Ako liečiť biele hlávky?
Na ošetrenie bielych hláv umyte postihnuté miesto dvakrát denne jemným čistiacim prostriedkom, pretože použitie silnejších prípravkov to môže ešte zhoršiť. Po vyčistení pokožky počkajte 5 až 15 minút a potom aplikujte voľnopredajné ošetrenie akné s obsahom benzoylperoxidu a kyseliny salicylovej. Ak dávate prednosť prírodnému prístupu, vatovým tampónom dvakrát denne potierajte produkt obsahujúci najmenej 5 percent oleja z čajovníkového oleja. Pred zmytím nechajte olej na koži 20 minút. Pamätajte si, že odstránenie pokožky môže trvať 4 až 6 týždňov. Ak v tomto časovom rozmedzí nezareagujú na domácu liečbu, dohodnite si stretnutie so svojím lekárom, ktorý vám môže predpísať lieky, ako sú antibiotiká, ktoré znižujú výskyt baktérií spôsobujúcich akné. Tipy, ako zabrániť vzniku bielych bodiek, čítajte ďalej!
Na liečbu bielych bodiek umyte postihnutú oblasť dvakrát denne jemným čistiacim prostriedkom, pretože používanie silnejších prípravkov to môže ešte zhoršiť.
Biele bodky sú formou akné, ktoré sa na koži zvyčajne objavuje ako malé, okrúhle, biele pupienky. Tento typ akné je spôsobený tým, že sekréty kožného oleja a odumreté bunky pokožky upchávajú oblasť pórov a blokujú otvorenie pórov. Biele bodky sú dermatológom známe ako akné „uzavretého komika“, pretože blokujú póry (na rozdiel od čiernych bodiek, ktoré držia póry otvorené). Rovnako ako iné formy akné, aj biele bodky sa dajú zvyčajne účinne liečiť doma.
Metóda 1 z 3: Liečba bielych bodiek doma
- 1Zasiahnuté miesto dvakrát denne jemne umyte jemným čistiacim prostriedkom. Príliš časté umývanie, príliš silné trenie pokožky alebo používanie príliš drsných tvárových masiek môže akné ešte zhoršiť.
- 2Aplikujte výrobky na ošetrenie akné, ktoré obsahujú benzoylperoxid a kyselinu salicylovú. Je dôležité počkať 5-15 minút po vyčistení pokožky, kým použijete akékoľvek aktuálne lieky na akné. Ak použijete liek okamžite po umytí tváre, môže to skutočne podráždiť pokožku a viesť k vzniku bielych hláv.
- Keď je akné, benzoylperoxid ničí baktérie nachádzajúce sa v póroch. Je obsiahnutý v širokej škále výrobkov vrátane prostriedkov na umývanie tváre, pleťových vôd a mastí. Pri aplikácii buďte opatrní, pretože môže znečistiť alebo odstrániť farbu z vášho oblečenia.
- Kyselina salicylová pomáha pokožke zbaviť sa odumretých buniek, čo pomáha otvárať póry. Tiež vysušuje prebytočný olej, ktorý spôsobuje biele bodky. Pretože je to kyselina, môže pri jej aplikácii spôsobiť mravčenie.
- S ktorýmkoľvek z týchto liekov ich prestaňte používať a kontaktujte dermatológa, ak sa u vás vyskytne niektorý z nasledujúcich stavov: kožná vyrážka alebo intenzívne svrbenie, pľuzgiere, začervenanie alebo opuch.
- Nepoužívajte viac ako! Aplikácia viac ako odporúčanej dávky týchto liekov nielenže nevyčistí vašu pokožku rýchlejšie, ale môže ju skutočne podráždiť a spôsobiť začervenanie, zápal a ďalšie biele bodky.
- 3Naneste olej z čajovníkového oleja na pokožku, aby ste prirodzene bojovali proti bielym bodkám. Používajte výrobok obsahujúci najmenej 5% oleja z čajovníkového oleja. Vatový tampón nasýtte olejom a raz denne ho namočte na postihnuté miesto. (Ak používate stopercentne čistý olej z čajovníkového oleja, nezabudnite ho zriediť, inak by ste pokožku nakoniec podráždili.) Aj keď môže trvať pôsobenie dlhšie (približne tri mesiace), štúdie ukázali, že čajovníkový olej je rovnako účinný v priebehu času v boji proti zápalu ako benzoylperoxid, ale má menej vedľajších účinkov.
- Ak máte ekzém alebo iné kožné ochorenia, môže olej z čajovníkového oleja vašu pokožku ďalej dráždiť. Nemajú prehĺtať tea tree olej, pretože je jedovatý, ak sú konzumované.
- Pre mierne rýchlejšie výsledky naneste čajovníkový olej na pokožku dvakrát denne po dobu 20 minút a potom ju umyte jemným čistiacim prostriedkom. V tomto režime pokračujte 45 dní.
- 4Dajte lieku čas na prácu. Napriek tvrdeniam o opaku, výrobky na čistenie pokožky nefungujú cez noc. Zlepšenie môže trvať 6 až 8 týždňov, kým skutočne čistá pleť môže trvať až 6 mesiacov. Buďte trpezlivé a dodržujte režim starostlivosti o pleť.
Ako môžem vyliečiť biele bodky, ak mám suchú a citlivú pokožku?
Metóda 2 z 3: získanie odbornej pomoci
- 1Pochopte, čo spôsobuje biele bodky. Biele bodky sú malé, biele hrčky na povrchu kože. Obvykle sú najmenej závažným typom akné, ale môžu sa vyskytnúť aj spolu s inými druhmi. Biele bodky a iné akné môžu mať rôzne príčiny. Pochopenie toho, ako sa tvoria biele bodky, vám môže pomôcť rozhodnúť sa pre liečbu.
- Hormonálne zmeny v tele, ako sú tie, ktoré sa vyskytujú počas puberty, tehotenstva a menopauzy, môžu spôsobiť vyrážky. Takmer u 85% ľudí vo veku od 12 do 24 rokov sa vyskytne akné. Zmeny v liekoch, ako je hormonálna antikoncepcia a niektoré psychiatrické lieky, môžu tiež spôsobiť únik.
- Nadmerná tvorba mazu prispieva k vzniku bielych hláv a iných druhov akné. Sebum je olejová látka produkovaná vo vlasových folikuloch, ktorá môže spôsobiť prílišné pupienky a iné akné, keď sa v koži príliš vstrebá. Väčšina vlasových folikulov na vašom tele produkuje kožný maz, takže je možné získať biele bodky aj na iných častiach pokožky okrem tváre.
- U niektorých ľudí je genetická pravdepodobnosť vzniku bielych hláv vyššia. U belochov je pravdepodobnosť výskytu bielych hláv a iného akné pravdepodobnejšia ako u ľudí iných rás. Tendencia k výskytu bielych hláv sa môže prenášať aj v rodinách.
- Biele bodky majú veľa príčin, z ktorých nie všetky môžete liečiť sami. Ak vaša pokožka nereaguje na domácu liečbu, je najlepšie navštíviť lekára, aj keď váš stav nie je vážny. Môžete mať ďalšie základné zdravotné problémy, ktoré prispievajú k vašim bielym bodkám.
- 2Preskúmajte svoju pokožku. Ak ste si bielu bodku liečili doma a po 4 - 8 týždňoch používania lokálnych liekov ste nezaznamenali zlepšenie, pravdepodobne je čas prehodnotiť svoju situáciu. Európska akadémia dermatológie má online sprievodcu, ktorý vám pomôže pochopiť vaše príznaky akné, ale nemal by nahradiť odborné rady.
- 3Navštívte svojho praktického lekára. Ak sú vaše biele bodky závažné alebo nereagujú na metódy domácej liečby, váš všeobecný lekár vám môže predpísať orálne aj topické recepty, ktoré sú silnejšie ako voľne predajné lieky. Spravidla fungujú do niekoľkých týždňov. Ak sú vaše biele bodky aj naďalej problémom, porozprávajte sa so svojím lekárom o odporúčaní návštevy dermatológa.
- Váš praktický lekár môže predpisovať lieky, ktoré zahŕňajú aj antibiotiká, na zníženie prítomnosti a množenia baktérií spôsobujúcich akné (P. acnes) na pokožke. Niektoré bežné perorálne antibiotiká zahŕňajú erytromycín, tetracyklín a deriváty a (pre ženy) perorálne kontraceptíva. Váš lekár môže tiež predpísať lokálne antimikrobiálne látky, ako je benzoylperoxid alebo kyselina azelaová.
- Niektoré programy zdravotného poistenia v USA vyžadujú, aby vás lekár odporučil navštíviť dermatológa. Dermatológovia sú zvyčajne drahší ako návšteva praktického lekára. Ak sa chcete vyhnúť prekvapivým nákladom, pred plánovaním návštevy sa obráťte na svojho poskytovateľa zdravotného poistenia.
- 4Porozprávajte sa so svojím lekárom o aktuálnych retinoidoch. Lokálne retinoidy pochádzajú z vitamínu A a uvoľňujú póry, čo pomáha vyčistiť biele hlávky a zabrániť ich opakovaniu. Môžu sa vyskytnúť menšie vedľajšie účinky, ako je podráždenie pokožky, a niektoré z nich (napríklad tazarotén) by nemali užívať tehotné ženy.
- Niektoré voľne predajné pleťové krémy obsahujú retinoidy, ale lekár vám môže predpísať aktuálne lieky na predpis, ktoré sú špeciálne určené na boj s bielymi bodkami a iným akné. Najlepšie je vyhľadať radu lekára.
- 5Navštívte dermatológa. Ak vaše biele hlávky nereagujú na domácu alebo všeobecnú liečbu na predpis, budete musieť navštíviť dermatológa. Tiež by ste mali navštíviť dermatológa, ak nájdete uzliny alebo cysty akné. Uzliny sú tvrdé, majú vyvýšené hrčky pod kožou a cysty blokujú póry, ktoré sú zvyčajne veľké, červené a boľavé na dotyk. Obe môžu spôsobiť trvalé zjazvenie, ak nie sú ošetrené odborníkom.
- Dermatológ má mnoho možností liečby, ktoré nie sú k dispozícii na liečbu doma. Okrem lokálnych a perorálnych liekov môže váš dermatológ v závislosti od závažnosti vášho problému s akné odporučiť laserové ošetrenie, chemický peeling alebo dokonca chirurgické zákroky.
- 6O extrakcii komédom sa opýtajte svojho dermatológa. Váš dermatológ môže fyzicky odstrániť biele bodky a čierne bodky pomocou sterilného extrakčného zariadenia, aby vytlačil materiál upchávajúci póry. Môžu tiež poskytnúť mikrodermabrázny peeling, ktorý pomôže odstrániť odumretú pokožku a otvoriť menšie upchaté póry.
- Nikdy by ste sa nemali pokúšať odstrániť biele bodky sami. Stlačenie, vyberanie, pukanie alebo používanie domáceho extrakčného zariadenia na vlastnú päsť môže váš problém s bielymi hlavičkami zhoršiť, pretože môže obsah bielej bodky vtlačiť ďalej do pokožky. Pokus o extrahovanie bielych hláv doma môže tiež spôsobiť vážnu infekciu a spôsobiť trvalé zjazvenie.
- 7Spýtajte sa svojho dermatológa na izotretinoín. Izotretinoín je liek na lekársky predpis, ktorý účinkuje tak, že znižuje produkciu pleťového oleja (mazu) v tele, jednej z látok zodpovedných za upchaté póry, ktoré spôsobujú výskyt bielych hláv. Znižuje tiež zápal a prítomnosť kožných baktérií P. acnes. U asi 85% pacientov s ťažkým akné spôsobí ošetrenie izotretinoínom trvale čistú pokožku za 4 až 5 mesiacov.
- Izotretinoín sa nazýva značkami Absorica®, Accutane®, Amnesteem®, Claravis®, Myorisan®, Sotret® a Zenatane ™. Je tiež dostupný v generickej forme a zvyčajne sa podáva orálne.
- Izotretinoín má niektoré možné závažné vedľajšie účinky, ako je rozvoj zápalového ochorenia čriev alebo psychiatrické poruchy, ktoré predstavujú potenciálne riziká. Je pravdepodobné, že bude predpísané iba v závažných prípadoch.
- Z dôvodu závažnosti niektorých vedľajších účinkov sa ľudia, ktorým je predpísaný izotretinoín, musia prihlásiť do programu ipledge ™ vytvoreného FDA. Ženy, ktoré užívajú izotretinoín, okrem iného nesmú otehotnieť a nemali by začať s liečbou izotretinoínom počas tehotenstva. Ľudia užívajúci izotretinoín by tiež nemali počas liečby darovať krv a mali by zostať mimo slnka.
- 8Pamätajte si, že ošetrenie bielych hláv trvá dlho a je potrebná údržba. Aj ústne a miestne ošetrenie bielych hláv predpísané lekárskym odborníkom si vyžaduje čas na prácu. Extrakcia komedónov je rýchlejšia, ale aj dosť drahá. Vo všetkých prípadoch budete musieť pokračovať v ošetrovaní, aby bola vaša pokožka čistá.
Ak použijete liek bezprostredne po umytí tváre, môže skutočne spôsobiť podráždenie pokožky a vznik bielych bodiek.
Metóda 3 z 3: Predchádzanie tvorbe bielych hláv
- 1Pokožku jemne umyte. Čistenie, najmä pomocou „pílingovej“ špongie alebo žinky, môže skutočne spôsobiť, že sa váš problém s hlupákmi zhorší, pretože dráždi pokožku. Európska akadémia dermatológie odporúča používať iba končeky prstov a umyť ich jemným neabrazívnym čistiacim prostriedkom. Vmasírovanie mydla do pokožky prstami stále poskytne hlboké čistenie.
- 2Dávajte si pozor na určité produkty starostlivosti o pleť. Výrobky starostlivosti o pleť, ako sú adstringenty, určité masky a toniká a pílingové mydlá, môžu skutočne podráždiť vašu pokožku a zvýšiť jej náchylnosť k tvorbe bielych hláv.
- Aplikácia alkoholového trenia môže tiež podráždiť vašu pokožku a spôsobiť vývoj bielych hláv.
- Výrobky na starostlivosť o pleť, ktoré obsahujú určité oleje, tiež nie sú dobrým nápadom, ak máte pleť náchylnú na akné. Mnoho kozmetických a krémov na opaľovanie obsahuje olej, ktorý môže upchávať póry a viesť k vzniku bielych hláv.
- Toto sú oleje, ktorým by ste sa mali vyhnúť, ak máte mastnú alebo náchylnú na akné: frakcionovaný kokosový olej, kakaové maslo, sezamový olej, olej z pšeničných klíčkov, bambucké maslo, rakytníkový olej, ďalšie oleje
- Niekoľko olejov má vysoký obsah „olejových“ mastných kyselín, o ktorých sa predpokladá, že spôsobujú viac upchatých pórov ako tie, ktoré majú vysoký obsah „linolových“ mastných kyselín. Pretože sa predpokladá, že mastná pokožka má nízky obsah linolových mastných kyselín, oleje s viac z nich zvyčajne dobre fungujú, zatiaľ čo oleje s viac kyselinou „olejovou“ môžu spôsobovať ďalšie problémy. Na základe tejto teórie je potrebné sa niektorým vyhnúť, napríklad olivovému, avokádovému, marhuľovému jadru a oleju zo sladkých mandlí. Medzitým medzi oleje, ktoré sú skvelé pre mastnú pleť, patrí hroznový, šípkový, pupalkový, konopný a tekvicový olej.
- Ak je to možné, vyhnite sa ťažkým základom a krémovej kozmetike. Títo bývajú najhoršími vinníkmi blokovania pórov.
- 3Pred líčením naneste lokálne lieky. Bezolejový make-up je pre vašu pokožku lepší ako mastné, ale napriek tomu môže spôsobiť problémy, ak zablokuje účinok vašich liekov na akné. Pre čo najlepší účinok naneste najskôr svoje lieky, až potom make-up.
- 4Uchovávajte mastné veci mimo vašej tváre. Nedotýkajte sa ani si neberte tvár (na prstoch sú prírodné kožné oleje a baktérie, ktoré môžu spôsobiť vyrážky).
- 5Vyvarujte sa trhaniu alebo praskaniu bielych hláv. Aj keď môže byť ťažké odolať tomu, že chcete odstrániť biele hlávky ich vybratím alebo prasknutím, môže to skutočne ešte viac rozpáliť pokožku, zhoršiť problém s bielou hlávkou, potenciálne spôsobiť infekciu a spomaliť hojenie pokožky. Držte prsty preč!
- 6Kúpte si blotovací papier. V mnohých lekárňach a obchodoch s kozmetickými výrobkami nájdete pijavý papier absorbujúci olej. Ak máte veľmi mastnú pleť, použitie blotovacieho papiera môže pomôcť absorbovať časť prebytočného oleja bez toho, aby spôsobovalo podráždenie.
- 7Zostaňte mimo slnka. Solária a opaľovanie sú populárne, ale nie sú to dobré správy pre vašu pokožku. Používanie solárií môže zvýšiť riziko rakoviny kože o 75 percent. Okrem toho niektoré lieky proti akné spôsobujú, že je vaša pokožka citlivejšia na slnečné svetlo, čo môže pri opaľovaní zvýšiť poškodenie pokožky.
- 8Pokračujte v režime starostlivosti o pleť. Mohlo by to byť lákavé prestať používať miestne lieky na akné, keď vykonajú svoju prácu. Dermatológovia odporúčajú, aby ste pokračovali v užívaní aspoň jedného topického lieku aj po vyčistení pokožky, aby ste predišli ďalším vyrážkam. Pamätajte: gram prevencie stojí za kilo liečby!
- Keď sa u vás objaví akné, starostlivo sa ohoľte. Pred holením vlasy zjemnite teplou vodou a mydlom. Ohoľte sa zľahka pomocou holiaceho strojčeka s ostrými čepeľami, aby ste nepoškodili alebo nepodráždili biele bodky, pretože poškodenie môže viesť k zjazveniu.
- Ďalším mýtom o akné je, že je to spôsobené zlou hygienou. Nie je to tak! Biele bodky a čierne bodky môžu byť spôsobené rôznymi vecami, od stresu cez alergie až po menopauzu. Nerobte si zle, ak dostanete občasný útek; každý to robí.
- Niektorí ľudia veria, že akné je spôsobené stravou. Napriek tomu neexistuje vedecká súvislosť medzi tým, čo jete, a tým, či máte biele bodky. Syrová pizza alebo tučný hamburger nemusia byť najzdravším jedlom, ale nespôsobia únik.
U belochov je pravdepodobnosť výskytu bielych hláv a iného akné pravdepodobnejšia ako u ľudí iných rás. Tendencia k výskytu bielych hláv sa môže prenášať aj v rodinách.
- Nepoužívajte systémy starostlivosti o pleť, ktoré podporujú používanie produktov na báze alkoholu, ako sú adstringenty a tonery. Aj keď sú drahé a tvrdia, že robia zázraky, tieto režimy starostlivosti o pokožku môžu vašu pokožku rozpáliť a spôsobiť vyrážky.
- Cena nemá veľa spoločného s kvalitou. Pri nákupe topických liekov na akné dávajte pozor na koncentráciu benzoylperoxidu a kyseliny salicylovej: podľa predpisov FDA by mala byť pri voľne predajných liekoch koncentrácia benzoylperoxidu medzi 2,5% a 10% a koncentrácia kyseliny salicylovej by mala byť byť medzi 0,5% a 2%. Akýkoľvek liek, ktorý obsahuje tieto prvky v odporúčaných koncentráciách, bude pôsobiť na biele bodky. Je zbytočné platiť peniaze navyše za vychytené značky.
- Nikdy sa nepokúšajte extrahovať biele bodky doma. Zber, stláčanie, pukanie alebo používanie voľne predajného extrakčného nástroja na bielych hlavičkách môže spôsobiť ďalšie problémy s bielymi hlavičkami, spôsobiť vážne infekcie (vrátane stafylokokových infekcií) a spôsobiť trvalé poškodenie kože a zjazvenie.
Prečítajte si tiež: Ako sa stať sexy (len pre chlapcov)?
Otázky a odpovede
- Ako zmenším čierne pupienky na tvári?To sú čierne bodky. Nevyhadzujte ich! Môžete použiť pórovité prúžky na ich vytiahnutie a uistite sa, že si pokožku dvakrát denne umyjete a odlupujete, ale potom ju navlhčite.
- Aký produkt si môžem kúpiť v mojej lekárni a umyť si tvár?Je známe, že niektoré ošetrenia pokožky pleť zhoršujú, čím sa akné alebo stav pokožky zhoršuje. Existujú dva hlavné produkty, ktoré by som odporučil: skúste použiť obyčajné mydlo bez parfumácie alebo pridaných farieb, ktoré vám pomôžu odstrániť prebytočný maz z pokožky, a ak to nefunguje, skúste použiť výrobky z dreveného uhlia. Možno to znie trochu šialene, ale uhlie je prírodný produkt a pomáha vyčistiť pokožku!
- Čo sa stane, keď biela hlava začne sama odtekať?Podľa mojich skúseností, ak to necháte len tak, vyschne to a začervenanie a bolesť ustúpia. Zvyknú sa po tomto hojiť dosť rýchlo, preto svoje nechávam vždy samé a nikdy ich nevyskakujem.
- Moje vlasy sú často mastné, čo mi mastí tvár. Čo môžem urobiť?Vlasy si umývajte každý druhý deň šampónom, špeciálne na mastné vlasy. Umyte si tvár dvakrát denne a opláchnite, aby vám neostal ďalší olej.
- Čo mám robiť, ak sa mi biele bodky práve vrátia?Ako dlho sa im venuješ? Skutočné výsledky z produktu na akné môžu trvať niekoľko týždňov. Ak už je to dlho a nevidíte výsledky, zvážte vyskúšanie iného produktu. Vyhnite sa praskaniu pupienkov, čo môže zvýšiť pravdepodobnosť, že sa vrátia, a snažte sa ich nechať vyliečiť sa samy. Všeobecne sa o seba dôkladne starajte vrátane zdravého stravovania, spánku a pohybu, pretože to môže mať vplyv na zdravie vašej pokožky.
- Môžete ich vyskočiť?Všeobecne sa odporúča nie, pretože to môže viesť k infekcii, zjazveniu a zmenám pupienkov alebo k tvorbe nových pupienkov v tejto oblasti. Spravidla sa pupienky, ktoré nevyskočíte, liečia lepšie. Ak je to urgentné, pozrite si, ako vyskočiť pupienok, kde nájdete pokyny, ako to urobiť bezpečne.
- Ako môžem vyliečiť biele bodky, ak mám suchú a citlivú pokožku?Nájdite výrobky na akné, ktoré sa dajú použiť na suchú a citlivú pokožku. Určite nedostávajte výrobky s olejom. V opačnom prípade ste späť na začiatku.
- Prečo mám stále biele oči okolo nosa a pier, keď som starší človek?Ľudia všetkých vekových skupín môžu byť postihnutí akné, ak majú mastnú pleť. Umyte si tvár najmenej dvakrát denne.
- Ako mám čistiť biele bodky?Umyte okolie jemným čistiacim prostriedkom a potom naneste antibakteriálny toner alebo roztok, aby zostali čisté.
- Ako môžem uvoľniť póry po celom tele?Najjednoduchší spôsob, ako upchať póry na celom tele, je urobiť si horúcu saunu, potiť sa 15 až 30 minút a potom použiť píling alebo kefku na píling.
Komentáre (9)
- Jedzte plnohodnotnú stravu bez rafinovaných olejov, rafinovanej pšenice, rafinovanej soli, rafinovaného cukru atď. Alebo podobných látok, ktoré by mohli poškodiť pokožku.
- Nebol som si istý, či by som mal tú bielu hlavičku popustiť, nie. Tento článok mi pomohol odporúčaním nevyskakovať. Ďakujem.
- Bolo to veľmi užitočné a ďakujem!
- Najviac mi pomohlo, že to nie je moja chyba! Skúšal som veci, ktoré vôbec nepomáhali. Idem s kyselinou salicylovou a benzoylperoxidom. Tiež je veľmi užitočné vedieť, že liečba trvá oveľa dlhšie, ako som si myslel. Ďakujem.
- Páčili sa mi diagramy a formát zoznamu.
- Správne a vedecké informácie.
- Nevyberanie, praskanie alebo dotýkanie sa špičky tváre skutočne pomohlo môjmu problému s bielou hlavou.
- To mi skutočne pomohlo pochopiť, čo robím zle, pretože roky som mal biele bodky a nikdy som nevedel, ako sa ich zbaviť. Ďakujem, sprievodca, že si mi pomohol.
- Potrebujem profesionálnu tvár. Mám v pláne ísť.
