Ako sa vyrovnať so smrťou psa?
Smrť psa môže byť náročné na spracovanie a neexistuje žiadny správny spôsob, ako smútiť, ale je veľa vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste si uľahčili život. Zvážte napríklad usporiadanie spomienkovej slávnosti, pri ktorej zapálite sviečky a porozprávate sa o svojom psovi, aby ste si uctili jeho pamiatku a rozlúčili sa. Mali by ste sa tiež snažiť tráviť čas s ostatnými, pretože spojenie s inými ľuďmi vám môže vziať myseľ zo straty. Akonáhle vás začnú premáhať emócie, zvážte zapísanie svojich myšlienok do denníka, ktorý vám pomôže ich spracovať. Ak máte pocit, že vaši priatelia a rodina nerozumejú vášmu utrpeniu, zvážte pripojenie k skupine na podporu straty domácich zvierat alebo rozhovor s terapeutom, aby ste svoje pocity vyriešili. Ak chcete získať ďalšie tipy od nášho spoluautora poradne, vrátane toho, ako si na svojho psa zapamätať vytvorením zošita alebo pamäte, čítajte ďalej!
Skúste si zaobstarať nového psa alebo domáceho miláčika, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa so stratou vášho psa.
Smrť psa môže byť náročná udalosť. Pre mnohých ľudí je ich pes ako rodinný príslušník a môžete zažiť pocit straty a prejsť smútiacim procesom. Tiež vás môže zaujímať, ako zvládnuť praktické záležitosti alebo ako si zapamätať svojho domáceho maznáčika. Existujú však veci, ktoré môžete urobiť, aby ste sa so smrťou psa mohli vyrovnať jednoduchšie. Najprv sa zamerajte na zvládnutie svojho smútku. Potom si spomeňte na svojho psa a narábajte s ostatkami.
Metóda 1 z 3: riešenie vášho smútku
- 1Nájdite si čas na smútok. Zvieratá, najmä psy, sa mnohokrát stávajú zmysluplnou súčasťou vášho života. Napriek tomu, že máte pocit, že by ste mali stráviť len málo času smútkom za smrťou zvieraťa, mali by ste tiež pamätať na to, že je v poriadku vziať si toľko času, koľko potrebujete na smútok za svojim spoločníkom. Dajte si deň voľna zo školy alebo z práce, ak potrebujete nejaký čas na prácu prostredníctvom svojich pocitov. Môžete svojmu nadriadenému alebo učiteľovi povedať: „Zomrel mi pes. Boli sme si veľmi blízki. Viem, že tomu nerozumieš, ale musím si vziať deň na to, aby som smútil.“ Našťastie sú milovníkmi psov a pochopia to.
- Neponáhľajte sa cez smútiaci proces. Na smútok nie je časové obmedzenie.
- Nehanbite sa, ak vám smútok trvá dlhšie, ako sa očakávalo. Nenechajte sa zahanbiť ani inými ľuďmi.
- 2Pochopte proces smútku. Smútenie je proces s niekoľkými fázami, ktoré siahajú od odmietnutia, hnevu, vyjednávania a depresie až po prijatie. Keď váš pes zomrie, je normálne, že zažijete niektoré alebo všetky tieto fázy.
- Napríklad niekoľko dní alebo týždňov môžete mať depresiu, keď myslíte na stratu domáceho maznáčika. Toto je normálna súčasť procesu smútku.
- Zbavte sa svojich očakávaní, ako ste si mysleli, že bude proces smútku. Chvíľu môžete byť uplakaní, alebo možno nebudete plakať. Nechajte proces prebiehať spôsobom, ktorý je pre vás prirodzený.
- Pri pomyslení na stratu môžete byť nahnevaní. Napríklad vás môže nahnevať, že ste nemohli zachrániť svojho psa.
- V závislosti od vzťahu, ktorý ste mali so svojim psom, môžete zažiť odmietnutie. Možno bude pre vás ťažké prijať, že sú preč, a čakať, že sa objavia.
- 3Zamyslite sa nad zásadnými rozhodnutiami. Nikdy nie je dobré robiť zásadné rozhodnutia, keď ste rozrušený, obzvlášť keď stojíte pred stratou. Patria sem rozhodnutia, ako napríklad adopcia nového psa alebo iného domáceho maznáčika. Napriek tomu, že by ste chceli zaplniť prázdnotu, ktorú váš pes zanechal, mali by ste najskôr stráviť čas smútkom a prekonať túto stratu.
- Skúste vychovávať psa, ak si myslíte, že ste znova pripravení na adopciu. To vám dá pocit, či ste pripravení opäť priviesť psa do svojho života a pomôcť psovi z útulku.
- 4Skúste si zapisovať do denníka. Písanie o tom, ako sa cítite a čo prežívate, môže byť dobrým spôsobom, ako sa vyrovnať so smrťou psa. Denník vám dáva možnosť vyjadriť sa otvorene a úprimne a spracovať všetky pocity, ktoré k smrti možno máte.
- Napíšte o tom, čo sa stalo. Písanie o tom vám môže pomôcť prestať poprieť, že sa to stalo.
- Napíšte, ako sa cítite zo straty a ako sa vaše pocity v priebehu času menia. Môžete napríklad napísať, že ste sa najskôr hnevali, ale teraz akceptujete stratu.
- Napíšte o svojich spomienkach na svojho psa. Môžete napríklad písať o tom, kedy boli šteňatá, ako ste ich našli alebo o prvom príchode „aportu“.
Existujú však veci, ktoré môžete urobiť, aby ste sa so smrťou psa mohli vyrovnať jednoduchšie. - 5Obráťte sa na svoj systém podpory. V čase straty, či už ide o osobu alebo psa, je dobré požiadať ľudí vo vašom okolí o podporu. Požiadajte svoju rodinu a priateľov, aby vám pomohli zvládnuť smútok a prekonali proces smútku a zvážte oslovenie ostatných, ktorí si prešli tým istým.
- Požiadajte niekoho, aby prišiel s vami. Keď tam sú, nemusíte nič robiť ani hovoriť. Môžete napríklad povedať: „Mami, mohla by si na chvíľu prísť? Chýba mi Daisy a potrebujem, aby tu niekto bol.“
- Majte na pamäti, že ľudia môžu podávať nevyžiadané komentáre. Je v poriadku dať im vedieť, že nehľadáte radu a že potrebujete len niekoho, kto vás bude počúvať a odpútať pozornosť od vášho smútku.
- 6Pripojte sa k skupine na podporu straty zvierat. Čas strávený s inými ľuďmi, ktorí zažili stratu psa, vám môže pomôcť vyrovnať sa so smrťou vášho psa niekoľkými spôsobmi. Môže vám pomôcť cítiť sa prepojený, poskytnúť vám stratégie na zvládnutie vašich pocitov a povzbudiť vás. Zvážte pripojenie k skupine podpory vo vašej oblasti alebo k online skupine alebo fóru.
- Skupiny vo svojom okolí môžete vyhľadávať na webovej stránke Asociácie pre stratu a úmrtie domácich zvierat na https://aplb.org/support/groups/
- Zavolajte na horúcu linku ASPCA Pet Loss na čísle 1-877-474-3310 a nájdite zdroje podpory vo vašom okolí.
- Kontaktujte horúcu linku podpory pre straty zvierat, ktorú ponúka Tufts University Cummings School of Veterinary Medicine, na telefónnom čísle 508-839-7966 alebo na adrese http://vet.tufts.edu/petloss/.
- 7Ak sa vaše pocity stupňujú, vyhľadajte odbornú pomoc. Niekedy môžu pocity smútku vystupňovať a prechádzať do depresie, a ak sa to stane, budete musieť hľadať pomoc sami. Keď smútite, je normálne, že máte problémy so spánkom, stratu chuti do jedla a celkový smútok. Ak však začnete pociťovať samovraždu, stratíte znateľné množstvo kíl alebo budete mať problémy so svojim dňom, mali by ste sa obrátiť o pomoc na lekára alebo psychiatra.
Metóda 2 z 3: zapamätanie si svojho psa
- 1Usporiadať spomienkovú bohoslužbu.having obradu alebo službu vám dá šancu si pamätať a osláviť život vášho psa. Môže to tiež slúžiť ako čas, počas ktorého sa staráte o zvyšky. Vaša spomienková služba môže byť súkromná alebo verejná, ako sa vám páči, ale mala by byť pre vás zmysluplná, aby vám pomohla vyrovnať sa so stratou.
- Ak by ste sa chceli podeliť o tento čas s ostatnými, pozvite ľudí z blízkeho okolia, ktorí mali možnosť stráviť čas s vašim psom alebo sa s ním stretnúť.
- Možno budete chcieť zobraziť obrázky niektorých z vašich spoločných chvíľ alebo zapáliť sviečku na počesť svojho psa.
- Môžete tiež povedať pár slov, hrať pieseň alebo si spomenúť na spomienku, ktorá vám pripomína vášho psa. Robte to, čo sa vám zdá vhodné a zmysluplné.
- Tento obrad môžete usporiadať každý rok v deň narodenín psa, výročia adopcie alebo výročia jeho smrti.
- 2Zachráňte svoje spomienky. Je pravdepodobné, že o vašom psovi je veľa veľkých i malých vecí, ktoré si budete chcieť zapamätať. Teraz to môže byť pre vás ťažké, ale ak si nájdete čas na zhromaždenie a uloženie obľúbených predmetov a vecí, ktoré vám vášho psa pripomínajú, môže vám to pomôcť vyrovnať sa so stratou. Aj keď si možno nebudete chcieť nechať všetko, uložte si niekoľko vecí, ktoré vám pomôžu zachovať si spomienku na vášho psa.
- Ak je pre vás príliš znepokojujúce robiť to práve teraz, môžete tiež požiadať priateľa alebo člena rodiny, aby to urobili za vás. Môžu s vami tieto veci zlikvidovať spôsobom, ktorý určíte, alebo ich môžete jednoducho požiadať, aby sa ich držali, kým nebudete pripravení sa s nimi vysporiadať sami.
- 3Zostavte zošit. Album, fotografická koláž alebo zápisník položiek súvisiacich s vašim psom je jedným zo spôsobov, ako si môžete zachovať ich pamäť. Zahrňte obrázky, správy od veterinára, doklady o adopcii, osvedčenia o výcviku a ďalšie veci, ktoré vám pomôžu zapamätať si svojho psa.
- Využite čas, ktorý strávite zbieraním predmetov na projekt, na zamyslenie sa nad spomienkami, ktoré máte so svojim psom.
- Zvážte vytvorenie online zápisníka, webovej stránky alebo blogu o svojom psovi ako alternatívu alebo doplnok k tlačenej verzii.
Písanie o tom, ako sa cítite a čo prežívate, môže byť dobrým spôsobom, ako sa vyrovnať so smrťou psa. - 4Vytvorte si pamäťovú schránku. Je to vynikajúci spôsob, ako zachovať niektoré položky vášho psa, ktoré sa nezmestia do zošita. Môžete sem zahrnúť obľúbené hračky, fotografie, na ktorých ste vy dvaja, ich obojok a ďalšie veci, na ktoré na nich budete krásne spomínať. Do boxu sa môžete pozrieť kedykoľvek, keď si budete chcieť spomenúť na svojho psa.
- Ozdobte škatuľu obrázkami, nálepkami alebo iným umením, ktoré vás núti myslieť na svojho psa.
- Ak máte každoročný obrad, aby ste si pamätali svojho psa, môžete pri obrade použiť niektoré položky z pamäte.
- 5Pomáhajte iným psom. Aj keď možno nechcete alebo nepotrebujete ísť von a adoptovať si nového psa, robiť veci na pomoc iným psom je jedným zo spôsobov, ako sa vyrovnať so svojim smútkom a zapamätať si vlastného psa. Zvážte darovanie v mene vášho psa organizácii na ochranu zvierat alebo za práva. Alebo sa môžete stať dobrovoľníkom v útulku alebo na klinike pre zvieratá vo vašom okolí.
- 6Umožnite ostatným pamätať si a zdieľať. V niektorých prípadoch mohol byť váš pes tiež významnou súčasťou života iných ľudí. Dajte týmto ľuďom čas, priestor a rešpektujte potrebu zarmútiť a pripomenúť si aj svojho psa.
- Rešpektujte to napríklad vtedy, ak váš partner nechce vyhodiť starú topánku, ktorú váš pes zvykol prežúvať. Pre vášho partnera to môže mať sentimentálnu hodnotu.
- Alebo napríklad dovoľte svojim deťom pamätať si na vášho psa spôsobom, aj keď vám to nedáva zmysel.
Metóda 3 z 3: starostlivosť o pozostatky
- 1Kontaktujte svojho veterinára. V závislosti od situácie si váš veterinár už môže byť vedomý problému a pravdepodobne vám už dal pokyny na manipuláciu s pozostatkami. Ak ste sa však nekontaktovali so svojim veterinárom, mali by ste to urobiť, pretože vám môžu pomôcť poskytnúť konkrétne pokyny, ako sa o pozostatky ľudsky starať.
- Ak by ste chceli, aby bolo telo vyšetrené, aby sa určila príčina smrti, určite by ste sa mali obrátiť na svojho veterinára, aby vám určil najlepší spôsob uloženia tela, ak ho nemožno ihneď vyzdvihnúť alebo doručiť.
- 2Krátkodobé uloženie tela. Možno budete musieť telo uložiť na niekoľko hodín alebo dokonca na deň, keď pracujete na tom, ako budete s ostatkami zaobchádzať. Dbajte na to, aby bolo telo uložené tak, aby bolo chladné a suché.
- Pokiaľ je to možné, uložte ho do plastového vrecka alebo plachty do mrazničky.
- Ak sa nezmestí do mrazničky, pokúste sa ho odokryté uložiť na betón.
- Vyberte miesto, kde telu neuvidia deti a iní ľudia, ktorí by sa mohli ľahko rozčúliť.
Čas strávený s inými ľuďmi, ktorí zažili stratu psa, vám môže pomôcť vyrovnať sa so smrťou vášho psa niekoľkými spôsobmi. - 3Zvážte kremáciu. Mnoho majiteľov psov zvažuje spopolnenie pri rozhodovaní, čo urobiť s pozostatkami svojho zosnulého miláčika. Táto možnosť vám umožní uložiť niektoré pozostatky na pamiatku alebo ich rozptýliť na obľúbené miesto, ktoré váš pes miloval. Je to tiež životaschopná možnosť pre ľudí, ktorí nemajú pozemky na súkromné hroby alebo nechcú mať verejné hroby. Existuje mnoho možností kremácie v cene od 37€ do 150€
- 4Zamyslite sa nad pohrebom. Ak máte súkromný pozemok alebo sa vo vašej oblasti nachádza cintorín pre domácich miláčikov, možno by ste mali zvážiť pohreb ako spôsob nakladania s pozostatkami. Pochováte -li svojho psa, získate šancu ho navštíviť a umožňuje iným ľuďom, aby za vašim psom smútili aj v budúcnosti.
- Informácie o možnostiach pochovania a usporiadaní hrobov na cintoríne domácich zvierat vo vašom okolí nájdete na stránke Medzinárodnej asociácie cintorínov a krematórií pre zvieratá na adrese https://iaopc.com/pet-owners/you-have-choices.
- Ak chcete získať informácie o požiadavkách a predpisoch pre súkromný pohreb, môžete navštíviť pomoc pri dodržiavaní veterinárnych opatrení na adrese http://vetca.org/lacd/index.cfm.
- Ak ste sa rozhodli ich uspať, vedzte, že to bol ten pravý.
- Ak sa rozhodnete zaobstarať si iného psa, pamätajte, že váš nový priateľ nie je náhradou. Váš nový maznáčik je na inom mieste vo vašom srdci.
- Ak zistíte, že sa ťažko vyrovnávate so smrťou svojho psa, zvážte vyhľadanie odbornej pomoci. Smrť psa môže spôsobiť depresiu rovnako ako všetky ostatné straty.
Prečítajte si tiež: Ako diagnostikovať metabolické ochorenie u starších psov?
Otázky a odpovede
- Ako sa skutočne dostanem z toho, že môj pes zomiera?Pomáha, ak sa modlíš k Bohu a ďakuješ mu za dlhý a šťastný život svojho psa a poprosíš ho, aby ti pomohol cítiť sa lepšie. Skúste smrť považovať za dobrú vec, pretože váš pes odišiel do neba a jedného dňa ho znova uvidíte.
- Ako môžem pomôcť svojmu priateľovi, ktorého pes sa chystá zomrieť? Žijeme v rôznych štátoch.Vyrovnať sa so smrťou štvornohého člena rodiny môže byť zničujúce. Opýtajte sa svojho priateľa na dobré časy so psom a prejavte mu sústrasť.
- Ako sa môžem vyrovnať so smrťou svojho psa, ak sa to stalo pred mnohými rokmi?Smútok môže prichádzať a odchádzať. Neexistuje žiadny správny alebo zlý spôsob, ako smútiť, a váš smútok nikdy úplne nezmizne. Ak vám je na chvíľu smutno, môžete vyskúšať niektoré z tých istých vecí, ktoré vám predtým pomohli. Ctenie vášho psa, prezeranie fotografií alebo dokonca darovanie potrebných predmetov do útulku v mene vášho psa vám môže pomôcť spracovať smútok, aj keď od vašej straty už dlho uplynul.
- Môj starší pes mi dnes zabil šteňa a cítim sa zodpovedne. Ako sa môžem vyrovnať so svojim hnevom a smútkom súčasne?Aj keď sa môžete na svojho staršieho psa cítiť nahnevane, uistite sa, že mu fyzicky neublížite. Vykonajte kroky v článku, ktoré vám pomôžu zarmútiť stratu šteniatka. Mali by ste tiež vziať svojho druhého psa na výcvik a možno aj veterinára, aby zistil, či je v poriadku alebo nemá nejaké psychické problémy vzhľadom na jeho vek, ale tiež by ste chceli vedieť, či sa váš starší pes mení na agresívneho psa, ktoré ďalšie faktory môžu platiť.
- Fungujú tieto kroky aj u mačiek?Áno, tieto kroky môžu rozhodne platiť aj pre smrť mačky.
- Zomrel mi pes a mám hrozné obdobie, keď som sa cez to snažil dostať. Nevidel som jej telo, takže aj keď viem, že je preč, nemôžem sa ubrániť pocitu, že sa len vráti domov ku mne. Čo môžem urobiť?Skúste si zaobstarať nového psa alebo domáceho miláčika, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa so stratou vášho psa. To by mohlo priniesť veľa radosti späť do vášho života a pripomenúť vám všetky šťastné chvíle, ktoré ste spolu so svojim neskorým psom prežili.
- Práve sme stratili svojho psa a náš druhý pes má problémy. Čo môžem pre neho urobiť?Hrajte sa so svojim psom a snažte sa ho dosiahnuť, aby bol šťastný tým, že ho budete chodiť na prechádzky a zaobchádzať s ním (bez toho, aby ste ho do niečoho nútili). Ak je vaša rodina pripravená, navštívte miestny útulok/záchranu zvierat a adoptujte mu nového priateľa.
Nezodpovedané otázky
- Ako sa vysporiadam so svojou vinou a smútkom zo straty psa?
- Zomrel mi pes. Chcem peniaze na kúpu nového psa. Ako to získam?
- Ako sa môžem zbaviť toho, že môjho psa zrazí auto?
Komentáre (2)
- Je pre mňa čím ďalej tým ťažšie skrývať emócie, pretože zajtra bude môj domáci pes pochovaný. Ona a ja sme od malička strávili celý život až doteraz. sprievodca mi veľmi pomohol a som mu vďačný za rýchle riešenie.
- Môj pes dostal mozgovú príhodu. Mám ju celý život. Cítim, že je ťažké dýchať bez nej. Moja mama ju vzala k veterinárovi a ja som sa po ich odchode zrútil. Tento článok mi veľmi pomohol.
