Ako poraziť, keď skočíte (balet)?

Biť, keď skáčete v balete, je náročný krok, ale s cvičením to zvládnete. Keď s tým začnete, mali by ste byť schopní urobiť soté a zmeny.

1

Začnite tým, že urobíte niekoľko veľkých cimburí (vysoké kopy). Uistite sa, že ukazujete prstom na nohe a obe nohy používajte rovnako, aby ste sa nestali jednostrannými. Ak chcete, držte sa suda alebo stoličky. Skúste urobiť dve dopredu, dve do strany a dve dozadu na každú nohu.
2

Choďte preč zo svojho barre (alebo stoličky) a urobte rozchod. Strávte desať sekúnd držaním každého z nich. (Urobíte dve, jednu pravú nohu vpredu, druhú vľavo). Nebojte sa, ak sa nemôžete dostať až na doraz; ak chcete, môžete vykonávať polovičné medzičasy alebo iné úseky.
3

Nacvičte si niekoľko skokov. Urobte párky, tryskáče, skoky slávy, sissony, zmeny a v podstate akékoľvek iné skoky! Uistite sa, že robíte soté a zmeny, najmä tie posledné.
4

V zahrievaní pokračujte asi 15 minút alebo v prípade potreby aj dlhšie. Nikdy sa neponáhľajte s rozcvičkou!

1

Začnite buď v piatom, alebo v treťom. Ruky si dajte kdekoľvek, kde sa cítia najpohodlnejšie: podprsenky, spodný lem alebo ruky v páse.
2

Masívne soté do vzduchu. Ukážte prstami na nohách, držte hlavu hore, stiahnite si brucho, vytočte nohy a natiahnite kolená. Kľúčom k obrovskému skoku je urobiť na začiatku obrovské plie.
3

Akoby ste robili zmeny, dajte jednu nohu pred druhú a potom ju posuňte o kúsok ďalej. To tento krok len zveličuje a vyzerá profesionálnejšie.
4

Pred pristátím dajte nohu dopredu dopredu dozadu. Držte ruky v kľude a profesionálny výraz v tvári (úsmev zvyčajne funguje!). Uistite sa, že je noha nasmerovaná.
5

Pristávajte jemne, bez hluku na podlahe. Vytvorte pliešok, aby vám nelámal telo, a natiahnite sa. Nech je to akokoľvek lákavé, keď pliešete, nevystrkujte chrbát; vyzerá to tak zle!
6

Pamätajte si, že vašim cieľom je zapôsobiť na publikum tým, ako ľahko to vyzerá. Nech to vyzerá jednoducho! Vyfúknuť si líca a zatnúť päste nebude fungovať! Predstavte si, že ste labuť, pokojná a tichá. Hornú polovicu tela držte úplne nehybnú.

Tipy

Nenechajte sa odradiť, ak to nemôžete urobiť. Cvičte ďalej. Nakoniec budete schopní to urobiť, ak budete pokračovať v práci!
Potom sa ochladí
Na začiatku to urobte v bytoch a potom, ako to zvládnete, to vyskúšajte v bodoch.
Urobte to pred zrkadlom.
Natočte si nohy; potom analyzujte, čo môžete zlepšiť.
Ak ste zvládli základy, vyskúšajte niekoľko ďalších výziev:
- Vykonajte to s viac ako jednou zmenou! Buďte dobrodružní!
- Pridajte s ním obrat! Prečo nie? Je to zábava!
- Doplní tanec založený na tomto ťahu.
- Vyzvite svojich kamarátov na „bitku!“
- Vymyslite tanec (nemusí to byť balet) a v rámci neho porazte, či už niekoľko za sebou alebo nie, desaťkrát.

Nerobte to na klzkom povrchu zo zrejmých dôvodov. Robiť to v kúpeľni nie je múdry nápad!
Vykonajte to v správnej obuvi. Baleríny aka baletné, pointe topánky alebo bosé nohy sú ideálne. Vyhnite sa ponožkám.

Prečítajte si tiež: Ako pretlačiť soľničku cez stôl?