Ako byť fyzicky atraktívnou ženou?
Ak sa chcete cítiť fyzicky príťažlivejšie a zdôrazniť svoju prirodzenú krásu, ubezpečte sa, že si tvár najmenej raz denne umývate mydlovou vodou alebo čistiacim prostriedkom, aby ste mali čistú a žiarivú pokožku. Okrem toho si denne čistite zuby a umývajte tvár. Čistota vám tiež pomôže získať atraktívny zápach, ktorý môžete vylepšiť parfumom. Aby vaša prirodzená krása skutočne žiarila, použite malé množstvo očných liniek, očných tieňov a maskary, aby vaše oči vyzerali väčšie. Nájdite si tiež čas a nájdite oblečenie, ktoré zvýrazňuje a lichotí vašej postave. Ak chcete získať ďalšie tipy, ako byť atraktívnou ženou, napríklad ako zlepšiť svoju sebadôveru s vyššou sebaúctou, čítajte ďalej!
Ako môžem byť fyzicky príťažlivá, keď nemôžem nosiť make-up alebo sexy oblečenie?
Hľadáte pozornosť viac mužov? Ďalej nehľadaj. Prebiehalo veľa výskumov s cieľom zistiť, čo robí ženu fyzicky atraktívnou. Ukázalo sa, že existuje niekoľko vyskúšaných a skutočných značiek atraktivity, z ktorých mnohé sú univerzálne. Tieto vlastnosti môžete prevziať vykonaním malých zmien, aby ste sa uistili, že neustále hľadáte to najlepšie.
Metóda 1 z 3: udržiavanie formy
- 1Choďte cvičiť. Vedecké štúdie preukázali, že jednou z najsilnejších čŕt fyzickej príťažlivosti je zdravé BMI (Body Mass Index). Vaše BMI je množstvo tuku v tele v pomere k vašej výške a hmotnosti.
- Môžete si udržiavať zdravé BMI pravidelným cvičením. Medzi dobré cvičenie patrí aeróbny tréning, silový tréning, šport alebo outdoorové aktivity. Čokoľvek, čo vám zvýši srdcovú frekvenciu.
- Dobrým pravidlom je cvičiť aspoň pol hodinu denne, päť dní v týždni. Ak chcete načerpať intenzitu, potom cvičte aspoň pol hodinu prísnejšie, tri dni v týždni.
- 2Jedz zdravo. Byť zdravý vyžaduje viac ako len pohyb. Vyvážená strava je rozhodujúcou súčasťou zdravia. Zdravé stravovanie vás udržuje v kondícii a uľahčuje vám dobrý pocit.
- Pitie veľkého množstva vody urobí pre vašu pokožku veľké veci.
- Vystrihnite čo najviac spracovaných potravín a kukuričného sirupu s vysokým obsahom fruktózy.
- Jedzte potraviny s vysokým obsahom karotenoidov. Jedna štúdia ukázala, že ľudia, ktorí sa stravujú vysoko karotenoidovými diétami, sú atraktívnejší. Niektoré potraviny s vysokým obsahom karotenoidov sú sladké zemiaky, mrkva, tekvica z orechového ovocia a sladká červená paprika.
- 3Dodržiavajte správnu hygienu. Aby ste boli fyzicky príťažliví, mali by ste sa každý deň usilovať o udržanie hygieny v dobrom zdravotnom stave.
- Čistenie zubov vám pomôže udržať ich biele. Jedna štúdia ukázala, že belšie zuby môžu spôsobiť, že ľudia budú vyzerať o 20% atraktívnejšie. Postupy bielenia zubov môžu pomôcť udržiavať tieto perly biele, ak čistenie zubov nepomôže.
- Umyte si tvár. Čistá pokožka je univerzálnym znakom príťažlivosti. Čistenie pokožky ukazuje, že vám záleží na vašom zdraví. Znižuje tiež pravdepodobnosť, že budete mať škvrny ako čierne bodky alebo pupienky.
- Udržujte svoje vlasy čisté a upravené. Lesklé vlasy sú znakom zdravia a plodnosti., ktorá je hnacou silou príťažlivosti.
- 4Doprajte si dostatok spánku. Každodenný spánok v dĺžke najmenej šesť až osem hodín prinesie vášmu životu rôzne výhody, z ktorých mnohé vedú k vašej atraktivite.
- Je to všeobecne prospešné pre vaše zdravie. Vaše telo sa opravuje a uzdravuje počas spánku. Toto je obzvlášť dôležité, ak cvičíte. Dostatok spánku tiež znižuje obezitu a choroby.
- Budete mať lepšie emočné zdravie. Dostatok spánku vedie k menšiemu stresu a lepšej regulácii nálady. Nikto nepovažuje stres za atraktívny. Všeobecne sú šťastní ľudia atraktívnejší.
- Viac spánok vedie k lepšej pamäti a jasnejšiemu mysleniu. Vyzerá to, že nie je všetko a chcete byť stále v konverzácii. Ak chcete byť najlepšou verziou samého seba a mať čistú myseľ, je najlepšie chytiť tie Z už noc predtým.
- 5Opáliť sa. Štúdie preukázali, že ľudia, ktorí sú opálení, sú atraktívnejší. Opaľovanie tiež zvyšuje vaše riziko rakoviny kože (najmä opaľovanie v interiéroch), preto buďte opatrní.
- Teória tohto javu spočíva v tom, že vitamín D, ktorý získate opaľovaním, predstavuje zdravie.
- Opálené telo ukazuje svaly lepšie ako spravodlivejšie telo, pretože môžete vidieť tiene vrhané svalmi.
Prebiehalo veľa výskumov s cieľom zistiť, čo robí ženu fyzicky atraktívnou.
Metóda 2 z 3: úprava vzhľadu
- 1Noste červenú farbu. Možno existuje dôvod, prečo si červenú farbu spájame s vecami ako „chtíč“ a „vášeň“. Niekoľko štúdií preukázalo, že mužov viac lákajú ženy, ktoré majú červenú farbu. Dá sa dosť dobre povedať, že červená je dobrá farba, ktorá sa nosí na prvom rande.
- 2Noste oblečenie, ktoré zdôrazňuje váš tvar. Bez ohľadu na tvar tela noste oblečenie, ktoré lichotí vašej postave. To vám pomôže nielen s istotou, ale dá vám to príležitosť pochváliť sa svojimi ženskými kontúrami. Noste oblečenie, ktoré prilieha, ale nie príliš priliehavo. Nepoužívajte príliš veľké oblečenie.
- 3Nosiť make-up. Štúdie preukázali, že muži majú väčšiu šancu osloviť ženy, ktoré sú nalíčené.
- Make-up vám pomôže vyzerať atraktívne, pretože zvyšuje určité značky pre krásu. Vysoké lícne kosti, veľké oči, hladká pokožka a malý nos sú všetko prvky, ktoré môžete zvýrazniť líčením.
- Noste červený rúž. Ak ho nechcete nosiť stále, noste ho, keď sa obliekate do von.
- Zamerajte sa na svoje oči. Noste očné linky, tiene a maskaru, ktoré lichotia vašej prirodzenej farbe a tvaru očí.
- Nechajte svoj makeup vyzerať čo najprirodzenejšie. Väčšina ľudí uprednostňuje „prirodzený“ vzhľad niekoho, kto má na sebe nadbytok make-upu. Nemalo by to vyzerať, akoby ste sa tým príliš zaoberali.
- 4Vonia to dobre. Ak niekoho zaujmete parfémom alebo kolínskou vodou, ktoré sú pre niekoho obzvlášť príjemné, máte dobrý začiatok. Čuch je silný nástroj príťažlivosti.
- 5Vyrastajte si vlasy. Ak sa vám podarí uniknúť so športovými dlhými zámkami, choďte do toho. Štúdie preukázali, že dlhšie vlasy sa všeobecne uprednostňujú pred krátkymi vlasmi, pretože sú znakom ženského rodu. Niektoré ženy vedia krátke vlasy strhnúť naozaj dobre, ale dlhé vlasy zvyknú byť populárnejšie ako značka atraktívnosti.
- 6Často sa usmievajte. Ak sa už veľmi neusmievate, zvyknite si viac sa usmievať. Chváľte sa zdravými bielymi zubami a ukážte svetu, ako ste šťastní.
Aby ste boli fyzicky príťažliví, mali by ste sa každý deň usilovať o udržanie hygieny v dobrom zdravotnom stave.
Metóda 3 z 3: správny prístup
- 1Byť istí. Ako môžete očakávať, že vás ostatní uvidia priaznivo, ak sa sami nevidíte priaznivo? Mať sebaúctu sa začína dôverou. Pohodlie na vlastnej koži je atraktívne, pretože viete, kto ste. Ak sa chcete posunúť vpred, nemusíte sa ponižovať alebo súťažiť s ostatnými. Ľudia považujú túto kvalitu za atraktívnu.
- Objavte, kto ste. Keď to už budete mať pod kontrolou, vydržte a nebojte sa dať to svetu najavo. Ak budete mať pevné pochopenie pre svoj vlastný zmysel pre seba, bude to trvať veľa, pokiaľ ide o to, ako sa stať atraktívnym.
- Precvičujte si pozitívne potvrdenia. Oni pracujú. Vymenujte o sebe veci, ktoré máte radi, a navštívte ich raz za čas.
- Dávajte pozor, aby ste sa nechválili a neprevrhli do sféry arogancie. Len málo ľudí považuje aroganciu za atraktívnu.
- 2Buď šťastný. Existuje veľa výskumov, ktoré ukazujú, že ľudia, ktorí sú šťastní, sú atraktívnejší (a atraktívni ľudia sú šťastnejší).
- Cvičte vďačnosť a odpustenie. Tieto dve veci zvýšia vaše šťastie.
- Zamerajte sa na vzťahy vo svojom živote. Ukázalo sa, že vzťahy sú jedným z najdôležitejších faktorov ovplyvňujúcich šťastie. Trávte čas s dôveryhodnými priateľmi a rodinou.
- Mysli pozitívne. Keď vám do mysle vstúpia negatívne myšlienky, vyraďte ich. Ak je to niečo, s čím bojujete, mohli by ste sa pozrieť na metódy kognitívneho správania.
- 3Buď milý. Niektoré štúdie ukázali, že ľudia, ktorí sú láskaví alebo milí, sú atraktívnejší. Ich atraktivita sa môže časom dokonca zlepšiť len na základe ich osobnosti.
- 4Buďte asertívni. Ak chcete, aby vás niekto mal rád (alebo aby vás považoval za atraktívneho), dajte mu vedieť. Štúdie preukázali, že máme tendenciu mať radi ľudí, ktorí nás majú radi. Ak o niekoho prejavíte záujem, bude vás pravdepodobne priťahovať, ak najskôr o neho prejavíte záujem.
- 5Majte zmysel pre humor. Zmysel pre humor vás robí atraktívnym z viacerých dôvodov.
- Mať zmysel pre humor vám uľahčí prítomnosť. To je atraktívna vlastnosť.
- Smiechom sa uvoľňuje chemikália zvaná serotonín, ktorá je príčinou našich dobrých nálad. Pomôcť ľuďom zasmiať sa im dá dobrú náladu a za to vám musíte poďakovať.
- Zachovajte pozitívny prístup. Mnoho ľudí sa obáva o svoj fyzický vzhľad - nie ste jediní!
- Najprv sa rozhodnite, na ktoré z metód sa zameriate, a potom prejdite na ďalšiu. Možno by bolo veľa práce urobiť všetky tri naraz.
- Trávte čas v sociálnych situáciách. Naučte sa brať odmietnutie ladne, pretože sa to stáva každému.
- Precvičujte si nanášanie make-upu, kým si nebudete istí, že ste zaklincovali požadovaný vzhľad. Ak si nie ste istí, vyhľadajte pomoc od priateľa alebo niekoho v kozmetickom pulte v obchodnom dome.
- Ženy sú atraktívnejšie, keď sú plodné. Počas najplodnejších dní svojho cyklu choďte častejšie von; ľudia si to vyzdvihnú.
Existuje veľa výskumov, ktoré ukazujú, že ľudia, ktorí sú šťastní, sú atraktívnejší (a atraktívni ľudia sú šťastnejší).
- Nesnažte sa zmeniť seba na niekoho, kým nie ste. Každý je svojím spôsobom atraktívny a vy musíte pracovať s tým, čo máte.
- Nepreháňajte. Predtým, ako začnete s režimom opaľovania, poraďte sa s lekárom, aby ste prediskutovali vaše ciele týkajúce sa opaľovania.
- Anorexia a bulímia sú vážne zdravotné ťažkosti. Zdravie je atraktívne a poruchy stravovania nie sú zdravé. Ak máte poruchu stravovania, vyhľadajte lekársku pomoc.
Prečítajte si tiež: Ako byť atraktívnym a prístupným dievčaťom?
Otázky a odpovede
- Je horúca voda dobrá pre moju tvár?Nie, používajte teplé. Akákoľvek extrémna teplota vody nie je pre vašu tvár priaznivá a môže viesť k suchu alebo popáleninám.
- Neviem, aký typ postavy mám. Ako by som na niečo také prišiel?Ak máte väčšie prsia a väčšie ruky, malé boky a bruško, máte telo v tvare písmena V. Ak máte malé prsia a ruky, ale veľké bruško alebo boky, máte tvar „A“. Ale ak je horná aj dolná časť tela rovnako proporčné, máte buď presýpacie hodiny alebo telo v tvare pravítka.
- Ako dosiahnem, aby sa so mnou stretol chlap?Navrhoval by som, aby ste našli spoločnú reč, ktorú zdieľate obaja, či už je to boj v triede, kde jeden z vás môže doučovať toho druhého, hľadanie hudobníka alebo filmu, ktorý vás oboch baví, alebo dokonca hľadanie spoločného priateľa a dohodnutie času na zavesenie. s oboma. Spoločná reč pomáha požiadať niekoho, aby sa ľahšie stretával, pretože viete, že už niečo zdieľate.
- Čo ak sa nemôžem dostať do poriadku skôr, ako si muž, ktorý sa mi páči, nájde niekoho iného?Aj keď v tomto môže hrať hlavnú úlohu fyzický vzhľad, snažte sa s ním príliš uniesť. Ak sa rozhodne, že k vám nebude pristupovať len kvôli vašej fyzickej zdatnosti, tak s ním vôbec neotravujte.
- Mám 12, je príliš skoro na to, aby som začala randiť?Závisí to od vašej vyspelosti a tiež od toho, čo si myslia vaši rodičia. Porozprávajte sa s nimi o tom. Ak sa rozhodnete spolu začať, nenechajte sa tým vyrušiť štúdiom a priateľstvom. Pamätajte, že ste príliš mladí na to, aby ste to s niekým mysleli vážne.
- Ako môžem byť fyzicky príťažlivá, keď nemôžem nosiť make-up alebo sexy oblečenie?Stavte na svoje vlasy, úsmev a prírodné krásy. Zmeňte si vlasy, vždy sa uistite, že sa usmievate. Takéto malé veci môžu skutočne zmeniť.
Komentáre (1)
- Tento článok mi pomohol zistiť, čo robí ženu fyzicky atraktívnou!
