Ako pestovať dlhé husté vlasy?

Ak chcete narásť dlhé a husté vlasy, začnite ich umývaním iba 2 - 3 krát týždenne, aby ste nezbavovali prírodné oleje, ktoré vlasy hydratujú a opravujú. Potom používajte kondicionér každý deň, aj keď nie ste šampónom, a hlboký kondicionér najmenej raz týždenne. Ďalej si vmasírujte éterické oleje, ako je rozmarín alebo čajovník, 1-2x týždenne do pokožky hlavy, aby ste zvýšili prekrvenie a podporili rast vlasov. Mali by ste tiež jesť jedlá ako losos, brokolica a avokádo, ktoré sú plné vitamínov a minerálov podporujúcich rast vlasov. Ďalšie tipy od našej spoluautorky Beauty, napríklad ako si vybrať najlepšie stylingové výrobky na získanie dlhších a silnejších vlasov, čítajte ďalej!

Marta Kolárová
Marta Kolárová
• 12 min čítanie
Husté vlasy
Ak chcete dlhé, husté vlasy, ale vlasy sú tenké alebo jemné, zvážte investíciu do kúry na opätovný rast vlasov.

Ak chcete pestovať dlhé, zvlnené vlasy, udržujte ich zdravé a hydratované, aby ste predišli akejkoľvek suchosti alebo poškodeniu. Najlepšie je používať šampón 2-3 krát týždenne a vlasy si denne upravovať. Môžete tiež použiť hĺbkovú kúru a masírovať pokožku hlavy raz týždenne, aby ste podporili zdravie vlasov. Najlepšie výsledky dosiahnete, ak budete zdravo stravovať, spíte na hodvábnom alebo saténovom vankúši, vyhýbajte sa tepelným stylingovým pomôckam a vlasy si nefarbite ani chemicky neuvoľňujte. S určitou trpezlivosťou a vytrvalosťou budete na dobrej ceste k hustým tečúcim zámkom.

Metóda 1 z 3: umývanie vlasov

  1. 1
    Vlasy si umývajte 2-3 krát týždenne šampónom bez obsahu síranov. Namiesto šampónovania vlasov každý deň vynechajte deň alebo 2 medzi umývaním. To umožňuje vašim prírodným olejom hydratovať a opraviť vlasy. Šampón zbavuje vaše vlasy týchto prírodných olejov. Vtierajte si štvrté množstvo šampónu medzi obe ruky a masírujte šampón cez pokožku hlavy a vlasy.
    • Ak vás pokožka hlavy svrbí alebo mastí, mali by ste si vlasy umyť.
    • Hľadajte šampón zložený z prísad, ako sú vitamíny E a B5, železo, meď a zinok. Zvyšujú produkciu keratínu. Keratín je štrukturálny obsah bielkovín vo vašich vlasoch a ich dodanie s týmito výživnými látkami pomáha zabezpečiť, aby rástli dlhé, husté a zdravé.
  2. 2
    Kondicionujte si vlasy každý deň, aj keď ich nepoužívate šampónom. Choďte do sprchy, namočte si vlasy a naneste veľké množstvo kondicionéra. Nezabudnite zakryť svoje korene a konce a vmasírujte si kondicionér do pokožky hlavy. Kondicionér nechajte 1 - 3 minúty odležať. Je nepravdepodobné, že vaše vlasy vysušia a budú mať rozštiepené končeky, ak ich udržiavate hydratované a zdravé.
    • Poobzerajte sa po kondicionéroch bohatých na prísady, ako je kokosový olej, arganový olej, bambucké maslo a panthenol (vitamín B5).
    • Aj keď nepotrebujete každý deň šampónovať vlasy, denné kondicionovanie pomáha udržiavať ich hydratované a zdravé, čo podporuje ich rast.
    • Kondicionér nahrádza lipidy a bielkoviny vo vnútri vlasovej šachty, čo robí vaše vlasy zdravšími. Čím sú vaše vlasy zdravšie, tým rýchlejšie budú rásť.
  3. 3
    Opláchnite vlasy studenou vodou. Teplá voda je drsná na vašu pokožku a vlasy. Po dokončení umývania vlasov znížte teplotu vody. Vlasy dôkladne opláchnite v studenej vode, čím utesníte vlasovú kutikulu vašich vlasov, čím spevníte folikul skôr, ako vlasy upravíte.
    • Uistite sa, že ste vypláchli všetok šampón a kondicionér.
  4. 4
    Aplikujte hĺbkovú kondicionačnú kúru najmenej 1 krát týždenne. Naberte si do rúk veľké množstvo kondicionéra a naneste ho po umytí vlasov. Väčšinu produktu koncentrujte smerom ku končekom vlasov, pretože táto oblasť je zvyčajne najsuchšia a najkrehkejšia. Kondicionér nechajte pôsobiť na vlasoch 15 - 45 minút a potom ho úplne opláchnite. Najlepšie výsledky dosiahnete, ak budete počkať, zabalte si vlasy do plastovej sprchovej čiapky.
    • Na zlepšenie svojich výsledkov môžete sedieť pod sušičom vlasov so sprchou. To pomáha kondicionačnej liečbe preniknúť ešte ďalej do vašich vlasov.
    • Hĺbkové kondicionačné kúry hydratujú vaše vlasy, čo podporuje zdravý rast vlasov a zabraňuje ich štiepeniu.
    Ak chcete pestovať dlhé
    Ak chcete pestovať dlhé, zvlnené vlasy, udržujte ich zdravé a hydratované, aby ste predišli akejkoľvek suchosti alebo poškodeniu.
  5. 5
    Masírujte si pokožku hlavy éterickými olejmi 1 - 2 krát týždenne. Nakvapkajte si na prsty množstvo oleja vo veľkosti niklu a ruky si potrite. Potom dajte ruky do tvaru písmena L a trieť si pokožku hlavy začínajúcu od línie vlasov. Pokračujte v pohybe prstami cez hlavu malými krúživými pohybmi asi 5-10 minút. To podporuje prekrvenie pokožky hlavy, čo podporuje rast vlasov.
    • Okrem toho sú esenciálne oleje znížiť hladinu stresu. Riadenie úrovne stresu pomáha predchádzať rednutiu vlasov.
    • Môžete použiť buď eukalyptus, rozmarín, mätu piepornú alebo čajovník.
    • Vyvarujte sa prílišnému tlaku na spánky a krk.

Metóda 2 z 3: udržanie zdravia vlasov

  1. 1
    Jedzte zdravú stravu plnú vitamínu A, C, D, zinku a bielkovín. Zdravé vlasy začínajú zdravou stravou! Jedzte potraviny bohaté na vitamíny, ktoré podporujú rast vlasov, tak často, ako môžete. Napríklad jesť tmavú listovú zeleninu ako špenát a brokolicu ako zdroj vitamínov A a C. Môžete tiež jesť jedlá ako losos, vajcia, avokádo, slnečnicové semiačka, mandle, žltá paprika a sladké zemiaky.
    • Sladké zemiaky pomáhajú udržiavať vitamín A, slnečnicové semiačka sú bohaté na vitamín E a žltá paprika zase na vitamín C. Mandle majú vysoký obsah biotínov a bielkovín.
    • Losos je bohatý na vitamín D a bielkoviny, vajcia obsahujú biotín a omega-3 a avokádo má vysokú koncentráciu esenciálnych mastných kyselín.
  2. 2
    Užívajte vitamíny ako biotín, vitamín B a vitamín C. Tieto vitamíny podporujú rast vlasov a zahusťujú vlasový folikul. Môžete hľadať multivitamín so všetkým uvedeným, zvoliť si vitamín „vlasy, pokožku a nechty“ alebo ich kúpiť jednotlivo. Najlepšie výsledky dosiahnete, ak si ráno urobíte čas a budete sa riadiť konkrétnymi pokynmi.
    • Môže trvať niekoľko mesiacov, kým sa dostavia výsledky, ale časom môže pravidelné užívanie týchto vitamínov viesť k dlhším, hustejším a zdravším vlasom. Aj vaša pokožka bude vyzerať skvele!
  3. 3
    Zastrihávať konce asi 1/4 v (0,64 cm) každých 4-6 týždňov. Môžete si ľahko zastrihnúť končeky sami alebo si nechať zastrihnúť v salóne. Pravidelným zastrihávaním končekov vlasov udržujete vlasy zdravé, odstraňuje ich končeky a revitalizuje folikul.
    • Odstránenie akýchkoľvek rozštiepených končekov vytvára vzhľad dlhých a hustých vlasov. Ak nezastrihávate konce, rozdelenie by sa mohlo posunúť nahor a nakoniec by sa mohlo odlomiť celé vlákno.
  4. 4
    Každých 8 týždňov si doprajte keratínovú kúru na zvlhčenie vlasov. Zatiaľ čo vaše vlasy rastú, je užitočné nechať si keratínové ošetrenie vlasov urobiť každé 1-3 mesiace. Keratín je bielkovina, z ktorej sú vyrobené vaše vlasy, a keratínové kúry pokrývajú vlasy ochrannou vrstvou bielkovín. Vyhnete sa tak poškodeniu a vyhladíte štruktúru vlasov, takže nemusíte tak často používať stylingové nástroje. Môžete si kúpiť domácu keratínovú kúru alebo si dohodnúť stretnutie so stylistom. Liečba keratínom by sa mala opakovať každých pár mesiacov.
    • To je skvelé pre chemicky narovnané alebo farbené vlasy. Je to tiež obľúbená liečba u tých, ktorí majú kučeravé vlasy, pretože pomáha udržiavať kučery zvládnuteľné.
    • Niektoré ošetrenia keratínom obsahujú formaldehyd. Porozprávajte sa so svojím stylistom o hľadaní liečby, ktorá je pre vás bezpečná.
  5. 5
    Skúste na ochranu vlasov použiť hodvábny alebo saténový návlek na vankúš. Bavlnené obliečky na vankúš sú drsné na vlasoch a často z nich odvádzajú vlhkosť. Prepnite na hodvábny alebo saténový návlek na vankúš, aby ste znížili trenie a udržali vlhkosť. To zase zabráni poškodeniu vašich vlasov.
    • Hodvábne a saténové obliečky na vankúše nájdete u predajcov domácich potrieb alebo online.
    • Hodvábne a saténové obliečky na vankúše tiež pomáhajú vyhnúť sa rozbitiu a zamotaniu. Čím menej sa vám vlasy lámu, tým dlhšie budú.
    • Hodvábne obliečky na vankúše fungujú najlepšie, aj keď saténové obliečky na vankúše sú cenovo dostupnejšou voľbou.
    Ak chcete narásť dlhé a husté vlasy
    Ak chcete narásť dlhé a husté vlasy, začnite ich umývaním iba 2 - 3 krát týždenne, aby ste nezbavovali prírodné oleje, ktoré vlasy hydratujú a opravujú.
  6. 6
    Nepoužívajte farby na vlasy a relaxačné prostriedky, aby ste ich nepoškodili. Keď je kutikula vašich vlasov vystavená chemikáliám z farieb na vlasy, bieliacich prostriedkov alebo relaxačných prostriedkov, vysuší sa a poškodí sa. Ak sú vaše vlasy suché, je oveľa ľahšie ich lámať alebo sa štiepiť. Obmedzte chemické ošetrenie, aby vaše vlasy boli čo najdlhšie a najsilnejšie.
  7. 7
    Ak sú vaše vlasy redšie, skúste použiť kúru na ich opätovný rast. Ak chcete dlhé, husté vlasy, ale vlasy sú tenké alebo jemné, zvážte investíciu do kúry na opätovný rast vlasov. Môžete si ich kúpiť v obchodoch s kozmetickými potrebami a urobiť si ich sami, alebo môžete nájsť stylistu online a naplánovať si schôdzku. Ošetrenie opätovného rastu vlasov zachováva vlasy, ktoré máte, a pomáha podporovať ich nový rast.
    • Predtým, ako stlačíte spúšť pri liečbe opätovného rastu vlasov, je užitočné urobiť si prieskum online. Často sa vyrábajú pomocou chemikálií a jediným liekom schváleným FDA na liečbu rednutia vlasov je Minoxidil.

Metóda 3 z 3: úprava vlasov

  1. 1
    Aby ste sa vyhli rozbitiu, použite lopatkovú kefu alebo plastové hrebene. Chcete použiť vlasové nástroje, ktoré sú šetrné k vašim vlasom a pokožke hlavy. Pádlové kefy pomáhajú vašim vlasom ležať naplocho, čím vytvárajú vzhľad dlhšej dĺžky, zatiaľ čo okrúhle kefy vytvárajú vzhľad kratších prameňov. Obzvlášť kefy na štetiny z diviaka skvele fungujú na šírenie prírodných olejov cez vaše vlasy, ktoré podporujú zdravie vlasov.
    • Okrem toho použite elastické vlasové väzby bez akýchkoľvek kovov. Kovové kúsky na sponkách do vlasov môžu zovrieť vaše konce a spôsobiť poškodenie.
    • Kovové hrebene majú často za následok zlomené konce, takže radšej použite plastové hrebene.
  2. 2
    Používajte vlasové výrobky bohaté na prírodné zložky. Ak používate stylingové produkty, ako sú kondicionéry, peny, gély, séra a laky na vlasy, vždy vyberte výrobky s prírodnými zložkami a výrobky s chemickými alebo umelými receptúrami. Chemické produkty zbavia vaše vlasy jej prírodných olejov a spôsobia ich nadmerné vysušenie, zatiaľ čo prírodné produkty vlasy doplnia a hydratujú.
    • Hľadajte produkty bohaté na kokosový olej, jojobový olej, ricínový olej a mandľový olej. Okrem toho sú stylingové produkty s éterickými olejmi, ako je mäta pieporná, čajovník a eukalyptus, vynikajúce na zahustenie vlasov.
  3. 3
    Používajte zahusťovacie šampóny, balzamy a výrobky. Okrem prírodných ingrediencií si môžete kúpiť šampóny, kondicionéry a stylingové výrobky, ktoré sú inzerované ako „objemové“, „zahusťovacie“ alebo „predlžujúce“. Sú zložené z prísad, ktoré pomáhajú otvárať vlasovú kutikulu. Môžete tiež použiť špeciálne výrobky, ktoré ponúkajú rast vlasov.
    • Najlepšie výsledky dosiahnete, keď budete umývať alebo upravovať vlasy štvrtinové množstvo.
    Husté a zdravé
    Keratín je štrukturálny obsah bielkovín vo vašich vlasoch a ich dodanie s týmito výživnými látkami pomáha zabezpečiť, aby rástli dlhé, husté a zdravé.
  4. 4
    Ak chcete, aby vaše vlasy narástli, použite suchý šampón. Ak chcete získať vzhľad hustejších vlasov, nastriekajte si do rúk štvrtinové množstvo suchého šampónu a ruky si trieť o seba. Potom si rukami prejdite vlasy v korienkoch. To dočasne zväčšuje šírku vašich vlasových prameňov.
    • Suchý šampón tiež pomáha vašim koreňom vstať a dodáva vzhľad hustejších vlasov.
  5. 5
    Obmedzte používanie vykurovacích stylingových nástrojov. Vystavenie vlasov vysokým teplotám vedie k ich poškodeniu, vysušeniu a štiepeniu. Aby ste udržali svoje vlasy čo najzdravšie, nepoužívajte náradie ako žehličky alebo kulmy. Namiesto toho noste vlasy prirodzene alebo zvážte updos!
    • Pred použitím žehličky na vlasy alebo kulmy naneste na vlasy produkt chrániaci pred teplom, ak ich používate.
    • Ak stále chcete používať tepelné stylingové nástroje, najlepším nástrojom na zabránenie poškodenia sú ikonické sušičky a keramické žehličky.
    • Okrem toho môžete použiť ďalšie možnosti stylingu, ktoré vyžadujú menej tepla. Napríklad horúce valčeky sú menej škodlivou možnosťou ako kulmy.

Tipy

  • Zníženie úrovne stresu môže tiež pomôcť vlasom rásť zdravšie.
  • Ak vás už unavuje čakanie na dorastanie vlasov, zvážte rozšírenie vlasov, ktoré im dodá trochu dĺžky a plnosti.

Prečítajte si tiež: Ako si vyrobiť vojenskú buchtu?

Otázky a odpovede

  • Existujú nejaké techniky, ktoré pomáhajú kučeravým vlasom rásť dlhšie?
    Zastrihávajte vlasy každých šesť týždňov a jedzte zdravo. Ak máte krepovité, kučeravé vlasy, je dôležité pravidelné mastenie a gélové ošetrenie aloe vera. Olejové vlasy však príliš neprepúšťajte, pretože by ich mohli vysušiť.
  • Ako si môžem dať vlasy rovné bez tepla?
    Ak chcete získať rovné vlasy bez tepla, použite šampón a kondicionér na rovné vlasy. Kefy si pri používaní čistite studeným vzduchom. Potom pomocou prírodného produktu, ako je kokosový olej, uvoľnite vlasovú kutikulu a eliminujte krepatenie.
  • Ako dlho trvá, kým dorastú husté vlasy?
    To sa líši, ale v priemere vlasy rastú asi o pol palca za mesiac. V závislosti od príčiny vypadávania vlasov (alopécia, lieky, strihanie vlasov atď.) Môže trvať dlhšie, kým vlasy dorastú silnejšie a rýchlejšie.
  • Aké bylinky mi môžu pomôcť dorásť dlhé vlasy?
    Konzumácia heny spolu s vajcami, jogurtom, zeleným čajom a citrónovou šťavou je skvelým a úplne prirodzeným spôsobom, ako podporiť dlhé a silné lesklé zámky.
  • Ako si vypestujem hustejšie vlasy?
    Hľadajte vlasové produkty s éterickými olejmi, ako je napríklad mäta pieporná a čajovník, alebo sa môžete spoľahnúť iba na samotné oleje. Z vlastnej skúsenosti mi ricínový olej pomohol dorásť hustejšie vlasy. Aplikoval som ho každý deň, dvakrát denne, a výsledky som si všimol po dvoch mesiacoch jeho dôsledného používania.
  • Ako môžem urobiť vlasy jemnejšie?
    Vyskúšajte rôzne kondicionéry. Nepoužívajte šampón tak často a neumývajte si vlasy každý deň. Môžete tiež použiť masku na vlasy pred umytím vlasov (kokosovým olejom, argónovým olejom atď.) A potom ich umyť.
  • Ako zabránim rozštiepeniu končekov?
    Ak máte rozštiepené končeky, je to známka toho, že sú vaše vlasy poškodené a je potrebné ich trochu zastrihnúť.
  • Ako môžem znížiť vypadávanie vlasov?
    Vlasy si príliš nečešte ani ich nedávajte naspäť do pevnej gumičky. V tomto článku nájdete ďalšie tipy: ako znížiť vypadávanie vlasov.
  • Koľko času trvá rast vlasov?
    Vlasy dorastú priemerne 0,5 palca za mesiac za predpokladu, že sú relatívne zdravé. Ak chcete zistiť, ako dlho trvá dosiahnutie konkrétnej dĺžky, môžete ich zmerať a vynásobiť číslom 2. Takže napríklad rast 10 centimetrov zvyčajne trvá okolo 8 mesiacov; 15 centimetrov trvá asi rok.
  • Prečo mi vlasy tak riedke?
    Možno ste o ňu prišli kvôli stresu, genetike, nesprávnej strave alebo tehotenstvu. Ak ste náhle stratili veľa vlasov, zvážte návštevu svojho lekára. Môže vám predpísať nejaké lieky na opätovný rast vlasov alebo inú liečbu.

Komentáre (4)

  • parkersoledad
    Ani som nevedela neumývať vlasy teplou vodou, takže som sa vlastne dozvedela niečo nové.
  • sidpfeffer
    Je to naozaj úžasné... toto by mal vyskúšať každý... miloval som to.
  • elroy75
    Veľmi mi to pomohlo.
  • dkhan
    To, čo sa tu spomína, sa na moje vlasy skutočne osvedčilo a teraz mám skutočne dlhé a lesklé vlasy.

Prečítajte si tiež:

  1. Ako pestovať africké vlasy rýchlejšie a dlhšie?
  2. Ako pestovať dlhšie vlasy?
  3. Ako rýchlo získať dlhšie vlasy?
Súvisiace články
  1. Ako urobiť jednoduché, rýchle účesy pre dlhé vlasyGertrúda Adamcová
  2. Ako dosiahnuť, aby vaše vlasy vyzerali dlhšie?Elvíra Taliánová
  3. Ako získať dokonalé obočie?Drahomíra Svobodová
  4. Ako opraviť poškodené vlasy?Ing. arch. Anežka Šindlerová C
  5. Ako získať plešatý vzhľad pre mužov?Ing. Aurélia Dubníčková Th.D.
  6. Ako si vyrobiť drdol bez viazanky do vlasov?Gertrúda Adamcová
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail