Ako mať zdravé, lesklé hodvábne vlasy
Pri správnej starostlivosti o vlasy by ste mali mať zdravé, lesklé a hodvábne vlasy. Pri umývaní, sušení a čistení vlasov buďte vždy jemní, aby vám neskĺzli. Pomocou studenej vody opláchnite vlasy a utesnite ich kutikuly, vďaka čomu budú lesklejšie. Vlasy si namiesto krútenia a trenia vysušte. Teplo môže vaše vlasy poškodiť, takže je najlepšie vlasy vždy sušiť na vzduchu, kedykoľvek je to možné, a obmedziť používanie kulmy a žehličky na vlasy. Každých pár týždňov by ste mali použiť aj hĺbkový kondicionér a nechať ho pôsobiť aspoň hodinu, vďaka čomu budú vaše vlasy lesklé a hladké. Môžete si tiež vyrobiť prírodnú masku na vlasy z vajec, banánov, avokáda alebo jogurtu, ktorá vlasy zvlhčí. Ďalšie tipy od nášho spoluautora Beauty vrátane toho, ako často by ste si mali vlasy umývať šampónom a upravovať ich, čítajte ďalej!
Pri správnej starostlivosti o vlasy by ste mali mať zdravé, lesklé a hodvábne vlasy.
Zdravé a krásne vlasy máte na dosah, ak si vytvoríte správne návyky v starostlivosti o vlasy a ochránite ich pred poškodením. Ak s vlasmi zaobchádzate opatrne, vyživujte ich prírodnými kondicionérmi a nepoužívajte tepelné stylingové nástroje. Poskytnete svojim vlasom príležitosť vyzerať a cítiť sa zdravšie ako kedykoľvek predtým. Zdravie zvnútra smerom von konzumáciou potravín bohatých na vitamíny bude mať tiež vplyv na vzhľad vašich vlasov.
Časť 1 z 3: Starostlivosť o vlasy
- 1Keď ich umývate a sušíte, narábajte s nimi opatrne. Spôsob, akým narábate s vlasmi, výrazne ovplyvňuje ich textúru a vzhľad. Ak ste vlasy drsné, môžu sa vlniť a začať pôsobiť matne. Vlasy sú krehký materiál, s ktorým je potrebné zaobchádzať opatrne, rovnako ako s jemným kúskom látky. Na čo treba pamätať:
- Keď si šampónujete vlasy, zhruba ich nečistite. Vmasírujte šampón do vlasov a rozdeľte ich prstami.
- Opláchnite kondicionér v najchladnejšej vode, ako môžete stáť. Tieto teploty studená tesnenie pokožky a pomáha vaše vlasy vzhľad lesklý, zatiaľ čo horúca voda spôsobí, že sa strapatenie a vyzerať matne.
- Jemne stlačte vodu z vlasov a namiesto ich krútenia a vyžmýkania ich osušte uterákom.
- 2Šampón len párkrát do týždňa. Šampónovanie vlasov každý jeden deň spôsobí ich vysušenie a krehkosť. Prírodný olej, ktorý produkuje vaša pokožka hlavy, aby vyživil vaše vlasy, sa opláchne skôr, ako bude môcť robiť svoju prácu. Ak chcete, aby vaše vlasy zostali zdravé a lesklé, stačí si ich podľa typu vlasov umyť iba raz alebo dvakrát týždenne.
- Keď prvýkrát znižujete, ako často si vlasy umývate, môžete si všimnúť, že vyzerajú mastnejšie ako zvyčajne. Vaša pokožka hlavy produkuje olej na zrýchlenie, pretože je zvyknutý na každodenné umývanie. Po týždni alebo dvoch sa veci vyrovnajú a vaše vlasy budú vyzerať čistejšie, dlhšie.
- V dňoch medzi umývaním, keď si chcete vlasy umyť, vyskúšajte suchý šampón. Je to prášok, ktorý si nastriekate alebo aerosól, ktorý nastriekate na vlasy, aby absorboval olej, a funguje to ako kúzlo.
- 3Namiesto použitia tepla nechajte vlasy vyschnúť na vzduchu. Najlepším spôsobom, ako udržať svoje vlasy zdravé, je nechať ich prirodzene vysušiť namiesto použitia sušiča vlasov. Teplo zo sušiča vlasov poškodzuje vlasovú šachtu a ak to robíte každý deň, časom určite uvidíte poškodenie. Tento fén odložte a nechajte vlasy prirodzeným spôsobom vysušiť.
- To isté platí aj pre ostatné tepelné tvarovacie nástroje, ako sú kulmy, rovnacie žehličky a valčeky za tepla.
- V dňoch, keď chcete použiť sušič vlasov alebo iné stylingové nástroje, naneste na vlasy sérum na ochranu pred teplom, aby sa nepoškodili.
- 4Namiesto česania si vlasy rozčešte. Prelistovanie kefy s plastovými štetinami cez vlasy, najmä keď sú mokré, takmer zaručene spôsobí nejaké škody. Kefka má tendenciu vlasy trhať, zatiaľ čo česanie odstraňuje spletence bez toho, aby ich vytrhávalo. Použite hrebeň so širokými zubami a zapracujte spletence počínajúc od špičiek až po korene.
- 5Nepoužívajte škodlivé ošetrenie. Farbenie, bielenie, chemické vyrovnávanie a chemické vlnenie vlasov všetko poškodzuje driek. Pre čo najzdravšie vlasy je najlepšie s týmito úpravami prestať a nechať ich vlasom nadobudnúť ich prirodzenú farbu a štruktúru. Vaše vlasy nemusia mať presnú farbu, akú chcete, ale budú zdravé, lesklé a hodvábne.
- Ak si chcete vlasy zafarbiť, pozrite sa na farbenie henou, medom alebo čajom. Tieto prírodné farbivá vlasom skutočne obnovujú lesk, a nie ich poškodzujú. Nebudete schopní dosiahnuť dramatickú zmenu farby, ale môžete ísť o niekoľko odtieňov svetlejších alebo tmavších.
- 6Vyhnite sa obmedzujúcim účesom, ktoré vlasy vytrhávajú. Vlny, útky, dredy a iné štýly, ktoré si vyžadujú trvalé dotiahnutie vlasov do pevnej polohy, môžu spôsobiť poškodenie a vypadávanie vlasov. Zatiaľ čo niektoré typy väzieb sú menej škodlivé ako iné (napríklad šité väzby sú zvyčajne lepšie ako lepidlá), vaše vlasy budú zdravšie, ak sa ich úplne zrieknete.
Vaše vlasy nemusia mať presnú farbu, akú chcete, ale budú zdravé, lesklé a hodvábne.
Časť 2 z 3: Používanie prírodných procedúr na obnovenie lesku a hodvábnosti
- 1Vlasy si pripravte pri každom šampóne. Použite len toľko kondicionéru, aby ste natreli pramene vlasov bez toho, aby ste ich úplne zaťažili. Naneste kondicionér asi na centimeter od koreňov a pomocou hrebeňa so širokými zubami ho rozčešte až po končeky. Opláchnite kondicionér studenou vodou pre lesklý povrch.
- Ak majú vlasy tendenciu byť veľmi suché, skúste použiť aj bezoplachový kondicionér. Kondicionér nanášajte po vystúpení zo sprchy, zatiaľ čo vlasy máte stále vlhké. Vaše vlasy zostanú hebké a pružné až do ďalšieho šampónu.
- 2Každých pár týždňov robte hĺbkové kondičné ošetrenie. Hĺbkové kondicionovacie kúry sú skvelým spôsobom, ako dosiahnuť, aby vaše vlasy vyzerali hodvábne a lesklejšie. Pretože sú liečby také účinné, musíte ich robiť iba raz za týždeň alebo dva. Používajte hĺbkový kondicionér zakúpený v obchode alebo domáci olej, ako je kokosový olej, olivový olej alebo mandľový olej. Dokončite liečbu nasledovne:
- Navlhčite vlasy a naneste asi lyžicu hlbokého kondicionéra. Pomocou hrebeňa so širokými zubami ho rozdeľte po vlasoch.
- Vlasy si dajte do vysokého drdolu alebo chvosta na temene hlavy. Zakryte sprchovou čiapkou alebo igelitom.
- Kondicionér nechajte pôsobiť najmenej hodinu a až osem hodín.
- Šampónujte vlasy ako obvykle, aby ste odstránili prebytočný kondicionér.
- 3Vyskúšajte domácu masku na vlasy. V dňoch, keď nemáte čas na hĺbkovú kúru, ale chcete svojim vlasom dodať extra výťažok, vyskúšajte použiť produkt pre domácnosť na vylepšenie textúry a vzhľadu vlasov. Po namočení vlasov v sprche si naneste masku na vlasy. Šampónujte to na konci sprchy. Tu sú domáce masky, vďaka ktorým sú vlasy lesklé a hodvábne:
- Jedna polievková lyžica medu alebo jeden vaječný bielok
- Jeden zmiešaný banán alebo avokádo
- Jedna polievková lyžica mlieka alebo jogurtu
- Kombinácia ktorejkoľvek z vyššie uvedených zložiek
- 4Na dodanie lesku použite dokončovací olej alebo sérum. Ak vaše vlasy majú tendenciu byť krepovité a matné, vlasový olej alebo sérum ich vyhladí a ochráni pred poveternostnými vplyvmi počas dňa. Nasaďte si pár kvapiek na končeky prstov a nechajte si sérum prejsť vlasmi so zameraním na končeky. Hľadajte vlasové sérum alebo olej, ktorý obsahuje jednu z nasledujúcich výživných zložiek:
- argánový olej
- Marocký olej
- Jojobový olej
- 5Vyskúšajte kefu z diviačej štetiny. Väčšina štetcov je pre vlasy nezdravá, ale štetce z diviačích štetín sú špeciálne navrhnuté tak, aby vaše vlasy boli lesklé a hladké. Štetiny majú rovnakú textúru ako ľudské vlasy a priťahujú prírodný olej vašich vlasov od korienkov až po končeky výživného ošetrujúceho prostriedku. Tieto kefy tiež stimulujú pokožku hlavy, čo podporuje rast vlasov.
- Večer alebo ráno predtým, ako si plánujete umyť vlasy šampónom, použite špongiu so širokými zubami na odstránenie spleti.
- Kefujte si vlasy štetcom z diviačej štetiny asi 10 minút, aby sa oleje rozložili.
- Pred šampónovaním počkajte najmenej hodinu.
Najlepším spôsobom, ako udržať svoje vlasy zdravé, je nechať ich prirodzene vysušiť namiesto použitia sušiča vlasov.
3. časť z 3: výber zdravého životného štýlu
- 1Buďte zdraví zvnútra. Vaša strava a ďalšie zdravotné návyky majú veľký vplyv na štruktúru vašich vlasov. Keď budete jesť veľa bielkovín, živín a zdravých tukov, vaše vlasy budú vyzerať lesklé a zdravé. Ak tak neurobíte, vaše vlasy sú na prvom mieste, ktoré sa prejavia. Sledujte a sledujte, ako sa vaše vlasy zlepšujú, keď urobíte nasledovné:
- Jedzte jedlo, ktoré obsahuje bielkoviny, omega-3 mastné kyseliny a železo. Losos, sardinky, avokádo, orechy a ľanové semienko sú vynikajúce na podporu zdravého rastu vlasov.
- Zostaňte hydratovaní pitím veľkého množstva vody. Keď ste dehydratovaní, vaše vlasy môžu byť nakoniec suché a lámavé.
- Vyvarujte sa fajčeniu cigariet. Poškodenie dymom môže vlasy pôsobiť matne a vysušene.
- 2Používajte prírodné výrobky na vlasy. Vďaka prísadám vo vašom šampóne a kondicionéri môžu byť vlasy namiesto hodvábnych a lesklých suché a matné. Prejdite na úplne prírodné šampóny a balzamy, ktoré vaše vlasy vyživujú namiesto toho, aby ste ich zbavili lesku a zaťažili. Čo je potrebné použiť:
- Vyberte šampón bez obsahu síranov. Sírany sú drsné čistiace prostriedky, ktoré sa používajú vo všetkom, od mydla na riad až po prací prášok, a ľudia si začínajú uvedomovať, že nie sú veľmi dobré pre vlasy. Hľadajte šampóny, ktoré obsahujú výraz „bez obsahu síranov“ a sú vyrobené z prírodných čistiacich prostriedkov.
- Šampóny bez obsahu síranov sú dobré aj pre tých, ktorí majú kučeravé a vlnité vlasy, pretože pomáhajú predchádzať krepateniu.
- Vyberte kondicionér bez silikónu. Silikóny sa pridávajú do kondicionéra, pretože vďaka nim vypadajú vlasy lesklé a hladké už po niekoľkých prvých aplikáciách. Bohužiaľ, časom sa vám hromadia vo vlasoch a spôsobujú, že vyzerajú zaťažene a matne. Lepšie vám bude s možnosťami bez silikónu.
- 3Masírujte si pokožku hlavy, aby ste podporili rast vlasov. Okrem skvelého pocitu, masáž podporuje dobrý obeh pokožky hlavy, čo pomáha vašim vlasom rásť rýchlejšie a silnejšie. Masáž pokožky hlavy robte každý deň, alebo aspoň zakaždým, keď sa sprchujete. Stačí položiť prsty na pokožku hlavy a trieť ju jemným krúživým pohybom.
- Na vylepšenie masáže skúste použiť kokosový olej, mandľový olej alebo jojobový olej. To je obzvlášť výhodné, ak máte obavy z rednutia vlasov.
- Zdravý pre vlasy je aj olej z čajovníkového oleja, levanduľový olej alebo olej z cédrového dreva.
- 4Získajte pravidelné úpravy. Svoje rozštiepené končeky pravidelne zastrihávajte, aby boli vaše vlasy čo najlepšie zdravé. Vďaka pravidelným úpravám budú vaše vlasy vyzerať lesklejšie, pretože odstraňujete matné a poškodené časti. Vyberte si strih, ktorý vo vašich vlasoch prinesie to najlepšie, a každé 6-8 týždne si nechajte zastrihávať zámky.
- Po umytí šampónom a kondicionérom vlasy opláchnite studenou vodou, aby sa pokožka uzavrela.
- Každý deň pite veľa vody.
- Hĺbkové kondicionovacie kúry sú dobré pre suché vlasy.
- Vlasy si vo veterných dňoch dajte do drdolu / copu / copu.
- Ak chcete svojim vlasom získať rýchly lesk a lesk, skúste si do šálky na kúpanie pridať citrón a umyte si ním vlasy.
- Vlasy po kúpaní v sprchách vždy opláchnite, pretože chlór škodí vašim zámkom.
- Skúste si vlasy raz za mesiac vyčistiť, pretože to vaše vlasy vyčistí. Na objasnenie vlasov použite jablčný ocot a sódu bikarbónu.
- Používajte vlasové masky. Ak sa snažíte vlasy zväčšiť, použite ich raz týždenne až raz mesačne. Vezmite jeden roztlačený banán a vložte ho do misy. Pridajte do nej jedno surové vajce, potom pridajte 3 lyžice mlieka. Nakoniec pridáme 3 lyžice medu. Dobre premiešajte. Naneste si ju na pokožku hlavy a vlasy, nechajte ju pôsobiť 30 minút, opláchnite a umyte vlasy ako obvykle. Môžete tiež vyskúšať pridať do misky dve surové vajcia, pridať 5 čajových lyžičiek olivového oleja, dobre ich zmiešať a naniesť na pokožku hlavy. Noste sprchovú čiapku, nechajte ju pôsobiť 30 minút, opláchnite a umyte si vlasy ako obvykle.
- Ak sú vlasy vlhké, zabaľte ich do uteráka, aby ste ich superrýchlo vysušili a nepoužívali sušiče vlasov.
- Spite na hodvábnych alebo saténových obliečkach na vankúše. Tento poťah môže pomôcť vašim vlasom vyhnúť sa zamotaniu a zauzleniu. Môže tiež znížiť rozbitie pri spánku. Plus také vankúše sú super pohodlné a mäkké!
Zdravé a krásne vlasy máte na dosah, ak si vytvoríte správne návyky v starostlivosti o vlasy a ochránite ich pred poškodením.
- Nepoužívajte prostriedky, ktoré sú príliš drsné pre váš typ vlasov.
- Vyvarujte sa farbeniu vlasov. Farbenie vlasov nie je dobré. Škodlivé farby a chemikálie môžu viesť k vysušeniu a lámaniu vlasov. Skúste použiť dočasné farbivo, ak ho musíte zafarbiť, ktoré vám môže poskytnúť zábavnú farbu bez poškodenia vlasov. Bielenie je obzvlášť škodlivé.
- Nikdy nepoužívajte na vlasy vyhrievané nástroje každý deň, pretože teplo je pre vlasy veľmi škodlivé. Curlingové žehličky, žehličky, fény, lisy atď. Sú z dlhodobého hľadiska škodlivé pre vaše vlasy. Nepoužívajte ich často a rozhodnite sa pre štýly bez použitia tepla a sušenie vlasov na vzduchu. Po namočení vytlačte z vlasov prebytočnú vodu a jemne ju osušte čistým uterákom.
Prečítajte si tiež: Ako získať rovné krásne vlasy s plnšou zemou?
Otázky a odpovede
- Vypadávajú mi z kondicionéru vlasy?Nie. Slávny mýtus je, že použitie kondicionérov spôsobí vypadávanie vlasov. V skutočnosti sa preukázalo, že použitie kondicionérov podporuje hodvábne, silnejšie a lepšie vyzerajúce vlasy.
- Robia vaše vajcia lesklé vlasy?Áno, tuky vo vaječnom žĺtku zvýšia lesk vašich vlasov. Bielkoviny v bielkovinách dodajú silu.
- Môže byť stres prekážkou pri získavaní hladkých vlasov?Stres spôsobí, že vaše vlasy budú hrubšie a mohli by vám vypadnúť, takže stres by bol prekážkou v tom, aby boli vaše vlasy krásne a hladké.
- Aké produkty sú dobré pre hrubé vlasy?Na hrubé vlasy by ste mali používať výrobky, ktoré vyhladzujú a zjemňujú. Vyskúšajte produkty s bohatými prírodnými olejmi, ako sú makadamia a argan.
- Ako dosiahnem, aby boli moje vlasy silné a zdravé?Postupujte podľa pokynov uvedených tu. Existuje tiež veľa ďalších článkov o starostlivosti o vlasy, napríklad Ako udržiavať zdravé vlasy.
- Ako dosiahnem, aby boli moje vlasy hebké a hodvábne?Skúste raz týždenne použiť octový oplach. Jeden diel octu rozmiešajte do troch dielov vody a polejte si nimi vlasy.
- Ako môžem prestať mať lupiny?Odporučila by som použiť šampón proti lupinám. Zameriavajú sa na vašu pokožku hlavy, aby zabránili padaniu svrbivých vločiek cez vlasy.
- Ako si môžem zmäkčiť vlasy doma?Kondicionér používajte pri každom použití šampónu a nechajte ho pôsobiť na vlasoch minimálne 3 minúty. Vyskúšajte týždenné ošetrenie maskou alebo horúcim olejom.
- Ako si chránim vlasy, keď plávam a nemám plaveckú čiapku?Dajte si vlasy do vysokého chvosta alebo do polovičného chvosta alebo ich vložte do francúzskeho copu.
- Poškodí mi ich zviazanie do drdola?Môže to byť škodlivé, ak vyvíjate príliš veľké napätie každý deň a drdol je príliš tesný. Drdol nechajte voľný, použite mäkké gumičky do vlasov alebo vyskúšajte radšej vrkoč.
Nezodpovedané otázky
- Ako zistím, či je zvlhčený sprej vhodný pre moje vlasy?
- Ako môžem ošetrovať pokožku hlavy, ak je suchá a moje vlasy sú krepaté?
Komentáre (5)
- Vďaka. Veľmi užitočné a tiež dobré pre vlasy.
- V skutočnosti mi celý tento článok pomohol mať silnejšie, lesklejšie a lepšie vyzerajúce vlasy. Odporučil by som, aby každý, kto chce lepšie vyzerajúce vlasy, urobil v tomto článku každý krok a uvidí dramatické výsledky (v dobrom slova zmysle).
- Všetko je užitočné.
- Táto informácia mi veľmi pomohla. Teraz mám hodvábne a lesklé vlasy.
- Veľmi pekne ďakujeme za vašu pomoc.
