Ako sa prispôsobiť, keď sa dospelý rodič znova ožení?
Naplánujte si rodinné stretnutie, aby sa nový manželský partner cítil vítaný a získal od rodiča nejaké body.
Jeden z vašich rodičov sa znova oženil a máte zmiešané emócie. Pre malé deti to môže byť obzvlášť mätúce obdobie, ale nie je to menšia záťaž pre dospelé deti, ako ste vy. Ako dospelý ste zvyknutí na to, že vo vašej rodine je to určitým spôsobom. Teraz si budete musieť zvyknúť aj na nového nevlastného rodiča a možno aj na nevlastných súrodencov. Prispôsobte sa tomu, aby sa váš rozvedený alebo ovdovený rodič znova oženil tým, že sa vyhnete negatívnosti, prijmete novú realitu a urobíte opatrenia na prijatie tejto osoby (a jej detí) do rodiny.
Metóda 1 z 3: minimalizácia negativity
- 1Vyzvite svoje mylné predstavy o novom nevlastnom rodičovi. Ak sa ocitnete bezprostredne proti myšlienke, aby sa mama alebo otec znova oženili, skontrolujte svoje motívy. Skúste identifikovať, čo sa skrýva za vašou nechuťou voči budúcemu nevlastnému rodičovi. To by vám mohlo pomôcť obmedziť negativitu okolo únie a zabrániť potenciálnej roztržke medzi vami a vašim rodičom.
- Ak je napríklad nevlastný rodič výrazne mladší ako váš rodič, hráte v spoločenských stereotypoch o vzťahoch medzi vekom a rozdielom? Možno sa obávate, že si táto osoba vezme vášho rodiča iba za peniaze
- Ak je to tak, uznajte to úprimným rozhovorom so svojim rodičom a stretnutím s budúcim manželom. Môžete povedať: „Oci, mám trochu obavy, aby si si vzal takú mladú ženu.“ Pozrite sa, čo hovorí. Včasné odstránenie starostí z hrude môže zabrániť všetkým výbušným problémom na ceste.
- S novým párom môžete tiež stráviť viac času. Vidieť svojho rodiča s jeho novou láskou vám môže pomôcť zmierniť obavy, ktoré máte s novým nevlastným rodičom, a tiež vám pomôže zistiť, akú radosť robí táto osoba vášmu rodičovi.
- 2Prejavte svojmu vzťahu rešpekt, aj keď s ním nesúhlasíte. Aj keď si uvedomíte, že novú lásku svojich rodičov nemáte tak radi, uznajte, že váš rodič nemusí mať vaše povolenie znova sa oženiť. Pravdepodobne by však chceli mať vašu podporu. Ukážte svojmu vzťahu prinajmenšom rešpekt tým, že budete k novému manželovi zdvorilí a vyhnete sa klebetám alebo zlému slovu s ostatnými.
- Nech je to akokoľvek ťažké, prejavte rešpekt. Volajte nového manžela alebo manželku podľa ich preferovaného mena a buďte srdeční ako k komukoľvek z jeho vekovej skupiny, napríklad povedzte „áno, madam“ alebo „nie, pane“. Ukazovanie tejto úrovne úcty vás skutočne postaví na dobrú stranu mamy alebo otca, pretože budú potešení, že sa snažíte vítať ich novú lásku.
To by vám mohlo pomôcť obmedziť negativitu okolo únie a zabrániť potenciálnej roztržke medzi vami a vašim rodičom. - 3Zdržte sa porovnávania. Keď vidíte na ruke rodiča nového muža alebo ženu, typicky sa vám vybaví spomienka na časy, keď bola táto osoba vašim druhým rodičom. Šliapte však opatrne. Pamätajte si, že sa otvárate sklamaniu, ak budete neustále porovnávať nového manžela s vlastným rodičom. Ak sa pri tom prichytíte, okamžite prestaňte.
- Skúste si pripomenúť, že nový partner vášho rodiča je spoločníkom vášho rodiča. Zamyslite sa nad tým, ako by sa vám mohlo páčiť, keby sa vaša rodina správala k niekomu novému, koho ste si priniesli domov, a pokúste sa rovnako zaobchádzať s novým manželom alebo rodičom aj vy.
- Porovnania môžete tiež minimalizovať tým, že sa pokúsite nájsť na tejto novej osobe nejaké pozitíva. Všimnite si, ako rozžiaria oči vašej mamy vždy, keď jej zloží kompliment. Dávajte pozor na to, ako si nová žena vášho otca užíva pečenie. Zamyslite sa nad všetkými spôsobmi, akými táto osoba pomáha vášmu rodičovi, než by ste sa mali zaoberať tým, ako sú rovnakí alebo odlišní od vášho druhého rodiča.
- 4Priama pozornosť na váš vlastný život. Je pravdepodobné, že ak je váš rodič nejaký čas slobodný, možno ste veľkú pozornosť venovali starostlivosti oň alebo robeniu spoločnosti. Teraz, keď váš osamelý rodič našiel lásku, môžete opäť zamerať väčšiu pozornosť na seba.
- Skôr ako negatívny prístup a myslenie si, že tento nový človek zasahuje do vášho času s rodičmi, vnímajte to ako príležitosť znova sa zamerať na seba. Teraz, keď má vaša matka alebo otec nového manžela, môžete venovať viac času dosiahnutiu vlastných cieľov.
- Zvážte prijatie do novej triedy, oživenie sociálneho kalendára alebo viac cestujte. Zamyslite sa nad tým, ako môžete využiť svoj ďalší voľný čas na prinesenie pozitívnych zmien do vášho života.
- Pripomeňte si, že nová situácia je pre vášho rodiča pozitívna, aj keď nový manželský partner nejakým spôsobom ovplyvnil váš život, napríklad znížením voľného času rodiča a obmedzením jeho schopnosti strážiť za vás deti, keď ste v práci.
Metóda 2 z 3: snaha o prijatie
- 1Ukončite vzťah so svojimi rodičmi. Dospelé nevlastné deti môžu byť odolné voči novému manželstvu, pretože ste sa tak dlho stotožňovali s predchádzajúcou rodinnou jednotkou. Môžete mať pocit, že prijatie nového manželstva je nelojálne k vašej zosnulej alebo rozvedenej matke alebo otcovi. Budovanie vzťahu s novým nevlastným rodičom sa môže cítiť ako zrada spomienky na vašu pôvodnú rodinnú jednotku.
- Majte na pamäti, že tieto pocity sú normálne. Nechajte si dostatok času na adaptáciu na novú situáciu.
- To sa môže stať aj vtedy, ak ste sa úplne nevyrovnali so svojim smútkom z predchádzajúcej smrti alebo rozvodu. Uzavretie svojej predchádzajúcej rodinnej jednotky môžete nájsť vykonávaním rituálov. Skúste napísať list obom rodičom a podeľte sa o svoje pocity z nového manželstva. Napíšte svoje obavy, obavy alebo nechuť. Potom list roztrhajte alebo hoďte do ohňa, čo symbolizuje, že uvoľňujete tieto pocity a vítate novú zmenu. Nedovoľte, aby list obiehal, pretože to môže spôsobiť problémy.
- Tiež môže byť užitočné navštíviť profesionálneho terapeuta ohľadom nevyriešeného smútku. Terapeut vám môže ponúknuť ďalšie cvičenia, ktoré vám pomôžu nájsť uzavretie a vyvinúť potrebné prijatie, ktoré potrebujete na podporu nového manželstva vášho rodiča.
- Pamätajte si, že táto situácia môže byť pre vás ešte ťažšia, ak ste boli blízko rodiča alebo ak bol rozvod/smrť nedávny.
Pamätajte si, že sa otvárate sklamaniu, ak neustále porovnávate nového manžela s vlastným rodičom. - 2Vyjadrite radosť, že váš rodič našiel lásku. Prijatie manželstva môže byť ťažké, ak sa vám nepáči nový milostný záujem vášho rodiča alebo sa cítite voči svojmu druhému rodičovi neverní. Existuje však jedna vec, ktorú by ste v súvislosti s novým zväzom mali urobiť relatívne ľahko: buďte šťastní, pretože váš rodič niekoho našiel.
- Dočasne odložte svoje vlastné pocity zo vzťahu, aby ste urobili úprimné hodnotenie. Zdá sa, že váš otec alebo matka sú so svojim novým partnerom spokojní? Všimli ste si, že sa častejšie usmievajú alebo smejú? Skúšajú nové veci alebo sa už viac dostávajú z domu, keď našli lásku?
- Napriek svojim výhradám môžete preukázať šťastie, že váš rodič našiel spoločnosť. Povedzte to, aj keď je to pre vás ťažké. Môžete napríklad povedať: „Mami, stále sa bránim myšlienke, že sa znova vydáš, ale vidím, ako si s Paulom šťastný. Som rád, že si šťastný.“
- 3Snažte sa nadviazať vzťah s novým manželom vášho rodiča. Jeden z hlavných dôvodov, prečo by ste sa mohli snažiť prijať nové manželstvo, je ten, že nový záujem o lásku je pre vás záhadný. Ak záhadu odstránite, možno zistíte, že sa vám nový manželský partner vášho rodiča skutočne páči. Pokúsiť sa spoznať túto osobu vám môže pomôcť získať prijatie a zistiť, akú úlohu bude táto osoba hrať vo vašom živote. Navyše to tvojmu rodičovi ukáže, že sa pokúšaš privítať ich lásku v rodine.
- Ponúknite im, že pôjdete na obed sami s novým partnerom vášho rodiča, aby ste ich lepšie spoznali. Môžete dokonca prelomiť ľady, ak s nimi budete úprimne hovoriť o svojich výhradách. Povedzte niečo ako: „Molly, budem k tebe úprimný... Ocka veľmi chránim. Chcem sa uistiť, že máš na mysli jeho najlepšie záujmy.“
Metóda 3 z 3: stať sa rodinou
- 1Zorganizujte stretnutie, aby sa mohol každý zoznámiť. Naplánujte si rodinné stretnutie, aby sa nový manželský partner cítil vítaný a získal od rodiča nejaké body. Pozvite na účasť všetkých svojich súrodencov a nevlastných súrodencov, aby mal každý príležitosť stretnúť sa a prelomiť ľady. Pamätajte si, že keď sa usilujete vítať nového manžela v rodine, neznamená to, že zradíte svojho druhého rodiča.
- Pokúste sa posilniť rešpekt a zdvorilosť voči svojim ďalším súrodencom alebo deťom, ktoré môžu byť voči novému manželovi odolné. Môžete si povedať: „Otec ju evidentne miluje, chlapci. Skúsme jej dať šancu. Dobre?“
- Pomôcť môže najmä to, ak druhý rozvedený rodič dá svoje „požehnanie“ do nového manželstva. To môže pomôcť celému zvyšku rodiny prejaviť väčšiu podporu a rešpekt voči novému manželovi.
- Skúste byť trpezliví s ostatnými členmi rodiny, ktorým trvá dlhšie, kým sa rozlúčia s novým človekom. Možno budú potrebovať viac času.
Zamyslite sa nad všetkými spôsobmi, akými táto osoba pomáha vášmu rodičovi, než by ste sa mali zaoberať tým, ako sú podobní alebo odlišní od vášho druhého rodiča. - 2Udržujte jeden s druhým čas so svojim rodičom. Bežným strachom dospelých nevlastných detí je, že stratia pozornosť matky alebo otca voči novému partnerovi. Myslenie na to, že sa s rodičom nebudete tak často vídať, vo vás môže vyvolať odpor voči manželovi. Prekonajte túto bariéru v zmiešaných dospelých nevlastných rodinách naplánovaním pravidelného času osamote s rodičom.
- Urobte z toho každotýždennú alebo mesačnú akciu, ktorou môžete vziať svojho rodiča v nedeľu na obed alebo sa zúčastniť premietania v kine v prvý piatok každého mesiaca. Tak sa môžete ubezpečiť, že s rodičom strávite jeden na jedného, rovnako ako pred novým manželstvom.
- Buďte citliví na plán svojich rodičov a musíte tráviť čas s novým manželom.
- 3O citlivých témach buďte voči rodičovi otvorení a úprimní. Dospelé nevlastné deti sa často zaujímajú o to, ako nové manželstvo ovplyvní finančné záležitosti ich rodiča alebo zmení ich dedičstvo. To je ďalší dôvod, prečo môžete váhať s vítaním nového manžela v rodine.
- Namiesto toho, aby ste v sebe vzbudzovali odpor voči novému manželovi, porozprávajte sa so svojim rodičom o akýchkoľvek citlivých obavách, ktoré máte. Môžete si povedať: „Mami, nerád by som bol taký dopredu, ale ako tvoje nové manželstvo ovplyvní naše dedičstvo?“ alebo „Oci, chápem, že tieto veci majú zvyčajne na starosti manželia, ale je v poriadku, ak na chvíľu zostanem pod kontrolou tvojej zdravotnej starostlivosti a majetku? Len nechcem zahltiť tvoju novú manželku všetkou touto zodpovednosťou.. "
Prečítajte si tiež: Ako začať manželstvo ako nová nevlastná matka?
Otázky a odpovede
- Ako sa vysporiadať s rozvodom svojich rodičov? Ako sa tomu môžem vyhnúť?Nemôžete sa rozhodnúť, či sa vaši rodičia rozvedú alebo nie. Môžete sa ich pokúsiť presvedčiť, aby to nerobili, ale dalo by to veľa práce. Aby ste sa s tým vyrovnali, upokojte sa, ak sa na nich cítite nahnevaní a povedzte si: „Viem, ako ťa to rozčuľuje; naozaj to nie je fér. Nedovoľme, aby nás všetka tá nenávisť a negativita zrazila a namiesto toho sa zamerajme na to, čo na tom záleží. Tvoji rodičia ťa stále milujú a stále ich môžeš oboch vidieť, takže sa pozri na svetlú stránku. A buďme šťastní z nového vzťahu mojej mamy/otca.“
- Neviem, ako sa mám správať k novému priateľovi mojej mamy. Spí v starej posteli môjho otca a bozkáva ju atď. Môj otec má tiež vo svojom živote novú osobu. Idem tam a späť z ich domov. Je to naozaj ťažké.Je ťažké dosiahnuť takú veľkú zmenu vo svojom živote, je úplne pochopiteľné, že sa tak cítite. Skúste ho lepšie spoznať tým, že s ním strávite čas a budete hovoriť o svojich a jeho záujmoch. Buďte k nemu otvorení a ochotní mať vzťah. Dať im chladné rameno alebo ich nerešpektovať nepomôže. Nenahradí vášho otca, bude len ďalšou osobou vo vašom živote, ktorá sa o vás (pravdepodobne) stará a to je dobré. Vezmite si to deň po dni. Veci budú jednoduchšie.
