Ako získať spravodlivejšiu pleť pomocou tváre?
Rozpoznanie, aký typ pokožky máte, zníži vaše šance na podráždenie pokožky tváre.
Farba vašej pokožky sa určuje podľa množstva pigmentu známeho ako melanín, ktorý sa produkuje v kožných bunkách nazývaných melanocyty. Na zosvetlenie tónu pleti je potrebné znížiť hladinu melanínu v pokožke. Tvárová kozmetika môže byť jedným z najlepších spôsobov, ako získať spravodlivejšiu pleť. Ak to chcete urobiť, môžete vyskúšať nákladovo efektívne, ľahké a prírodné domáce prostriedky na zosvetlenie pokožky alebo sa môžete rozhodnúť pre profesionálne ošetrenie. Okrem dôsledného používania tváre vám vyčistenie odumretých buniek a dodanie základných výživných látok môže pomôcť získať spravodlivejšiu a zdravšiu pokožku. Získanie svetlejšej pleti však môže chvíľu trvať, takže spolu s dôslednosťou je kľúčová aj trpezlivosť.
Metóda 1 z 5: Príprava na výrobu domáceho „face packu“
- 1Vyberte si recept na balenie tváre s prísadami, ktoré ľahko nájdete v miestnom obchode. Existuje veľa druhov prírodných, lacných a ľahko dostupných prísad, ktoré vám pomôžu zosvetliť pokožku a zároveň vám umožnia vyhnúť sa pôsobeniu chemikálií alebo nákladným ošetreniam.
- Za účelom prirodzeného zosvetlenia pokožky si zaobstarajte prísady ako obyčajný jogurt, citrónová šťava, gram kvet, kurkuma a šafran.
- Zahrňte prísady, ako je mlieko, ovsené vločky a med, ktoré vám pomôžu odlupovať pokožku a dodajú vám zdravý lesk.
- 2Poznajte svoj typ pleti. Rôzne typy pokožky budú mať rôzne reakcie na prírodné zložky, ktoré použijete v balení na tvár. Rozpoznanie, aký typ pokožky máte, zníži vaše šance na podráždenie pokožky tváre.
- Vyhýbajte sa citrónovej šťave, ak máte obzvlášť citlivú pokožku. Ak si nie ste istí, či citrón bude dráždiť vašu pokožku, skúste pri prvom použití pleťovej vody zriediť citrónovú šťavu vodou.
- Ak máte suchú pokožku, zahrňte si do tváre med alebo olivový olej. Tieto zložky pomôžu dodať vašej tvári základné živiny a vlhkosť.
- Ak máte mastnú pleť, vyhľadajte pleťové krémy na báze paradajok. Prirodzene kyslé zloženie paradajok pomáha vyrovnať pH pokožky, aby sa zabránilo nadmernej tvorbe oleja.
- Používajte jogurt s akýmkoľvek typom pokožky. Obsahuje kyselinu mliečnu, ktorá bude jemnejšia ako kyselina z citrusových plodov, a obsahuje veľa výživných látok prospešných pre pokožku.
- 3Vyhraďte si čas na prípravu a použitie pleťovej masky. Uistenie, že je váš obličejový balíček pripravený a správne aplikovaný, zaručí najlepšie možné výsledky.
- Skôr ako začnete, pripravte si tvárový balíček, aby ste mali po ruke potrebné prístroje.
- Pripravte sa na to, aby ste od začiatku do konca venovali aspoň 1 hodinu. Tento čas zahŕňa prípravu balenia na tvár, jeho aplikáciu na pokožku, jej vysušenie a zmytie.
- Buďte pripravení udržiavať túto rutinu aspoň 1-2 krát týždenne, aby ste videli výsledky.
Metóda 4 z 5: zosvetlenie pokožky profesionálnym bielením pleti na tvári.
Metóda 2 z 5: výber domáceho balenia na tvár, aby ste prirodzene získali spravodlivejšiu pleť
- 1Vyskúšajte jogurt a citrón. Citrónová šťava pôsobí ako prírodné činidlo na zosvetlenie pokožky. Alfa-hydroxykyseliny (AHA) v citróne pôsobia ako prírodný peeling a stimulujú rast nových buniek, čím vytvárajú spravodlivejšiu pleť.
- Pridajte 8 - 10 kvapiek citrónovej šťavy do 1 lyžice jogurtu.
- Dobre premiešajte a naneste ako nočný krém na tvár a krk.
- Ak vaša pokožka neznesie citrónovú šťavu, nahraďte ju paradajkovým pretlakom.
- Ráno pokožku opláchnite.
- Postupujte s hydratačným krémom, pretože citrónová šťava môže spôsobiť suchú pokožku.
- 2Pripravte si opláchnutie papájou a uhorkou. Vďaka zlúčeninám zosvetľujúcim pokožku, ako je vitamín C, AHA a papaín, je papája vynikajúcou ingredienciou, ktorá sa dá zahrnúť do pleťovej masky pre spravodlivejšiu pleť. Táto tvár sa dá použiť aj na ošetrenie zafarbenia pokožky a tmavých škvŕn.
- Rovnaké množstvo zrelých plátkov papáje a uhorky zmiešajte v mixéri.
- Pridajte lyžičku smotany z čerstvého mlieka.
- Aplikujte zmes na tvár a krk.
- Túto pastu nechajte pôsobiť na pokožke 20 minút.
- Opláchnite studenou vodou a pokožku osušte.
- 3Vytvorte masku z paradajok, ovsených vločiek a prírodného jogurtu. Paradajka obsahuje lykopén, antioxidant, ktorý chráni pokožku pred UV žiarením, zvyšuje produkciu kolagénu a redukuje jazvy po akné. Mnoho ľudí s citlivou pokožkou navyše zistí, že paradajka je skvelou náhradou za kyslejšie recepty, pri ktorých sa používa citrón.
- Pridajte 1 lyžičku jogurtu a 1 lyžičku paradajkovej šťavy do 1 lyžice ovsených vločiek.
- Masku nanášajte na čistú pokožku.
- Nechajte pôsobiť na pokožke 20 minút.
- Opláchnite studenou vodou a pokožku osušte uterákom.
- 4Zmiešajte kurkumový balíček na tvár. Kurkumový prášok sa vyrába zo stoniek rastliny kurkuma, ktoré sa vysušia a rozdrvia na prášok žltozlatej farby. Je dobre známe, že pomáha pri znižovaní pigmentácie tváre.
- Zmiešajte 1 čajovú lyžičku kurkumového prášku s 3 lyžicami (44,4 ml) limetkovej šťavy, aby vznikla hustá pasta.
- Naneste rovnomerne na tvár a krk.
- Nechajte pôsobiť 15 minút na pokožke.
- Opláchnite studenou vodou a pokožku osušte.
- Používajte pleťovú masku každý deň, kým nedosiahnete požadované výsledky.
Okrem dôsledného používania tváre vám vyčistenie odumretých buniek a dodanie základných výživných látok môže pomôcť získať spravodlivejšiu a zdravšiu pokožku.
Metóda 3 z 5: získanie spravodlivejšej pokožky pomocou chemického pílingu
- 1Navštívte svojho dermatológa alebo odborníka na starostlivosť o pleť a prediskutujte najlepší spôsob, ako zvýšiť spravodlivosť svojej pokožky. V závislosti od typu pokožky, zdravia pokožky alebo histórie stavu pokožky môže váš dermatológ alebo odborník na starostlivosť o pleť odporučiť vlastný plán na zvýšenie spravodlivosti pokožky, ktorý bude pre vás najvýhodnejší.
- Skôr ako začnete s akýmkoľvek profesionálnym ošetrením tváre, poraďte sa s odborníkom, aby ste zistili, či si pre svoj typ pleti vyberáte najlepšiu voľbu.
- Komunikujte so svojím odborníkom na starostlivosť o pleť o vašej túžbe po spravodlivejšej pleti a požiadajte o odporúčania na dosiahnutie tohto cieľa.
- 2Dohodnite si termín chemického peelingu. Chemický peeling sa môže použiť v prípade hyperpigmentácie, keď pokožka produkuje príliš veľa melanínu a na tvári sa objavujú tmavé škvrny a starecké škvrny.
- Navštívte svojho lekára a zistite, či je potrebné pripraviť nejaké prípravky na chemický peeling. Môže ísť napríklad o vysadenie určitých liekov a určenie hĺbky vášho chemického peelingu.
- Zvážte načasovanie svojej šupky. Vaša pokožka bude mať znateľnú reakciu, takže je pravdepodobne najlepšie vyhnúť sa chemickému pílingu v dňoch, ktoré vedú k dôležitým udalostiam.
- 3Očakávajte reakciu podobnú úpalu po postupe. Peeling zvyčajne zahŕňa prvé štádium začervenania, po ktorom nasleduje druhé štádium škálovania, ktoré končí do 3 - 7 dní.
- Po chemickom peelingu sa niekoľko mesiacov vyhýbajte slnku, pretože pokožka bude mimoriadne citlivá. Ak musíte ísť na slnko, noste opaľovací krém s vysokým obsahom SPF a skúste si tvár zatieniť čiapkou.
- Pri chemickom peelingu buďte opatrní, ak máte veľmi tmavú pokožku. Tento typ ošetrenia môže mať za následok nerovnomerné zafarbenie alebo odhaliť tón pleti, ktorý sa podstatne líši od vášho prirodzeného tónu.
- 4Odhalte pokožku s rovnomernejšou pigmentáciou. Tento peeling exfoliuje vonkajšie vrstvy odumretej pokožky a odhaľuje pokožku so zlepšeným tónom, textúrou a farbou.
Metóda 4 z 5: zosvetlenie pokožky profesionálnym bielením pleti na tvári
- 1Nájdite centrum pokožky, ktoré ponúka bielenie alebo zosvetlenie pleti. Tento typ tváre na hlboké čistenie pórov vyčistí a rozjasní pokožku a môže byť obzvlášť prospešný pre ľudí trpiacich hyperpigmentáciou (stav, keď sú škvrny na pokožke tmavšie ako okolitá pokožka).
- Vyberte si odborníka na starostlivosť o pleť, ktorý vám poradí a poradí. Prinajmenšom by sa mal pýtať, ako vaša pokožka reaguje na slnečné žiarenie, a spýtať sa na vaše zvyky týkajúce sa slnečného žiarenia.
- Požiadajte o konzultáciu. Popíšte, čo dúfate, že dosiahnete profesionálnym zosvetlením alebo rozjasnením tváre, a prediskutujte svoje možnosti.
- 2Objasnite ingrediencie a proces vašej tváre u svojho lekára. Uistite sa, že je ochotný opísať vám, aké látky sa používajú vo vašej tvári a aké výsledky môžete očakávať.
- Hľadajte prírodné zložky, ako sú vitamíny ako vitamín C, A a B3. Ovocné kyseliny, ako je kyselina glykolová, sa tiež bežne používajú a ukázalo sa, že dobre fungujú.
- 3Dávajte pozor na akékoľvek agresívne chemikálie, ktoré sa môžu používať pri ošetrovaní tváre. Vyvarujte sa akejkoľvek liečbe, ktorá používa hydrochinón, ktorý nie je jednotne bezpečný a v Európe bol zakázaný a v Európe je predmetom vyšetrovania. Táto chemikália môže spôsobiť rakovinu, vyrážky a dokonca môže nakoniec stmaviť pokožku.
- NIKDY nedovoľte použitie žiadneho produktu, ktorý obsahuje ortuť. Ortuť môže mať negatívny vplyv na vaše obličky a nervový systém, stále sa však používa v niektorých výrobkoch na starostlivosť o pokožku. Renomovaný a dôveryhodný profesionál nikdy nebude používať produkt na tvár obsahujúci ortuť.
- 4Očakávajte ľahšiu, jasnejšiu a rovnomerne tónovanú pokožku! Buďte pripravení pravidelne tieto profesionálne tváre opakovať, aby ste si udržali tieto výsledky.
V závislosti od typu pokožky, zdravia pokožky alebo histórie stavu pokožky môže váš dermatológ alebo odborník na starostlivosť o pleť odporučiť vlastný plán na zvýšenie spravodlivosti pokožky, ktorý bude pre vás najvýhodnejší.
Metóda 5 z 5: úprava vašej rutiny tak, aby sa zachovala spravodlivosť pokožky
- 1Vyhýbajte sa čo najviac slnku. Vždy používajte krém na opaľovanie najmenej SPF 30, ktorý odborníci odporúčajú ako najlepší spôsob ochrany pokožky a zabráneniu jej tmavnutiu.
- 2Pi veľa vody. Slabý tón pleti môže byť dôsledkom dehydratácie, preto vypite odporúčaných 8 pohárov vody denne, aby bola vaša pokožka svieža a zdravá.
- 3Udržujte pokožku čistú. Umývanie jemným čistiacim prostriedkom 1 - 2 krát denne pomôže odstrániť staré, odumreté bunky pokožky a zvyšky nečistôt a mejkapu, vďaka čomu bude pokožka vyzerať ľahšia, jasnejšia a zdravšia.
- 4Naneste kokosový olej alebo iný prírodný olej. Ak sa tieto prírodné zvlhčovače nanášajú každý deň, pomôžu zosvetliť tón pleti, znížiť výskyt jaziev a dodať pokožke potrebnú vlhkosť.
- 5Starajte sa o svoje telo odpočinkom, cvičením a zdravou stravou. Koža odráža zdravie vášho tela, takže na pokožke vidno aj malé vylepšenia životného štýlu.
- Jedzte ovocie, ktoré pomáha omladeniu pokožky, prirodzenej hydratácii a zlepšeniu textúry pokožky. Obzvlášť sa odporúčajú ovocie s vysokým obsahom vitamínu C, ako sú pomaranče a grapefruity.
- Vyvážte stravu. Uistite sa, že prijímate potrebné množstvo bielkovín a nenasýtených tukov spolu s čerstvou zeleninou, aby ste poskytli správne živiny pre svoje telo aj pokožku.
- Doprajte si 7-8 hodín spánku za noc, aby mohla vaša pokožka podstúpiť procesy opravy, obnovenia a vyváženia, ktoré vám zanechajú sviežu a žiarivú pokožku.
- Vyvarujte sa nedostatku spánku. Môže to viesť k zvýšeniu produkcie stresového hormónu kortizolu vo vašom tele a zvýšená hladina kortizolu môže viesť k zvýšenému zápalu tela, čo má vplyv na kvalitu vašej pokožky.
- Cvičenie na zvýšenie obehu. Zvýšený krvný obeh vyživuje vašu pokožku tým, že jej dodáva viac krvi a kyslíka.
- Počas tréningu sa zapotte, aby ste vyčistili póry preplnenej pokožky a napravili hormonálnu rovnováhu, ktorá môže spôsobiť akné počas vašich dospelých rokov.
Prečítajte si tiež: Ako používať tónovaný balzam na pery?
Otázky a odpovede
- Nie som spravodlivý ani tmavý, ale chcem veľmi svetlú pleť. Môžu ma všetky vaše spôsoby urobiť spravodlivými?Nie je zaručené, že všetky tieto metódy budú fungovať za vás. Vyskúšajte niektoré a uvidíte, ktoré spôsoby vám vyhovujú najlepšie.
