Ako utešiť smútiaceho majiteľa zvieratka?
Najlepším spôsobom, ako podporiť priateľa, ktorý smúti nad stratou domáceho maznáčika, je nechať ho, aby s vami hovoril o svojich pocitoch a počúval. Nesnažte sa spájať ich smútok s vlastnými skúsenosťami, pretože ľudia sa so stratou často vyrovnávajú po svojom. Pripomeňte svojmu priateľovi, že ich milujete a že ste tam, aby ste ich podporili. Urobte všetko, čo je v ich silách, aby ste nasledovali ich vedenie a nechali ich smútiť tak, ako chcú. Ak sa váš priateľ chce veľa rozprávať o svojich spomienkach so svojim domácim miláčikom, venujte mu nejaký čas spomínania a ponúknite mu svoje vlastné príbehy alebo fotografie, aby sa cítil lepšie. Ak si nie ste istí, čo daný človek potrebuje, opýtajte sa ho, čo môžete urobiť, aby sa cítil lepšie. Smútok môže sťažiť dodržiavanie bežných každodenných úloh, ako je upratovanie a varenie,ponúknite teda svojmu priateľovi pomoc s domácimi prácami alebo im uvarte svoje obľúbené jedlo a pomôžte im tak prežiť náročné obdobie. Ak chcete získať ďalšie tipy od nášho spoluautora z veterinárnej oblasti, napríklad ako uctiť pamiatku domáceho maznáčika svojho priateľa pamiatkou, pokračujte v čítaní!
Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste ponúkli podporu a pohodlie priateľovi, ktorý prežíva smútok nad smrťou domáceho maznáčika.
Mnoho ľudí prežíva intenzívny smútok nad stratou milovaného domáceho miláčika. Je ťažké vedieť, ako pomôcť niekomu, kto prežíva tento druh straty. Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste ponúkli podporu a pohodlie priateľovi, ktorý prežíva smútok nad smrťou domáceho maznáčika.
Časť 1 z 3: Podpora smútiaceho priateľa
- 1Nechajte svojho priateľa hovoriť. Pri každom procese smútku je najdôležitejšie, aby pozostalý mal príležitosť podeliť sa o svoje pocity. Váš priateľ by sa s vami mal pokojne porozprávať bez toho, aby vás niekto súdil alebo vám poskytoval nechcené rady.
- Nechajte ju prevziať vedenie, ale dajte jej veľa príležitostí tým, že ju budete často kontrolovať, pozvať ju na večeru, ísť na spoločnú prechádzku alebo si dať kávu. Nenúťte hovoriť o zosnulom miláčikovi, ale ak sa zdá, že chce hovoriť o zvieratku, dajte jej vedieť, že vás počúvanie neomrzí.
- Buďte pripravení na nečakané. Niektorí ľudia smútia tým, že o svojej strate vôbec nehovoria; ďalší ľudia opakujú detaily o smrti domáceho maznáčika extrémne podrobne znova a znova. Môžete si myslieť, že viete, ako váš priateľ zareaguje na smrť, ale môžete byť prekvapení. Podobne váš priateľ môže jeden deň ticho smútiť a druhý deň potom plakať celý deň.
- Pokúste sa neporovnávať stratu svojho priateľa s ničím vo vašom vlastnom živote, alebo aby ste z neho urobili smútok rozprávaním o svojich vlastných problémoch. Ak neviete, čo povedať, keď niekto smúti, často stačí iba povedať, že svoju priateľku milujete a podporíte ju v tomto období.
- 2Trávte čas spomínaním. Ľudia, ktorí prídu o domáceho miláčika, majú niekedy veľmi hlboký pocit straty, akoby prišli o dieťa. Možno budú chcieť stále hovoriť o zvieratku. Nasledujte pokyny svojho priateľa; ak chce hovoriť o živote svojho miláčika, pripravte sa na príbehy a spomienkové predmety.
- Prineste si fotky alebo iné spomienky na zvieratko.
- Zdieľajte príspevok na sociálnych médiách o tom, ako veľa pre vás domáce zviera znamenalo, aby váš priateľ videl vašu podporu. Pridajte fotografiu alebo zábavný príbeh, ak ho máte.
- 3Opýtajte sa jej, čo potrebuje. Vaša priateľka zažíva stratu partnera a priateľa a možno by nezvládla svoje úlohy, práce ani iné každodenné potreby bez toho, aby sa rozplakala. Opýtajte sa jej, čo potrebuje, aby ste ju podporili.
- Majte tiež na pamäti, že mnoho ľudí prežívajúcich intenzívny smútok nebude schopných vyjadriť svoje vlastné potreby; ich myseľ je často zamestnaná stratou a smútkom. Zamyslite sa nad každodenným životom svojho priateľa a naplňte potreby, ktoré môžete. Prineste jej kávu, prineste jej poštu alebo noviny, ponúknite jej pranie alebo upratovanie, ponúknite jej vyzdvihnutie detí zo školy; predvídajte jej potreby, ak môžete.
Ak chcete získať ďalšie tipy od nášho spoluautora z oblasti veterinárnej medicíny, napríklad ako uctiť pamiatkou domáceho maznáčika svojho priateľa, čítajte ďalej! - 4Ponuka varenia jedla. Jedlo je klasický spôsob, ako podporiť každého, kto prežíva ťažké obdobie alebo smúti. Zistite, čo má váš priateľ rád a prineste si niečo zdravé a upokojujúce.
- Kastróly a iné jedlá z jedného hrnca sú často skvelou voľbou, pretože váš priateľ vám môže polovicu zamraziť na neskôr. V skutočnosti sa môžete pripraviť navyše a časť pre ňu zmraziť.
- 5Nájdite zdroje vo svojej oblasti. Ak sa smútok vašej priateľky zdá byť zdrvujúci alebo neviete, ako pomôcť, vyhľadajte profesionálov alebo služby vo svojom okolí, ktoré ju môžu podporiť. Je dôležité, aby ste tieto druhy služieb nevnucovali svojmu priateľovi, ktorý by ich možno nechcel využívať; namiesto toho nájdite príslušné čísla alebo časy stretnutí a nechajte ich s ňou.
- Komunitné centrá, knižnice a cirkvi stále častejšie ponúkajú podporné skupiny pre úmrtie domácich zvierat; môžete online vyhľadať a zistiť, či sa vo vašom okolí nejaký nenachádza. Niektorí veterinári dokonca ponúkajú poradenstvo v súvislosti so smútkom. Ponúknite účasť s priateľom, aby vám poskytol podporu.
- Existujú aj terapeuti a psychológovia, ktorí sa špecializujú na úmrtie a stratu domácich zvierat, najmä na spoločenské zvieratá.
- 6Podporte ju aj naďalej. Nezabudnite, že smútok je nepredvídateľný proces, ale jej domáce zvieratko jej bude vždy chýbať, aj keď sa bude zdať v poriadku. Stále ju kontrolujte a trávte s ňou čas na dlhé trate; to je to, čo robia dobrí priatelia.
- Zvážte vyznačenie narodenín a dňa úmrtia domáceho miláčika, aby ste boli pripravení ponúknuť mimoriadnu podporu pri príležitosti týchto výročí.
Časť 2 z 3: ponúkanie darčeka alebo spomienky
- 1Hneď ako budete počuť, pošlite kvety alebo pohľadnicu. Je to klasický a krásny spôsob, ako niekomu povedať, že na vás myslí a že si uvedomujete jej smútok. Niekedy môže byť užitočné priznať si len smútok.
- Dajte jej vedieť, že na ňu myslíte. Stačí jednoduchá kartička s nápisom „Myslím na teba a (meno domáceho maznáčika) dnes“. Neponúkajte prázdne frázy ako „Zvieratko je na lepšom mieste“ alebo „Čoskoro sa budeš cítiť lepšie“.
- Niektoré služby doručovania kvetov ponúkajú špeciálne kytice na pamiatku strateného domáceho miláčika. Skontrolujte, čo je k dispozícii vo vašom obľúbenom kvetinárstve.
- 2Vytvorte alebo si kúpte osobný darček. V závislosti od vášho rozpočtu alebo umeleckých schopností existuje niekoľko spôsobov, ako môžete milovanému miláčikovi vytvoriť malý pamätník, ktorý vášmu priateľovi ukáže, že vám na ňom záleží a na domáceho maznáčika sa nezabúda.
- Ak ste umelecký, zvážte namaľovanie portrétu domáceho maznáčika. Tiež si môžete objednať obrazy domácich zvierat za rozumné ceny na webových stránkach ako Etsy alebo od miestnych umelcov.
- Môžete tiež zvážiť výrobu alebo kúpu pamätného kameňa pre psa do záhrady vášho priateľa. Sú k dispozícii na nákup v obchodoch s domácimi zvieratami a online a často sú na nich vyryté mená domácich zvierat a dátumy narodenia a úmrtia.
Najlepším spôsobom, ako podporiť priateľa, ktorý smúti nad stratou domáceho maznáčika, je nechať ho, aby s vami hovoril o svojich pocitoch a počúval. - 3Urobte niečo na počesť domáceho maznáčika. Pomyslite na náhodný láskavosť alebo darček na charitu, ktorý by veľa znamenal pre vášho konkrétneho priateľa alebo domáceho maznáčika. Je to vynikajúci spôsob, ako zabezpečiť, aby dedičstvo domáceho maznáčika malo naďalej vplyv aj po smrti.
- Napríklad, ak jej miláčik miluje deti, môžete darovať dar alebo stráviť čas dobrovoľníctvom v organizácii, ktorá cvičí terapeutické psy pre deti. Alebo možno mala obľúbený park, kam milovala priniesť psa; zvážte darovanie do parku na výstavbu lavičky alebo výbehu pre psov, zasadenie stromu alebo trávenie času dobrovoľníckou prácou v parku pri zbieraní odpadu.
- Pošlite svojmu priateľovi pohľadnicu alebo list a priložte k nemu krásnu rukou napísanú poznámku, ktorá vysvetľuje, čo ste urobili na počesť psa.
- Môžete tiež darovať v mene domáceho maznáčika miestnej humánnej spoločnosti.
Časť 3 z 3: Pochopenie toho, čo váš priateľ prežíva
- 1Zoznámte sa s úlohou, ktorú domáce zviera hralo v živote vášho priateľa. Je ťažké porozumieť tomu, čo váš priateľ prežíva, najmä ak sami nemáte domácich miláčikov. Psychológovia však identifikovali niekoľko kľúčových úloh, ktoré domáce zvieratá často zohrávajú v živote ich majiteľov, najmä domácich zvierat, ako sú mačky a psy:
- Domáce zvieratá môžu plniť rovnakú psychologickú úlohu ako súrodenec, partner alebo dieťa. Aj keď sa to môže zdať extrémne, každý milovník domácich zvierat vám môže povedať, že puto medzi ľuďmi a zvieratami je hlboké. Strata domáceho maznáčika je v mnohých ohľadoch veľmi podobná strate milovaného človeka z ľudskej rozmanitosti.
- 2Dávajte si pozor na zdravotné problémy. Vedci zistili, že okrem emocionálnych a sociálnych výhod vyplývajúcich z vlastníctva domáceho maznáčika, majitelia domácich zvierat často pociťujú aj zdravotné výhody, vrátane zníženia krvného tlaku, nižšej úrovne úzkosti a zníženia hladiny cholesterolu.
- Vlastníctvo domácich miláčikov môže znížiť mieru depresie a zvýšiť hladiny seratonínu a dopamínu, ktoré zvyšujú pocit pokoja a šťastia. U osôb s demenciou a Alzheimerovou chorobou môže držanie domáceho maznáčika zmierniť príznaky ako agresivita a úzkosť. Ak bola vaša priateľka zvyknutá pravidelne venčiť svojho psa, možno teraz menej cvičí.
- Nemalo by byť žiadnym prekvapením, že smrť domáceho maznáčika môže predchádzať zdravotným problémom pozostalého majiteľa, pravdepodobne preto, že už neexistuje zviera, ktoré by pomohlo utíšiť a zmierniť stres.
- Pomôžte svojej priateľke nájsť iné spôsoby, ako zmierniť stres v živote a zostať aktívny, ako napríklad ísť na prechádzku, cvičiť jogu, pridať sa do knižného klubu alebo nájsť kreatívne východisko, ako je maľovanie alebo hudba. Keďže sa vaša priateľka už cíti osamelá kvôli strate domáceho maznáčika, ponúknite jej účasť na kurzoch alebo sa s ňou inak zúčastnite týchto aktivít zmierňujúcich stres.
- 3Pochopte proces smútku. Rovnako ako pri smrti blízkeho, smrť domáceho maznáčika často spôsobuje intenzívny cyklus smútku, ktorý sa v skutočnosti nikdy nevyrieši. Nečakajte, že vaša priateľka prestane hovoriť o svojom miláčikovi alebo sa len „dostane“ z jej straty, ako keby jej miláčik bol majetkom, a nie priateľom. Namiesto toho uznajte, že smútok je proces, ktorý často trvá mesiace alebo roky a nekončí sa vyriešením, ale skôr vyrovnaním sa so stratou.
- Smútok je veľmi osobný proces, ktorý je pre každého iný. Neexistuje žiadny časový harmonogram pre smútok vášho priateľa.
- Váš priateľ sa môže dokonca cítiť zahanbený alebo sa hanbí hovoriť o svojej strate s ostatnými, pretože veľa ľudí nechápe psychologickú náročnosť úmrtia domáceho maznáčika. Môže sa báť, že si budete myslieť, že reaguje prehnane alebo že by nemala smútiť tak intenzívne.
- 4Netlačte na ňu, aby si zaobstarala nové zvieratko. Aj keď je bežné, že sa starostliví priatelia a dobre mienená rodina pokúšajú prinútiť niekoho, aby rýchlo nahradil milovaného miláčika, váš priateľ bude vedieť, kedy je ten správny čas na adopciu iného domáceho maznáčika.
- Majte na pamäti, že sa môže rozhodnúť, že si nikdy neaplikuje iného domáceho maznáčika. Jej milovaného miláčika nemožno nahradiť, koniec koncov, nemôže byť nahradené viac ako dieťa.
- Ak je vaša priateľka seniorka, ktorá žije sama, mohol by byť nový maznáčik dobrým spoločníkom a pocitom zmyslu. Napriek tomu je to rozhodnutie vašej priateľky a nemalo by sa jej to vnucovať.
Nemalo by byť žiadnym prekvapením, že smrť domáceho maznáčika môže predchádzať zdravotným problémom pozostalého majiteľa, pravdepodobne preto, že už neexistuje zviera, ktoré by pomohlo upokojiť a zmierniť stres. - 5Pochopte, ako by sa mohla cítiť, keby bolo zviera utratené. Ľudia, ktorí musia eutanázovať chorých alebo ťažko zranených domácich miláčikov, často prežívajú intenzívne pocity viny a hanby nad týmto rozhodnutím, aj keď inú možnosť nemali.
- Pokúste sa nehovoriť o rozhodnutí alebo procese eutanázie, pokiaľ tak neurobí. V tej situácii jej dajte vedieť, že sa rozhodla pre láskyplnú a ťažkú voľbu a že to bola správna vec. Uistite sa, že ak sa pýta alebo sa zdá byť znepokojená, samotný proces eutanázie je starostlivo monitorovaný, aby sa zaistilo, že je humánne, rýchle a bezbolestné pre domáceho maznáčika, ktorý jednoducho zaspí.
- Niektorí ľudia odmietnu pomoc a nepáči sa im, keď iní robia rozruch. Ak sa zdá, že sa vaša priateľka úprimne nechce o zvieratku rozprávať alebo sa mu nedostáva podpory, najlepšie, čo môžete urobiť, je nechať ju na pokoji.
- Ak vaša priateľka nejaví žiadne známky zlepšenia, porozprávajte sa s jej rodinou. V niektorých prípadoch môže strata zvieraťa viesť k ťažkej depresii alebo dokonca k myšlienkam na samovraždu. Ak máte strach o bezpečnosť svojho priateľa, okamžite zavolajte na číslo 911 alebo číslo záchrannej služby vo vašej krajine.
Prečítajte si tiež: Ako vyčistiť svoj domov čistiacimi prostriedkami bezpečnými pre mačky?
Otázky a odpovede
- Mám svojmu priateľovi povedať „Bol to len maznáčik, prekonaj to“?Určite nie. Zneplatnenie niekoho smútku nad domácim miláčikom to len zhoršuje. V mnohých prípadoch slúžia domáce zvieratá svojim majiteľom ako dôležití spoločníci. Venujte svojmu priateľovi toľko času, koľko je potrebné a buďte mu oporou - na to priatelia sú.
Komentáre (2)
- Pomohlo mi to potvrdiť môj zármutok nad mojou milovanou malou Sophie, ktorú som si adoptoval 8 týždňov bezprostredne po tom, ako bol zbavený výplaty Humane Society. Pred rakovinou bola rozmaznaná takmer 15 rokov. Zabránil som slzám bezprostredne pred a po jej smrti. Až keď niekto cudzí človek uznal moju stratu, zlomil som sa a reptal (nie pred ňou, ale neskôr po prezeraní jej fotografií).
- Som tretí deň potom, čo som musel dať svojho psa dole; bol nevyliečiteľne chorý. Boli sme s ním od šteniatka do jeho poslednej hodiny; mal dvanásť. Som tak zlomený pri srdci, a to mi pomáha s prázdnotou.
