Ako zistiť, či by ste mali chlapovi odpustiť?
Ak chcete vedieť, či by ste mali chlapovi odpustiť, skúste si položiť otázku „Bola som predtým spokojná s naším vzťahom a je to niečo, čo ma môže v budúcnosti opäť potešiť?“ Ak odpoviete nie, možno budete chcieť pokračovať. Tiež vezmite do úvahy, či mu budete môcť znova dôverovať alebo nie. Ak urobí jednorazovú chybu, bude jednoduchšie mu znova dôverovať, ako keby vás dlhé obdobie klamal alebo sa snažil zakryť to, čo urobil. Čokoľvek sa rozhodnete urobiť, snažte sa zo všetkých síl zbaviť sa akejkoľvek bolesti alebo hnevu, ktoré cítite, aby vás to neťažilo. Ak chcete získať ďalšie rady od nášho spoluautora poradcu, napríklad ako postupovať vo svojom vzťahu, posuňte sa nadol.
Ak chlap povie kruté veci ako „Už s tebou nechcem byť“, mal by som mu odpustiť.
Každý sa z času na čas rozhodne zle. Keď sa to vo vzťahu stane, necháva oboch partnerov premýšľať, čo ďalej. Ak ste sa dostali na koniec zlého rozhodnutia svojho chlapa, možno sa čudujete, či mu musíte odpustiť alebo ísť ďalej. Aj keď na túto otázku môžete odpovedať iba vy, mali by ste si najskôr položiť otázku, či sa mu dá dôverovať a či mu dokonca chcete odpustiť a pokračovať vo vzťahu.
Metóda 1 z 3: rozhodnite sa, či mu chcete odpustiť
- 1Opýtajte sa sami seba, ako ste boli šťastní pred týmto incidentom. Ak je to vzťah, ktorý by ste si chceli udržať, potom môžete vážne premýšľať o jeho odpustení. Ak ste už boli nešťastní, pokračovanie vzťahu nemusí byť dobrý nápad. Začnite tým, že si položíte tieto otázky:
- Stojí tento vzťah v prvom rade za váš čas na záchranu?
- Boli ste šťastní a naplnení, alebo vám vzťah nejakým spôsobom prekážal? Ak ste napríklad strávili väčšinu času obavami z podobných udalostí, možno by ste chceli svoj vzťah prehodnotiť. Ak ste už boli vo vzťahu nešťastní, možno bude lepšie, ak sa pohnete ďalej.
- 2Zvážte dĺžku vášho vzťahu. Aj keď dĺžka vzťahu nemusí nevyhnutne určovať jeho silu alebo hodnotu, existujú veci, ktoré je potrebné zvážiť. Ak sa vo vzťahu objavia problémy na začiatku, nemáte dôvod predpokladať, že neskôr jednoducho zmiznú. To znamená, že ak vzťah trvá už dlho, potom by stálo za to zhodnotiť, prečo k tomuto incidentu došlo pred ukončením vzťahu.
- Vyhnite sa pasci zotrvania vo vzťahu len preto, že ste v ňom už nejaký čas. Ak ste nešťastní, alebo je incident podľa vás neodpustiteľný, pokojne pokračujte ďalej.
Bez ohľadu na to, či tomuto chlapcovi odpustíte, alebo pôjdete ďalej, bude nejaký čas trvať, kým získate späť svoju dôveru a bezpečie. - 3Buďte k sebe úprimní. Musíte byť k sebe úprimní v tom, či chcete tomu chlapovi odpustiť, v tom, či chcete alebo nechcete vo vzťahu pokračovať, a v tom, že to, čo sa stalo, sa stalo. Nemôžete sa vrátiť späť a vrátiť späť akúkoľvek udalosť, ktorá vytvorila túto roztržku, a ak to nemôžete prijať, musíte byť úprimní a ísť ďalej.
- Skúste si položiť otázku: „Páčil sa mi náš vzťah taký, aký bol, a môžem vidieť, že sa z neho stane niečo, čo ma v budúcnosti opäť urobí šťastným?“
- Opýtajte sa sami seba, či ste ochotní zapojiť sa do práce. Obnovenie dôvery vo vzťah môže vyžadovať veľa času a tvrdej práce. Opýtajte sa sami seba, či ste ochotní a emocionálne pripravení vyriešiť problémy vo vašom vzťahu.
- Skúste si položiť otázku: „Páčil sa mi náš vzťah taký, aký bol, a môžem vidieť, že sa z neho stane niečo, čo ma v budúcnosti opäť urobí šťastným?“
- 4Identifikujte svoje hranice. Ak si nie ste istí, či môžete odpustiť chlapa, môže to znamenať, ste nenastavili hranice a tie nie sú úplne jasné, aké sú vaše hranice sú - alebo to, čo sa bude a nebude akceptovať ani tolerovať vo vzťahu. Nájdite si čas (skúste voľne písať), čo je pre vás vo vzťahu najdôležitejšie, aké sú vaše hodnoty a ktoré správanie nie je v súlade s týmito hodnotami. Predtým, ako odpoviete na otázku odpustenia, musíte mať jasnejšie svoje hranice.
- Je dôležité komunikovať svoje hranice s druhým človekom - nemôže vám čítať myšlienky a môžete mať rôzne predstavy o určitých pojmoch („monogamia“ pre vás môže znamenať niečo iné, ako napríklad pre neho). Môže dôjsť k nedorozumeniu v tom, čo je a čo nie je vo vašom vzťahu prijateľné, a musíte si vyjasniť svoje hranice. Porozprávajte sa navzájom, aby ste objasnili tieto hranice, a dajte chlapcovi vedieť, že ak sú určité hranice prekročené, vzťah ukončíte.
- Napríklad môžete byť v poriadku, ak váš chlap flirtuje s niekým iným, ale nie s niečím fyzickým. Ak váš chlap pobozkal niekoho iného, je to porušenie týchto hraníc.
- Ak ste už vo vzťahu stanovili konkrétne hranice, ktoré nebolo možné prekročiť (napríklad nulovú toleranciu klamstva), nie ste povinní uvažovať o prehodnotení týchto hraníc. V skutočnosti by ste pravdepodobne mali pokračovať, ak nie sú rešpektované vaše hranice.
Metóda 2 z 3: rozhodnite sa, či mu môžete opäť dôverovať
- 1Vážiť pri viacerých priestupkoch. Ľudia robia chyby. Bez ohľadu na to, či tento chlap urobil pred vašimi rodičmi zlý vtip, povedal niektoré zlé veci počas hádky, alebo vás podviedol s inou osobou, je tu šanca, že vám to v skutočnosti neublížilo. To neznamená, že je správanie vo vašom vzťahu prijateľné, ale prvý priestupok môže byť jediným priestupkom. Ak sa rozhodneš odpustiť, daj jasne najavo, že podobné správanie už nebudeš tolerovať.
- Opakované priestupky môžu byť znakom toho, že tomuto chlapcovi chýba zámer zmeniť svoje správanie a že by bolo pre vás najlepšie pokračovať.
Aj keď sa rozhodnete tomu chlapovi odpustiť, možno budete potrebovať nejaký priestor na spracovanie toho, ako sa v danej situácii cítite. - 2Poznáte rozdiel medzi chybami a podvodom/neúctou. Chyby sa dejú z mnohých dôvodov, ale väčšinou pozostávajú z dočasných výpadkov úsudku, ktoré vedú k neprijateľnému správaniu. Pokiaľ je neprijateľné správanie naplánované, zakryté alebo premyslené, nešlo o typickú chybu. Tieto druhy dobre artikulovaného správania sú klamlivé a neúctivé a pravdepodobne nejde o jednorazové trestné činy.
- Napríklad, ak má chlap jednu noc s inou ženou po tom, čo sa vy dvaja pohádate, mohol to byť zlý úsudok a odpustiteľná chyba. Na druhej strane, ak má aféru, ktorá trvá roky, alebo viacnásobné pobyty na jednu noc, naznačuje to, že svoje správanie premyslel a rozhodol sa klamať.
- 3Zhodnoťte jeho ochotu zmeniť sa. Nemali by ste mu odpustiť chyby, ak ho to nemrzí a nie je ochotný pracovať na tom, aby sa v budúcnosti zmenil a urobil veci inak. Všimnite si, či prijíma zodpovednosť za svoje činy a či ich ľutuje alebo nie. Ak sa pokúsi zvaliť všetku vinu na vás, alebo na tom, čo urobil, nevidí nič zlé, možno bude lepšie, ak pôjdete ďalej.
- Majte na pamäti, že ak sa tieto akcie narodili z nefungujúceho vzťahu, možno budete musieť vyriešiť to, čo ste robili, aby ste prispeli aj k oslabeniu vzťahu. Napríklad ste možno neboli ochotní diskutovať o problémoch vo vašom vzťahu alebo mu povedať svoje želania a potreby. Identifikácia vašej časti v neúspešnom vzťahu neznamená, že prevezmete vinu za chlapcovu chybu alebo že je to v poriadku - znamená to len, že pochopíte, že vzťah, ktorý má problémy, je len zriedka prácou jednej osoby.
Metóda 3 z 3: pohyb v oboch smeroch
- 1Postavte sa svojim pocitom po incidente. Môžete byť v pokušení pochovať zlé emócie, ktoré tento incident vyvoláva. Pocity ako zrada, vina, smútok a strach zo straty vášho vzťahu môžu byť ťažko zvládnuteľné. Vyhnite sa nutkaniu tieto pocity potlačiť. Musíte si dovoliť precítiť každú emóciu a vyjadriť ich pred chlapom, ktorý vám ublížil.
- Ak sa mu rozhodnete odpustiť, musíte odstrániť tieto emócie, aby ste mohli vo vzťahu napredovať.
- Ak sa mu rozhodnete neodpustiť, potrebujete uzavretie týchto pocitov, aby ste mohli šťastne prejsť do ďalšej fázy svojho života.
Ak chcete vedieť, či by ste mali chlapovi odpustiť, skúste si položiť otázku „Bol som predtým spokojný s naším vzťahom a je to niečo, čo ma môže v budúcnosti opäť potešiť?“ - 2Vezmite si potrebný priestor. Aj keď sa chlapovi rozhodnete odpustiť, možno budete potrebovať určitý priestor na spracovanie toho, ako sa v danej situácii cítite. Požiadajte o tento priestor a dajte mu jasne najavo, že si musíte veci vyriešiť, než sa pohnete dopredu. Ak to ten chlap myslí s odpustením vážne, pochopí to a poskytne vám potrebný priestor.
- Nepoužívajte to ako spôsob, ako nechať na vás chlapa čakať, aby ste sa mohli vyrovnať.
- Dajte jasne najavo, že potrebujete priestor na usporiadanie svojich pocitov a myšlienok. Povedzte niečo ako: „Momentálne som naozaj zmätený a potrebujem nejaký priestor na rozhodnutie, čo mám robiť ďalej.“
- 3Porozprávajte sa s chlapcom o svojich pocitoch. Akonáhle dobre porozumiete svojim pocitom, musíte o nich diskutovať s mužom, ktorý vám ublížil. Povedzte mu, že sa musíte porozprávať a že budete mať otázky, na ktoré je potrebné zodpovedať. Ak to myslí s tým, že chce veci napraviť, súhlasí s tým, že sa s vami porozpráva a odpovie na vaše otázky.
- Ak sa napríklad cítite zradení, mali by ste vyjsť von a povedať niečo ako „bojím sa, že ak ti odpustím, nebudem ti môcť znova dôverovať“.
- Uistite sa, že používate vyjadrenia „ja“ na vyjadrenie svojich pocitov. Aj keď je vinný za to, čo sa stalo, diskutujete o svojich pocitoch.
- Položte si všetky otázky, na ktoré potrebujete odpoveď v jednej konverzácii. Nevychovávajte ich znova a znova. Vyhnite sa tiež akýmkoľvek nevhodným otázkam (napr. „Bozkávala sa lepšie ako ja?“).
- 4Zbavte sa akejkoľvek bolesti alebo hnevu. Bez ohľadu na to, či tomuto chlapcovi odpustíte, alebo pôjdete ďalej, bude nejaký čas trvať, kým získate späť svoju dôveru a bezpečie. Držanie sa bolesti a hnevu len spomalí proces hojenia a urobí vás viac nešťastnými. Vedome sa snažte identifikovať svoje emócie a vyrovnať sa s nimi.
- Vyhnite sa tomu, aby ste sa s chlapom, ktorý vám ublížil, „vyrovnali“. Tento druh správania určite povedie k ľútosti.
- Ak sa snažíte vyrovnať so svojim zranením alebo hnevom, možno budete musieť konzultovať s odborníkom na duševné zdravie.
- Dôverujte svojim inštinktom.
- Dbajte na to, aby bola komunikácia jasná, aby ste sa vyhli neskorším chybám.
- Vyhnite sa nutkaniu „vyrovnať sa“.
- Ak ste boli fyzicky zranení, okamžite vyhľadajte pomoc.
Prečítajte si tiež: Ako získať rešpekt od svojho priateľa alebo priateľa?
Otázky a odpovede
- Ak chlap povie kruté veci ako „Už s tebou nechcem byť“, mal by som mu odpustiť.Ak to vyšlo v vášnivom boji a je to jeho prvý prehrešok, možno to nemyslel vážne. To znamená, že by ste nemali tolerovať, aby sa s vami zaobchádzalo neúctivo. Ak mu odpustíte, dajte mu najavo, že takéto správanie nie je prijateľné.
- Čo to znamená?Mohlo by to znamenať, že skutočne chce byť tvojím priateľom. Mohlo by to tiež znamenať, že vás chce držať visieť, pokiaľ si vzťah nikdy nerozmyslí.
Komentáre (2)
- Nemyslel som si, že moja dôvera voči nemu nie je taká ako predtým. Myslel som si, že som len naštvaný, ale článok spomínal dôveru, a tak to klikalo.
- To mi pomohlo rozhodnúť sa, či svojmu mužovi odpustiť alebo nie.
