Ako udržať zneužívajúceho partnera spolubývajúceho mimo vášho domova?
Veľmi dôležitým a jednoduchým spôsobom, ako zabrániť zneužívajúcim partnerom vášho spolubývajúceho, je použitie okien a kukátka pred otvorením dverí.
Domov je často miestom, kam chodíte, aby ste unikli zo sveta a našli pokoj; ak však máte spolubývajúceho, ktorý má urážlivého partnera, potom je tento pokoj určite narušený. Zabezpečiť seba a svoj domov môžete zaistením určitých ochranných opatrení, kontaktovaním úradov v prípade potreby a vytvorením plánu úteku, ak sa zdá, že násilie bezprostredne hrozí.
Časť 1 zo 4: Rozhovor so spolubývajúcim
- 1Rozhovor. Prvým krokom pri riešení vašich obáv je porozprávať sa so svojim spolubývajúcim. Vyhraďte si čas, ktorý vám obom funguje, aby ste mohli viesť otvorený a úprimný rozhovor. Nebojte sa vyjadriť, ako sa cítite; tvoj spolubývajúci by mal vedieť, ako to na teba vplýva. Zistite, či je váš spolubývajúci ochotný vypracovať plán, ktorý pomôže udržať ich násilníka mimo a mimo vášho domova.
- Rozprávajte sa doma a obmedzte rušivé vplyvy, ako je hudba alebo televízia.
- 2Buď súcitný. Môžete byť rozrušení a mať pocit, že váš spolubývajúci vás oboch ohrozuje, ale majte na pamäti, že posledná vec, ktorú potrebujú, je cítiť sa napadnutý. Obviňovanie alebo hnev nevedie k produktívnej konverzácii. Váš spolubývajúci môže mať zdrvujúci strach o vlastnú bezpečnosť, ako aj pocity viny, hanby, bezcennosti a rozpakov. Je to komplikovaná situácia a váš spolubývajúci bude mať určite zmiešané emócie. Môžu danú osobu milovať, ale nenávidia urážlivé správanie. Keď hovoríte so svojim spolubývajúcim, snažte sa byť empatický a podporovať vás.
- Počas tejto diskusie pozorne počúvajte svojho spolubývajúceho. Povedzte svojmu spolubývajúcim, že im pomôžete vytvoriť bezpečnostný plán a stratégiu, ako udržať osobu mimo domu.
- Pochopte, že váš spolubývajúci môže najskôr poprieť, že sa jeho partner týra alebo sa brániť. Snažte sa to nebrať osobne, ale dajte mu jasne najavo, že sa vo svojom dome cítite nebezpečne a niečo sa bude musieť zmeniť.
- 3Navrhnite spôsoby, ako sa udržať v bezpečí. Začnite brainstormingom o spôsoboch, ako udržať svoj domov bez zneužívania. Ak je váš spolubývajúci voči tejto myšlienke odolný, povedzte im, že nemôžete žiť v priestore, kde dochádza k násiliu. Môžete povedať niečo ako „Viem, že stále miluješ tohto človeka, ale nemôžem byť naďalej tvojim spolubývajúcim, ak majú spôsob, ako sa dostať do nášho domu. Ich správanie ma desí a nemôžem žiť v tomto prostredí.“
- 4Diskutujte o svojich možnostiach. Existuje niekoľko spôsobov, ako zaistiť, aby sa ich zneužívajúci nedostal do vášho domu, vrátane inštalácie domáceho poplašného systému alebo spolubývajúceho, aby proti nim podal obmedzujúci príkaz. Diskutujte o týchto možnostiach so svojim spolubývajúcim a zistite, či dokážete navrhnúť riešenia, ktoré vám obom pomôžu cítiť sa bezpečne.
- 5V prípade potreby sa presuňte. Ak máte pocit, že život so súčasným spolubývajúcim nestojí za stres spojený so situáciou, zvážte presťahovanie sa inam. Možno budete chcieť v ďalšej životnej situácii žiť sami, alebo sa presťahovať k inému priateľovi. Tak či onak, nezabudnite, že je to možnosť. Aj keď nechcete, aby bol váš spolubývajúci v nebezpečenstve, pamätajte, že je vašou úlohou tiež sa chrániť.
Pochopte, že váš spolubývajúci môže najskôr poprieť, že sa jeho partner týra alebo sa brániť.
Časť 2 zo 4: Zabezpečenie vášho domova
- 1Dvere otvorte až po overení návštevníka. Veľmi dôležitým a jednoduchým spôsobom, ako zabrániť zneužívajúcim partnerom vášho spolubývajúceho, je použitie okien a kukátka pred otvorením dverí. Napriek tomu, že klopanie môže prísť od priateľského návštevníka alebo suseda, mali by ste byť pred otvorením dverí veľmi opatrní a ostražití.
- Ak má osoba pri dverách kapucňu alebo nemôžete rozpoznať jej tvár, požiadajte ju, aby si stiahla kapucňu alebo sa pozrela priamo do kukátka, aby ste ju videli.
- 2Zaistite si dvere a okná. Ďalším spôsobom, ako si udržať bezpečnosť, je nechať zamknuté dvere a okná vrátane dverí auta. Zaistite, aby boli všetky vaše dvere a okná vždy zamknuté, aj keď ste doma alebo máte pocit, že je vaše okolie v bezpečí. Môžete dokonca chcieť nainštalovať lišty na okná.
- Pri každom vstupe a výstupe z domu zamknite dvere.
- Pred spaním v noci skontrolujte zámky.
- Ak prídete domov a zámky sa zdajú byť zlomené, nevstupujte do domu. Okamžite zavolajte políciu.
- 3Nechajte vymeniť zámky. Výmena zámkov u vás je krok, ktorý by ste mali urobiť okamžite, ak násilník vášho spolubývajúceho má kľúč. Zamknuté dvere a okná sú zbytočné, ak ich môže násilník otvoriť.
- Ak žijete v byte alebo inom prenájme, porozprávajte sa so svojim prenajímateľom o výmene zámkov.
- Nenechávajte ďalší kľúč vonku pod uvítacou podložkou alebo vonku všeobecne.
- Pred večerným spánkom sa presvedčte, či sú všetky dvere zamknuté.
- 4Zaobstarajte si poplašný systém. Alarmy sú skvelým spôsobom, ako mať vo svojom dome väčší pokoj, a to tak vtedy, keď ste preč, aj keď ste doma. Ak násilník vstúpi, keď je zapnutý alarm, budete upozornení sirénou a privolá sa aj polícia.
- Vyberte kód alarmu, ktorý nebude ľahké uhádnuť a o ktorom násilník nevie. Nevyberajte napríklad narodeniny svojho spolubývajúceho ako kód, pretože násilník to môže uhádnuť.
- Nainštalujte svetlá detekcie pohybu. Ak by niekto mal ísť von z vášho domu, rozsvieti sa svetlo, ktoré vás upozorní na jeho prítomnosť.
- 5Nainštalujte si domáci kamerový systém. Môžete sa cítiť nervózne, keď opustíte svoj domov bez dozoru, ak sa obávate, že násilník vášho spolubývajúceho môže prísť bez vášho vedomia. Aj keď domáci bezpečnostný systém môže niektoré z týchto obáv zmierniť, ďalšou možnosťou je nainštalovať bezpečnostné kamery alebo použiť na nahrávanie vášho domova bezplatné aplikácie, ako je Alfred.
- S Alfredom si jednoducho stiahnete aplikáciu, umiestnite starý mobilný telefón blízko vchodu do vášho domu a svoj domov môžete následne sledovať z vlastného smartfónu. Tento softvér má softvér na detekciu pohybu, takže budete upozornení vždy, keď niekto vstúpi do vášho domu.
- Môžete tiež nainštalovať sofistikovanejšie kamerové systémy, ale tieto budú pravdepodobne drahé.
- 6Majte číslo suseda. Susedia môžu byť prví ľudia, ktorí si všimnú, že niečo nie je v poriadku s vaším domovom alebo okolo neho. Nájdite si čas na zoznámenie sa so susedmi v okolí, aby mohli dávať pozor na váš domov.
- 7Získajte psa. Psy môžu niekedy dobre vnímať nebezpečenstvo pred svojimi majiteľmi. Často krát, kým niekto klope na dvere, si je vedomý svojej prítomnosti vonku. Môžu vás upozorniť, aby ste boli pripravení, ak príde nečakaný hosť. Navyše, ak sa násilník dostane dovnútra, mnoho psov zaútočí, čo vám poskytne čas vystúpiť a zavolať políciu.
- 8Zmeňte často svoju rutinu. Skúste sa vyhnúť tomu, aby ste každý deň odchádzali do práce v rovnaký čas a prichádzali domov rovnakou trasou. Násilník môže sledovať vaše vzorce rovnako ako možno vaše spolubývajúce.
- Vyhnite sa tiež návšteve rovnakých reštaurácií, barov alebo obchodov, najmä ak zvyčajne chodíte v určité dni.
Nevyberajte napríklad narodeniny svojho spolubývajúceho ako kód, pretože násilník to môže uhádnuť.
Časť 3 zo 4: nahlásenie ich orgánom
- 1Zavolaj políciu. Ak sa násilník objaví v dome, ktorý zdieľate so svojim spolubývajúcim, zavolajte políciu. Aj keď vám to spolubývajúci namieta, musíte mať na pamäti, že máte právo žiť v dome bez násilia, najmä ak platíte nájom. Na toto potenciálne nebezpečenstvo ihneď upozornite políciu. Mohlo by to zachrániť vášho priateľa a dokonca aj vás.
- 2Navrhnite ochranný príkaz. Váš priateľ pravdepodobne cíti, ako sa správa k jeho zneužívateľovi, a nemali by ste v ňom vyvolávať zlý pocit alebo krivdu. Láska je komplikovaná emócia, ktorá existuje a pretrváva aj v tých najsmutnejších situáciách; mali by ste však svojmu spolubývajúcemu pripomenúť, že si zaslúžia mier a že nebudú bez zneužívania. Navrhnite im, aby získali ochranný príkaz, ktorý násilníkovi zakáže prístup do blízkosti vášho bydliska. Ochranné príkazy zavádzajú niekoľko mandátov vrátane:
- Zakázať násilníkovi vstup do vášho domu a na pracovisko vášho spolubývajúceho
- Zákaz zneužívaniu zbraní v nákupe alebo vlastníctve strelných zbraní
- Nariadenie zneužívajúceho vrátiť všetky osobné veci
- 3Získajte ochranný príkaz. Aj keď vy osobne nemôžete získať tento príkaz, pretože zneužívanie nebolo zamerané na vás a neboli ste v romantickom vzťahu, stále môžete svojmu spolubývajúcemu pomôcť ho získať. Choďte do kancelárie svojho miestneho sudcu, ktorý sa zvyčajne nachádza v budove súdu, a požiadajte o vydanie ochranného príkazu. Tamojší zamestnanci pomôžu vášmu spolubývajúcemu pri vyplňovaní všetkých súvisiacich dokumentov a dajú im súdny dátum.
- Ak sa váš spolubývajúci cíti v bezprostrednom ohrození, môže požiadať o núdzový príkaz, ktorý bude účinný až do vášho súdneho pojednávania.
- Tento proces je úplne bezplatný a na jeho získanie nepotrebujete právnika.
- 4Ísť na súd. Hneď ako bude stanovený dátum súdu, zapíšte si tento dátum, aby ste na to nezabudli. Môžete byť predvolaní ako svedok, pretože žijete v dome, kde došlo k zneužívaniu. Váš spolubývajúci môže počas tejto doby potrebovať aj emocionálnu podporu, preto sa snažte zabezpečiť, aby boli ak ste si blízki alebo ak nie ste príliš zahltení situáciou.
- 5Získajte pre seba súdny zákaz. Aj keď nemôžete získať ochranný príkaz, môžete napriek tomu požiadať o príkaz na bezkontaktný kontakt, aby ste sa chránili pred potenciálnym zneužitím. Keď ste so svojim spolubývajúcim v kancelárii sudcu, zvážte získanie príkazu na bez kontaktu. Násilník sa k vám nesmie dostať v žiadnom prípade. Budete sa musieť obrátiť na súd a v prípade záujmu vám bude poskytnutý splnomocnenec.
- 6Všetko zdokumentujte. Kedykoľvek je násilník videný v blízkosti vášho domova, priblíži sa k vám, zaklope na dvere alebo sa natiahne, zdokumentujte informácie. Bude to potrebné, ak sa vy alebo váš spolubývajúci budete niekedy musieť vrátiť k súdu v tejto záležitosti.
- Zvážte zdokumentovanie v dokumente Google, aby sa informácie nikdy nestratili ani neodstránili.
Môžete sa cítiť nervózne, keď opustíte svoj domov bez dozoru, ak sa obávate, že násilník vášho spolubývajúceho môže prísť bez vášho vedomia.
Časť 4 zo 4: Vytvorenie bezpečnostného plánu
- 1Zbaliť tašku. Aj keď budete strážiť svoj domov a budete chránení zákonom, môžu sa stať veci. Aj keď by ste mali zavolať políciu v momente, keď si myslíte, že ste v nebezpečenstve, mali by ste si tiež uvedomiť, že môže chvíľu trvať, kým na vás odpovie. V prípade, že sa násilník nachádza vo vašom dome alebo sa chystá vstúpiť, mali by ste mať tašku zabalenú so všetkými potrebnými položkami vrátane peňazí, dôležitých dokumentov, liekov a prezlečenia. Tiež môže byť užitočné, ak je to možné, mať v taške predplatený mobilný telefón na núdzové hovory.
- Tašku uchovávajte na ľahko prístupnom mieste.
- 2Nechajte svoj mobil nabitý. Aj keď niekedy máte tendenciu zabúdať na nabíjanie telefónu, urobte si zvyk nechať ho nabitý celý deň. Ak by ste potrebovali ihneď zavolať na číslo 911 alebo sa skontaktovať s priateľom, mŕtvy telefón vám nebude k ničomu a môže byť nebezpečný.
- Skúste svoj telefón nabiť kedykoľvek, keď má 50% výdrž batérie, a zvyknite si, že ho nenecháte klesnúť pod túto úroveň.
- 3Vytvorte si so spolubývajúcim kódové slovo. Násilník spolubývajúcich sa môže dostať do vášho domu bez vášho vedomia. Rozhodnite sa medzi sebou kódové slovo, ktorým vyjadríte, že existuje nebezpečenstvo. Môžete povedať, že tento kód by mal jeden z vás vidieť zneužívateľa v domácnosti, keď je ten druhý mimo dohľadu alebo v inej miestnosti.
- Mohlo by to byť niečo veľmi záludné ako: „Dnes v noci budem spať ako dieťa“ alebo „Prajem si, aby som mal kúsok koláča“.
- 4Majte priateľa na rýchlej voľbe. Aj keď by ste v prípade potenciálneho nebezpečenstva mali najskôr upozorniť políciu, ponechajte si priateľa, ktorý je blízko, aj na rýchlej voľbe. Vopred ich oboznámte s podrobnosťami o situácii a uistite sa, že sa stanú vašimi druhými hovormi v prípade problému. Zvážte výber niekoho odvážneho, inteligentného a pokojného, pretože tieto vlastnosti vám pomôžu, ak sa vyskytne problém.
- 5Zúčastnite sa hodiny sebaobrany. Skvelý spôsob, ako sa chrániť a dokonca sa spojiť so svojim spolubývajúcim, je absolvovať hodinu sebaobrany. Počas týchto lekcií sa môžete naučiť cenné techniky o tom, ako si uvedomovať svoje okolie, ako aj o tom, ako poraziť útočníka, ktorý je väčší ako vy. Tieto schopnosti vám budú nielen užitočné vo vašej aktuálnej situácii, ale aj mimo nej, ak by ste sa niekedy ocitli v nebezpečnej situácii.
- 6Majte nablízku zbraň, ale skrytú pred zrakom. Okrem toho, že sa naučíte chrániť sa, uvedomte si, že často máte o to väčšiu silu, ak máte zbraň. Zvážte získanie povolenia na zbraň, aby ste si mohli kúpiť zbraň. Medzitým si nechajte v miestnosti nôž alebo palcát, ktoré sú pre vás ľahko dostupné, ale ktoré by útočník len ťažko našiel.
- Ak by ste mali dostať zbraň, urobte si aj kurzy bezpečnosti zbrane, aby ste sa naučili používať zbraň a správne ju skladovať.
- Choďte na strelnú zbraň, ak získate novú zbraň, aby ste sa mohli naučiť lepšie strieľať.
- 7Buďte pripravení bojovať. To je obzvlášť užitočné, ak útočník nie je ozbrojený. Skúste zamieriť do chrámu a slabín. Nie je potrebné robiť komplikované pohyby; robte všetko, čo je praktické a účinné, aby ste sa zaistili v bezpečí.
- Na odraz použite úder dlaňou na pätu. Päta dlane je tvrdá kosť medzi dlaňou a zápästím. Prsty držte dozadu a stuhnuté a tlačte pätu dlane dopredu.
Prečítajte si tiež: Ako si vybrať program kreatívneho písania MFA?
