Ako byť silný ako dievča?

Váš mozog rastie a vyvíja sa fantasticky. Postavte sa výzve a naučte sa nové veci, aby ste si vytvorili silnú myseľ.

1. 1
   Venujte pozornosť škole a snažte sa. Urobiť dobre je viac ako talent - najdôležitejšie je byť pracovitý. Precvičte si štúdium a tvrdú prácu v škole a s pribúdajúcimi rokmi budete rásť stále vpred.
2. 2
   Experimentujte. Máte pred sebou veľa rokov života a teraz je vynikajúci čas vyskúšať nové nápady. Zoberte si knihu o hračkárskych robotoch, naučte sa vodný skúter, pripravte si recept na sušienky alebo si vyskúšajte písanie príbehov. Zistite, ktoré nápady sa držia a ktoré nie.
3. 3
   Čítajte často. Beletrické knihy sú zábavné a bystré. Môžete si tiež prečítať literatúru faktu a dozvedieť sa fakty o veciach, ktoré máte radi. Vyskúšajte rôzne žánre a zistite, ktoré z nich máte najradšej. Špecializujte sa na svoje obľúbené oblasti a tiež si občas prečítajte niečo iné, aby ste veci poriadne pretriasali.
4. 4
   Podporujte lásku k učeniu. Zvedavosť a láska k vedomostiam sú dôležité vlastnosti mladej ženy. Nájdite témy, ktoré vás skutočne bavia, prezrite si knihy z knižnice a preskúmajte nové nápady.

   • Preskúmajte bočné oblasti, ktoré máte radi, mimo školy. Zaujíma vás robotika, feminizmus, olejové farby, molekulárna veda?
5. 5
   Požiadajte ostatných o ich nápady. Každý má iné myšlienky a názory a počúvaním iných perspektív môžete rozvíjať jemnejšie nápady.

   • Požiadajte svojho otca, aby upravil vašu poviedku.
   • Vypočujte si ľudí, ktorí majú protichodné názory. Prečo nesúhlasia? Čo si myslíte o tejto otázke?
   • Požiadajte svoju sestru, aby vám vysvetlila svoj vedecký projekt.
   • Získajte návrhy na čítanie od učiteľa.

Emocionálna sila je to, ako dobre zvládate svoje problémy a emócie. Emočne silná dievčina je milá a odolná a odrazí sa, keď na ňu život hodí problémy.

1. 1
   Objavte, kto ste. Dôležitá je vaša identita a nemusíte s ňou bojovať. Je v poriadku byť vysoký, bacuľatý, umelecký, postihnutý, podivínsky, introvertný a nech ste kdekoľvek. Máte svoj vlastný jedinečný štýl a osobnosť a vaše vlastnosti vás nerobia horšími ako ktokoľvek iný.
2. 2
   Nájdite si čas na pochopenie svojich emócii. Vaše pocity sú dôležité a je dobré ich rozpoznať a nájsť zdravé spôsoby, ako ich usmerniť. Je normálne zažiť celý rad emócií a naučiť sa s nimi zaobchádzať je dôležitou súčasťou dospievania.

   • Ak ste nahnevaní, skúste sa poprechádzať, cvičiť, čítať alebo si dať nejaký pokojný čas na upokojenie.
   • Ak ste smutní, trávte čas s domácim miláčikom alebo milovanou osobou, starostlivo sa starajte o svoje telo a porozprávajte sa s niekým o tom, ako sa cítite.
   • Ak sa bojíte alebo máte strach, urobte niečo s vecou, ktorá vás desí (napr. Zostavte akčný plán), zhlboka sa nadýchnite alebo povedzte dospelému, ako sa cítite.
3. 3
   Doprajte si každý deň čas na relaxáciu. Relaxácia je dôležitou súčasťou pocitu zdravia a vyrovnanosti a umožní vám zachovať pokoj, keď sa vyskytnú problémy. Venujte sa svojim koníčkom, prečítajte si zábavnú knihu, choďte na prechádzku, relaxujte a kúpte sa alebo trávte čas s niekým, koho milujete.
4. 4
   Rozdrťte veľké problémy na malé kúsky. Niekedy sú úlohy ohromujúce až do takej miery, že je ťažké ich začať. Ak sa to stane, môžete si zapísať kroky, ktoré budete musieť podniknúť, a robiť iba jeden po druhom. Napríklad, ak musíte napísať esej, napíšte teraz jeden odsek a potom sa choďte hrať so psom.

   • Robiť prestávky je dôležitá životná zručnosť! Pomôže vám to zabrániť pocitu ohromenia a budete sa môcť lepšie sústrediť, keď si opäť sadnete.
   • Ak to pomôže, napíšte plán.
5. 5
   Naučte sa požiadať o pomoc. Súčasťou toho, že si silný, je spoznať, keď je niečo príliš veľké na to, aby si čelil sám. Možno budete chcieť požiadať dospelého o radu alebo získať pomoc pri riešení akéhokoľvek problému, s ktorým sa stretávate. Niekedy možno budete potrebovať iba objatie a ucho na počúvanie. Uznanie, že potrebujete pomoc, a to, že o ňu požiadate, je znakom statočnosti.
6. 6
   Uznajte, že nemusíte byť stále stoickí. Je v poriadku mať zlé dni a je v poriadku byť zraniteľný. Vaša sila nie je určená tým, či plačete alebo nie - ide o to, ako sa odrazíte od problémov. Dostatok silných ľudí žiada o pomoc a je potrebné sa niekedy oprieť o iných ľudí.
7. 7
   Nepočúvajte násilníkov. Budete nájsť ľudí, ktorí nemajú radi vás bezdôvodne, a ktorí majú radi vás uraziť, alebo sa snaží dostať do cesty. Nepotrebujete ich počúvať. Byť zdvorilý je dobré, ale nemusíte len tak stáť kvôli tomu, aby ste sa zmierili so zlým človekom.

   • Ak vás niekto nenechá samého, povedzte „prosím, prestaňte“ alebo „som zaneprázdnený“.
   • Ak vás urážajú, predstierajte, že ste ich nepočuli, alebo povedzte „Som v poriadku, máte na mysli“. Pre násilníkov to z toho vyplýva všetka zábava.
   • Povedzte dospelému človeku, ak to nezaberie sám, alebo ak neviete, čo robiť.
8. 8
   Vybudujte si silné vzťahy. Myslite na ľudí, s ktorými sa môžete porozprávať, keď máte zlý deň - rodičov, priateľov, súrodencov a ďalších ľudí vo vašom živote. Nájdite si čas pre tých, ktorí sú pre vás dôležití.
9. 9
   Trávte čas s ľuďmi, vďaka ktorým sa budete cítiť lepšie vo svojom vnútri a vo svete. Hľadajte priateľov, ktorí sú pozitívni, láskaví a rešpektujú ostatných ľudí. Títo priatelia vás môžu zdvihnúť a pomôcť vám cítiť sa a byť najlepší.
10. 10
    Cvičte láskavosť. Udeľujte úprimné komplimenty, zachovajte slušné správanie, pomôžte ľuďom v núdzi a oslovte ďalších ľudí, ktorí vyzerajú priateľsky. Láskavý prístup k vám priláka ľudí a pomôže vám uľahčiť život.
11. 11
    Spoznajte svoju vlastnú moc. Odmietajte, aby vás brzdili negatívne stereotypy. Povedzte si, že môžete. Precvičujte si pózovanie s energiou, uvedomte si, že ste zruční, a pracujte na budovaní vlastnej dôvery. Si silnejšia ako vieš.