Ako zabudnúť na dievča, ktoré milujete a má priateľa?
Ak už dievča, ktoré miluješ, má priateľa, neznamená to, že jej priateľ je lepší ako ty.
Ak ste zamilovaní do dievčaťa, ktoré už má priateľa, možno vás bude zaujímať, aké kroky treba urobiť, aby ste sa z neho konečne dostali. Zoradte svoje pocity tak, že sa necháte smútiť a nájdete spôsoby, ako produktívne uvoľniť svoje emócie a myšlienky. Skúste sa od nej dištancovať tým, že sa vyhnete jej profilom na sociálnych sieťach a nebudete jej telefonovať ani písať správy. Využite tento čas na sústredenie sa na seba tým, že sa budete venovať svojim koníčkom, tráviť čas s priateľmi a rodinou a zostať aktívny.
Metóda 1 z 3: spracovanie vašich myšlienok a pocitov
- 1Nechajte sa cítiť, čo cítite, aby ste situáciu zvládli. Doprajte si čas pocítiť emócie ako smútok, sklamanie a prijatie. Ak si dovolíte cítiť čokoľvek, čo cítite, budete schopní prijať situáciu takú, aká je, a rýchlejšie sa pohnúť ďalej.
- Nebojte sa, že by ste museli zakrývať svoje pocity. Prijatie emócií je prirodzenou súčasťou procesu smútku.
- Potlačiť svoje pocity nie je nikdy dobrý nápad. Konfrontácia emócií je najrýchlejší spôsob, ako spracovať a posunúť sa ďalej.
- Smútok a sklamanie sú normálne emócie, ale nemusíte sa hanbiť, ak vás dievča nemá rád. Sú tam aj ďalšie dievčatá!
- 2Sústreďte svoje myšlienky, kedykoľvek zistíte, že na ňu myslíte. Ak zistíte, že vám myseľ blúdi myšlienkami na ňu, skúste zaradiť iný stupeň a zamerajte sa na produktívne alebo pozitívne myšlienky. Môžete sa napríklad zamerať na dôvody, prečo ste nadšení zo školy alebo práce, ciele, ktoré ste v poslednom čase dosiahli, alebo vymenovať príklady vecí, za ktoré ste vďační.
- Ak napríklad zistíte, že si želáte, aby ste sa s ňou mohli porozprávať, premýšľajte o ďalších priateľoch, s ktorými sa môžete porozprávať. Môžete im dokonca zavolať na chat alebo sa stretnúť!
- 3Neber si to osobne, že ťa nemiluje. Ak už dievča, ktoré miluješ, má priateľa, neznamená to, že jej priateľ je lepší ako ty. Lásku si zaslúžite rovnako ako jej priateľ! So svojim priateľom už má pocity alebo históriu a je pre ňu normálne, že tomu dáva prednosť. Je dôležité akceptovať, že nie ste súdení byť spolu, bez toho, aby ste sa hodnotili negatívne.
Ak ste stále smutní alebo máte problém zabudnúť na dievča, ktoré milujete, oslovte niekoho, komu dôverujete. - 4Nasmerujte svoje myšlienky alebo emócie do kreatívnych predajní. Ak sa cítite ohromení svojimi emóciami, pokúste sa ich uvoľniť zdravým spôsobom tak, že z nich niečo vytvoríte. Môžete napríklad vytvoriť umelecké dielo, napísať pieseň alebo báseň alebo urobiť inú aktivitu, ktorá vám pomôže vyjadriť, čo cítite.
- Zapisujte si svoje myšlienky a pocity do denníka ako terapeutický spôsob ich uvoľnenia.
- Nakreslite obrázok alebo počúvajte hudbu, ktorá súvisí s tým, čo prežívate.
- 5Pozerajte sa do budúcnosti vytvorením pozitívneho myslenia. Pokúste sa zbaviť všetkých svojich negatívnych pocitov a nahraďte ich optimizmom. Zamyslite sa nad niekoľkými vecami, na ktoré sa vo svojom živote tešíte, napríklad nad potenciálom pre novú prácu, domov alebo vzťah. Uvedomte si, že si zaslúžite byť s niekým, kto vás miluje, a tešte sa, že nájdete túto osobu! Budúcnosť je plná príležitostí.
- Skúste zostať otvorení novým skúsenostiam a príležitostiam, aby ste zistili, kam vás vedú.
Metóda 2 z 3: dištancujte sa od nej
- 1Vyhnite sa zbytočným osobným interakciám s ňou. Ak chodíte s dievčaťom do školy alebo pracujete na rovnakom mieste, môže byť ťažké úplne sa jej vyhnúť. Keď ju uvidíte, nenechajte svoje interakcie krátke. Pozdravte sa, opýtajte sa, ako sa jej darí, ak chcete, a nechajte to tak. Skúste sa vyhnúť tomu, aby ste s ňou viedli podrobné rozhovory.
- Ak na ňu narazíte, možno poviete: „Hej, ako sa máš?“ a potom rýchlo ukončite konverzáciu.
- Ak ste obaja v jednom priestore, skúste sa v miestnosti situovať tak, aby ste sa na ňu nemuseli stále pozerať. Zamerajte svoju pozornosť na niečo iné.
- 2Prerušte telefónny kontakt, aby ste sa cez ňu mohli dostať. Najlepšie je vyhnúť sa písaniu správ alebo telefonátu, pokiaľ to nie je úplne nevyhnutné. Čím menej s ňou budete hovoriť, tým ľahšie sa od nej dištancujete a budete pokračovať. Ak ju skutočne nepotrebujete kontaktovať, zvážte odstránenie jej čísla, aby ste neboli v pokušení.
- Ak ju musíte kontaktovať kvôli práci alebo školskému projektu, buďte profesionálni a struční.
- Odstráňte z nej všetky správy z minulosti, ak vám to pomôže posunúť sa ďalej.
Ako dlho trvá, kým na ňu úplne zabudnem. Každému trvá rôzne dlho, kým sa cez niekoho dostane. - 3Vyhnite sa prezeraniu jej profilov na sociálnych sieťach. Pohľad na jej účty Instagram, Facebook alebo Twitter pre vás nie je zdravý a nepomôže vám ísť ďalej. Pokúste sa od nej držať ďalej na sociálnych sieťach a vyhýbajte sa čítaniu jej aktualizácií a príspevkov.
- Ak zistíte, že nemôžete prestať kontrolovať jej profily na sociálnych sieťach, zvážte jej zrušenie alebo zrušenie priateľstva.
- 4Mentálne sa zaväzujte, že sa od nej budete držať ďalej. Aj keď to môže byť ťažké, je dôležité si uvedomiť, že je vo vašom najlepšom záujme dištancovať sa od nej. Pokiaľ sa nepoložíte na prvé miesto a nezaviažete sa jej vyhýbať, môže sa stať, že skĺznete späť k starým návykom, ako s ňou hovoriť, premýšľať o nej alebo navštevovať miesta, kde by sa mohla motať.
- Vyhnite sa pýtaniu sa spoločných priateľov, ako sa jej darí.
- Čistá prestávka vám pomôže pokračovať rýchlejšie a v konečnom dôsledku bude menej emocionálne bolestivá.
Metóda 3 z 3: Zamerajte sa na seba
- 1Rozptýlite sa tým, že sa zameriate na svoje koníčky a záujmy. Venujte čas aktivitám, ktoré vás skutočne bavia. Či už je to váš obľúbený koníček alebo nový záujem, z ktorého ste nadšení, zameranie sa na veci, ktoré vás zapália, je vynikajúcim a produktívnym rozptýlením.
- Ak napríklad milujete stavanie vecí, pustite sa do nového DIY projektu alebo sa venujte práci s drevom.
- Ak ste hudobník alebo umelec, zamerajte sa na tvorbu piesní alebo vytváranie nových umeleckých diel.
- Naučte sa nový jazyk alebo vyskúšajte nový šport, ako je box, šerm alebo lukostreľba.
- 2Trávte čas vonku alebo cvičením, aby ste sa cítili lepšie. Cvičením sa uvoľňujú užitočné endorfíny, ktoré vám automaticky zlepšia náladu. Choďte si zabehať, zacvičte si do posilňovne alebo si dajte chvíľu na prechádzku vonku, aby ste si zlepšili zdravie a šťastie.
- Pripojte sa k skupinovej hodine telocvične a spoznajte nových ľudí.
- Urobte si pár prechádzok so svojim psom, jazdite na bicykli alebo si zaplávajte v miestnom bazéne.
Ak ste zamilovaní do dievčaťa, ktoré už má priateľa, možno vás bude zaujímať, aké kroky treba urobiť, aby ste sa z neho konečne dostali. - 3Stretnite sa s priateľmi a členmi rodiny za účelom podpory a pozitívnej interakcie. Obklopiť sa pozitívnymi ľuďmi, ktorí vás milujú, je skvelá vec, keď sa cítite skleslo. Robiť plány, aby sa stretol s kamarátom alebo tráviť čas na návšteve u rodinných príslušníkov.
- Večerajte s rodinou alebo navštívte múzeum alebo park s niekoľkými priateľmi.
- Buďte otvorení stretnutiu nových priateľov a rozšírte svoju skupinu priateľov a sieť podpory.
- 4Ak potrebujete s niekým hovoriť, požiadajte o pomoc. Ak ste stále smutní alebo máte problém zabudnúť na dievča, ktoré milujete, oslovte niekoho, komu dôverujete. Rozhovor s členom rodiny alebo priateľom o tom, čo prežívate, vám pravdepodobne prinesie lepšie pocity a osoba, s ktorou hovoríte, si možno prešla niečím podobným a bude pre vás mať užitočné rady.
- Oslovte rodinného príslušníka alebo priateľa a povedzte mu: „Môžeme sa stretnúť a porozprávať sa o osobnom probléme? Naozaj by som mohol využiť vašu podporu a rady.“
- Vyhnite sa pokusu dostať sa medzi ňu a jej priateľa.
- Keď sa cítite skľúčene, zamerajte sa na dôležitejšie veci, ako je práca, štúdium, priatelia, rodina a koníčky.
Prečítajte si tiež: Ako zvládnuť svoju zamilovanosť, keď vás odmietla?
Otázky a odpovede
- Ako na ňu môžem zabudnúť, ak ju musím vidieť každý deň? mám odísť z práce?Nenechajte ju ovplyvniť vaše rozhodnutie odísť z práce, ak vás to skutočne baví. Ak ju musíte vidieť v práci, snažte sa od nej držať čo najďalej a vyhnite sa pohľadu na ňu alebo nadväzovaniu očného kontaktu.
- Čo keby ste sa k nej správali zle a naozaj by ste ju milovali a chceli by ste, aby vás zobrala späť vďakaAk sa k nej správaš zle, možno ti už neverí alebo verí, že ju naozaj miluješ. Ospravedlňte sa a povedzte jej, ako sa cítite, a prijmite všetko, pre čo sa rozhodne.
- Ako dlho trvalo, kým som na ňu úplne zabudolKaždému trvá rôzne dlho, kým sa cez niekoho dostane. Pokiaľ sa od nej dištancujete a snažíte sa myslieť pozitívne, ste na dobrej ceste, aby ste na ňu rýchlo zabudli.
- Čo keď ku mne niečo cíti?Možno k tebe niečo cíti, ale stále je vo vzťahu s iným chlapom. Ak chce s vami nadviazať vzťah, je dôležité, aby najskôr ukončila svoj druhý vzťah. Nie je fér voči vám alebo jej súčasnému priateľovi, aby vás oboch strieľal!
- Mám sedemnásť rokov a zamiloval som sa do dievčaťa, ktoré ma zablokovalo. Nechápem, ako na ňu môžem zabudnúť? Bola so mnou tri roky a teraz je ťažké na ňu zabudnúť. Prosím pomôžte mi.Sústreďte sa na to, aby ste boli zaneprázdnení a aktívni. Trávte čas skúmaním svojich koníčkov a záujmov, stretávajte sa s priateľmi a rodinou a snažte sa cvičiť, aby ste boli šťastní a zdraví. Ak sa budete stále rozptyľovať zábavnými a produktívnymi aktivitami, nakoniec zistíte, že na ňu myslíte stále menej.
Komentáre (6)
- Tento článok mi veľmi pomohol!
- Tento článok mi pomohol zabudnúť na niekoho, koho som miloval, ale mala priateľa. Tiež sme opäť priatelia, a preto sa chcem poďakovať tomuto článku a pokračovať v dobrej práci.
- Pomohlo mi to, pretože milujem dievča, ale ona miluje môjho priateľa.
- Naozaj mi to pomohlo zabudnúť na ňu. Krok č. 31 bol najlepší. Tento článok sa mi veľmi páčil. Vďaka.
- Milujem tento článok, veľmi mi pomohol.
- Ďakujem za túto radu.
