Ako byť na strednej škole sociálnejší?
Pomôže vám to nájsť mládežnícke skupiny, tábory a spoločenské akcie mimo školy.
Rozhovor s novými ľuďmi v škole je trochu ťažký, najmä ak má každý svoje vlastné kliky. Je to tiež obzvlášť ťažké, ak ste plachý človek alebo ste v novej škole. Keď ste na strednej škole, je dôležité pokúsiť sa nájsť si priateľov a získať nové skúsenosti. Tento článok sa zaoberá tým, ako sa na strednej škole stať sociálnejším.
Časť 1 z 3: prekonanie plachosti
- 1Prijmite, že nie ste dokonalí. Každý robí sociálne a slovné faux pas.
- Nebojte sa toľko, že hovoríte zle.
- Prestaňte od seba očakávať dokonalosť vo všetkých situáciách.
- Dovoľte si byť spontánny.
- 2Prestaň hovoriť nie. Odmietanie pozvánok na spoločenské akcie môže časom narušiť váš spoločenský život.
- Ak ste pozvaní zapojiť sa do aktivity, povedzte áno.
- Nebojte sa skúšať nové veci. Vyhnutím sa novým zážitkom a ľuďom z úzkosti sa nikam nedostanete.
- Sociálne skúsenosti sú tiež skúsenosťami s učením. Čím viac sociálnych skúseností máte, tým jednoduchšia bude interakcia s ostatnými.
- 3Nadviažte očný kontakt. Ak sa vyhýbate pohľadu ostatných, pravdepodobne si vás nikto nevšimne a neuzná sa.
- Pozerajte sa na ľudí priamo s priateľským výrazom. Bude to pre nich príjemnejšie viesť rozhovor s vami.
- Očný kontakt spôsobuje, že sa ostatní ľudia pri interakcii s vami cítia príjemne.
- Priamy pohľad na tváre ostatných ľudí vám pomôže zmerať ich pocity a emócie, ako aj vybudovať si vlastnú dôveru v konverzáciu.
Sú tam, aby vám pomohli viac sa zapojiť do školských aktivít.
Časť 2 z 3: zapojenie sa do aktivít
- 1Poznajte svoje záujmy a silné stránky. Na väčšine škôl často existujú kluby alebo skupiny pre takmer všetky činnosti a záujmy.
- Máte záujem o umenie? Hudba?
- Môžete hrať nejaké športy?
- Máte záujem o divadlo alebo tanec?
- Ste dobrý v matematike alebo vede?
- 2Porozprávajte sa so svojim poradcom. Sú tam, aby vám pomohli viac sa zapojiť do školských aktivít.
- Váš poradca bude mať zoznam školských klubov a aktivít.
- Môžu vám pomôcť koordinovať vaše záujmy a nadanie s ponúkanými aktivitami.
- Váš poradca vám môže pomôcť kontaktovať trénera alebo sponzora fakulty pre šport alebo kluby.
- Môžu vám tiež poskytnúť rady, ako byť sebavedomejší zo sociálneho hľadiska.
- 3Pripojte sa k klubu záujmových skupín. Keď to urobíte, nájdete ľudí, ktorí zdieľajú vaše záujmy.
- Trávte menej času osamotenými záujmami a zapojte sa do klubu, aby ste mohli robiť spoločenské aktivity.
- Nebojte sa, že by ste vyzerali ako nerd. Vo svojom klube alebo skupine nájdete ďalších ľudí s podobnými záujmami a vkusom.
- Práca na skupinových projektoch so špeciálnou záujmovou skupinou vám môže pomôcť predviesť váš talent a nájsť si priateľov.
- Požiadajte ľudí vo svojom klube, aby sa mimo školy stretávali, napríklad chodili na kávu alebo do kina.
- 4Hrať šport. Športové tímy sú často úzko prepojené a podporujúce sociálne skupiny.
- Pripojenie sa k športovému tímu vám môže pomôcť stretnúť sa s inými deťmi, ktoré majú radi rovnaké aktivity.
- Športové tímy často organizujú pre hráčov spoločenské aktivity.
- Športovanie vám pomôže vybudovať si sebavedomie.
- Ak ste súčasťou športového tímu, naučíte sa veľa sociálnych zručností. Aby ste vyhrali zápas alebo majstrovstvo, budete musieť pracovať ako tím.
- Deti, ktoré športujú, si často budujú silné trvalé priateľstvá.
- 5Pripojte sa k dobrovoľníckej aktivite. Mnoho škôl alebo cirkví organizuje charitatívne akcie alebo iné dobrovoľnícke príležitosti.
- Prostredníctvom dobrovoľníckych programov môžete spoznať veľa zaujímavých ľudí.
- Dobrovoľníctvo z konkrétnej veci, ako je Červený kríž alebo Habitat for Humanity, vám môže pomôcť nájsť ďalšie deti s podobnými záujmami a cieľmi.
- Pomoc druhým vám pomôže zvýšiť sebavedomie.
- Rozšírenie obzorov vám umožní zažiť zaujímavé zážitky, o ktoré sa môžete podeliť s ostatnými.
- 6Používajte sociálne médiá. Webové stránky ako Facebook, Twitter a Pinterest vám môžu pomôcť lepšie sa zapojiť do aktivít vo vašej komunite.
- Facebook má mnoho skupín a stránok s udalosťami. Vyhľadajte činnosti, ktoré vás zaujímajú a sú vo vašej miestnej komunite.
- To vám môže pomôcť nájsť mládežnícke skupiny, tábory a spoločenské akcie mimo školy.
- Môžete tiež nájsť ponuky a ďalšie vzdelávacie aktivity vo vašom meste alebo obci.
- Môžete prísť na to, že ľudia, ktorých už poznáte, majú podobné záujmy na sociálnych sieťach. To vám môže pomôcť prelomiť ľady, keď s nimi hovoríte.
Odmietanie pozvánok na spoločenské akcie môže časom narušiť váš spoločenský život.
Časť 3 z 3: Udržujte si svoj vzhľad
- 1Posilnite si sebavedomie. Hrdosť na svoj vzhľad alebo malá zmena môžu zvýšiť sebavedomie.
- Na to, aby ste sa stali priateľmi, nemusíte meniť svoj vzhľad.
- Malé zmeny vám môžu pomôcť k väčšej sebadôvere, ak sa vám páči, ako vyzeráte a ako sa cítite.
- Môžete si vybrať nový vzhľad a oblečenie, ktoré pristane vašej vlastnej jedinečnej osobnosti. Nemusíte kopírovať to, čo majú všetci ostatní!
- 2Cvičte základnú starostlivosť. Hygiena je vždy dôležitá.
- Ostatné deti budú chcieť byť spoločenské s niekým, kto vyzerá čisto a úhľadne oblečený.
- Používajte deodorant denne.
- Uistite sa, že si zuby pravidelne čistíte a čistíte niťou.
- Denne sa sprchujte alebo kúpajte a udržujte vlasy čisté.
- Chlapi by si mali upravovať vlasy na tvári. Ak máte bradu, uistite sa, že nie je nerovnomerná alebo neupravená.
- Uistite sa, že si vytrháte obočie a zbavíte tvár rušivých vlasov.
- Zaistite, aby vaše nechty vždy vyzerali čisté a upravené.
- 3Starajte sa o svoju pokožku. Tieto dospievania môže byť ťažké s tými, s akné.
- Umyte si tvár denne jemným čistiacim prostriedkom na tvár.
- Vyhnite sa vzniku akné, ktoré už máte. To môže zhoršiť stav a spôsobiť zjazvenie.
- Vyskúšajte aktuálnu liečbu akné, ktorá je voľne predajná.
- Ak sa vaše akné zhoršuje alebo je závažné, navštívte lekára alebo dermatológa.
- 4Oblečte sa do úspechu. Uistite sa, že denne nosíte čisté oblečenie a vyzeráte reprezentatívne.
- Uistite sa, že nenosíte nič so škvrnami.
- Uistite sa, že vaše oblečenie je vyprané a bez vrások.
- Nenoste to isté dvakrát za sebou.
- Uistite sa, že vám oblečenie správne sedí. Nenoste nič prehnane vreckové alebo príliš tesné.
- Vyhnite sa noseniu svetlých ponožiek s tmavými topánkami a naopak a vyhýbajte sa noseniu ponožiek so sandálmi.
- 5Dajte si premenu. Nemusí byť veľký; len malé veci sa dajú zmeniť. Zmena vzhľadu neznamená zmenu osobnosti.
- Zmeňte svoj účes. Vyberte si strih, ktorý najlepšie vyhovuje vašej tvári a osobným preferenciám.
- Zvážte prechod z okuliarov na kontakty. Ak musíte nosiť okuliare, zvoľte si rám, ktorý pristane vašej tvári a je štýlový.
- Ak sú vaše zuby matné alebo krivé, pozrite sa na bielenie alebo rovnanie. Nie je to možné alebo cenovo dostupné pre každého, ale je to možnosť, ktorá vám môže pomôcť zmeniť váš celkový vzhľad.
- 6Dostať sa do formy. Môžete cvičiť, aby ste si udržali postavu alebo boli zdravší.
- Vstaňte z gauča, vezmite si fitness oblečenie a choďte sa prejsť alebo si zabehať.
- Cvičenie vám dodá zdravší vzhľad.
- Väčšia fyzická aktivita vám môže pomôcť vybudovať si sebadôveru.
- Nemusíte schudnúť, aby vás ľudia mali radi! Fyzická aktivita však môže byť aj sociálnou aktivitou a príležitosťou nájsť si nových priateľov.
Požiadajte ľudí vo svojom klube, aby sa mimo školy stretávali, napríklad chodili na kávu alebo do kina.
- Skúste mať sebavedomie. To môže byť ťažké, ale časom to vyviniete s námahou.
- Nemeňte sa na niekoho iného. Každý má jedinečný talent a nápady, ktoré môžu priniesť veľa zábavy na spoločenské akcie.
- Nestýkajte sa s ľuďmi, ktorí vás zrážajú.
- Ak máte stále problémy, obráťte sa na svojho poradcu alebo terapeuta.
Prečítajte si tiež: Ako byť včelou kráľovnou na strednej škole?
Komentáre (3)
- Budem to sledovať na svojej novej strednej škole!
- V škole nie som spoločenský človek a tento článok ma naučí, ako sa viac rozprávať s priateľmi.
- Bolo to skvelé a nápomocné.
