Ako si uviazať špičkové topánky?
Časom a skúsenosťami sa dokonca aj začínajúci tanečník môže naučiť, ako si bezpečne zaviazať svoje špičkové topánky.
Baletné tanečníčky piruetujúce na pointe vždy pôsobia tak elegantne a ladne. Špičkové topánky, ktoré používajú na vyváženie prstov, sú na špičkách topánky veľmi trvanlivé, ale sú tiež silne zaistené omotanými stuhami okolo členkov. Viazanie pointe topánky robustne, je veľmi veľmi dôležité pre všetky baletky, ale našťastie je to pomerne jednoduché. Časom a skúsenosťami sa dokonca aj začínajúci tanečník môže naučiť, ako si bezpečne zaviazať svoje špičkové topánky.
Časť 1 z 2: Príprava na uviazanie špičkových topánok
- 1Obujte si špičkové topánky. Uistite sa, že máte správne padnúce špičkové topánky so všitými stuhami. Podľa potreby vykonajte úpravy na topánke (prevlečte nohu cez elastické pásy, utiahnite sťahovaciu šnúrku pointe obuvi atď.).
- Uistite sa, že nosíte chrániče prstov na nohe a akékoľvek ďalšie príslušenstvo, ktoré používate pri obúvaní obuvi.
- 2Položte nohu. Pri viazaní špičkových topánok si sadnite na zem a chodidlo majte celé položené na podlahe. Nohu by ste mali pokrčiť v kolene a medzi členkom a nohou by ste mali vytvoriť 90° uhol.
- To zaisťuje, že keď si zaväzujete špičkové topánky, členok je pokrčený, čím sa stužky uvoľnia, keď sa skutočne postavíte na body.
- Tak si spočiatku neviažete špicaté topánky príliš tesne, neublížite si napnutými stuhami a neprerušíte obeh, keď zostúpite z špice s nohami položenými na podlahe.
Obuv pre pointe je len na cvičenie, takže môžete mať pocit, že ste na špičke.
Časť 2 z 2: Zaväzovanie špičkových topánok
- 1Omotajte vnútornú stuhu. Prevlečte stuhu na vnútornej strane špičkovej obuvi cez hornú časť chodidla. Omotajte stuhu cez hornú časť chodidla, aby stuha ležala len na vrchu vyčnievajúcej vonkajšej členkovej kosti. Prevlečte stuhu cez zadnú časť členku (cez Achillovu šľachu) a späť na stranu vnútorného členku.
- Uistite sa, že ste na stuhe dostatočne pevne pritiahli, aby neboli žiadne záhyby alebo medzery, keď vám stuha prechádza cez nohu.
- Vnútorná stuha bude omotaná okolo členka viac ako vonkajšia stuha. To dodá vašim členkom väčšiu stabilitu.
- 2Omotajte vonkajšiu stuhu. Držte vnútornú stuhu na mieste na vnútornej strane členku, druhou rukou prekračujte vonkajšiu stuhu cez hornú časť chodidla na opačnú vnútornú stranu členka. Prevlečte vonkajšiu stuhu cez vnútornú stuhu, ktorú držíte na mieste, a omotajte ju okolo zadnej časti členka (cez achilovku). Potom ho vráťte späť na prednú časť chodidla (držte sa nad vonkajšou členkovou kosťou) a dajte ho rovno cez prednú časť členka. Mali by ste si to priniesť úplne cez prednú časť členka, aby ste sa stretli s vnútornou stuhou, ktorú ste držali na mieste na vnútornej strane členku.
- Opäť sa uistite, že stužku omotávate dostatočne pevne, aby na stužke neboli medzery ani záhyby, a potom je stuha priliehavá k koži.
- 3Vytvorte uzol. S obidvoma stuhami pri vnútornom členku prevlečte vonkajšiu stuhu pod vnútornú stuhu, ktorú ste držali na mieste, prevlečte vonkajšiu stuhu cez vnútornú stuhu a prevlečte vonkajšiu stuhu cez otvor medzi skríženými stužkami a vašim členkom. Napnite obidve stuhy. Potom zopakujte rovnaké zacyklenie a ťahanie s vonkajšou stuhou, aby ste vytvorili tesný uzol.
- Uzol by mal padnúť na stranu členka, v medzivrstve medzi vnútornou členkovou kosťou a zadnou časťou členka na vrchole Achillovej šľachy. Toto je perfektné miesto na umiestnenie uzla, aby výstužné pásky na topánkach stále udržiavali na členku relatívne plochý profil.
- 4Zastrčte stužky. Akonáhle je uzol vytvorený, otočte zvyšné pramene stužky do vnútra omotaných stužiek okolo členka. Prstami zatlačte zvyšné stužky na miesto.
- Na zvýšenie bezpečnosti môžete použiť lak na vlasy alebo dokonca zošiť stužku na mieste pomocou stužiek.
- Ak je po naviazaní uzla príliš veľa stužky navyše, zvážte orezanie koncov stužky. Ponechajte si však dostatok stužky, aby ste si v budúcnosti mohli ľahko zaviazať svoje špičkové topánky. Toto je obzvlášť dôležité, ak striedate, na ktorej nohe si obúvate topánky, pretože dĺžky stužky musia byť dlhšie v závislosti od toho, na ktorej nohe sa špičková obuv nosí.
- Zastrihnutie stuh v šikmom uhle môže pomôcť obmedziť popraskanie odstrihnutých stužiek.
Pokračujte iba v topánkach, ktoré sú vyrobené na to, aby ste stáli na prstoch na nohách: špičkové topánky.
- Zaistite, aby vám špicaté topánky správne sedeli a mali všité stužky a gumičky.
- Ak vám táto technika viazania nevyhovuje, existujú aj iné spôsoby, ako si uviazať špicaté stuhy. Každý tanečník si musí nájsť svoj preferovaný štýl viazania.
- Robte to ľahko a jemne. Nechcete si nijako poškodiť zdravie.
- Nebuďte na seba prísni. To môže spôsobiť nervy, ktoré vám v triede, ktorú navštevujete, budú robiť zle.
- Ak sú na vašich stužkách pripevnené gumičky, uistite sa, že guma ide na vašu achilovku.
- Zoznámte sa s niekým, koho poznáte, kto ukazuje na bod, pretože vám to môže poskytnúť čas na to, aby ste sa naučili niečo nové, a tiež vám to pomôže.
To zaisťuje, že keď si zaväzujete špičkové topánky, členok je pokrčený, čím sa stužky uvoľnia, keď sa skutočne postavíte na body.
- Nikdy neskúšajte pointe bez baletných skúseností a povolenia od svojho učiteľa; mohli by ste sa vážne zraniť.
- Neviažte si stužky príliš tesne okolo členka. V opačnom prípade dostanete do členkov zápal šliach, ktorý vás na chvíľu vyradí z tanca. Zabrániť tomu môžete tak, že si v páse ohnete členok a zaviažete si stužky.
- Ak si nedáte pozor, môže poškodiť zdravie
Prečítajte si tiež: Ako Line Dance?
Otázky a odpovede
- Môžem namiesto špičkových topánok použiť byty?Nie. Nie je bezpečné ísť na prsty v baletných bytoch. Pokračujte iba v topánkach, ktoré sú vyrobené na to, aby ste stáli na prstoch na nohách: špičkové topánky. Nechajte svojho učiteľa, aby vám ukázal, ako správne a bezpečne ísť do pohybu.
- Ako zabezpečím, aby sa špička prsta nezobrazovala?Môžete z toho trochu odstrihnúť, ale to je vlastne jedno, ak sa to ukáže. Moja zásada znie, ak to nevidíte na desať stôp, tak sa tým netrápte.
- Ako zabezpečím, aby ma prsty po šití gumičky neboleli?Môžete skúsiť kúpať si prsty v slanej vode a mali by sa cítiť lepšie.
- Koľkokrát si mám omotať stuhu okolo členkov?Na vašej nohe by malo byť iba jedno „X“. Potom idete okolo členka takmer dvakrát, kým nebudete mať stužku na uviazanie.
- Ako ťažké je nájsť ten správny pár špičkových topánok?Záleží. Niekedy budete nejaký čas nosiť jeden pár, ktorý vám perfektne sadne na nohy, ale potom vám chodidlá rastú a musíte vyskúšať inú značku. Navrhoval by som vám vyskúšať rôzne značky a veľkosti, kým nenájdete ten, ktorý vám bude najviac vyhovovať.
- Mám ploché nohy, môžem pokračovať?Rozhodne to chce viac času na to, aby sa vám klenba zozadu dostala na nohu, ale vy sa v tom zorientujete!
- Ako by som mal dávať kolofóniu na moje špicaté topánky?Stačí položiť trochu kolofónie na zem a potom na ňu šliapať, kým budete mať špicaté topánky.
- Ako si zastrčím špicaté stuhy do topánok?Zrolujte ich a zastrčte pod stužky okolo členkov. Tanečnícka páska funguje tiež skvele.
- Môžem tancovať rovnako na špičkových topánkach?Nie. Špičkové topánky slúžia len na precvičovanie, takže sa môžete cítiť ako pri špičkových topánkach. Mali by ste sa jednoducho zrolovať a potom prísť s nimi.
- Ak som nikdy predtým nerobil balet, môžem ešte skúsiť pointe?Nie, určite nie! Pred nasmerovaním potrebujete roky skúseností. Robil som 5 rokov baletu, aby som bol špičkový! Nepokúšajte sa ukazovať bez inštruktora, ktorý vás schvaľuje a dohliada na vás!
Komentáre (10)
- Tento článok bol veľmi nápomocný, pretože sa možno chystám ukázať, a skúmam všetko, čo môžem nájsť!
- Potreboval som uviazať baletné topánky svojim dcéram a nevedel som ako. Mal si moju odpoveď
- Práve som dostal svoje špičkové topánky a keď som ich mal prvýkrát oblečené, všetky boli pokazené stužkami. Moja mama a jej priateľ sa mi snažili pomôcť, ale ani oni nevedeli, ako na to. Ďakujem veľmi pekne, sprievodca!
- Skutočne mi pomohlo, keď mi to vysvetľovalo, ako uviazať špičkové topánky. Nemám o tom žiadnu predstavu! Naozaj užitočné!
- Bol som v pre-pointe dva týždne a môj učiteľ povedal, že som pripravený na špičkovú prácu, tak som si pozrel tento článok a pomohlo mi to. Vďaka, sprievodca!
- Rýchle akékoľvek ľahké informácie. Rád som to čítal. Obrázky boli tiež užitočné.
- Zakaždým, keď som si zaviazal svoje špičkové topánky, zdalo sa, že som to urobil zakaždým inak, takže to bolo veľmi užitočné.
- Veľmi to pomohlo. Uvedomil som si, že stuha musí byť pripevnená k topánke.
- Dnes som ušil svoj prvý pár špičkových topánok, tento článok bol veľmi užitočný!
- Toto bolo veľmi nápomocné. Bol som na pointe už 5 týždňov a naozaj mi pomohlo vedieť si uviazať topánky!:)
