Ako sa spriateliť ako introvert?
Nadobudnúť priateľstvo ako introvert môže byť náročné, pretože pre introvertov je väčšinou fyzicky náročné stretnúť sa s ostatnými. Ak ste ochotní nechať ľudí prísť a porozprávať sa s vami, keď ste vonku, dajte im vedieť, že sú vítaní, a to pomocou vhodnej reči tela. Napríklad zdvihnite hlavu a sadnite si rovno, pretože vďaka tomu budete pôsobiť sebavedomo. Vyhnite sa prekríženiu rúk, pretože je to klasická poloha „nehovor so mnou“. Môžete tiež urobiť prvý krok a len niekoho priateľsky pozdraviť. Aj keď to hneď nevedie ku konverzácii, možno sa budú chcieť porozprávať neskôr. Počas rozhovoru položte ľuďom otvorené otázky ako: „Čo si myslíte o prednáške?“ pretože dáva ľuďom možnosť hovoriť o sebe. Ak chcete získať ďalšie rady od nášho spoluautora, vrátane toho, ako si vytvoriť plány s novými priateľmi, čítajte ďalej!
Nadobudnúť priateľstvo ako introvert môže byť náročné, pretože pre introvertov je väčšinou fyzicky náročné stretnúť sa s ostatnými.
Byť introvertom môže byť niekedy trochu náročné, najmä keď chcete komunikovať s ostatnými, ale nemáte predstavu, ako na to. Introverti sa nechcú vyhýbať priateľom ani sociálnej interakcii. Namiesto toho čerpajú silu z osamelej činnosti a socializácia je pre nich fyzicky náročnejšia. Byť introvertom neznamená, že nemôžete alebo nechcete mať priateľov.
Časť 1 z 2: spoznávanie nových ľudí
- 1Nájdite spoločné záujmové skupiny. Skupiny a akcie, ako sú knižné kluby, kurzy varenia alebo prednášky, môžu byť dobrým miestom na stretnutie s ľuďmi a hľadanie vecí, ktoré vás zaujímajú. Účastníci tu sú dobrí ľudia, s ktorými sa môžete porozprávať, pretože už viete, že zdieľate aspoň jeden spoločný záujem. Najdôležitejšie je, že vám dá o niečom hovoriť, keď sa s niekým stretnete, namiesto toho, aby ste sa pokúšali rozprávať, čo mnohých introvertov nebaví.
- 2Choďte na spoločenské akcie. Je nepravdepodobné, že by sa noví priatelia predstavili pred vašimi dverami, takže ich budete musieť nájsť. Spoločenské výlety alebo miesta, kde sa môžu stretnúť ďalší ľudia, sú dobrým spôsobom, ako si začať hľadať nových priateľov. Vyhľadávajte spoločenské akcie a prijímajte pozvánky; začnite hovoriť „Áno!“ aj keď je to ťažké alebo máte chuť viac zostať doma.
- Existuje mnoho organizácií a skupín pre ľudí, ktorí chcú rozšíriť svoj sociálny kruh. Hovoriť s inými ľuďmi môže byť jednoduchšie, keď viete, že sú tam, z rovnakého dôvodu ako vy.
- Ak má vaše pracovisko alebo priatelia spoločenskú udalosť, ponúknite pomoc. Poskytne vám to niečo, čo môžete urobiť na večierku, okrem snahy stretnúť sa s ľuďmi. Ak sa vám zdá, že konverzácia trvá príliš dlho, môžete sa vždy ospravedlniť, že sa zaoberáte niečím, čo súvisí s večierkom.
- Ak sa vám ťažko darí chodiť na spoločenské akcie, skúste si dať neformálnu kvótu. Dajte si priestor robiť veci sociálne a zároveň si vyhraďte čas pre seba. Vďaka tomu sa nebudete musieť cítiť previnilo za to, že chodíte na akcie alebo odmietate pozvánky.
- 3Používajte ústretovú reč tela. Ak ste vonku a ste ochotní pozvať ľudí, aby sa s vami porozprávali, dajte im vedieť, že sú vítaní. Vďaka tomu, že budete mať otvorené a veľké telo, budete prístupnejší aj iným.
- Zaberajte miesto tam, kde ste. Držte hlavu hore, sadnite si rovno alebo robte dlhé kroky. Vďaka tomu budete pôsobiť sebaisto, s niekým, s kým sa budú chcieť ľudia rozprávať.
- Vykrížte ruky. Prekrížené ruky sú klasickou polohou „nehovor so mnou“. Ak máte otvorenú náruč, budete voči ľuďom, ktorí by sa s vami chceli porozprávať, pôsobiť prívetivejšie.
Byť introvertom neznamená, že nemôžete alebo nechcete mať priateľov. - 4Pozdravte ľudí. Je to v poriadku, ak to nevedie ku konverzácii; jednoduchý pozdrav povie ostatným, že ste príjemný. Nie vždy sa chcú rozprávať, ale vytvorili ste niekoho, kto sa neskôr môže chcieť viac rozprávať.
- 5Začnite konverzáciu zdieľaním niečoho. Začatie rozhovoru tým, že druhému poviete niečo o sebe, môže byť dobrým lámačom ľadu. Nemusí to byť obzvlášť osobné alebo obzvlášť odhaľujúce. Jednoduché konštatovanie ako "Som tu nový" alebo "Je to prvýkrát, čo som" umožňuje iná osoba vedieť, že chcete hovoriť s nimi, a necháva je vedieť niečo o sebe.
- 6Pýtajte sa otvorené otázky. To dáva ľuďom príležitosť slobodne odpovedať na otázku a naznačuje to, že ste otvorení dozvedieť sa o nich viac. Mnoho ľudí miluje príležitosť hovoriť o sebe a o tom, čo si myslia, a môže reagovať tým, že vás požiada späť.
- Ak sa zúčastňujete na nejakej udalosti, napríklad na prednáške alebo na hodine, je vhodné začať s otázkou. „Čo si myslel o tej reči?“ môže byť efektívna a je to záujem, ktorý už zdieľate.
- Ak hovoríte so známym, to je niekto, koho poznáte, ale nie obzvlášť dobre, nejasná otázka ako „Ako sa máš?“ bolo by vhodné.
- Ak hovoríte s niekým, s kým ste sa už stretli, skúste sa opýtať na niečo osobné, ale nie príliš osobné, napríklad „Aké veci rád robíš cez víkend?“ alebo „Máte v meste nejaké obľúbené miesta?“
- 7Cvičte socializáciu. Chcete zlepšiť svoju schopnosť komunikovať s ostatnými. Jediný spôsob, ako to dosiahnuť, je ten istý spôsob, akým si zdokonalíte akékoľvek iné schopnosti: prax. Nepotrebujete stretávať nových ľudí každý deň, ale buďte ochotní pozdraviť a predstaviť sa ľuďom, ktorých nepoznáte. Väčšina konverzácií nikam nevedie, ale je to v poriadku. Cieľom je byť v sociálnych podmienkach príjemnejší, keď stretnete niekoho, s kým sa chcete porozprávať.
- Jeden zo spôsobov, ako si pomôcť s cvičením, je kopírovať sociálne zručnosti ľudí, ktorých máte radi alebo ktorých obdivujete. Príklad, na ktorom by ste si mohli zapracovať, vám môže poskytnúť určité vodítka k tomu, čo robiť v sociálnom prostredí. Zaobstarajte si extrovertnejšieho priateľa, ktorý bude vašim „krídelníkom“.
Spoločenské výlety alebo miesta, kde sa môžu stretnúť ďalší ľudia, sú dobrým spôsobom, ako si začať hľadať nových priateľov.
Časť 2 z 2: Získanie nových priateľov
- 1Buď sám sebou. Zamerajte sa na veci, ktoré vás zaujímajú, a budete schopní nájsť ľudí, ktorí majú tieto záujmy. Spoločné záujmy sú dobrým základom pre priateľstvo.
- Keď sa rozprávate s niekým novým, dávajte si pozor na potápanie do kontroverzných tém. Nie je nič zlého, ak sa zaujímate o témy ako politika alebo náboženstvo, ale vrhnutie sa priamo do nich môže ľudí odradiť. To platí, pokiaľ sa, samozrejme, nepripojíte k skupine ľudí so spoločným pohľadom na tieto problémy.
- 2Nadviazať kontakt. Aby ste si našli priateľov, budete musieť vynaložiť trochu úsilia. Zavolajte alebo pošlite SMS druhej osobe a dohodnite si, že sa stretnete niekde mimo miesta, kde ste sa stretli. Je v poriadku byť trochu dotieravý. To, čo sa vám ako introvertovi zdá príliš, môže byť práve to, čo druhá osoba hľadá.
- Vytváranie plánov na neskôr je dobrý spôsob, ako zostať v kontakte, najmä ak sú konkrétne. Aj keď to celkom nefunguje, umožní to ostatným ľuďom vedieť, že ste pripravení sa znova stretnúť, a môže ich to povzbudiť k ďalšej akcii.
- Pri plánovaní buďte konkrétni. Namiesto toho, aby ste napríklad povedali „Mali by sme sa niekedy stretnúť“, povedzte „Chcete si budúci sobotu popoludní pozrieť nový film Spielberg?“ To zvyšuje pravdepodobnosť, že svoje plány splníte.
- 3Vracať správy. Ak vás niekto osloví, aby ste mohli komunikovať, zavolajte mu. Môžete chvíľu počkať, kým sa k nim vrátite, ale nevrátenie hovoru alebo správy je dobrý spôsob, ako vytlačiť tých, ktorí chcú byť priateľmi.
- Odmietnutie komunikovať prostredníctvom telefónnych hovorov alebo inými prostriedkami nie je introverzia. Môže to byť plachosť alebo dokonca depresia, ale nie sú to isté ako introverzia.
- 4Používajte rôzne formy komunikácie. Komunikácia nemusí znamenať telefonovanie. Introvertov nemusí vždy baviť hovoriť po telefóne, pretože často chýbajú kontextové indície, ako napríklad reč tela, a konverzácia nemá takú veľkú kontrolu. Textové správy, videohovory a dokonca aj starodávne písanie listov sú dobré spôsoby, ako zostať v kontakte. Len sa uistite, že sa s druhou osobou zhodnete na najlepších spôsoboch komunikácie.
Je veľmi nepravdepodobné, že by sa noví priatelia predstavili pred vašimi dverami, takže ich budete musieť nájsť. - 5Buď trpezlivý. Priateľstvo je proces a trvá nejaký čas. Počítajte s nejakým raným trapasom a pamätajte na to, že to bude jednoduchšie, keď to preženiete. Aj keď si nie ste istí, či vás to hneď baví, predstierajte to, kým to neprejdete.
- Introverti sa niekedy mýlia s tým, že sú zdržanliví alebo odsudzujúci. Ostatní ľudia k vám nemusia pristupovať, pretože nechápu, aký máte vzťah k svetu. Budete musieť byť proaktívny, aby ste im pomohli dozvedieť sa o vás.
- Usmievajte sa a smejte sa, keď chcete! Je v poriadku prejavovať emócie, obzvlášť tie šťastné.
- Nesmiete sa spojiť s konkrétnou osobou, dokonca ani po niekoľkých rozhovoroch. To je tiež v poriadku. Nebudete sa kamarátiť so všetkými, pokračujte a pokračujte.
Prečítajte si tiež: Ako rozoznám, že ťa dievča nenávidí?
