Ako sa zamilovať do svojho najlepšieho priateľa?
Ak sa chcete zamilovať do svojho najlepšieho priateľa, držte sa na chvíľu od seba, aby ste mali nejaký čas na to, aby ste ich prekonali. Aj keď by ste ich nemali úplne ignorovať, snažte sa ich nevidieť každý deň, aby ste si mohli určiť nejaké hranice. Ak sa stretávate vonku, trávte čas v skupinách, aby ste sa nedostali do intímnej situácie každý s každým. Keď pracujete na tom, aby ste stratili romantické pocity voči svojmu najlepšiemu priateľovi, zamerajte svoju energiu na ďalšie zdravé priateľstvá vo svojom živote. Keď budete pripravení, preskočte späť na zoznamovaciu scénu a začnite sa s ľuďmi stretávať nenútene. Pamätajte, že nepotrebujete nájsť niekoho, kto by nahradil vášho najlepšieho priateľa, ale môžete nájsť útechu v spojení s inou osobou. Ďalšie rady vrátane toho, ako praktizovať sebalásku, aby ste mohli prejsť od svojho najlepšieho priateľa, čítajte ďalej!
Pri zvažovaní svojej lásky k najlepšiemu priateľovi riskujete, že si nesprávne vysvetlíte váš starostlivý vzťah pre romantickú lásku.
Boli ste už niekedy s niekým veľmi dobrí priatelia? Určite máte. Zrazu si uvedomíte, že ste zamilovaní do svojho predtým platonického spoločníka. Stáva sa to pomerne často, takže sa nemusíte cítiť sami vo svojom sentimente. A môže to bolieť oveľa viac ako štandardná „nešťastná láska “, pretože vy a táto osoba máte navzájom zdĺhavú a podpornú históriu. Týmto sa dostane do kontaktu vaše priateľstvo aj milostné túžby a pre obe strany to môže byť dosť bolestivé.
Časť 1 z 3: zaberanie priestoru pre seba
- 1Drž sa chvíľu od svojho najlepšieho priateľa. Pri riešení tohto problému buďte zdvorilí a ohľaduplní. Nechcete úplne odmietnuť zdravý vzťah, ktorý ste medzi sebou vytvorili, ale musíte sa starať o svoje pocity. Nevyvíjajte aktívne úsilie na to, aby ste ich videli každý deň.
- Existuje nespočetné množstvo spôsobov, ako nastaviť bezpečné a rešpektujúce hranice medzi vami a touto osobou. Ak túto osobu vidíte, buďte otvorení bez toho, aby ste jej venovali všetku svoju pozornosť. Chráňte sa bez toho, aby ste ich izolovali.
- Pripravte si rozumné výhovorky, prečo nemôžete túto osobu vidieť. Môžete mať pocit, že klamete svojho priateľa, najmä ak máte čestnú históriu. Len vedzte, že to robíte iba preto, že potrebujete čas, aby ste ich prekonali.
- Menové problémy sú takmer vždy pochopiteľné, najmä ak to súvisí s nutnosťou pracovať dlhšie. Ak pracujete dlhšie, potom ste unavenejší a vyčerpanie by malo byť vždy životaschopnou výhovorkou.
- 2Zaistite, aby vaše pocity boli platné. Pred vytvorením extrémnej vzdialenosti sa chcete ubezpečiť, že ste do tejto osoby skutočne zamilovaní. Na túto situáciu je vyvíjaný obrovský tlak, pretože riskujete trvalé poškodenie priateľstva.
- Keď ste zamilovaní, zvýšia sa centrálne hladiny dopamínu v mozgu, čo vám dá intenzívnu pozornosť a sústredí sa na osobu, ktorej spadáte. Váš milostný predmet zaberie veľa vašich každodenných myšlienok, takže sa vám môže zdať, že ste nimi posadnutí.
- Je nepravdepodobné, že ak ste do tejto osoby skutočne zamilovaní, myslíte tým na kohokoľvek iného. Všetky vaše myšlienky budú prehnane pozitívne, keď prehliadnete negatívne vlastnosti objektu lásky, keď ste sa do nich zamilovali.
- Ak cítite niektoré alebo všetky tieto veci, môžete byť v skutočnosti zamilovaní do svojho najlepšieho priateľa.
- Musíte sa uistiť, že sa tak necítite, pretože ste osamelí a máte s touto osobou silné platonické puto. Pri zvažovaní svojej lásky k najlepšiemu priateľovi riskujete, že si nesprávne vysvetlíte váš starostlivý vzťah pre romantickú lásku. Uistite sa, že túto osobu neoslovujete, pretože chcete romantický vzťah, a zdá sa, že sú vhodné.
- 3Prijmite bolesť. Nie je nič horšie, keď prejdete skúškou emocionálnych okolností, ako je odmietnutie, ako vytlačením svojich pocitov a skrytím sa pred nimi. Ešte horšie je podvádzanie, aby ste verili, že tieto emócie nemôžete cítiť.
- Ak posudzujete svoje emócie alebo si hovoríte, že ich nemôžete cítiť, potom sa skrývate pred skutočnosťou svojej bolesti.
- Napriek tomu, že je veľmi ťažké vyrovnať sa so zlomeným srdcom, v tomto procese budete silnejší. Menej času budete tiež váľať, ak prijmete svoje emócie a pokúsite sa zamerať na prítomnosť.
- 4Povedzte si, že to nie je vaša chyba. Ak dovolíte tomuto odmietnutiu úplne rozbiť vašu pohodu, nemáte šancu prekonať zlomené srdce. Aj keď to vyžaduje trochu viac úsilia, musíte urobiť aktívny pokrok v zlepšovaní svojej vlastnej hodnoty.
- Pamätajte, že vaše odmietnutie nespočíva úplne na vašej postave. Váš najlepší priateľ sa môže vyrovnávať s veľkými problémami so svojou vlastnou identitou. Táto osoba sa môže báť zaviazať sa vám kvôli strachu a neistote.
- To, že ste sami, vám pomôže rásť, a aj keď to pociťujete ako neprekonateľnú bolesť, vo výsledku budete silnejší.
- Skúste to vnímať ako príležitosť zdokonaliť sa, alebo si nájdite čas na prácu na svojich vlastných cieľoch. Odmietnutie má potenciál podnietiť vašu jazdu ako ľudská bytosť, pretože tieto zlé pocity môžete využiť na informovanie svojej hybnej sily vpred. Ak spadnete späť do sebazničujúcej špirály, nebudete schopní pohnúť sa za hranice svojej bolesti. Keď si uvedomíte, že odmietnutie je nevyhnutné, bude sa toto konkrétne odmietnutie zdať menej významné.
Ak cítite niektoré alebo všetky tieto veci, možno ste skutočne zamilovaní do svojho najlepšieho priateľa.
Časť 2 z 3: Prekonanie žiaľu
- 1Vyvarujte sa ich úplného zabudnutia. Aj keď sa to môže zdať kontraproduktívne, v skutočnosti nechcete tohto človeka úplne zablokovať z mozgu. Keď sa pokúsite vytlačiť všetky myšlienky tejto osoby od seba, bezpochyby sa k nim budete vracať, keď nebudete chcieť. V skutočnosti je oveľa ťažšie ich prekonať.
- Známy ako " White Bear Effect ", vaše aktívne pokusy nemyslí bieleho medveďa bude nepochybne urobiť White Bear pop do vašej mysle. To je prípad všetkých závislostí a posadnutosti.
- Keď váš milostný predmet vstúpi do vašej mysle, musíte uznať ich existenciu, napriek bolesti. Nemusíte panikáriť a rozhodne to nemusíte brať ako znak toho, že sa z toho nikdy nedostanete.
- 2Cvičte sebalásku. Keď vás odmietne váš milostný záujem, okamžite pocítite veľké množstvo nenávisti k sebe samému a neistoty. Dali ste to všetko do poriadku a pravdepodobne budete mať pocit, že ste nejakým spôsobom zlyhali. Znovu získať sebadôveru v seba je rozhodujúce pri prekonávaní ťažkostí.
- Musíte sa naučiť, ako sa znovu spojiť so svojimi emóciami v súčasnosti, a nie myslieť na chyby svojej minulosti. Meditácia pomáha zamerať váš mozog na dnešok.
- Dobrým začiatkom je jednoduchá meditácia s prekríženými nohami. Držte chrbticu vysoko a ruky dajte do stredu srdca. Dlane držte spolu, palce a ružičky sú zarovnané. Sústreďte sa na špičku nosa a dýchajte.
- Keď uvoľníte strach a obavy z minulosti, budete môcť energiu, ktorú ste získali, využiť pri silovom napredovaní.
- 3Vráťte sa k svojim priateľstvám. Pri prekonávaní zlomeného srdca je dôležité, aby ste sa opierali o svoje okolie. Pamätajte si, aké dôležité sú tieto priateľstvá pre vaše blaho a ako dobre sa k vám tieto osoby v minulosti správali. Ak máte skvelých priateľov, máte priateľov, pri ktorých môžete byť sami sebou.
- V závislosti na tom, aké búrlivé boli vaše romantické city k vášmu najlepšiemu priateľovi, ste sa mohli určitý čas cítiť vzdialení od vašich ďalších priateľstiev. Pretože už nad týmto človekom nemôžete blázniť, môžete svoju energiu zamerať na zdravšie vzťahy vo vašom živote.
- 4Pripomeňte si, že vaše pocity nie sú skutočnosťou. Po následku hlbokého zlomenia srdca ste obklopení veľkým počtom rôznych emócií. Môžu sa pohybovať okrem iného od úzkosti, hnevu a hlbokého smútku. Pamätajte však, že hoci tieto pocity existujú, nie sú absolútnou skutočnosťou.
- Slovné spojenie „skutočné, ale nie pravdivé“, ktoré vytvoril tibetský budhistický učiteľ Tsoknyi Rinpočhe, je dôležité mať na pamäti pri spracovávaní týchto emócií. To, že sa cítite určitým spôsobom, môžete potvrdiť bez toho, aby ste emóciám dali absolútnu moc.
- 5Rande náhodne. Aj keď to z vašej strany môže vyžadovať trochu extra úsilia, nie je to zlý nápad skúsiť randiť s inou osobou, aj keď sa stále zotavujete. Nesnažte sa nahradiť svoje zlomené srdce. Nie je to zlý nápad, tráviť čas s niekým v neformálnom romantickom prostredí.
- Nezaplavujte svoje rande svojim smutným príbehom. Nemali by byť zaťažení tým, čo prežívate.
- Aj keď z vášho rande nič nebude, určite môžete nájsť útechu vo vašom spojení s inou osobou.
- Ak niečo, vytvorenie profilu na OKCupide alebo na inej zoznamke vám poskytne pozitívnu podporu od cudzincov. Vaše problémy to nevyrieši, ale každé pozitívne slovo od vášho okolia vám pomôže vyliečiť sa.
- 6Pošlite láskavosť svojmu najlepšiemu priateľovi. Aj keď je to nevyhnutný krok pri akomkoľvek zlomení srdca, je obzvlášť dôležité, keď váš milostný predmet má vo vašom srdci dôležité miesto ako dlhoročný priateľ. Akákoľvek zloba odoslaná voči tejto osobe iba prehĺbi vaše problémy.
- Môže sa to zdať neproduktívne, najmä keď vám táto osoba nedávno zlomila srdce, ale rozšírenie lásky k tejto osobe vám v skutočnosti pomôže dostať sa z nich. Môže vám to zvýšiť pokoj v duši a stabilitu a odstránite mnoho potenciálneho cynizmu.
- To neznamená, že by ste mali túto lásku k tejto osobe hmatateľne rozšíriť. Nedávajte im pozornosť cez internet ani im neposielajte textové správy. Môžete im však popriať pozitívne pocity, keď budete sami.
Ak chcete vypadnúť z lásky so svojím najlepším priateľom, držte si na chvíľu odstup, aby ste mali čas na to, aby ste ich prekonali.
Časť 3 z 3: Obnovenie vášho priateľstva
- 1Zaistite, aby ste obaja chceli udržiavať priateľstvo. Aj keď je to v takom prípade najhorší scenár, existuje možnosť, že vás oboch zmätok navždy odlúči. Je viac než pravdepodobné, že budete osobou, ktorá sa nedokáže pohnúť nad váhu situácie, pretože sa vaše pocity ukázali ako neopätované.
- Ak ste si našli čas byť sami a vrátiť sa na správnu cestu, môžete sa rozhodnúť, či sa budete cítiť opäť pripravení byť priateľmi.
- Nebuďte na seba tvrdí, ak máte problém ísť ďalej. Môže to trvať oveľa viac času, ako ste pôvodne predpokladali.
- S väčším odstupom času môžu do vášho mozgu vstúpiť nové pocity pre ostatných. To vám môže, ale nemusí pomôcť prekonať váš bývalý predmet lásky.
- 2Trávte čas v skupinách. Je oveľa jednoduchšie riadiť svoje priateľstvo, ak nestráviš veľa času jeden na jedného so svojím najlepším priateľom. Stále je dôležité udržiavať hranice s touto osobou, aj keď je to ťažké. Váš impulz môže byť pokračovať v rovnakých činnostiach, aké ste robili, keď ste boli najlepší priatelia. Zatiaľ sa budete chcieť vyhnúť všetkému, čo je príliš intímne alebo súkromné.
- Zistite, aký vzťah môžete mať s touto osobou. Možno nebudete môcť tráviť čas osamote sledovaním televízie, ale možno sa stále môžete porozprávať pri pive alebo šálke kávy.
- 3Staňte sa spokojným so svojím vzťahom v jeho súčasnej podobe. Pamätajte si, že ak je váš priateľ šťastný, mali by ste byť aj vy. To je miesto, kde prichádza zrelosť. Milujete svojho priateľa a chcete, aby bol šťastný, nech už bude rozhodnutie akékoľvek.
- Uistite sa, že sa trápnosťou aktívne presadzujete. Zistite svoje nové hranice ako priatelia.
- Obaja budete musieť zmeniť svoje očakávania a posúdiť, čo vám je dovolené robiť, takže by to malo začať prijatím vašej súčasnej situácie.
Pamätajte, že nepotrebujete nájsť niekoho, kto by nahradil vášho najlepšieho priateľa, ale môžete nájsť útechu v spojení s inou osobou.
- Je oveľa lepšie mať skvelého priateľa na celý život, ako krátku záležitosť na krátku dobu, takže pochopte, že dôvernejší vzťah môže spôsobiť, že medzi vami dvoma budú veci trápne. Ako sa hovorí: „Zabíjal by som pre sladké dievča, ako si ty, ale zomrel by som bez skvelých priateľov.“
- Daj tomu čas. Nikdy neviete, či váš najlepší priateľ zmení srdce, najmä ak udržiavate citovú blízkosť svojho priateľstva. Najhorší scenár je, že prekročíte túto bolesť a pokúsite sa znova stať najlepšími priateľmi.
- Je ťažké pozerať sa na minulé odmietnutie. Ak ten človek už nechce byť najlepšími priateľmi, prijmi to tak, ako to je.
- Odmietnutie je jednou z najhorších vecí, ktoré sa vám môžu stať, a niekedy ľudia predstierajú, že je všetko v poriadku... keď nie je. Porozprávajte sa s niekým. Ak nechcete, aby váš priateľ vedel, kto to je, alebo sú to oni, jednoducho nehovorte mená. To bude v poriadku
Prečítajte si tiež: Ako uspieť u žien?
Komentáre (14)
- Tento článok mi pomohol. Od detstva som s týmto dievčaťom najlepší kamaráti. Skôr do nášho priateľstva sa začala cítiť príliš pohodlne a myslela si, že by ma mohla osloviť vo všetkom, čo robím. Rozčúlila by sa nad všetkým. To ma tak naštvalo. Prerušil som správu o tom, ako sa k nej cítim a teraz sa ani nerozprávame. Je mi bez nej lepšie!
- Vďaka. Toto bolo pre mňa skutočne užitočné.
- Nedávno som sa dostal zo vzťahu so svojim najlepším priateľom. Je to už roky môj najlepší kamarát a pomaly sa z neho vytrhávam z lásky. Stále trávime čas spolu a staráme sa o seba, ale je také ťažké nemilovať ho, keď ho potrebujem. Cítim sa zvláštne, že sa mu teraz otváram alebo hovorím o svojich problémoch. Tento článok mi však ukázal, čo musím urobiť.
- Táto rada mi veľmi pomohla vidieť, že moje city k priateľovi nemôžu pokračovať kvôli vzťahu, v ktorom je. Prinútil ma vidieť veci z inej perspektívy.
- Krok, ktorý povedal - uistite sa, že ste spokojní so vzťahom, v ktorom ste už najviac pomohli.
- Býval som zlomený a smutný, ale potom, čo som to zistil, zmenil som sa na nového človeka. Začal som sa mať rád. Začal som tiež tráviť čas sám so sebou, ako je varenie, pozeranie filmov a upratovanie. Ďakujem za vašu tvrdú prácu!
- Skôr terapia. Teraz sa už cítim lepšie!
- To je úplne úžasné, som za to nesmierne vďačný. Prežívať momentálne také ťažké obdobie. Moja situácia je oveľa komplikovanejšia a vo vnútri ma to ničí, ale to mi dalo trochu svetla do mojej situácie a spôsob, ako sa pozrieť ďalej.
- Páči sa mi, že je to racionálny a krok za krokom prístup.
- Akokoľvek je to ťažké a bolestivé, doteraz to bola najjednoduchšia a najpresnejšia pomoc, ktorú som dostal. Som veľmi vďačný.
- Dal som medzi seba a moju bývalú medzeru a my sme úspešne vypadli z lásky! Ďakujem ti veľmi pekne!
- Tak užitočné! Vďaka!
- Ďakujem za článok. Teraz mám jasno a verím, že dokážem znovu vybudovať svoje emócie.
- Niektoré tvrdé body, ale páči sa mi realita, ktorú predstavuje. Naozaj nápomocné.
