Ako sa vrátiť do školy ako rodič?
Ako rodič s deťmi, manželský partner a domácnosť, o ktorú sa musíme starať, však návrat do školy nie je ľahký.
Návrat do školy môže byť najlepší spôsob, ako naštartovať novú kariéru a vybudovať si lepší život. Ako rodič s deťmi, manželský partner a domácnosť, o ktorú sa musíme starať, však návrat do školy nie je ľahký. Bude to trvať veľa času, energie a odhodlania celej rodiny, ale môže to byť aj najlepšie rozhodnutie, aké kedy urobíte. Tento článok vám pomôže udržať seba a svoju rodinu šťastných a zdravých, keď sa vrátite do školy.
- 1Uvedomte si, že to nebude len o vás. Keďže máte veľa práce okolo domu, o deti, o ktoré sa musíte starať, o jedlo, ktoré treba robiť, upratovanie a zaneprázdnené plány, ktoré musíte sledovať, vaša rodina sa bude musieť rovnako podieľať na návrate do školy ako vy. Vy a vaša rodina budete musieť spolupracovať, aby všetko fungovalo hladko, keď sa vrátite do školy.
- 2Požiadajte rodinu, aby vám pomohla s úlohami, na ktoré už nemáte čas. Ak ste každý deň hodiny varili a upratovali, je pravdepodobné, že v tom nebudete pokračovať, keď sa vrátite do školy. Porozprávajte sa so svojim manželom / manželkou a deťmi o nových požiadavkách na váš čas a požiadajte ich, aby zintenzívnili pomoc v domácnosti. Prerozdeľte základné domáce práce, ako je umývanie riadu, pranie, upratovanie a varenie, aby každý pomohol, ako môže.
- 3Vytvorte si rozvrh a zdieľajte ho so svojou rodinou. Napíšte si, kedy ste v triede alebo v práci, a potom si vyhraďte časy, kedy sa budete musieť učiť. Môžete si tiež naplánovať čas, ktorý strávite s rodinou, domáce práce alebo čokoľvek iné, čo musíte urobiť. Uverejnite tento rozvrh niekde, kde ho bude môcť celá rodina ľahko vidieť a odkázať naň.
- Ak chcete, pridajte plány svojich detí a manžela, aby slúžili ako referencia pre celú rodinu.
Tento článok vám pomôže udržať seba a svoju rodinu šťastných a zdravých, keď sa vrátite do školy. - 4Zariaďte svojim deťom, keď sa o ne nemôžete starať. Ak ste poobede v práci alebo v triede, keď vystúpia zo školy, dohodnite sa s nimi na spoločnom sedení s priateľmi, na prechádzke alebo na bicykli, alebo autobusom domov, alebo im nájdite centrum starostlivosti po škole. Ak sú vaše hodiny večer, nájdite si opatrovateľku, ktorá by ich sledovala, alebo ich nechajte s priateľmi. Pomôže to zaistiť, aby bolo o vaše deti dobre postarané, kým budete mať čas na seba a na školu.
- 5Nájdite si tichý, odstránený priestor na štúdium. V dome plnom detí sú neustále nároky na váš čas a energiu. Vždy je k dispozícii riad, ktorý treba umyť, boje o rozchod, upratovanie alebo otázky, na ktoré je potrebné odpovedať. Toto nie je príliš produktívne študijné prostredie. Nájdite si niekde ďaleko od domova - knižnicu alebo iné tiché miesto - kde môžete produktívne študovať. Ak potrebujete byť doma, izolujte sa v miestnosti a povedzte svojim deťom, aby sa počas štúdia zdržiavali, pričom vás prerušia iba v prípade núdze.
- 6Dávaj na seba pozor. Doprajte si dostatok spánku a zostaňte vo forme. Pomôže vám to udržať si zdravie a radosť, čo vám pomôže vysporiadať sa s uponáhľaným, potenciálne stresujúcim plánom. Ak zistíte, že psychicky alebo emocionálne zápasíte so svojou novou úlohou, zvážte návštevu terapeuta. Urobiť z vášho zdravia prioritu je najlepší spôsob, ako zaistiť spokojnosť vás a vašej rodiny po návrate do školy.
Prečítajte si tiež: Ako nastaviť bezpečnú ohrádku?
