Ako si vylepšiť svoj imidž pomocou svojho šatníka?
Tieto kurzy pomáhajú ľuďom naučiť sa, ako sa obliekať na svoje telo, a pochopiť, ako šatník ovplyvňuje sebaobraz.
Dôležitý je sebaobraz človeka. Obraz seba samého sa často spája s tým, ako človek vyzerá, a oblečením, ktoré nosí. Naučte sa, ako používať svoj šatník na vylepšenie vlastného obrazu.
Časť 1 z 3: Výber oblečenia na zvýšenie sebavedomia
- 1Nájdite štýly, vďaka ktorým sa budete cítiť čo najlepšie. Módne blogy a internetové zdroje vám môžu pomôcť vybrať ten pravý druh oblečenia pre váš typ postavy. Ak sa však v tomto oblečení nebudete cítiť dobre, nebudete sa cítiť dobre. Nájdite typy oblečenia, látky alebo štýly, vďaka ktorým sa budete cítiť čo najlepšie, a noste ich.
- Opýtajte sa sami seba, aké sú vaše obľúbené oblečenie. Vďaka ktorému oblečeniu sa cítiš atraktívne? V ktorom oblečení sa cítite posilnený? V ktorom oblečení sa cítite úspešne?
- Po výbere oblečenia a štýlov, v ktorých sa budete cítiť najlepšie, si kúpte oblečenie v podobných štýloch. Nosenie oblečenia, vďaka ktorému sa budete cítiť dobre, prispieva k posilneniu vášho obrazu.
- Zbavte sa všetkého oblečenia a štýlov, v ktorých sa necítite dobre. Neexistujú žiadne pravidlá týkajúce sa toho, čo by ste si mali a nemali nosiť. Nájdite, v čom sa cítite najlepšie.
- 2Oblečte si farby, ktoré vás potešia. Ak budete nosiť farby, ktoré vám robia radosť, budete sa cítiť šťastní. Farby, ktoré vás potešia, nutne tiež nemusia znamenať žiarivé. Môžete sa cítiť šťastní v čiernej alebo hnedej alebo dokonca jasne žltej farbe. Vyberte si farby, vďaka ktorým sa budete cítiť šťastne a dobre.
- Obliekanie do farieb, vďaka ktorým sa budete cítiť dobre, vám môže pomôcť zvýšiť sebavedomie. Rozhodnite sa, v ktorej farbe oblečenia sa budete cítiť najlepšie.
- Môžete zvoliť farby, ktoré doplnia tón pleti, farby, v ktorých sa cítite bezpečne alebo bezpečne, alebo farby, ktoré rozjasnia vašu náladu.
- 3Predveďte svoje aktíva. Bez ohľadu na tvar alebo pohlavie tela môžete v šatníku zdôrazniť výhody svojho tela. Vďaka tomu sa budete cítiť istejšie.
- Urobte si trochu času a pozrite sa do zrkadla. Buďte k sebe úprimní. Aké sú vaše najlepšie vlastnosti? Sú to vaše nohy, oči, vlasy, biceps alebo poprsie?
- Po určení, aké sú vaše najlepšie vlastnosti, obliekajte si tieto funkcie do pamäti. To znamená zvoliť si oblečenie, ktoré zvýrazní, predvedie a doplní vaše najlepšie vlastnosti.
- Ak máte skvelé nohy, noste sukne a topánky, ktoré to zdôrazňujú. Ak sa vám páči vaše poprsie, noste lopatky alebo košele s výstrihom do V. Ak máte dobrý biceps, noste košele s rukávmi, ktoré ich zdôrazňujú. Ak sú vaše oči alebo vlasy tou najlepšou vlastnosťou, zosúlaďte ich s farbami.
Ak sa však v tomto oblečení nebudete cítiť dobre, nebudete sa cítiť dobre. - 4Kúpte si oblečenie, ktoré sa hodí. Mnoho ľudí sa drží starého oblečenia, ktoré sa už nehodí. Považujú tieto odevy za „gólové“ odevy. To vám môže spôsobiť, že sa budete cítiť horšie, pretože svoj šatník prispôsobujete svojej minulosti namiesto svojej súčasnosti. Zamerajte sa na súčasnosť a obliekanie, aby ste sa cítili čo najlepšie.
- Nemali by ste sa vzdať svoje ciele chudnutie, ak ste pribrala. Môže to však poškodiť váš obraz seba samého, ak stále nosíte príliš tesné oblečenie, ktoré vám spôsobuje nepríjemné pocity. Namiesto toho, aby ste sa neustále mlátili, aktualizujte si radšej šatník, aby ste sa teraz cítili dobre.
- Oblečenie, ktoré sa nehodí, zvýrazňuje na vašom tele veci, ktoré negatívne ovplyvňujú váš obraz.
- 5Oblečte sa pre svoj typ postavy. Jednou z najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste si prostredníctvom šatníka zvýšili sebaúctu, sú šaty pre váš typ postavy. To znamená zvoliť si oblečenie, ktoré lichotí vašej postave bez ohľadu na tvar, veľkosť alebo pohlavie.
- Tvary jabĺk majú všeobecne ťažšie horné časti tela. To znamená, že si môžete vybrať oblečenie, ktoré odvádza pozornosť od vašej strednej časti, ako napríklad rovné nohavice, splývavé topy, výstrihy do V, sukne s vysokým pásom, šaty na striedavý prúd a dlhé rukávy. Vyhnite sa šatám alebo košeliam, ktoré sa zvierajú v páse, a choďte do vecí, ktoré predvádzajú vaše pekné nohy.
- Tvary presýpacích hodín majú krivky a menší pás. Malý pás a krivky môžete zvýrazniť bundami s opaskom, sukňami na ceruzky, zavinovacími šatami a tielkom.
- Tvary hrušiek majú najväčšiu váhu okolo bokov, takže osoba v tvare hrušky by mala zvýrazňovať ich hornú polovicu. Vyskúšajte topy mimo plecia, sukne Áčka, zdobené topy a bootcut alebo mierne rozšírené džínsy.
- Ak máte obdĺžnikový tvar, môžete oblastiam pridať krivky alebo váhu tým, že sa oblečiete správne. Vyskúšajte zovreté šaty alebo košele alebo k outfitom pridajte opasky. Noste topy s volánikmi, ozdobami alebo inými vzormi. Zvýraznite nohy úzkymi džínsami, minisukňami a legínami.
- Aj muži sa môžu obliecť do tvaru tela. U mužov so širšími ramenami sa uistite, že kupujete košele, ktoré sa hodia k nim a nie k pásu. Ak je vaša horná časť tela menšia, vyskúšajte vrstvenie košieľ alebo bunda, aby ste zväčšili objem. Ak máte okolo stredu väčšiu váhu, vyhnite sa vodorovným pruhom v prospech tmavších farieb alebo zvislým pruhom. Ak máte menšiu hornú časť tela, stavte na skinny nohavice, pričom ak máte širší stred, stavte na rovné nohy.
- 6Naučte sa obliekať svoje chyby. Každý má chyby. Žiadne telo nie je dokonalé bez pomoci photoshopu. Mať chyby by nemalo spôsobiť negatívny sebaobraz. Môžete však použiť svoj šatník, ktorý vám pomôže tieto chyby zamaskovať. Naučiť sa obliecť sa do svojej formy je jeden krok k skrytiu svojich nedostatkov, ale môžete si dať za cieľ skryť svoju najnenávidenejšiu vlastnosť.
- Rozhodnite sa, či existuje funkcia, ktorú môžete skryť vo svojom šatníku. Ak sa vám nepáči, akú veľkú váhu máte okolo stredu, noste košele, ktoré nie sú priliehavé, a nájdite nohavice, ktoré vám sedia, a nie hrudky.
- Ak sa vám nepáčia vaše ruky, nájdite si pekné topy s rukávmi. Ak sa vám nepáčia vaše nohy, noste pekné priliehavé nohavice alebo legíny.
Časť 2 z 3: Doplnenie šatníka, aby ste si pomohli získať obraz seba samého
- 1Noste správne spodné prádlo. Bez ohľadu na to, či ste žena alebo muž, nosenie správnej spodnej bielizne je nevyhnutné. Správne spodné prádlo vám môže nielen dať dobrý pocit, ale môže tiež vylepšiť vaše oblečenie.
- Spodná bielizeň vám môže pod oblečením spôsobiť zbytočné ryhy, hrčky alebo iné problémy. Tieto problémy môže vyriešiť hľadanie správnej spodnej bielizne, ktorú budete nosiť k rôznym outfitom. Nájdete spodné prádlo predávané pre určité druhy odevov alebo navštívte sekciu spodnej bielizne obchodného domu alebo špeciálneho obchodu a vyhľadajte pomoc od obchodného zástupcu.
Pomysli na to, ako ťa tvoj šatník zmocňuje a dáva ti dobrý pocit zo seba. - 2Pridajte šperky. Nikdy nepodceňujte, ako môže dobre umiestnený šperk otočiť akýkoľvek outfit. Šperky sú tiež skvelým spôsobom, ako sa prejaviť, čo vám môže pomôcť posilniť váš obraz o sebe tým, že vám dá pocit individualizmu.
- K oblečeniu noste výrazné náhrdelníky, náramky alebo prstene. Tieto kúsky sú zábavné a dodávajú outfitu osobnosť a štýl.
- Ak máte sentimentálne šperky, ako sú napríklad dedičstvá alebo kúsky, ktoré vám dali členovia rodiny, noste ich. Môžu vám pomôcť cítiť sa lepšie, keď sa sústredíte na ľudí, ktorým na vás záleží.
- Prestaňte si odkladať perly a diamanty pre zvláštne príležitosti. Každý deň, keď vyjdete von, je zvláštna príležitosť. Nosenie drahých a pekných šperkov vám môže pomôcť, aby ste sa cítili zvláštnejšie už len preto, že ich máte na sebe.
- 3Spárujte svoj outfit s doplnkami. Bez ohľadu na to, v akom podnebí žijete, môžete k svojmu oblečeniu pridať doplnky. Toto príslušenstvo vám môže pomôcť cítiť sa lepšie. Niektoré doplnky vám môžu pomôcť ukázať vašu jedinečnosť, zatiaľ čo iné doplnky vám pomôžu skryť alebo viac splynúť.
- Klobúky sú skvelým doplnkom pre mužov alebo ženy. Existuje toľko rôznych druhov klobúkov, ktoré si môžete dať k neformálnemu aj formálnemu oblečeniu.
- Kravaty sú jedným z najbežnejších doplnkov chlapa. Spárujte biele alebo sivé gombíky so svetlou farebnou kravatou. Môžete si dokonca zvoliť vzorovanú kravatu. Skúste tiež k svojim oblekom pridať vreckové štvorce.
- Šatky fungujú s množstvom outfitov pre mužov i ženy, a to nielen v zime. Letné šatky sú veľmi populárne a dajú sa kombinovať so šatami alebo tričkami.
- Slnečné okuliare, kabelky, kabelky a rukavice sú iba niekoľkými ďalšími typmi doplnkov, ktoré môžete nosiť.
- 4Vyberte si topánky podľa účelu. Topánky sú pre outfit takmer rovnako dôležité ako oblečenie. Nosenie určitých topánok môže zlepšiť váš prístup, či už sa cítite sebavedomo v podpätkoch s veľkosťou tri palce alebo vo svojich obľúbených teniskách. Popremýšľajte, prečo si vyberáte topánky, a vyberte si topánky, vďaka ktorým sa budete cítiť dobre.
- Môžete si zvoliť topánky, ktoré ladia s vašim outfitom. Nemusíte však. Converse môžete nosiť so sťahovacími nohavicami alebo šatami, ak vám to vyhovuje.
- Môžete tiež nosiť svetlé topánky alebo čokoľvek iné, čo vám pomáha mať dobrý pocit zo seba.
3. časť z 3: Zmena postoja k oblečeniu a sebaobrazu
- 1Naučte sa obliekať pre sebadôveru a úspech. Ak chcete posilniť svoj sebaobraz, naučte sa obliekať pre úspech. Noste profesionálne pekné oblečenie, vďaka ktorému sa budete cítiť istejšie v práci alebo na pohovoroch. Výber kúskov, ktoré vám dobre sedia a zdôrazňujú vaše ciele a osobnosť, môže zvýšiť vašu sebaúctu.
- To nemusí nevyhnutne znamenať mať na sebe celý čierny oblek. Oblečte sa za svoje ciele, ale pridajte niečo zo svojej osobnosti. Toto je skvelé miesto na spárovanie obleku alebo obyčajných šiat s farebnou kravatou, šperkami alebo jasnými topánkami.
Namiesto toho, aby ste sa neustále mlátili, aktualizujte si radšej šatník, aby ste sa teraz cítili dobre. - 2Spoznajte oblečenie, kvôli ktorému sa budete cítiť zle. Obliekanie, akoby ste sa cítili zle, sa môže cítiť zle. Ak vždy, keď sa cítite zle, noste tepláky a mikiny, nenoste ich, keď sa vám nie je dole. Ľudia si pocity spájajú s oblečením a ak nosíte oblečenie so zlými asociáciami, môžete sa cítiť nepríjemne.
- To neznamená, že musíte neustále nosiť šaty. Snažte sa nenosiť oblečenie, pri ktorom sa cítite zle.
- 3Prijmite svoje nedostatky a nedokonalosti. Bez ohľadu na to, aké oblečenie máte oblečené, ak sa príliš sústredíte na to, čo považujete za nedostatky alebo nedokonalosti, váš sebaobraz utrpí. Každý má na sebe niečo, čo sa mu nepáči. Ak si vyberiete šatník, ktorý sa hodí k vašim silným stránkam, môže vám pomôcť cítiť sa lepšie sám so sebou, mali by ste však akceptovať svoje chyby a nedostatky v tom, aké sú.
- Namiesto toho, aby ste si pri obliekaní mysleli na to, čo sa vám nepáči, sa zamerajte na to, čo je pozitívne. Pomysli na to, ako ťa tvoj šatník zmocňuje a dáva ti dobrý pocit zo seba.
- Nezameriavajte sa na nedokonalosti. Vyberte si prednosti, ktoré váš šatník zdôrazňuje, ako napríklad nohy alebo vlasy.
- 4Spravte si obraz o sebe a oblečenie. Mnoho odborníkov na odevy, šatníky, odborníci na výživu a psychológovia ponúka workshopy, ktoré skúmajú vzťah medzi sebaobrazom a sebaúctou a oblečením. Tieto kurzy pomáhajú ľuďom naučiť sa, ako sa obliekať na svoje telo, a pochopiť, ako šatník ovplyvňuje sebaobraz.
- Skontrolujte online alebo vo svojej miestnej komunite alebo wellness centrách a zistite, či sa vo vašej oblasti konajú také workshopy.
Prečítajte si tiež: Ako vytvoriť klasický šatník?
