Ako ukončiť vzťah priateľov s výhodami (Fwb)?
Ak dávate prednosť monogamnejšiemu a oddanejšiemu vzťahu, možno budete musieť predefinovať podmienky svojho vzťahu s priateľom.
Vzťah Priatelia s výhodami (FWB) môže byť zábavný a posilňujúci, ale nemusí vždy zodpovedať vášmu životnému štýlu. Tieto vzťahy sa môžu skončiť z mnohých dôvodov, či už je to zmenou srdca alebo prioritami. Rozchod s Fwb môže byť ťažké, ale najdôležitejšie je, aby ste na prvom mieste kládli svoje vlastné myšlienky a pocity. Vďaka zdravému, otvorenému dialógu možno dokážete nájsť uzavretie vo svojom vlastnom vzťahu Fwb bez toho, aby ste museli priateľstvo ukončiť.
1. časť z 3: vedenie úprimného rozhovoru
- 1Popremýšľajte, čo vo vzťahu hľadáte. Ako rastiete, možno zistíte, že sa vaše priority a túžby menia v priebehu niekoľkých týždňov, mesiacov a rokov. Predstavte si, kde chcete byť o niekoľko mesiacov alebo rokov, a rozhodnite sa, či je Fwb pre tento životný štýl vhodná. Ak to tak nie je, možno budete musieť svoj vzťah prehodnotiť.
- Nebojte sa, že by ste sa museli rozhodnúť o vzťahu cez noc! Nie je ľahké prísť na to, čo chcete, a môže vám trvať niekoľko týždňov alebo mesiacov, kým zistíte, aký životný štýl je pre vás najlepší.
- Ak by ste uprednostnili monogamnejší a oddanejší vzťah, možno budete musieť predefinovať podmienky svojho vzťahu s priateľom.
- 2Dohodnite si osobné stretnutie, aby ste prediskutovali situáciu. Zavolajte alebo napíšte svojmu priateľovi a zistite, či sú k dispozícii na stretnutie. Osobné rozhovory sú ťažké, ale hovoria veľa o tom, ako si toho druhého vážite. Vyberte si čas a miesto stretnutia, aby ste sa mohli osobne porozprávať.
- Dobrá konverzácia by sa mohla vyskytnúť, ak váš priateľ pošle správu, v ktorej žiadate o spojenie.
- Môžete napríklad povedať napríklad: „Hej, máš dnes voľno? Zaujímalo by ma, či si chceš zajazdiť na obede u súdu, pretože som sa s tebou chcel o niečom porozprávať.“
- Môžete tiež povedať niečo ako: „Je mi ľúto, že som na váš text neodpovedal skôr. Dnes večer sa mi to nepodarí, ale rád by som sa s vami niekedy stretol, aby sme sa mohli porozprávať o niekoľkých veciach.“
- 3Diskutujte o všetkých nových okolnostiach, ktoré ukončujú vzťah. Buďte úprimní o tom, čo sa vám honilo hlavou-ak ste si našli vážneho, monogamného partnera, určite na túto osobu spomeňte. Ak potrebujete nejaký čas sama pre seba, alebo máte pocit, že vy a váš priateľ máte odlišné priority, buďte k týmto pocitom úprimní. Nepokúšajte sa oprášiť svoje myšlienky a pocity pod koberec, inak sa vám rozchod môže zdať drsný alebo nie pravý.
- Môžete napríklad povedať niečo ako: „Chvíľu mám pocit, že naše priateľstvo má iné priority. Píšete mi iba v noci, keď sa chcete spojiť, a ja z toho nedostávam veľa. toto už.“
- Môžete tiež povedať niečo ako: "Skutočne som si vážil vaše priateľstvo, ale nadviazal som vážny vzťah. Pre moje emočné zdravie a vaše zdravie si myslím, že by sme sa už nemali spájať."
Môžete napríklad povedať niečo ako: „Vždy som si vážil naše priateľstvo a myslím to naozaj. - 4Zdôraznite, že si skutočne vážite ich priateľstvo. Možno sa to zdá ako klišé, ale je to klišé z nejakého dôvodu. Popíš, čo pre teba znamená tvoj priateľ a že sa nesnažíš ukončiť priateľstvo. Vysvetlite, že by vás stále zaujímali textové správy a stretávanie sa bez toho, aby ste sa pripojili.
- Môžete napríklad povedať niečo ako: „Vždy som si vážil naše priateľstvo a myslím to vážne. Dostal si ma cez mnohé prekážky a ja neviem, čo by som bez teba robil.“
- Môžete tiež povedať niečo ako: "Viem, že je to klišé, ale naozaj chcem zostať priateľmi. Vaše priateľstvo pre mňa znamená veľa a nechcem o to prísť."
- 5Keď vzťah ukončíte, zamerajte sa na budúcnosť. Rozprávajte sa o tom, ako ste sa často pozerali do budúcnosti a ako Fwb nespĺňa vaše priority alebo ciele. Spomeňte, že byť priateľom s výhodami je niečo zábavné a krátkodobé, čo ste si užili veľa, ale nie niečo, čo by pre vás už bolo veľkou prioritou. Okrem toho zdôraznite, že chcete, aby bol váš priateľ s niekým, kto má čas a energiu venovať sa naplnenému vzťahu.
- Povedzte napríklad niečo ako: „Ste skutočne skvelý človek a zaslúžite si byť s niekým, kto vás považuje za najvyššiu prioritu vo svojom živote. V mojom živote sa toho momentálne deje veľa a nemôžem. buď už tým človekom. “
2. časť z 3: Vyrovnanie konfliktu
- 1Držte sa svojich zbraní, ak sa s vami pokúsia vyjednávať. Nezaváhajte, ak váš priateľ začne byť skutočne emocionálny. Môžu začať klásť požiadavky alebo sľúbiť, že sa zmenia, ale urobte maximum, aby ste zložili nohu. Stále zdôrazňujte, že tento vzťah nie je dobrý pre vaše emocionálne zdravie a že musíte urobiť krok späť pre seba.
- Môžete napríklad povedať napríklad: „Veľmi si vážim vašu ochotu zmeniť sa, ale momentálne sa neusilujeme o nápravu alebo záchranu nášho vzťahu.“
- 2Nesnažte sa im diktovať emócie. Aj keď nejde o záväzný alebo monogamný vzťah, Fwb môže ponúknuť veľa úzkych, emocionálnych väzieb. Je normálne, že sa váš priateľ cíti nahnevaný alebo smutný z toho, že vzťah končí. Nesnažte sa im tieto pocity vziať, alebo im povedzte, že ich emócie nie sú platné. Namiesto toho sa snažte byť čo najviac utešujúci a chápavý.
- Namiesto toho, aby povedal: „Nerozumiem, prečo si z toho taký rozrušený,“ hovorí niečo ako: „Je mi ľúto, že to na teba vrhám. Viem, že je to znepokojujúce, ale toto rozhodnutie je pre teba to najlepšie. z dlhodobého hľadiska. "
Ak sa vo svojom vzťahu rozhodnete odstrániť zložku „s výhodami“, samotné priateľstvo sa nemusí meniť. - 3Opýtajte sa ich, či majú nejaké otázky alebo či by sa chceli porozprávať o svojich pocitoch. Po vyslovení svojho príspevku nechajte svojho priateľa čas na rozhovor. Po takom emocionálnom vyhlásení bude mať váš priateľ pravdepodobne otázky, prečo ukončujete vzťah, a opýta sa, či je niečo, čo môže urobiť. Úprimne odpovedzte na ich otázky a poskytnite im priestor na prevetranie ich myšlienok.
- Ak napríklad povedia niečo ako „Nerozumiem, prečo to robíš“, môžete povedať napríklad: „Nechcem predstierať, že viem, čo cítite, ale chápem, že ste naozaj bolí ma to hneď. Nečakám, že pochopíš moje úvahy, ale je pre mňa skutočne dôležité, aby si rešpektoval môj priestor.“
Časť 3 z 3: Pohľad do budúcnosti
- 1Dovoľte si zarmútiť koniec vzťahu. Fwb vzťah nemusí byť to isté ako angažované, monogamné partnerstvo, ale stále je tu veľa emócií. Pripomeňte si, že je v poriadku cítiť sa smutne, že vzťah sa skončil, aj keď ste to vy, kto ho končí.
- Porozprávajte sa s dôveryhodným priateľom alebo členom rodiny o tom, ako sa cítite. Môžu vám ponúknuť podporu a pomôcť vám pripomenúť, že ste sa rozhodli správne.
- 2Neprestávajte si písať správy alebo sa s nimi stretávať, aby ste zostali priateľskí. Ponúknite stretnutie, ak konverzácia s rozchodom nepôjde tak zle. Textové správy a spoločné trávenie času ako priateľov vám môžu pomôcť prispôsobiť sa novému stavu vášho vzťahu bez toho, aby ste sa tak sústredili na rozpad.
- Môžete napríklad ponúknuť obed alebo pozrieť si film so svojím priateľom ako neformálny nesexuálny výlet.
Tip: Ak nechcete, nemusíte zostať priateľmi. Ak končíte s toxickým vzťahom, z dlhodobého hľadiska to môže byť lepšie, ak si po ukončení vzťahu dáte priestor.
- 3Prijmite všetko, čo sa stane, keď sa vzťah skončí. Nie všetky priateľstvá vydržia po rozchode, čo je úplne normálne. Urobte potrebné opatrenia, aby ste sa cítili bezpečne a šťastne. Ak rozpad skončí zle, môžete ich počet úplne vymazať a vymazať z sociálnych sietí.
Môžete tiež povedať niečo ako: „Naozaj som si vážil vašu spoločnosť, ale nadviazal som vážny vzťah.
- Sex nemusí vytvárať ani prerušovať váš vzťah. Ak sa vo svojom vzťahu rozhodnete odstrániť zložku „s výhodami“, samotné priateľstvo sa nemusí meniť. Ak sa to stane, vaše priateľstvo pravdepodobne nebolo na začiatku také silné.
- Vždy dávajte na prvé miesto svoju vlastnú bezpečnosť a pohodu. Ak máte obavy z toho, že sa rozpad skončí výbušne, vyberte si verejné priestranstvo, kde sa stretnete s priateľom.
Prečítajte si tiež: Ako prinútiť svojich priateľov, aby prestali medzi sebou bojovať?
