúvajte ich a nerušte. Vypočujte si, čo hovoria, a potom, keď skončia, povedzte „Rozumiem tomu, čo hovoríte, ale...“ Vôbec vám nepomáha hovoriť o nich, iba to spôsobuje, že zvýšia hlas. Potom zvýšite hlas, aby vás znova počuli, a skoro všetci budú kričať.

• Neospravedlňujte svoje činy. To znamená, že za to, čo ste urobili, nemôžete viniť nikoho iného, iba seba. Nemajú vyhovárať.
• Vysvetlite dôvody svojho konania. Je rozdiel ospravedlniť sa a vysvetliť sa. Porozprávajte sa s rodičmi o tom, čo ste si mysleli, keď ste sa rozhodli zle, ale nesnažte sa im dokázať, že to, čo ste urobili, nebolo zlé.

Vyhnite sa kriku! Kričanie zosilňuje emócie. Posledná vec, ktorú teraz potrebuješ, je, aby tvoje emócie rástli vyššie, ako už sú. Keď na svojich rodičov kričíte, môže sa zdať, že sa k nim chováte neúctivo, aj keď sa len pokúšate byť vypočutí. Keď ste rodičia, kričia na vás, môžu sa ubližovať a cítiť sa necitlivo, keď sa len pokúšajú byť vypočutí. Verte či neverte, môžete sa vážne porozprávať bez toho, aby ste zvýšili hlas.

• Dobrým spôsobom, ako nekričať, je myslieť na to ako na hru. Bez ohľadu na to, ako nízko vaši rodičia hovoria, dajte si za cieľ hovoriť nižšie. To zaisťuje, že nikdy nebudete kričať, aj keď začnú.
• Nikdy nerobte nič, čo by sa mohlo zdať neúctivé, aby ste nekričali, napríklad kašľali, jedli alebo sa otáčali, aby ste im nemuseli čeliť. Aj keď vám tieto metódy môžu pomôcť zdržať sa zvyšovania hlasu, môžu vás vnímať aj tak, že sa o vás nestaráte a ste neúctiví.

Slová vyberajte opatrne. Začnite svoju hádku týmito slovami: „Chápem, prečo sa hneváš, a chápem, ako sa môžeš na to hnevať, ale...“ Potom začnite argumentovať. Keď to robíte, nesnažte sa argumentovať bodom, ktorý za to nestojí. Ak viete, že nemôžete vyhrať, tak to ani neskúšajte. Ak to stojí za to, vyberte si slová opatrne. Nájdite niekoľko dôvodov, prečo by vaši rodičia mali podporovať to, čo ste urobili, alebo sa na to nehnevajte.

• Ako už bolo uvedené, nepokúšajte sa ospravedlniť svoje činy. Nesnažte sa presvedčiť svojich rodičov, že ste nič zlé neurobili, snažte sa im ukázať, že všetky deti, tínedžeri, dokonca aj dospelí robia chyby.
• Vtiahnite ich do rozhovoru. Opýtajte sa ich, aby zdieľať príbehy o tom, kedy oni urobili chybu, že ľutovať alebo že tiež ich rodičia hnevať. Ak im spôsobíte nostalgickú spomienku, môže ich to trocha zmierniť a spomenutie si na svoje vlastné neporiadky im pomôže pochopiť, že to, čo ste urobili, bolo normálne.
• Neklam. Klamstvo vôbec nepomáha, boj vydrží iba niekoľko týždňov. Vždy budete prichytení pri klamstve, je to nevyhnutné. Hovorte pravdu, aj keď to znamená, že sa dostanete do väčších problémov. Všetko sa skončí rýchlejšie.