Ako napísať svojmu bývalému esemesku?
Môžete si povedať: „Ak sa staneme priateľmi, nemali by sme hovoriť o bojoch, ktoré sme viedli.“
Komunikácia s niekým, s kým ste bývali vo vzťahu, môže byť stresujúca. V závislosti od dôvodu, pre ktorý im píšete správy, to môže vyvolať nepríjemné pocity, ktoré je ťažké vyjadriť slovami. Chcete sa uistiť, že porozumiete svojim pocitom, pričom nebudete ubližovať ich pocitom ani nebudete narážať spôsobom, akým to nechcete. Ak zostanete pokojní a struční, dokážete vo svojej odpovedi na text správne vyjadriť svoje myšlienky.
Metóda 1 z 3: písanie správ, aby ste sa dali znova dohromady
- 1Pozorne si prečítajte text, aby ste určili náladu svojho ex. Podľa tónu ich textu rozoznáte, či majú dobrú alebo zlú náladu. To vám pomôže lepšie porozumieť tomu, v akom myslení sa nachádzajú, skôr, ako sa dostanete ďalej do konverzácie
- Ak sú ich odpovede krátke alebo jednoslovné, nemusia mať najlepšiu náladu na dlhý rozhovor. Skúste použiť otvorené otázky a prinútiť ich hovoriť takto: „Aká bola zatiaľ najlepšia časť vášho týždňa?“
- Ak odpovedajú dlhšími vetami a na oplátku vám položia otázky, pravdepodobne by boli otvorení dlhšej diskusii a zaujímali by sa o vaše názory.
- 2Pred odpoveďou počkajte 10 až 15 minút. Udržujte konverzáciu v ležérnom tempe tým, že hneď neodpovedáte. To vám tiež poskytne čas na naplánovanie reakcie namiesto toho, aby ste odpovedali na to, čo vás napadne ako prvé.
- Ak ste pred vzťahom neboli priateľmi a nepoznáte ich obzvlášť dobre, čakanie dlhšie ako 15 minút medzi každým textom môže zbaviť tlak v konverzácii.
- Ak sa s danou osobou poznáte už nejaký čas a užívate ju viac ako 6 mesiacov, môže vám prísť prirodzené, nie nútené odosielanie SMS správ skôr ako 10 minút po nej.
- 3Vytvorte pozitívnu odpoveď na ich správu. Nezabudnite im položiť otázky na oplátku, aby konverzácia pokračovala.
- Ak sa vás napríklad opýtajú, ako prebieha váš týždeň, môžete povedať: „Ide to celkom dobre! Videl som film, na ktorý som sa veľmi tešil. Chystá sa niečo vzrušujúce?“
- Ak používajú krátke odpovede, počkajte niekoľko dní a potom sa znova pokúste o konverzáciu.
- 4Skúste použiť koketný alebo dráždivý jazyk. Vtipnými komentármi hravo dráždite svojho ex. To im ukáže, že ste s nimi spokojní a neberiete sa príliš vážne.
- Pripomeňte im čas, keď urobili na verejnosti niečo hlúpe, na čo sa môžete obaja pozerať späť a smiať sa na tom.
- Skúste použiť narážky, ktoré naznačujú, že by ste chceli byť viac ako priateľmi. Môžete napríklad povedať: „Naozaj by som mohol vo svojom živote viac využiť tvoj humor.“
- 5Nasmerujte konverzáciu do svojho vzťahu tým, že budete mať pozitívne spomienky. Zamerajte sa na spomienky, ktoré boli pre vás oboch príjemné. Tieto spomienky vám obom umožnia spomenúť si na dobré časy, ktoré ste prežili, keď ste boli spolu.
- Môžete napríklad povedať, že ste nedávno prechádzali okolo reštaurácie, ktorá vám pripomínala rande, ktoré ste tam mali.
- Tiež by ste mohli mimochodom spomenúť pieseň, ktorú ste nedávno počuli a ktorá vám pripomenula koncert, na ktorom ste obaja boli.
- Zamyslite sa nad tým, aké pocity ste mali pri príležitostiach, ktoré spomínate. To ich prinúti spomenúť si, čo v tej chvíli cítili.
- 6Rozviňte svoju túžbu nedbalo sa znova dať dohromady, ak konverzácia prebieha dobre. Uveďte, že by ste chceli byť vo vzťahu opäť pomocou jasného jazyka. Teraz je načase byť čo najpriamejší namiesto žartovania a hravosti.
- Skúste povedať niečo ako „Jessica, veľmi mi chýbaš a myslím, že by sme to mohli zvládnuť. Dáš mi ešte šancu?“
- Môžete tiež skúsiť povedať „Stále som do teba zamilovaný, Brian, a chcem byť s tebou“.
- Neexistuje žiadny navrhovaný čas na čakanie na otázku. Naopak, dôležitejšie je uistiť sa, že poznáte svoju motiváciu.
- 7Požiadajte svojho ex na rande, aby otázku položil osobne. Ak budú na vašu zmienku o tom, že ste sa dali opäť dohromady, reagovali pozitívne, osobný rozhovor vám obom umožní hlbšie porozprávať o svojich pocitoch.
- Dalo by sa povedať: "Mal som skvelý čas hovoriť s vami, chceš dostať večeru niekedy?"
- Ak by ste uprednostnili neformálne prostredie, mohli by ste povedať: „Rád by som sa niekedy stretol. Chcete si čoskoro dať kávu?“
Príkladom tohto textu môže byť: „Už mi neposielaj SMS a ani ma nekontaktuj.
Metóda 2 z 3: Reakcia na nadviazanie priateľstva
- 1Odpovede nechajte najskôr neformálne a krátke. Odpovedzte jednou alebo dvoma vetami, aby konverzácia nebola najskôr koketná alebo osobná. Najlepšie teraz urobíte, ak sa do tejto novej fázy vášho vzťahu pomaly uvoľníte, aby ste si navzájom poskytli priestor.
- Ak sa vás opýtajú, ako sa vám darí, môžete odpovedať: „Docela dobre, práve pracujem/idem do triedy. Čo ty?“
- 2Odpovedajte menej často, ako keď ste boli spolu. Ak sa snažíte nadviazať priateľstvo, udržiavajte si od svojho bývalého partnera zdravý odstup. Chcete s nimi komunikovať natoľko, aby vedeli, že ste tu pre nich ako priatelia, ale nie príliš tam, kde sa na vás spoliehajú tak, ako keď ste boli spolu.
- Príliš častá komunikácia môže stierať hranice medzi priateľstvom a vzťahom. Po ukončení môže tiež sťažiť prechod zo vzťahu.
- 3Uveďte, že by ste chceli byť priateľmi. Buďte priami a úprimní vo svojej túžbe udržať platonický vzťah pomocou krátkych, jasných viet. Mať jasno je dôležité, pretože to zabráni akejkoľvek nedorozumeniu na ceste. Mohlo by to tiež pomôcť zabrániť nepríjemným rozhovorom, ak váš bývalý dostane z vašich textov nesprávnu správu.
- Môžete napríklad povedať: „Nechcem sa dať znova dohromady, Jenna, ale rád by som s tebou bol priateľom. Myslím si, že stále môžeme byť jeden pre druhého.“
- 4Stanovte jasné hranice tým, že vysvetlíte, o čom budete a nebudete hovoriť. Zistite, o ktorých témach sa nechcete baviť so svojim bývalým. Priatelia nehovoria o rovnakých veciach, o ktorých sa rozprávajú páry vo vzťahu. Medzi vami dvoma môžu byť bolestivé témy, ktoré je najlepšie nechať neriešené.
- Môžete si povedať: „Ak sa staneme priateľmi, nemali by sme hovoriť o bojoch, ktoré sme viedli.“
- Ak nechcete počuť o ich nových milostných záujmoch, mohli by ste povedať: „Som rád, že ťa opäť baví randenie, ale nechcem vedieť o nových ľuďoch, s ktorými sa stretávaš.“
- Aby bol váš vzťah platonický, môžete sa rozhodnúť povedať: „Prosím, nežiadaj ma, aby som strávil noc alebo robil niečo iné, čo by priatelia spoločne nerobili.“
- 5Navrhnite stráviť čas so spoločnými priateľmi, ak sa chcú stretnúť jeden na jedného. Ak vám vaši bývalí píšu, že sa chcete stretnúť, pokúste sa naplánovať si príležitosť, kde budú okolo aj iní ľudia. Vďaka týmto situáciám bude vaša interakcia menej podobná rande a skôr skupinovému stretnutiu.
- Naplánujte si večeru a pozvite svojho ex a niekoľko ďalších priateľov. Zamerajte sa na skupinu 5 a viac osôb, aby ste sa so svojim bývalým nemuseli rozprávať po celý čas.
- Pozvite svojho ex a niektorých priateľov do novej reštaurácie alebo baru. Takto si môžete začať vytvárať nové spomienky ako priatelia, namiesto spoliehania sa výlučne na tie, ktoré ste si vytvorili, keď ste boli spolu.
Ak vám vaši bývalí píšu, že sa chcete stretnúť, pokúste sa naplánovať si príležitosť, kde by boli okolo aj iní ľudia.
Metóda 3 z 3: odpoveď na ukončenie budúcej komunikácie
- 1Povedzte, že sa s nimi nechcete rozprávať. Použite jednu alebo dve krátke, stručné vety, ktoré vysvetlia vašu túžbu ukončiť budúcu komunikáciu. Nie ste im dlžní vysvetlenie. Jednoducho povedzte, že sa s nimi chcete už rozprávať.
- Dalo by sa povedať: „Hej, Jake, môžeme sa vyhnúť rozhovorom ešte niekoľko týždňov? Rozchod stále riešim.“
- Príkladom tohto textu môže byť: „Už mi neposielajte správy ani ma nekontaktujte. Nechcem mať v budúcnosti žiadnu formu komunikácie.“
- 2Vysvetlite, že vzťah sa skončil. Ukážte, že už nie ste spolu a ako taký sa s nimi už nechcete rozprávať. Buď jasný a priamy. Ak nechcete, nemusíte odpovedať na žiadne budúce správy ani hovory.
- Príkladom tohto textu môže byť: "Rozišli sme sa a nemám záujem sa znova dávať dohromady. Nechcem s vami mať žiadnu formu vzťahu."
- 3Stanovte hranice tým, že vysvetlíte, čo očakávate. Uveďte, aké sú vaše limity, pokiaľ ide o to, kedy a ako často by ste boli otvorení komunikácii.
- Ak máte pocit, že by ste jedného dňa mohli byť otvorení komunikovať s nimi, mohli by ste povedať: „Ešte stále nie som pripravený. Môžeme sa o pár mesiacov znova porozprávať, aby som mohol spracovať svoje pocity?“
- Ak viete, že sa s nimi nechcete rozprávať, môžete povedať: „Ak mi budeš naďalej písať, neodpovedám.“
- 4Ak sa necítite bezpečne, kontaktujte orgány. Ak ste opakovane povedali svojmu bývalému, aby vás prestal kontaktovať, a stále sa tak nestalo, porozprávajte sa s rodičmi alebo poradcom a potom sa obráťte na úrady. Môžu vám pomôcť získať obmedzujúci príkaz a stanoviť zákonné hranice, aby sa zabránilo obťažovaniu.
- Predtým, než ich skutočne podniknete, môžete svojmu bývalému partnerovi povedať, že zvažujete tieto kroky, aby ste zistili, či ich to neláka.
- Skúste povedať niečo ako „Povedal som ti, že nechcem hovoriť. Ak mi budeš naďalej písať, pôjdem na políciu a požiadam o zaistenie.“
Ak zostanete pokojní a struční, dokážete vo svojej odpovedi na text správne vyjadriť svoje myšlienky.
- Vyhnite sa písaniu správ svojmu bývalému partnerovi, ak ste opitý alebo opitý. V týchto situáciách nie ste schopní ovládať svoje impulzy tak ľahko, ako by ste boli triezvi. Môžete povedať niečo, čo nemyslíte vážne alebo budete neskôr ľutovať.
- Buďte k sebe úprimní o svojich dôvodoch, prečo posielate bývalým správam SMS. Určte svoje pocity a podľa toho reagujte.
- Skúste pri komunikácii s bývalým požiadať o radu dôveryhodného priateľa alebo príbuzného. Mohli by poskytnúť perspektívu, na ktorú by ste v danej chvíli nemuseli myslieť.
Prečítajte si tiež: Ako sa znova stať priateľom s niekým, kto ťa zradil?
