Ako sa vyrovnať s univerzitným životom?

Vďaka väčším znalostiam svojej oblasti sa ľahšie zvládnete, pretože sa budete cítiť lepšie oboznámení so svojim okolím.

Univerzita. Miesto, kde sa chystáte stráviť to, čo všetci hovoria, budú „najlepšie štyri (alebo viac!) Roky vášho života“. Od štúdia, večierkov a pobytu ďaleko od starých priateľov a prísnych rodičov s obmedzujúcimi domácimi pravidlami až po prijatie titulu „študent“ s otvorenou náručou to môže byť rozhodne obrovská zmena - a pre niektorých ľudí to môže byť obrovská výzva. Ako si teda zvyknete na túto zmenu?

Metóda 1 zo 4: po príchode

1
Požiadajte niekoho, kto je na recepcii alebo na recepcii, aby vám poskytol informácie o vašom kurze alebo vám pomohol s riešením, ako vás presťahovať do nového domova (ak ste sa rozhodli presťahovať do hál rezidencií). Tiež sa opýtajte, aké akcie sa dejú a čo je v ponuke. Na začiatku každého roka/semestra sa často koná celý rad večierkov (často známych ako „osviežovače“ alebo „obnovovacie týždne“), takže sa presvedčte, či o nich môžete získať akékoľvek informácie, pretože sú skvelým spôsobom, ako spoznajte ľudí navštevujúcich rovnakú univerzitu ako vy!
- Keď prídete na univerzitu, pravdepodobne vás bude informovať, kam ísť, e -mailom od osôb zodpovedných za informovanie nových študentov. Ak nie, je najlepšie nájsť recepciu alebo hlavný vchod. Je to užitočné, pretože vždy majú k dispozícii množstvo dobrých rád týkajúcich sa plagátov, brožúr - a vždy budú v okolí ľudia, ktorí budú vašim otázkam otvorení.
2

Nájdite si čas, aby vaša izba vyzerala pekne. Mať izbu, ktorá sa cíti ako doma, môže byť niekedy rozdiel. Postavte obrázky, zaveste ozdoby, dajte si na posteľ peknú nadýchanú deku - čím pohodlnejšie sa budete cítiť, tým lepšie! Nielenže sa budete cítiť dobre, ak budete mať pekne vyzerajúcu izbu, ktokoľvek, s kým zdieľate svoje haly, by sa tam chcel stretnúť - a tam ste - priatelia!
3
Urobte si čas na spoznanie areálu. Je dôležité vedieť, kde sa veci nachádzajú, napríklad kam ísť, ak ide o požiarny výcvik, alebo kde si môžete dať kávu so svojim priateľom. Vďaka väčším znalostiam svojej oblasti sa ľahšie zvládnete, pretože sa budete cítiť lepšie oboznámení so svojim okolím.
- Je tiež dôležité si uvedomiť, kde sídlia veci ako bezpečnostný personál, kde je podpora bývania, možno dokonca začnete pátrať po budovách, v ktorých sa nachádzajú alebo pravdepodobne budú nachádzať vaše triedy.
- Pozrite sa do sociálnych oblastí, kde sú bary, kaviarne a podobne, kde môžete v prípade potreby spoznať nových ľudí. Ak sú na mieste nejaké obchody s potravinami, vezmite do úvahy, kde sa nachádzajú, koľko jedla je a ďalšie relevantné informácie.
4
Pozrite sa na okolie. Je veľmi dôležité vedieť, kde sa nachádza miestna občianska vybavenosť, ako napríklad lekárska chirurgia, zubár, lekáreň, práčovňa a podobné miesta - tieto služby budete potrebovať, aby vám pomohli žiť pohodlný život. Vedieť o tom, čo je k dispozícii, môže znamenať rozdiel.
- Ak máte na univerzite obmedzený rozpočet, pozrite sa do niektorých obchodov s potravinami a podobne a porovnajte ceny - je dôležité, aby ste vedeli, ako za svoje peniaze získať najlepšiu hodnotu! Váš kampus môže niekedy ponúkať poličku s jedlom pre študentov alebo ju môžete nájsť v miestnej komunite - nebojte sa ju použiť.
5

Dokončite nasťahovanie, odskočte si a relaxujte vo svojej izbe. Alebo, ak sa cítite odvážne, choďte von a začnite sa stretávať s ľuďmi!

Ktoré pôsobia proti akémukoľvek negatívnemu vplyvu na môj študentský úspech — Ako by som sa vyrovnal so sociálnymi zmenami, ktoré pôsobia proti akémukoľvek negatívnemu vplyvu na môj študentský úspech?

Metóda 2 zo 4: Zostať zdravý počas univerzity

1

Udržujte svoje fyzické zdravie. Pokiaľ ide o prežitie na novom mieste sami, kde nie sú žiadni dospelí, aby ste sa uistili, že pred vami nebude skorbut alebo niečo iné hrozné, starajte sa o svoje fyzické zdravie.
2

Doprajte si poriadny spánok. Odporúča sa to, ale priznajme si to - teraz ste na univerzite. Časť celého študentského trope sa vlečie do deviatej ráno, keď sme boli vonku do 2 ráno v noci, a potom natrel mesto červenou farbou. V každom prípade budete musieť niekedy spať - a uistite sa, že to urobíte, keď dostanete šancu, pretože nikto nechce mať nič spoločné s niekým, kto vyzerá ako zombie! (Samozrejme, pokiaľ vás niečo také nebaví).
3
Dobre najesť. Aj tá riskantná konzervovaná zelenina je lepšia ako nič. Pite veľa vody a ovocnej šťavy (najlepšie bez vodky alebo iného alkoholu, ktorý pijete iba vtedy, ak sa zúfalo chcete opiť). Skúste obmieňať to, čo jete.
- Často platí, že čím farebnejší bude váš tanier s rôznymi jedlami vyzerať, tým lepšie. A to by nemalo byť také ťažké - každý vie, že študenti majú tendenciu priťahovať všetky veci farebné a lesklé.
4
Udržujte sa v dobrej kondícii - dokonca aj rozhodnúť sa ísť po týchto dvoch schodoch hore namiesto výťahu je lepšie ako nič!
- Ak vykazujete dosť riskantné príznaky, ktoré naznačujú, že vaše zdravie je na ústupe, určite navštívte lekára.
- Ak vykašliavate hlien alebo ste zjedli niečo riskantné, je oveľa lepšie nechať sa na seba pozrieť, ako čakať, kým sa veci zhoršia, a potom musíte zmeškať niekoľko hodín, aby ste sa zlepšili! Fyzické zdravie je veľmi dôležité; Ak sa tvoje telo cíti v poriadku, často to znamená, že aj tvoja myseľ a nálada budú oveľa lepšie!
5
Udržujte svoje duševné zdravie. Zaťaženie a množstvo študentov môže pri prvom odchode z domu zápasiť s úzkosťou, depresiou a inými podobnými vecami. Na vašej univerzite by mala existovať poradenská a konzultačná sekcia - a stojí za to ich navštíviť, ak sa cítite neustále sklesle alebo sa veci v blízkej dobe nezlepšujú. Podobne, ak máte stres zo skúšok alebo úloh alebo z niečoho podobného, poradenské služby vám môžu pomôcť tento stres zvládnuť a pomôžu vám čo najlepšie využiť čas.
- Ak ste sa stretávajú s prebiehajúcimi mentálnymi problémami, uistite sa, že ste si zaregistrovali na duševné zdravie služby na Vašej univerzite alebo v miestnej komunite. Nebudete vyčlenení ani nič podobné - znamená to len, že personál vás môže sledovať, ak zrazu prejdete útlmom.
- Ak potrebujete akúkoľvek pomoc, často to znamená, že vám to môže ušetriť vysvetľovanie vašej situácie, pretože väčšina ľudí to aj tak vie.

Budú „najlepšie štyri (alebo viac!) Roky vášho života“ — Miesto, kde sa chystáte stráviť to, čo všetci hovoria, budú „najlepšie štyri (alebo viac!) Roky vášho života“.

Metóda 3 zo 4: Zostaňte na vrchole práce univerzity

1
Uistite sa, že nepremeškáte hodiny. Je to bolesť, ktorú je potrebné dohnať, a ak sa vám teraz nechce ísť, takmer určite nebudete mať chuť ísť neskôr. Pokračuj. Vstaň z postele a choď. Ak niečomu na hodine nerozumiete, kľúčom je komunikácia - nenechajte sa zažierať úzkosťou.
- Pošlite e -mail svojim učiteľom alebo lektorom a požiadajte ho/ju, aby vám niečo vysvetlil, ak ste to nepochopili. Je pravdepodobné, že nie ste tak ďaleko od porozumenia, stačí, aby ste to vysvetlili v niekoľkých ďalších základných pojmoch.
2
Vykonajte svoje úlohy. Áno, každý si už uvedomuje, ako veľmi nenávidíte tú éru dejín, okolo ktorej sa točí vaše zadanie. Sťažovaním sa to však nerobí, však?
- Ak sa však skutočne, ale skutočne snažíte motivovať, alebo máte skutočne pocit, že by ste to včas nestihli, pošlite e -mail svojmu učiteľovi alebo vedúcemu seminára, aby ste im dali vedieť. Vysvetlite situáciu a ak budú považovať vaše ospravedlnenie za dostatočne dobré, poskytnú vám predĺženie.
- Ak sa stane motivácia alebo prokrastinácia veľkým problémom, možno by stálo za to zájsť za školským poradcom a vysvetliť vám, s čím zápasíte. S najväčšou pravdepodobnosťou budú mať niekoľko dobrých tipov, ako sa motivovať.

Metóda 4 zo 4: Socializácia a bezpečie

1
Nájdite si priateľov a rozvíjajte svoj spoločenský život. V skutočnosti je oveľa ťažšie nájsť si priateľov na univerzite, ako vám väčšina ľudí hovorí. Môžete chodiť každý večer do klubu, ale to neznamená, že ľudia, ktorých tam stretnete, sa s vami chcú stretnúť. To isté platí pre ľudí vo vašich sídlach - môžete ich vidieť v pyžame, ako upierajú napoly zavreté oči na kalnú tekutinu, ktorú všetci poznajú ako kávu, ale to z vás nerobí automatického priateľa. Najlepším riešením, ako sa spriateliť, je zostať aj naďalej milý ku každému.
- Nájdenie ľudí, s ktorými sa skutočne, ale skutočne stretávate, môže trvať niekoľko dní alebo týždňov. Môžete byť chvíľu osamelí - niektorí ľudia začnú nadväzovať pevné priateľstvá až v druhom semestri! Ale dôležité je, že ľudia, ktorí si stoja za tvoj čas, si ťa nakoniec nájdu.
- Ľudia, ktorí pravdepodobne budú vychádzať, k sebe prirodzene gravitujú, uvidíte. Pripojte sa k spoločnostiam, zapájajte sa do udalostí a ďalších vecí a zistíte, že časom (a môže to byť aj o niečo dlhšie, ako ste si mysleli) si ľudia uvedomia, že ste včelie kolená a prídu sa s vami stretnúť.
2

Uistite sa, že si necháte peniaze späť pre prípad núdze a rozpočet. Nie je sranda žiť posledné dva mesiace funkčného obdobia z ryže vhodnej do mikrovlnnej rúry, pretože v prvých týždňoch ste celý svoj študentský úver požičali na alkohol. Dôverujte tejto rade!
3

Poznáte svoje limity v súvislosti s alkoholom. Aj keď sa to môže zdať triviálne, v skutočnosti je to vážne. Nie je nič horšie, ako keď sa ráno zobudíte vedľa niekoho, koho nepoznáte, alebo zistíte, že vám ukradli peňaženku a vy netušíte, ako ustúpiť svojim krokom, aby ste zistili, kde ste o ňu prišli. Okrem toho na nikoho neurobíte dojem, ak sa zvraciate uprostred tanečného parketu v neďalekom klube. Úprimne povedané, znalosť svojich limitov vám prinesie toľko výhod.

E -mailom od osôb zodpovedných za informovanie nových študentov — Keď prídete na univerzitu, pravdepodobne vás bude informovať, kam ísť, e -mailom od osôb zodpovedných za informovanie nových študentov.

Tipy

Uistite sa, že zistíte, čo máte robiť v prípade núdze, keď skúmate kampus.
Pozrite sa na nočnú bezpečnostnú pomoc. Existujú napríklad strážcovia kampusu, ktorí vás môžu odviesť späť do vášho bydliska, ak sa cítite znepokojení? Existuje dostatočné osvetlenie, ktoré vám pomôže dostať sa späť do svojho domu, keď je tma? Vedieť (a využívať) tieto druhy vecí vám pomôže udržať sa v bezpečí.

Varovania

Ak sa vy alebo niekto vie, že sa cítite skutočne skľúčene a máte pocit, že by mohol urobiť niečo škodlivé pre vás alebo pre ostatných, ihneď zavolajte bezpečnostnú alebo pohotovostnú službu. Zdá sa to prehnane paranoidné, ale je oveľa lepšie byť v bezpečí, ako ľutovať.

Prečítajte si tiež: Ako napísať zaujímavý list pre strednú školu?