Ako si uľahčiť školu?

Je dôležité nastaviť si správny základ — Ak chceš, aby bola škola jednoduchšia, je dôležité nastaviť si správny základ a naučiť sa efektívne študovať.

Škola môže byť veľmi náročná a ešte ťažšie je, ak nie ste dobre pripravení! Ak chceš, aby bola škola jednoduchšia, je dôležité nastaviť si správny základ a naučiť sa efektívne študovať. Akonáhle si začnete vytvárať správne návyky, zvládnutie domácich úloh a štúdium na skúšky bude oveľa jednoduchšie a škola bude tiež príjemnejšia.

Časť 1 zo 4: Ako začať najlepšie

1

Získať dobrý nočný spánok. Ak ste počas školy vždy unavení, bude pre vás mimoriadne ťažké zostať koncentrovaný a učiť sa. Väčšina tínedžerov potrebuje na to, aby fungovala čo najlepšie, najmenej 8,5 hodiny spánku každú noc, preto sa uistite, že chodíte spať dostatočne skoro.
2
Vyživujte svoje telo. Správna výživa je tiež nevyhnutná, ak chcete v škole urobiť maximum. Uistite sa, že pred školou zjete sýte a výživné raňajky. Zdravé občerstvenie, ako je ovocie a orechy, vám môže pomôcť udržať si energiu po celý deň.
- Uistite sa, že vaše raňajky majú dostatok bielkovín. Dobrým zdrojom sú vajcia, celozrnný chlieb, jogurt a arašidové maslo. Vyhýbajte sa potravinám, ktoré obsahujú veľa cukru alebo rafinovaných obilnín.
- Rovnako dôležité je udržať si hydratáciu, preto si so sebou do školy vezmite fľašu s vodou a dopĺňajte ju po celý deň.
3
Hýb sa. Študenti, ktorí sú fyzicky zdatní, majú spravidla ľahšie vyniknúť v škole. Bez ohľadu na to, či v škole bojujete s ospalosťou, alebo máte toľko energie, že sa nedokážete udržať v triede, začlenenie určitej pohybovej aktivity do denného režimu môže znamenať veľký rozdiel.
- Skúste v škole športovať, aby ste boli aktívny. Ak nemáte radi súťažné športy, zvážte beh, bicyklovanie alebo nesúťažné športy s priateľmi.

Sa zvyčajne ľahšie darí v škole — Žiakom, ktorí sú fyzicky zdatní, sa zvyčajne ľahšie darí v škole.

Časť 2 zo 4: Maximálne využitie času v triede

1
Vyhnite sa rušeniu. Ignorovať svojho učiteľa a venovať sa niečomu inému môže byť lákavé, ak vám príde hodina nudná, ale všetko bude oveľa ťažšie, iba ak budete musieť dokončiť domáce úlohy a vykonať testy. Telefón a čokoľvek iné, čo nesúvisí s vašou triedou, noste v batohu.
- Ak máte v škole povolené používať tablet alebo počítač, uistite sa, že ho používate iba na školské účely. Ak nepracujete na úlohe alebo si aktívne robíte poznámky, odložte to.
2
Robiť si poznámky. Jeden z najlepších spôsobov, ako sa počas hodiny zabaviť, je robiť si poznámky. Bez ohľadu na to, či počúvate svojho učiteľa alebo čítate niečo nezávisle, zaznamenajte si hlavné body.
- Nespúšťate každú jednu vec. Skúste sa radšej zamerať na zodpovedanie základných otázok: kto, čo, kedy, kde, prečo a ako. Ak chcete získať podrobnejší materiál, môžete sa vyzvať, aby ste zadali konkrétnejšie otázky, napríklad: „Do akej miery...?“ alebo „Aký bol účinok...?“
- Používanie vlastných slov je efektívnejšie než len kopírovanie toho, čo ste čítali alebo počuli.
3
Klásť otázky. Ak niečomu nerozumiete, je dôležité ihneď získať objasnenie. Po zodpovedaní všetkých vašich otázok vám bude oveľa jednoduchšie sebavedomo prejsť na ďalšiu lekciu.
- Ak nechcete zdvihnúť ruku a položiť svoju otázku uprostred hodiny, napíšte si to a opýtajte sa svojho učiteľa neskôr. Keď si to napíšete, pomôže vám to presne si zapamätať, v čom si potrebujete ujasniť, a v ktorom bode ste sa stali zmätenými.
- Môžete klásť otázky, aj keď materiálu dokonale rozumiete. Možno budete chcieť vedieť viac o konkrétnej téme alebo o tom, ako súvisí s inými vecami, o ktorých ste sa dozvedeli. Ukazuje to zvedavosť a záujem, takže váš učiteľ vám rád odpovie na vaše otázky.
- Odpovedanie na otázky iných ľudí je tiež skvelý spôsob, ako sa do hodiny zapojiť.
4

Študovne využívajte múdro. Mnoho študentov sa rozhodne využiť hodiny v študovni na socializáciu, ale snažte sa tomu vyhnúť, ak máte prácu, ktorú by ste mohli vykonávať. Motivujte sa, aby ste sa v študovni udržali sústredení, a pripomeňte si, že akúkoľvek prácu, ktorú teraz nedokončíte, budete musieť robiť doma.
5
Vyberte si správne triedy. Keď máte možnosť vybrať si triedy, vyberte si ich múdro. Mali by ste si vybrať triedy, ktoré vás zaujímajú, aby ste sa mohli naplno venovať.
- Triedy, ktoré nie sú vôbec náročné, budú pre vás pravdepodobne nudné, ale príliš náročné triedy môžu spôsobiť, že budete príliš stresovaní. Keď sa rozhodujete o svojom rozvrhu, dobre si premyslite nároky každej triedy, ktorú plánujete absolvovať.
- Pri výbere svojich tried myslite na svoje budúce vzdelávacie ciele. Ak chcete ísť na vysokú školu, pravdepodobne nie je dobré vynechať stredoškolské triedy, ktoré budú nevyhnutnými predpokladmi pre váš budúci titul. Ak si nie ste istí, aké hodiny by ste mali absolvovať, porozprávajte sa so svojim poradcom alebo poradcom.

Menej stresujúca škola pre vás bude — Čím viac budete pre svoje kurzy zanietení, tým jednoduchšia a menej stresujúca škola pre vás bude.

Časť 3 zo 4: uľahčenie domácich úloh a učenia sa

1
Zostaňte organizovaní. Uistite sa, že máte všetky svoje poznámky a minulé úlohy na jednom mieste. Rôzne systémy fungujú najlepšie pre rôznych ľudí, ale dôležité je len to, aby ste presne vedeli, kde niečo nájdete, keď to potrebujete. Vďaka tomu bude oveľa jednoduchšie zopakovať si, čo ste sa už naučili, keď je čas pripraviť sa na testy alebo veľké úlohy.
- Je tiež dôležité, aby ste svoje dokončené domáce úlohy každý deň uchovávali na tom istom mieste, aby ste o ne neprišli. Nie je nič horšie, ako stratiť body za úlohu, ktorú ste v skutočnosti urobili včas!
2
Majte plán a rozvrh. Aby ste zo štúdia vyťažili maximum a vyhli sa stresu z natlačovania na poslednú chvíľu, je dôležité vopred si naplánovať rozvrh. Trochu študovania každý večer a rozdelenie veľkých úloh na menšie časti vám pomôže udržať sa na ceste.
- Najlepšie je, ak si zvyknete robiť domáce úlohy a učiť sa každý deň v rovnakom čase. Štúdium si môžete predĺžiť, keď máte viac práce, a skončiť skôr v dňoch, keď máte menej práce.
- Stanovte si dosiahnuteľné ciele pre každú štúdiu alebo domácu úlohu. Ak máte napríklad esej o dva týždne, vašim cieľom dnešnej noci môže byť vytvorenie hrubého rámca.
- Zapíšte si všetky svoje úlohy do plánovača. Nástenný kalendár alebo mobilná aplikácia vám môžu tiež pomôcť sledovať prácu, v závislosti od vašich osobných preferencií. Ak váš rozvrh zahŕňa aj mimoškolské aktivity, prácu alebo iné záväzky, uistite sa, že ich budete mať na rovnakom mieste. Pomôže vám to predstaviť si, kedy máte čas na prácu.
- Nezabudnite si dať dostatok času na dokončenie každej úlohy. Ak si nie ste istí, ako dlho niečo bude trvať, skúste požiadať učiteľa o odhad. Toto je obzvlášť dôležité pre veľké projekty, ako sú výskumné práce. Váš učiteľ vám môže pomôcť porozumieť všetkým rôznym krokom, ktoré sú s tým spojené, aby ste pre každý z nich mohli naplánovať čas.
3
Pochopte priority. Aj keď by ste všetky svoje školské úlohy mali považovať za prioritu, niektoré úlohy sú dôležitejšie ako ostatné. Ak sa vám nedarí zvládnuť čas, uistite sa, že nebudete príliš plytvať úlohami, ktoré za veľa nestoja. Namiesto toho zamerajte väčšinu svojej pozornosti na úlohy, ktoré budú mať najväčší vplyv na vašu konečnú známku.
- To neznamená, že by ste mali menšie úlohy úplne zanedbávať. Ak to budete robiť dôsledne, zlé známky sa začnú sčítavať a znižovať celý váš priemer.
- Mohlo by byť lákavé najskôr si urobiť všetky jednoduché domáce úlohy a uložiť si najťažšie úlohy na koniec, ale je to v skutočnosti kontraproduktívne. Na začiatku domácich úloh budete viac sústredení a energickí, ako potom, čo chvíľu pracujete, takže sa najskôr postarajte o prácu, ktorá si vyžaduje najväčšiu pozornosť.
- Pri určovaní úrovne priority musíte tiež vziať do úvahy dátum splatnosti pre každú úlohu. Skúste dokončiť úlohy, ktoré máte splniť nasledujúci deň, a potom sa pustite do úloh, na ktoré máte viac času.
4
Nájdite si študijný priestor. Domáce úlohy a štúdium budete mať oveľa jednoduchšie, ak si naň vyhradíte konkrétne miesto. Váš študijný priestor by mal mať pohodlnú stoličku a dostatok miesta na rozloženie kníh a iného materiálu. Malo by byť tiež tiché a bez rušivých vplyvov.
- Ak nemáte doma žiadne miesto, kde by ste sa mohli v pokoji učiť, skúste si nájsť iné miesto. Ak požiadate o povolenie, možno budete môcť zostať po škole a pracovať v triede. Vaša miestna knižnica je tiež skvelou voľbou.
- Dajte si 15-minútovú prestávku každú hodinu, ak sa ocitnete v rozpakoch. Choďte na krátku prechádzku alebo urobte úlohu, ktorá vás nebude vyrušovať dlhšie ako 15 minút.
5
Prispôsobte si svoje študijné metódy. Každý sa učí inak, takže metódy štúdia, ktoré sú pre vašich priateľov najefektívnejšie, nemusia fungovať. Snažte sa, aby vám štúdium bolo príjemnejšie, a to pomocou metódy, ktorú skutočne považujete za najužitočnejšiu, aj keď nie je konvenčná.
- Jeden zo spôsobov, ako si spríjemniť štúdium, je predstaviť si, že ste niekto iný, ako postava z knihy, ktorú čítate, známy vedec alebo historická postava. Skúste sa zamyslieť nad tým, ako by táto osoba mohla vysvetliť materiál, o ktorom sa učíte. Môžete si to dokonca zahrať, ak chcete.
- Kartičky sú pre niektorých ľudí skvelé študijné nástroje. Ak vám kreslenie obrázkov na kartičky pomôže lepšie sa učiť ako písanie slov na oboch stranách, smelo do toho!
- Prepisovanie materiálu vlastnými slovami vám tiež môže pomôcť lepšie si ho udržať. Ak chcete byť pri tejto metóde trochu kreatívni, skúste vymyslieť rýmované riadky alebo chytľavé frázy.
6
Odmeňte sa. Po dokončení všetkých študijných a domácich úloh za daný deň si dajte odmenu za dobre odvedenú prácu. Môžete ísť von, sledovať svoju obľúbenú televíznu šou, počúvať hudbu alebo čokoľvek iné, čo vás baví.
- Pamätajte si, že vaša odmena bude motivovaná iba vtedy, ak si ju nedáte v dňoch, keď nedokončíte všetku prácu.
- Ak vám chýba disciplína pri odmeňovaní, skúste prinútiť rodiča alebo staršieho súrodenca, aby sa odmeny držali, kým prácu nebudete mať hotovú.
7
Získajte pomoc, keď ju potrebujete. Nič neznamená, že je škola strastiplnejšia, ako keď sa sám prebíjate svojimi triedami a neviete, kam sa obrátiť o pomoc. Škola bude jednoduchšia a zábavnejšia, ak požiadate o pomoc hneď, ako budete mať pocit, že nerozumiete učivu, namiesto toho, aby ste čakali, kým nezlyháte v triede a nebudete úplne preťažení.
- Požiadajte o pomoc svojho učiteľa alebo možno dokonca iného učiteľa z vašej školy. Mohli by ste porozumieť materiálu, ak je vysvetlený trochu iným spôsobom. Pamätajte si, že vaši učitelia sú tu na to, aby vám pomohli s učením, takže sa ich nebojte klásť otázky.
- Pomôcť vám môžu aj vaši spolužiaci. Ak sa správaš dobre s ostatnými študentmi v triede, ktorým sa darí, opýtaj sa ich, či by ti boli ochotní pomôcť so zadaním alebo vytvoriť študijnú skupinu.
- Ak potrebujete viac individualizovanej pomoci, ako vám môže váš učiteľ ponúknuť, porozmýšľajte nad získaním súkromného tútora. Existuje mnoho súkromných doučovacích spoločností, ktoré vám môžu pomôcť, aj keď za tieto služby budete musieť zaplatiť. Niektoré školy ponúkajú aj bezplatné partnerské doučovanie, takže tieto zdroje určite využite.

Časť 4 zo 4: užívanie si školy

1
Nájdite si priateľov. Škola bude pre vás oveľa príjemnejšia, ak uvidíte ľudí, ktorých máte radi. Priatelia vám tiež môžu pomôcť, keď sa v škole cítite vystresovaní alebo máte problémy so zadaním.
- Mať priateľov je skvelé, ale nenechajte sa nimi rušiť v triede. Nechajte svoje konverzácie obmedzené na voľný čas, napríklad počas obeda alebo medzi triedami.
2
Zapojte sa. Zapojenie sa do školských športov a krúžkov vám môže pomôcť nájsť si priateľov a môže vám pomôcť začať byť pre školu vášnivejší.
- Pri plánovaní buďte opatrní. Ak začnete so štúdiom zaostávať kvôli svojim mimoškolským aktivitám, pravdepodobne robíte príliš veľa. Namiesto toho, aby ste sa pokúšali zapojiť do všetkého, vyberte si jednu alebo dve činnosti, ktoré vás skutočne bavia.
3
Preskúmajte svoje záujmy. Voliteľné hodiny sú skvelou príležitosťou dozvedieť sa viac o niečom, čo vás zaujíma. Čím viac budete pre svoje kurzy zanietení, tým jednoduchšia a menej stresujúca škola pre vás bude. Skúste absolvovať aspoň jednu hodinu, ktorá vás skutočne zaujíma.
- Ak vaša škola neponúka žiadne voliteľné predmety, ktoré by vás zaujímali, porozprávajte sa so svojim poradcom o ďalších možnostiach, ktoré máte k dispozícii. Niektoré školy ponúkajú študentom možnosť absolvovať určité hodiny na komunitných vysokých školách, keď sú ešte na strednej škole.
- Voliteľné predmety môžete použiť aj ako spôsob skúmania nových predmetov, o ktorých vieš málo alebo vôbec nič. Môžete zistiť, že máte vášeň, o ktorej ste ani nevedeli!
4

Sústreďte sa na svoje ciele. Možno vás nebaví každá z vašich tried, a to je úplne v poriadku. Je však dôležité neustále myslieť na budúcnosť. Ak skutočne nenávidíte jednu z požadovaných tried alebo dokonca konkrétnu úlohu, skúste zamerať svoju pozornosť na svoje budúce kariérne ciele. Uvažovanie o triede alebo o úlohe ako o veľmi malom kroku k dosiahnutiu cieľa, ktorý vám v budúcnosti prinesie veľa šťastia, by mohlo uľahčiť jeho zvládnutie.

Môže vám pomôcť začať byť pre školu vášnivejší — Zapojenie sa do školských športov a krúžkov vám môže pomôcť nájsť si priateľov a môže vám pomôcť začať byť pre školu vášnivejší.

Tipy

Zostaňte v dobrom so svojimi učiteľmi. Ak vás váš učiteľ nemá rád, bude vám menej pravdepodobné, že vás lepšie označí alebo vám pomôže, ak niečomu nerozumiete. Pri rozhovore so svojimi učiteľmi buďte vždy zdvorilí a vyspelí.
Ak nemôžete nájsť odpoveď na otázku z domácej úlohy, netrávte nad ňou príliš veľa času. Odpovedzte najskôr na ostatné otázky a potom sa vráťte k tej, s ktorou ste mali problémy. Ak tomu stále nerozumiete, na druhý deň požiadajte o pomoc svojho učiteľa.

Prečítajte si tiež: Ako študovať ako vizuálny študent?