Ako zistiť, či sa vám členstvo v posilňovni oplatí?
Máte členstvo v telocvični?
Máte členstvo v telocvični? Napadlo vám, že to možno „nestojí za to“? Predtým, ako sa karty vzdáte, sa uistite, že telocvičňa je dobrou hodnotou pre vaše peniaze, ako aj pre vaše časové a cvičebné ciele. Koniec koncov, hodnota nie je len v nákladoch. Je to aj vo vybavení a pohodlí.
Časť 1 z 3: Výpočet priemerných nákladov
- 1Priemerte svoje týždenné návštevy. Ak ste ako väčšina ľudí, pravdepodobne ste začali byť silní vo svojom členstve, ale postupne sa znižovali niekoľko mesiacov po vyriešení vašej kondície. To je v poriadku. Stále môžete navštevovať telocvičňu natoľko, aby to stálo za to. Najprv však budete musieť vedieť, ako často cvičíte.
- Návštevy si poznačte do kalendára, ak ich bežne nesledujete. Vykonajte to niekoľko týždňov, aby ste získali približný prehľad o tom, ako často cvičíte.
- Odoberte priemer svojej vzorky. Ak napríklad sledujete svoje cvičenia dva týždne, vydelte celkový počet dvoma a získate priemerné návštevy za týždeň. Ak počítate tri týždne, delte 3.
- 2Vypočítajte si náklady na návštevu. Členstvo v telocvični môže byť drahé, s priemernými nákladmi asi 41€ za mesiac. Budete chcieť získať predstavu o tom, koľko platíte z vlastného vrecka a koľko vzhľadom na svoje používanie platíte za návštevu.
- Vezmite si svoje celkové náklady na členstvo. Povedzme, že platíte 520€ za rok - to sú vaše celkové náklady, ktoré sa pohybujú až do 43€ za mesiac. Znovu rozdeľte na štyri a získajte svoje náklady na týždeň: 11€
- Teraz urobte svoju priemernú návštevu za týždeň. Ak idete dvakrát týždenne, vašou cenou za návštevu je týždenný cenník delený dvoma, tj 5,40€
- Všimnite si toho, že s fixným členským poplatkom získate lepšiu hodnotu z používania. Ak napríklad navštívite štyrikrát týždenne, vaša cena za návštevu klesne na 2,70€.
Rozhodovať o tom, či sa vám členstvo v posilňovni „oplatí“, je viac, ako len cena. - 3Majte oči otvorené pre týždenné alebo mesačné ponuky. Telocvične často majú okrem ročného členstva aj rôzne spôsoby platby, vrátane denných, týždenných alebo mesačných lístkov. Rozhodnite sa, či dostávate dobrú finančnú ponuku na používanie telocvične. Ak to chcete urobiť, jednoducho porovnajte svoje náklady na návštevu s inými cenami, najmä pravidelnými špeciálnymi ponukami.
- Povedzte napríklad, že vaša telocvičňa má ročnú sadzbu 490€, chodíte trikrát týždenne a vaše náklady na návštevu pri ročnom vstupnom sú asi 3,40€. Ak má vaša telocvičňa špeciálnu ponuku 37€ na mesačnú vstupenku, v prípade zmeny by ste nakoniec ušetrili asi 50 centov za návštevu. Majte však na pamäti, že takáto ponuka nemusí nutne trvať.
- Zvážte zaobstaranie VKC. Európska aliancia zdravia a fitnes ponúka za 63€ vkladné knižky asi 400 jednorazových vstupeniek do telocviční, fitnes štúdií a kúpeľov vo veľkých mestách.
- 4Prípadne plaťte priebežne. Môže sa to zdať zvláštne, ale je dokonca možné, že môžete ušetriť tým, že zrušíte svoje ročné členstvo a budete priebežne vyplácať. Myšlienka je rovnaká: porovnajte svoju cenu za návštevu s cenou, ktorú by ste získali, keby ste si kúpili denný lístok pri každom cvičení. Vykonajte výpočty a zistite, či sa vám to viac oplatí.
- Povedzte, že vaše členstvo stojí 600€ ročne, ale v priemere jednu návštevu za týždeň. To je cena za návštevu asi 12€. To môže byť viac ako jeden deň, ktorý bude pravdepodobne stáť od 7,50€ do 15€
- Myslite tiež na to, že vám to môže pomôcť zaviazať sa. Podľa jedného finančného poradcu majú ľudia, ktorí platia priebežne, v skutočnosti o 17% väčšiu pravdepodobnosť, že zostanú zapísaní do fitness programu na rok, než tí, ktorí sa prihlásia vopred.
Časť 2 z 3: Obhliadka vybavenia
- 1Prieskum štúdií, vybavenia a vybavenia. Rozhodovať o tom, či sa vám členstvo v posilňovni „oplatí“, je viac, ako len cena. Totiž, ste spokojní s vybavením a vybavením? Spĺňajú vaše cvičebné potreby? V ideálnom prípade by ste to urobili pred registráciou. Teraz však máte šancu to prehodnotiť.
- Položte si otázku: existuje aspoň jedno veľké cvičebné štúdio? Budete to chcieť, inak môžu byť triedy preplnené.
- Má vaša telocvičňa dostatok kardio strojov na počet štamgastov? Majú voľné závažia?
- Ste spokojní so sprchami a šatňami vo vašej telocvični? Ak sú preplnené a špinavé, možno by ste mali zvážiť pozrieť sa do inej posilňovne.
- Ak si za skrinku vo svojej telocvični musíte priplatiť, možno budete chcieť nájsť telocvičňu, ktorá ponúka bezplatné skrinky zahrnuté v členstve.
Pri posudzovaní vášho členstva je potrebné mať na pamäti aj ďalšie umiestnenie telocvične - umiestnenie, poloha, poloha. - 2Sledujte, čo používate. Ďalšou otázkou, ktorú by ste si mali položiť, je, či platíte za „príplatky“, teda za vybavenie, ktoré nikdy nepoužívate, ale stále musíte pokryť členské poplatky. Pokúste sa viesť priebežný zoznam vybavenia, ktoré používate a ktoré nepoužívate. Pomôže vám to zistiť, či svoje členstvo „naplno využívate“.
- Navštevujete hodiny v telocvični alebo ste tam iba pre stroje a činky? Prečo platiť viac, ak nevyužijete jedno alebo druhé?
- Má telocvičňa bazén? Bazény majú vysoké náklady na údržbu, takže pravdepodobne ich zbytočne zaplatíte, ak ich nevyužijete.
- Uschovajte si zoznam toho, aké vybavenie a vybavenie používate, ak to pomôže. Urobte to týždeň alebo dva, aby ste získali komplexné informácie o svojom používaní.
- 3Rozhodnite sa, či máte záujem pracovať s odborníkmi na mieste. Niektoré telocvične ponúkajú profesionálnych trénerov, fyzioterapeutov, kineziológov, chiropraktikov a masážnych terapeutov. Ak by vás práca s profesionálmi zaujímala a vaša telocvičňa túto možnosť neponúka, vyhľadajte iné telocvične, ktoré áno.
- 4Choďte a la carte, ak môžete. Inými slovami, buďte ochotní vybrať si, čo chcete, aby ste si v posilňovni vytvorili ten najlepší zážitok. Hneď ako si prezriete vybavenie, rozhodnite sa, či ste s ponukou svojej posilňovne spokojní. Potom sa presvedčte, či môžete svoje náklady vyladiť. Porozprávajte sa s recepciou a zistite, aké možnosti máte.
- Ak navštevujete hodiny cvičenia a naozaj nepoužívate vybavenie, opýtajte sa na karty tried. Tak budete platiť iba za inštruktora a priestor.
- Ak idete do posilňovne pre vybavenie alebo bazén, možno budete musieť kúpiť miesto, ktoré bude lepšie vyhovovať vašim potrebám.
- Svoje ciele v oblasti fitness môžete sledovať aj mimo telocvične. Môžete si vybudovať dobrú domácu posilňovňu a dlhodobo ušetriť, napríklad ak skutočne používate iba voľné činky.
Ak si za skrinku vo svojej telocvični musíte priplatiť, možno budete chcieť nájsť telocvičňu, ktorá ponúka bezplatné skrinky zahrnuté v členstve.
Časť 3 z 3: Vyrovnanie nákladov a pohodlia
- 1Posúďte polohu telocvične. Pri posudzovaní vášho členstva je potrebné mať na pamäti aj ďalšie umiestnenie telocvične - umiestnenie, poloha, poloha. Je vaša telocvičňa blízko, ľahko dostupná a pohodlná? Všetky tieto faktory môžu zvýšiť hodnotu telocvične pre vás, dokonca aj priemernú.
- Je vo vašom okolí telocvičňa? Možno je to dokonca v pešej vzdialenosti od vášho domu? Považujte to za veľké plus.
- Jednoduchý prístup je ďalším bonusom a môže vás prinútiť cvičiť, aj keď sa necítite motivovaní. Je to blízko vášho pracoviska alebo na ceste? Môžete sa tam ľahko dostať verejnou dopravou alebo autom?
- Má vaša telocvičňa parkovisko? Museli ste jazdiť po okolí a hľadať parkovanie inde, môže sa skrátiť čas, ktorý strávite v posilňovni.
- 2Rozhodnite sa, či sa vám hodiny páčia. Rovnako ako umiestnenie, aj vaša telocvičňa by mala ideálne zodpovedať vášmu rozvrhu. Bez ohľadu na to, či má telocvičňa obmedzený denný a nočný čas, alebo je otvorená 20,57 hodiny, mali by ste byť schopní zacvičiť si vo svojom čase a kedykoľvek, keď to bude najvhodnejšie, inak vaše členstvo nemusí stáť za to.
- Máte pocit, že by ste mohli cvičiť podľa svojho rozvrhu? Povedzte, že sa vám ráno páči, keď prídete do práce. Má telocvičňa čas na to, aby vás mohla ubytovať?
- Môžete byť aj nočná sova - sú zariadenia otvorené polnoci na polnočné cvičenie?
- 3Nakupujte. Zrátajte všetky faktory, ktoré sa podieľajú na vašom členstve - cenu, ale aj to, ako využívate vybavenie a polohu a hodiny telocvične. Oplatí sa vám to vynaložiť, keď zvážite svoju spokojnosť s nákladmi? Prečo nenakupovať? Existuje mnoho telocviční, z ktorých niektoré by vám mohli sedieť lepšie.
- Komerčné telocvične nie sú nevyhnutne tou najlepšou voľbou. Mnoho miest má verejné telocvične alebo komunitné centrá, ktoré sú dotované a účtujú nižšie poplatky. Skúste jeden z nich, ak je vašou hlavnou výhradou cena.
- Ak je poloha prerušovaná, vyhľadajte telocvičňu bližšie k svojmu domovu alebo kancelárii. Čím bližšie je to, tým väčšia je pravdepodobnosť, že budete pravidelne cvičiť.
- Opýtajte sa každej telocvične na ich ceny a plány. Uistite sa, že ste sa dozvedeli o rôznych úrovniach prístupu, týždenných alebo mesačných lístkoch a čo cena zahŕňa, napríklad o triedach. Potom ich porovnajte s inými telocvičňami.
Prečítajte si tiež: Ako urobiť strečing nad hlavou pomocou cvičebnej lopty?
