Ako sa vysporiadať so zatlačením a vydaním sa ako LGBT?

Získať podporu. Nájdite spojencov vo svojej rodine a komunite. Ak sa vaši rodičia správajú odolne, porozprávajte sa s ľuďmi, ktorých rešpektujú a ktorí si myslia, že vás môžu podporovať. Máte príbuzných alebo rodinných priateľov, ktorí poznajú LGBT ľudí?

• Nájdite príbuzných, ktorí sú liberálni alebo rozhľadení. Ak máte veľmi konzervatívnu rodinu, skúste sa porozprávať s príbuznými, ktoré sú obzvlášť starostlivé.
• Zamyslite sa nad inými spôsobmi, akými vaša rodina rozšírila svoje názory na prijatie neznámych identít. Majú vaši rodičia svokrovcov z iného náboženského, kultúrneho alebo etnického pôvodu?
• Porozprávajte sa s týmito členmi rodiny a požiadajte ich o podporu a radu.
• Nenechajte svojich rodičov, aby vás tlačili ďalej do skrine. Ak vám zakážu hovoriť o vašej orientácii alebo rodovej identite, odmietnite. Spojencov nájdete len rozprávaním.

Vzdelávajte sa čo najviac spôsobmi. O LGBT ľuďoch koluje veľa falošných informácií. Požiadajte svoju rodinu, aby použila presné informácie z kníh, filmov a iných médií, s ktorými sa môžu týkať.

• Pozvite ich, aby sa zúčastnili podpornej skupiny pre rodiny LGBT ľudí, ako je PFLAG.
• Ponuka materiálu na čítanie. Existuje mnoho organizácií, ktoré sú navrhnuté tak, aby pomáhali rodinným príslušníkom LGBT ľudí. Pozrite si materiál z projektu Family Acceptance Project v angličtine, španielčine a čínštine: https://familyproject.sfsu.edu/publications
• Navrhujte videá. DVD si môžete objednať od organizácií ako PFLAG a Family Acceptance Project.

Reagujte na návrhy, že ide o fázu. Možno ste už počuli, ako vaši rodičia hovoria napríklad „ach, toto je len fáza“ alebo „Som si istý, že zmeníš názor“. Je to forma odmietnutia vašej sexuálnej orientácie. Riešte tieto komentáre asertívnym spôsobom tým, že budete priebežne opravovať svojich rodičov alebo iných ľudí, ktorí tieto tvrdenia uvádzajú.

• Skúste povedať niečo ako: „Mami, viem, že je pre teba ťažké porozumieť mojej voľbe a mojej identite, ale je to tak, ako som ja, a nie je to fáza. Pokúsim sa vám pomôcť porozumieť tomu najlepšie, ako viem. Bol by som rád, keby si mi prestal hovoriť, že sa zmením. "
• Dávajte si pozor, aby ste nezačali hádky, keď budete počuť tieto komentáre. Majte na pamäti, že odmietnutie vašich rodičov súvisí s ich vlastným systémom viery a môže to zmeniť iba čas a skúsenosti.

Riešiť náboženské obavy. Ak môžete, porozprávajte sa súkromne s vodcom viery svojho rodiča. Ak vo vašom rodinnom zbore existujú nejaké LGBT zložky, požiadajte o pomoc. Hľadaj materiál, ktorý s nimi bude hovoriť.

• Ak vaša rodina vyznáva islam, v centre PFLAG pre LGBT moslimov môžete nájsť užitočné zdroje: https://pflag.org/resource/faith-resources-muslims

Odmietnuť obťažovanie. Ukážte, že napriek tomu, že ste s nimi ochotní hovoriť o ich pocitoch a radi odpovedáte na otázky, nebudete urážať, viniť, krivdiť ani zapáliť svetlo. (Gaslighting je, keď vás niekto podvedie, aby ste pochybovali o svojej vlastnej pamäti, úsudku alebo porozumení zneužívajúcej situácii.) Dajte mu vedieť, že urážky voči vám alebo komukoľvek inému nie sú prijateľné. Povedzte „Viem, že si to na mňa nemieril, ale povedať„čo je také gay “o všetkom znamená, že byť gayom je zlé. Keď to hovoríš, mám pocit, že hovoríš, že som zlý.“

Stanovte pevné hranice. Pushback vás má umlčať. Dokonca aj tí, ktorých milujete, sa môžu pokúsiť potlačiť vaše posolstvo kvôli vlastnému pohodliu. Držte sa toho, čo hovoríte, a nakoniec to budú musieť počuť.

• Môžete napríklad povedať „Viem, že si pripútaný k môjmu starému menu, ale už to nie je moje meno. Zdrž sa ho, prosím, a cítim sa neviditeľný.“
• Pri stanovovaní hraníc vždy stanovte dôsledky: „Ak ma budeš stále volať mojim starým menom, prestanem ťa navštevovať.“
• Ak žijete so svojou rodinou, vaše hranice budú možno musieť byť skôr konverzačné než realizovateľné: „Ak ma budeš volať mojím starým menom, budem sa cítiť hrozne a poviem ti, že sa cítim hrozne. Nikdy nebudem predstierať, že to, čo ty robia dobre, ukončím náš rozhovor a hneď, ako to bude možné, pôjdem do svojej izby. "
• Vždy presadzujte svoje hranice! Keď ich nastavíte, riaďte sa nimi.

Zostaňte viditeľní. Nedovoľte, aby vaša rodina poprela vašu identitu. Ak sa správajú tak, ako by ste im nikdy nič nepovedali, dajte im vedieť, že to nie je v poriadku. Ak hovoria, že o tom nechcú hovoriť, vysvetlite, že vám nie je príjemné to byť tajomstvom-nie je na tom nič zlé a potrebujete, aby to uznali, aby ste sa mohli cítiť ako celý človek.

• Ak vás volajú nesprávnym menom, používajte zámená, s ktorými sa nestotožňujete, alebo sa zapájajte do iných praktík popierajúcich pohlavie, ako je napríklad kúpa oblečenia, ktoré je v rozpore s vašou rodovou identitou, položte nohu. Vysvetlite, že potrebujete, aby vás podporovali, a že sa cítite šikanovaní, keď presadzujú identitu, ktorá nie je vaša.

Predstavte svojho partnera, keď je vaša rodina pripravená. Chcete, aby vaša rodina prijala vášho blízkeho, ale nechcete vystaviť svojho milovaného zneužívaniu. Povedzte svojej rodine, ako veľmi by ste chceli, aby sa stretávali s vašim partnerom, ale neponáhľajte ich. Dajte im týždne alebo mesiace, aby si zvykli na myšlienku, že vaša orientácia nie je taká, akú si predstavovali.

• Ak ste so svojou drahou polovičkou zosobášení alebo dospelí, ktorí spolu už roky žijete, vysvetlite svojej rodine, že potrebujete, aby sa k vášmu partnerovi správali ako k iným svokrom. Mali by byť pozvaní na rodinné akcie a zahrnutí do rodinných fotografií.
• Ak odmietnu uznať vášho partnera na rodinných udalostiach, dajte mu vedieť, že vás to bolí. Ak máte pocit, že máte priestor, zvážte to.

Hovorte o svojej radosti. Vaša rodina by si mohla myslieť, že byť LGBT znamená, že ste odsúdení na to, aby ste boli bez priateľov, bez lásky, bez detí a fyzicky ohrozovaní. To očividne nie je pravda, ale je to strach, ktorý má mnoho rodičov. Ukážte im veci, ktoré vám prinášajú radosť z vášho pohlavia a orientácie.

• Môžete im povedať o skvelých priateľoch, ktorých ste si získali prostredníctvom LGBT skupín, spomenúť starostlivosť o veci, ktoré pre vás partner urobil, a inak sa podeliť o radosti svojho života.
• Ak ste mladší, radosti z LGBT sa môžu cítiť ďaleko. Svoju radosť môžete prejaviť tým, že svojim rodičom ukážete bežné potešenie zo svojho života: radosť z priateľov, záujem o školu, lásku k športu alebo k umeniu.

Dajte im šancu. Neodstraňujte rodinu hneď zo svojho života, pokiaľ vám fyzicky neublížia alebo vás slovne nezneužívajú. Dajte im dlhú šancu zvyknúť si na správy. Vaši rodičia môžu prejsť šokom, odmietnutím, hnevom a krivdou, kým prídu na prijatie.

• Povedzte im, že ich milujete a nemôžete im klamať. Povedzte „Potrebujem, aby si vedel, kto som. Bolí ma, keď ti klamem.“
• V tejto dobe sa o seba postarajte. Ak potrebujete čas, vezmite si ho.
• Nie všetci rodičia dosiahnu úplné prijatie. Najlepšie, čo môžeš urobiť, je dúfať, že to urobia, a prijať lásku, ktorú môžu ponúknuť. Milujte sa a nájdite si priateľov, ktorí vás medzitým plne prijmú.