Ako sa stať sociálnym motýľom na strednej škole?
Je pravdepodobné, že už poznáte sociálneho motýľa v škole.
Je pravdepodobné, že už poznáte sociálneho motýľa v škole. Sociálna motýľ Blesk okolo ľahko, pohodlne sa stýkať s každým, a nikdy nebudete chytať im sedieť doma sama v piatok večer. Vyžaruje z nich veselosť a veselosť. Ako to robia a aby to vyzeralo tak jednoducho? Je ťažké tomu uveriť, najmä ak ste prirodzene plachý alebo introvertný, ale s trochou práce sa môžete stať aj sociálnym motýľom.
Metóda 1 zo 4: zapojenie sa
- 1Mieša sa s rôznymi davmi. Identifikujte kliky vo svojej škole a potom si zvyknite komunikovať so všetkými (alebo väčšinou) z nich. Neobmedzujte sa na jeden dav! Kľúčom k tomu, aby ste boli sociálnym motýľom, je schopnosť ľahko preletieť z jednej situácie do druhej, takže čím viac skupín sa s vami spriatelí, tým to bude jednoduchšie.
- Priateľstvo s rôznymi ľuďmi výrazne rozšíri váš sociálny okruh a poskytne príležitosti zúčastniť sa najrôznejších rôznych akcií. Vďaka tomu spoznáte ešte viac nových ľudí!
- Dajte sa tam a uvidíte výsledky.
- 2Postavte sa do centra pozornosti. Byť sociálnym motýľom neznamená, že musíte byť vždy osobou, ktorá začne každú konverzáciu. Tým, že sa ocitnete v centre pozornosti, ľudia sa dozvedia vaše meno a rozpoznajú, kto ste. To často vedie k tomu, že s vami začnú konverzácie, a nie naopak!
- Zúčastnite sa hodiny. Pripojte sa alebo si založte klub. Kandidujte do študentskej rady. Dostaňte sa do situácií, ktoré spôsobia, že si vás ostatní ľudia všimnú a oni to urobia.
- Byť v centre pozornosti ponúka veľa príležitostí na interakciu s ostatnými a môže vám predstaviť úplne nové skupiny ľudí.
- 3Pri obede sedieť s rôznymi ľuďmi. Každý má skupinu ľudí, s ktorými zvyčajne sedí každý deň na obede, ale obed môže byť skvelým časom na socializáciu. Nemusíte opustiť svoju obvyklú skupinu priateľov, ale keď sa s nimi chvíľu porozprávate a dobehnete to, ospravedlňte sa a pozdravte ostatných.
- Nechoďte len tak bezdôvodne k náhodným stolom! Ak máte pocit, že je to prirodzené, mali by ste dôvody začať konverzáciu a potom sa porozprávať alebo sa s nimi ľahko porozprávať.
- Dôvod, prečo sa obrátiť na skupinu, môže byť taký jednoduchý, ako sa opýtať jedného z nich na domácu úlohu. Nerobte to komplikovanými a nechajte výmenu príležitostnú.
- Nezdržujte sa dlhšie ako niekoľko minút a rozhodne urobte rýchly východ, ak dôjde k trápnemu tichu.
- 4Vytvorte si plány a prijmite pozvánky. Môžete hovoriť s novými ľuďmi, kým nie ste modrý v tvári, ale váš sociálny kruh sa skutočne nerozšíri, kým nezačnete rozvíjať svoje vzťahy s novými priateľmi. Naplánujte si s novým kamarátom, že si pozriete film, o ktorom ste hovorili minulý týždeň na obed, alebo sa niekoho z triedy opýtajte, či sa chce po škole učiť alebo robiť domáce úlohy.
- Kedykoľvek dostanete od niekoho pozvánku na stretnutie alebo na konkrétnu udalosť, urobte všetko preto, aby ste to urobili. Nemôžete stále hovoriť áno na každé pozvanie, ale ak je to uskutočniteľné, vyjdite von a stýkajte sa!
- 5Sledujte školské akcie. Držte krok s tým, čo sa deje v škole, a pokúste sa priblížiť množstvo rôznych akcií, aby ste sa mohli stretnúť so širokým spektrom ľudí. Zúčastnite sa basketbalového zápasu, dobrovoľne pomôžte zorganizovať ples, pozrite sa na novú hru divadelnej skupiny - bez ohľadu na to, čo sa rozhodnete robiť, je nevyhnutné, že stretnete nových ľudí, vytvoríte si putá a rozšíříte svoj sociálny kruh. Kým si to uvedomíte, budete tým sociálnym motýľom, akým ste si vždy predstavovali.
Kým si to uvedomíte, budete tým sociálnym motýľom, akým ste si vždy predstavovali.
Metóda 2 zo 4: rozvíjanie správnych zručností
- 1Pamätajte si mená. Keď stretnete niekoho nového, dajte si záležať na tom, aby ste si v mysli utvrdili meno tejto osoby. V prípade potreby napíšte meno osoby. Keď ich najbližšie uvidíte, pozdravte ich a použite ich meno. Znie to ako taká maličkosť, ale ľudia sa cítia uznávaní a dôležití, keď počujú svoje vlastné mená.
- Keď s niekým hovoríte, párkrát pokvapkajte jeho krstným menom. Urobte to hladko a jednoducho. Hovorte napríklad: „Ahoj, Erin! Splnila si dnešnú úlohu z čítania?“ a „Michael, čo si myslíš o novom učiteľovi dejepisu?“
- Používanie niekoho mena je jedným z najľahších spôsobov, ako upútať niekoho pozornosť a vďaka ktorému sa cíti rešpektovaný a zapamätaný.
- Používajte meno, ktoré vám niekto dá, nie prezývku. Ak sa napríklad niekto predstavil ako „Robert“, nehovorte mu Rob alebo Bob, pokiaľ vás na to nepozve.
- Nevyhýbajte sa vyslovovaniu niekoho mena, pretože si nie ste istí výslovnosťou. Namiesto toho choďte do toho a povedzte: „Dajte mi prosím vedieť, či nevyhlasujem správne.“
- 2Dajte úprimné komplimenty. Vyhnite sa hovoreniu vecí, len aby ste nakŕmili niekoho ego alebo upútali jeho pozornosť. Keď niekomu dáte skutočný kompliment, ktorý myslíte úprimne, tento človek môže cítiť, že je pravý. Osoba sa bude cítiť nielen polichotená, ale bude si vás kvôli tomu pamätať.
- Zvyknite si všímať si maličkosti na druhých a upozorňovať na ne, nie ako dávať nejasné komplimenty. Ak môžete, skombinujte kompliment s otázkou, ktorá začne konverzáciu.
- Namiesto: „Dnes vyzeráš naozaj pekne, Jennifer“ vyskúšaj niečo konkrétnejšie, ako napríklad: „Tvoje vlasy dnes vyzerajú tak dobre! Ako to môžeš urobiť?“ alebo „Milujem ten odtieň rúžu, kde si ho zobral?“
- 3Vzťahovať sa k ostatným. Jeden z najlepších spôsobov, ako začať konverzáciu a nadviazať priateľstvo, je nadviazať vzťah s osobou, s ktorou hovoríte. Keď konverzáciu nasmerujete smerom, ktorý vám umožní s niekým nadviazať vzťah, vyvolá to pocit zdieľania niečoho. Vytvára to akési puto medzi vami dvoma, a aj keď je to malé, je to začiatok.
- Napríklad niekto, s kým by ste sa chceli lepšie zoznámiť, hovorí pred triedou o tom, že nerozumie domácej úlohe z algebry zo včerajška. Zapojte sa do rozhovoru tak, že poviete niečo ako: „Ani ja som tomu nerozumel! Dnes sa na to určite opýtam učiteľa“ alebo niečo v tomto zmysle.
- 4Vyzerajte zaujato. Neustále vás bude zaujímať všetko, čo vám ľudia hovoria. To jednoducho nie je možné. Snažte sa však pôsobiť prinajmenšom zaujímavo a zapojene do rozhovorov, ktoré vediete.
- Usmejte sa, prikývnite a každú chvíľu položte jednoduchú otázku, aby ste tejto osobe ukázali, že ju počúvate.
- Vďaka tomu, že budete k dispozícii a otvorení počúvať, čo hovoria, budú sa k vám cítiť bližšie. Niekedy ľudí jednoducho treba počuť.
- 5Užite si konverzácie. Zvyknúť si hovoriť a chatovať chce prax, ale nenechajte to byť prázdnym gestom. Buďte živí, vtipkujte, ak je to vhodné, a hovorte o témach, ktoré vás skutočne zaujímajú, kedykoľvek je to možné. Vďaka tomu je chatovanie s ostatnými oveľa jednoduchšie a zistíte, že obaja sa začnete tešiť na budúce konverzácie medzi sebou.
Byť sociálnym motýľom neznamená, že musíte byť vždy osobou, ktorá začne každú konverzáciu.
Metóda 3 zo 4: Prístup k novým ľuďom
- 1Pripravte si úvod. Prelomenie ľadov je často najťažšie pri získavaní nových priateľov. Vypracujte všeobecnú a jednoduchú rutinu na predstavenie sa druhým a upravte ju tak, aby zodpovedala každej novej situácii a osobe. Zahrňte do svojho úvodu otázku, aby s vami druhá osoba musela nadviazať rozhovor, aj keď je to krátke.
- Nacvičiť si úvod v hlave je určite užitočné, ale musíte to precvičiť na skutočných ľuďoch, aby to naozaj vydržalo.
- Ak chcete niekoho osloviť, ale necítite sa byť pripravení, choďte v ten večer domov, premýšľajte o tom, čo chcete povedať, a skúste to nasledujúci deň.
- 2Usmej sa! Aj keď sa cítite nervózni, vždy sa snažte začať rozhovor s úsmevom. Druhá osoba vo vás okamžite vyvolá pocit uvoľnenia a priateľstva.
- Kráčať k niekomu s prázdnym alebo vystrašeným výrazom v tvári nie je dobrý úvod a môže u tejto osoby vyvolať strach z toho, čo sa mu chystáte povedať.
- Ak k niekomu pristupujete s uvoľneným vystupovaním a ľahkým úsmevom, bude chcieť vedieť, čo sa chystáte povedať.
- 3Sledujte reč svojho tela. Pravdepodobne sa budete cítiť trochu nervózne, ale pracujte na udržaní uvoľneného správania. Pri interakcii s ľuďmi vždy udržiavajte očný kontakt. Postavte sa rovno a neprekrížte ruky, pretože to vydáva atmosféru, že vám je nepríjemne.
- Bude to chcieť trochu cviku, ale akonáhle sa začnete snažiť udržať si reč tela uvoľnenú a sebavedomú, začne sa to pre vás stať druhou prirodzenosťou.
- 4Najprv bond na sociálnych sieťach. Skamarátiť sa s niekým na Facebooku najskôr alebo ho sledovať na Twitteri alebo Instagrame, môže byť skvelý spôsob, ako začať osobnú konverzáciu neskôr. Snažte sa, aby vaše interakcie boli veselé a prirodzené, nie strašidelné a prenasledované.
- „Páči sa mi“ ich stav alebo obrázok, ktorý uverejnia. Ak uverejnia článok, odkaz, pieseň alebo čokoľvek iné, čo vás bude skutočne zaujímať, zdieľajte to na svojej stene alebo ho znova uverejnite. Dávajte pozor na to, o čo v danej osobe ide - potom sa k nim môžete priblížiť a porozprávať sa o kapele, ktorú máte obaja radi, alebo o filme, ktorý obaja chcete vidieť.
- Skutočne sa snažte udržať interakcie na sociálnych médiách prirodzené a jednoduché. Interakcie online môžu byť skreslené bez výrazu tváre a tónu hlasu pri interpretácii, vyhnite sa preto ťažkým témam a nadmernému komentovaniu.
- Ak vám to pripadá prirodzené, použite sociálne médiá ako nástroj na naplánovanie stretnutia. Ak niekto zverejní video od kapely, ktorá sa vám páči, môžete ho osloviť a povedať mu: „Videl som, že sa ti páči taká a taká kapela! Chystáš sa tento víkend na ich koncert?“ Spoločné záujmy sú základom takmer každého priateľstva.
Aby ste rozšírili svoj sociálny kruh, budete sa musieť začať dostávať do sociálnych situácií, na ktoré nie ste zvyknutí.
Metóda 4 zo 4: zmena vášho pohľadu
- 1Konfrontujte svoje obavy. Zamyslite sa nad tým, čo vám bráni byť sociálnym motýľom. Si hanblivý? Nový v škole? Bojíte sa, že vás ostatní odmietnu? Nie ste dobrý v rozprávaní? Čokoľvek to je, akonáhle to identifikujete, môžete to odstrániť tak, že budete stáť tvárou v tvár. Prestaňte sa zameriavať na to, čo vám ľudia povedia, keď odídete, a začnite sa zameriavať na to, čo chcete povedať, keď k nim prídete.
- Keď uvažujete o zásadnej životnej zmene, budete sa cítiť trochu zraniteľní a najskôr zažijete určité pochybnosti o sebe. Toto je normálne!
- Vytvorte si zoznam všetkých dôvodov, prečo chcete rozšíriť svoj sociálny kruh, a navštívte ho znova, keď sa cítite menej sebavedomí.
- Vypustite zo svojej mysle scenáre „čo keby“. Nikto nevie budúcnosť, takže len strácate čas, keď sa trápite negatívnymi myšlienkovými vzormi „čo keby“.
- 2Opustite svoju komfortnú zónu. Aby ste rozšírili svoj sociálny kruh, budete sa musieť začať dostávať do sociálnych situácií, na ktoré nie ste zvyknutí. Začnite si v malom rozširovať obzory a prepracujte sa k väčším veciam. Vyberte si niekoľko udalostí, na ktoré by ste za normálnych okolností nechodili, ale ktoré vás zaujímajú, a dajte si záležať na tom, aby ste si ich pozreli.
- V tejto fáze nemusíte byť večierkom! Upravuješ sa Sústreďte sa na ten triumfálny pocit, ktorý získate, keď idete von a urobíte niečo nové.
- Vezmite si so sebou priateľa, ak vám to uľahčuje odchod na nové miesta, najmä na začiatku. Trochu vám to uľahčí prechod do iného psychického rozpoloženia a budete sa mať s kým porozprávať v tých nevyhnutných trápnych chvíľach, keď začínate prvý raz.
- 3Stanoviť ciele. Stať sa sociálnym motýľom je proces, ktorý vyžaduje čas. Ak budete očakávať, že sa cez noc zmeníte, môžete sa pripraviť na zlyhanie. Na ceste si stanovte malé ciele, ktoré môžete dosiahnuť a cítiť sa v nich dobre. Udržujte svoje ciele jednoduché a snažte sa o veci, ako je predstaviť sa dvom novým ľuďom každý týždeň a ísť na jedno miesto, kde ste nikdy predtým neboli.
- Zapíšte si svoje ciele na týždeň a pri plnení ich vyškrtnite zo zoznamu. Pomôže vám to zamerať sa na to, čo musíte urobiť, a dodá vám to pocit pokroku a úspechu.
- Nebuďte na seba tvrdí, ak v konkrétny týždeň nesplníte všetky svoje ciele. Nikto nedrží skóre.
- Ak si stanovíte cieľ, ktorý sa vám na prvý pohľad nezdá, skúste ho rozdeliť na menšie časti, ktoré je ľahšie dosiahnuť.
- Ak je napríklad vašim cieľom pozvať vás na konkrétnu párty alebo udalosť a nestane sa to hneď, skúste to zjednodušiť. Dajte si za svoj nový cieľ porozprávať sa s hostiteľom večierka v ten týždeň na obed a začať sa zdraviť na chodbách medzi svojimi triedami.
- 4Začnite svoj deň pozitívne. Pozrite sa ráno do zrkadla a povedzte si, že ste úžasní, pretože ste! Na budík si dajte nálepku s pozitívnou správou, aby bola úplne prvou vecou, ktorú uvidíte, keď sa zobudíte. Nemusí to byť zložité - niečo také jednoduché ako „Dnes bude dobrý deň!“ môže znamenať rozdiel vo svete.
- Robte aj iné veci, vďaka ktorým sa budete cítiť dobre, napríklad odpaľovanie obľúbenej piesne cestou do školy.
- Jedzte dobré raňajky, aby ste boli pripravení na deň.
- 5Prijmite svoje nové ja. Aby ste to skutočne zmenili, musíte sa zbaviť starého názoru na seba a prijať nové ja. Nenechajte sa svojou minulosťou definovať, obzvlášť nie v zlom. Obráťte svoje negatívne vnímanie a nechajte ho pracovať pre vás.
- Možno ste ticho a radi čítate. Namiesto toho, aby vám to bránilo v socializácii, použite ho na to, aby ste sa dostali do situácií, v ktorých sa môžete o knihách socializovať!
- Môžete sa napríklad pripojiť (alebo dokonca založiť) knižný klub v škole. Ak čítate na hodine angličtiny niečo úžasné, všimnite si, kto sa na hodinách zúčastňuje, sadnite si k nim a začnite sa rozprávať o knihe.
- Je oveľa jednoduchšie hovoriť s ľuďmi a nájsť si nových priateľov, keď hovoríte o niečom, čo vás skutočne zaujíma.
- 6Buď trpezlivý. Nenechajte sa odradiť, ak hneď nevidíte výsledky. Vytvorenie nových priateľstiev a objavovanie nových miest potrebuje čas. Jedna akcia nebude stačiť - namiesto toho je potrebných veľa malých akcií, aby sa veľká životná zmena zmenila.
- Zamerajte sa na spôsoby, ako osloviť nových ľudí a rozšíriť si obzory a zistíte, že ostatné sa začne prirodzene odvíjať.
Prečítajte si tiež: Ako byť cool na strednej škole?
Komentáre (2)
- Snažte sa nehanbiť, myslite pozitívne, buďte si istí tým, kým ste, a nerobte si starosti s tým, čo si o vás myslia ostatní.
- Celé sa mi to páčilo!
