Ako tancovať Hula?

Hula, ktorú vytvorili Polynézania na Havaji, je jedinečný pohyb, ktorý tancuje pieseň alebo chorál. Na začiatku sa ako nástroje používali spevy a hlasy a texty poskytoval hula. V modernej dobe je hula teraz sprevádzaná gitarami alebo ukulele. Aby ste získali plný zážitok, mali by ste sa pokúsiť nájsť hodinu hula vo svojom okolí, ale môžete sa začať učiť hulu sami niekoľkými základnými krokmi.

Metóda 1 z 5: kāholo, krok zo strany na stranu

1
Veľmi mierne pokrčte kolená. Udržujte vôľu v bokoch a chodidlách.
- Ak to pomôže, kývajte bokmi zo strany na stranu.
2
Posuňte sa o dva kroky doprava. Nasledujte ľavú nohu na každom kroku. Potom sa presuňte o dva kroky doľava a nasledujte pravú nohu na každom kroku.
- Keď vykročíte prvou nohou, vedzte bokom. Akonáhle príde ďalšia noha, aby ju nasledovala, nechajte tento bok klesnúť. To vytvára kývavý pohyb bokmi pri každom pohybe.
3
Dajte ruky do polohy. Tradične zdvihnete ruku, ktorá zodpovedá vedúcej nohe. Ruka vyjde priamo do strany, vo výške ramien. Druhá ruka bude smerovať k vedúcej ruke v strede hrudníka s lakťom vo výške ramien.
- Keď prepnete prednú nohu, zmeníte polohu rúk tak, aby predĺžená ruka zodpovedala vedúcej chodidle.

Metóda 2 z 5: ka'o, kývanie zo strany na stranu

1
Ohni kolená. Nehrbte sa, ale držte výrazný ohyb v kolenách. Boky držte veľmi voľne.
- Mali by ste sa dostatočne ohýbať, aby ste zaznamenali výraznú zmenu svojej výšky, ale nie natoľko, aby ste použili veľkú silu stehna, aby ste sa udržali v pozícii.
2
Presuňte váhu z ľavej nohy na pravú. Narovnajte pravú nohu a zdvihnite pravý bok. Uvoľnite ľavý bok nadol. Potom zopakujte na druhej strane.
- Vaša hlava by mala byť úplne rovná. Môže sa pohybovať zo strany na stranu, ale nikdy nie hore a dole. Koncentrujte všetok svoj pohyb na meniacu sa hmotnosť v nohách a kývanie bokov.
- Akonáhle budete pripravení, zdvihnite nohy zakaždým, keď sa z nich váha odhodí.
3
Dajte ruky do polohy. Poloha pre krok kao je tradične v tom, aby ste obe ruky držali vo výške hrudníka, dlane smerom k zemi a končeky prstov oproti sebe.
- Lakte držte vo výške ramien, nenechajte ich klesnúť!

Ak sa chcete naučiť otáčať boky pri tanci hula, čítajte ďalej!

Metóda 3 z 5: `ami, otáčanie bokov

1
Pokrčte kolená a zdvihnite hrudník. Zdvihnite chvostovú kosť tak, aby bol váš zadok vyvýšený, ale snažte sa netlačiť brucho dopredu.
- Skúste si predstaviť, že by vaše boky boli oddelené od trupu. Mali by byť o niečo viac dozadu a vyššie ako normálne, ale váš trup a hrudník by sa nemali príliš nakláňať, aby im to vyhovovalo.
2
Presuňte váhu zo stredu na pravú nohu. Je to ako krok Kao, okrem toho, že namiesto toho, aby ste sa okamžite posunuli späť doľava, presuniete svoju váhu do stredu a potom svoju váhu presuniete doľava. Urobte to pre štyri body. Potom opakujte v opačnom smere, pričom váš prvý posun hmotnosti ide zo stredu doľava.
- Predstavte si, že robíte kruhy zadkom. Zvyšok tela zostane statický, ale zadok a boky sa budú pohybovať v kruhoch v štyroch smeroch v smere hodinových ručičiek a potom v štyroch smeroch proti smeru hodinových ručičiek.
3
Pridajte umiestnenie ramena. Ruka, ktorá korešponduje s vedúcim bokom, by mala byť v strede hrudníka s dlaňou smerujúcou k podlahe. Váš lakeť by mal byť ohnutý a vo výške ramien, smerovať rovno do strany. Druhá ruka by mala byť na druhom boku.
- Keď sa váš vedúci bok prepne, zmeňte polohu ramena.

Prečítajte si tiež: Ako sa stať priateľom s ľuďmi v islamabade?

Metóda 4 z 5: používajte ruky

1
Použite pohyb pua („kvet“). Jemne natiahnite obe ruky diagonálne doprava, pričom ruky máte v úrovni pása. Dlane by mali smerovať k zemi a končeky prstov by mali byť vyvýšené. Keď otáčate rukami tak, aby dlane smerovali nahor, spojte končeky prstov a vytvorte „kvet“. Vykonajte to dvakrát a potom to zopakujte na ľavej strane.
- Tento pohyb zvyčajne sprevádza kaholo alebo kao.
2
Použite pohyb ua alebo dážď. Pravú ruku dajte nabok, aby bola ruka mierne nad hlavou. Nakloňte sa dozadu doľava a pozerajte sa mierne hore na svoju ruku. Ľavá ruka by mala byť blízko vašej tváre, asi päť palcov od pravej ruky. Jemne pohnite prstami a ruky dajte až k pásu. Opakujte na druhej strane.
- Tento pohyb bude sprevádzať kývavý pohyb alebo krok kaholo.
3
Použite nalu, alebo „vlny“ pohybu. S lakťami ohnutými v páse začnite pravou rukou hore a do strany a ľavou rukou na hrudi. Pohybujte oboma rukami dvakrát hore a dole plynulým pohybom podobným vlnám. Opakujte na druhej strane.
- Podobný mávať pohybu predstavuje oceán. S rukami pred sebou sa správajte, ako keby ste zbierali kvety z vody, pričom striedajte pohyby medzi pravou a ľavou rukou. To vytvára ilúziu mnohých vĺn.

Ak chcete tancovať hulu, pokrčte mierne kolená a urobte 2 kroky doprava, potom nasledujú 2 kroky doľava, aby ste sa kymácali tam a späť.

Metóda 5 z 5: dať to všetko dohromady

1
Použite video. Na youtube sú videá so základnými tancami. Keď zvládnete jednotlivé kroky, bude ľahké sledovať videá a lepšie porozumieť tomu, čo tanečníci robia s bokmi.
- Tieto videá môžu obsahovať viac pohybov paží, ako je tu uvedených: hula je rozprávkový tanec, takže existuje množstvo pohybov rúk a rúk. Tekutina a pohyby, ktoré sú uvedené vyššie, vám však poskytnú pocit rytmu pohybov rúk hula.. Umiestnenie rúk je často rovnaké.
2
Napíšte vlastnú choreografiu. Pomocou pohybov v tomto článku si vytvorte vlastný tanec.
- Začnite kývavými pohybmi a potom začleňte pohyby paží.
- Presuňte sa do kahola a naďalej používajte pohyby paží.
- Otočte sa v kruhu pomocou ka'o alebo ami.
- Skúste sa pomocou kahola posunúť ďalej do strany alebo šikmo k publiku.
3
Improvizujte! Ak cvičíte tieto pohyby, mali by ste byť schopní plynule sa pohybovať od jedného k druhému. Sú dosť jednoduché. Vyberte si pieseň, ktorá sa vám páči, a prechádzajte pohybmi, ako sa vám to páči.
- Improvizácia znamená, že čokoľvek sa deje, používajte ruky a povedzte svoj vlastný príbeh. Nájdite čo najviac pohybov ruky a pomocou youtube ich upravte.

Merrie Monarch je skutočná súťaž hula, ktorá sa týždeň koná na ostrove Big Island (ostrov Havaj).

Tipy

Usmejte sa a vyzerajte príjemne.
Nepozerajte sa priamo na publikum. Vaše oči by mali sledovať vaše končeky prstov a priťahovať divákov k príbehu, ktorý vám rozprávajú vaše ruky.
Ak ste fanúšikom Disney, sledujte Lilo a Stitch. Lilo (dievča) učí Stitch (tvor z inej planéty), ako tancovať hula a hrať na ukulele. V záverečných titulkoch piesní/filmov sú obaja videní tancovať hula na festivale Merrie Monarch.
Merrie Monarch je skutočná súťaž hula, ktorá sa koná týždeň na ostrove Big Island (ostrov Havaj).

Veci, ktoré budete potrebovať

Bosé nohy (voliteľné, ale odporúča sa, aby ste získali celkový pocit)
Rohož (voliteľné)
Sukňa (voliteľné)
Ipu (tekvica používaná na bitie a vytváranie rytmu) (voliteľné)