Ako si viesť denník a držať sa ho?
Vedenie denníka je úžasný spôsob, ako si vyčistiť hlavu a sledovať dôležité veci vo svojom živote. Na začiatku každého záznamu stačí napísať dátum a miesto, kde sa práve nachádzate, čo vám pomôže v budúcnosti nájsť informácie. Potom napíšte svoje myšlienky, pocity a hlavné udalosti z každého dňa. Ak sa obávate, že ľudia nájdu váš denník, použite tajný kód na odkazovanie na rôznych ľudí a udalosti. Môžete tiež pridať útržky, napríklad lístky do kina, potvrdenky alebo fotografie. Diár určite dobre schováte, napríklad pod matrac alebo do škatule od topánok v skrini. Skúste si zapisovať do diára každý deň v rovnaký čas, aby ste si ľahšie zapamätali. Ak vám život stojí v ceste a zmeškáte niekoľko záznamov, nebojte sa. Na druhý deň to môžete vyzdvihnúť. Ďalšie tipy, vrátane toho, ako si vyzdobiť diár, čítajte ďalej!
Ak sa skutočne obávate, že niekto nájde váš denník, zmeňte mená vo svojom denníku na vymyslené.
Vedenie denníka alebo denníka je úžasný spôsob, ako vyjadriť svoje emócie na papieri a zážitkoch z pokladu. O niekoľko rokov sa budete čudovať, čo ste robili pred rokmi. Denník vám pripomenie dobré - aj zlé - časy, ktoré ste mali v minulosti. Denník môže tiež pomôcť vyventilovať hnev a frustráciu, ako aj vzrušenie. Je to úžasný spôsob, ako vyjadriť svoje pocity a vyliať si srdce, keď ste smutní alebo keď potrebujete niekomu (no, niečomu skutočne) povedať svoje najvnútornejšie myšlienky. Mnohí z nás začali písať denník, ale nikdy to nedodržali. Začali sme v ťažkom období a písanie sme jednoducho opustili, keď sa veci zlepšili. Nemusí to tak byť. Písanie denníka môže byť aj zaznamenávaním šťastných spomienok.
Metóda 1 z 1: vedenie vlastného denníka
- 1Zaistite, aby váš denník odrážal vašu osobnosť. Ľudia môžu denníky personalizovať napríklad týmito spôsobmi:
- Pridávanie útržkov, ako sú napríklad lístky zo vstupeniek do kina, potvrdenky, lupene kvetov atď.
- Lepenie na fotografie
- Vytváranie náčrtov a kresieb
- Písanie básní
- Výber cenovej ponuky alebo cieľa dňa
- 2Na prvej strane napíšte niekoľko základných informácií o sebe. Môžete uviesť svoje meno, vek, najlepšieho priateľa, povolanie alebo školskú triedu a niekoľko vašich koníčkov a obľúbených vecí. Ľudia niekedy zahrnú poznámku „odmena, ak sa nájde“, len pre prípad, že sa stratí.
- 3Začnite prvým záznamom tak, že v hornej časti označíte deň v týždni a dátum, čas a prípadne miesto, kde ste sa nachádzali pri písaní záznamu. Napíšte svoj záznam, ako keby ste hovorili so svojim najlepším priateľom alebo dokonca so sebou, s dostatočnými podrobnosťami, aby vám pripomenulo, čo sa v tom čase dialo. Nezabudnite, že v budúcnosti môžu byť veci iné.
- 4Nebojte sa dať svojmu diáru ani meno. Predstierajte, že je to skutočná osoba, nie neživý predmet. Tento jeden deň sa môže stať vašim najlepším priateľom!
- 5Píšte svoje sklamania a oslavy, ale tiež píšte každodenné veci o svojom rozvrhu, svojich priateľoch a veciach, ktoré radi robíte. Ľudia zabúdajú na veci, o ktorých si myslia, že si ich budú vždy pamätať, a tieto každodenné veci budú pre vás neskôr veľmi zmysluplné. Skúste tam napísať aj pozitívne. Pozitívny prístup vám môže pomôcť v najtemnejších časoch.
- 6Začnite znova, ak máte prestávku v písaní. Ak vynecháte deň, dni alebo dokonca týždne, nerobte si s tým starosti. Začnite znova od aktuálneho dňa. Obsedantne sa pokúšať dohnať všetky svoje minulé udalosti je najrýchlejší spôsob, ako stratiť záujem o diár. Ak si aj po týždňoch spomeniete na niečo, o čom ste nepísali, vybaví sa vám to neskôr v mysli a potom o tom môžete napísať. Ak vynecháte deň, týždeň alebo dokonca mesiac, nebojte sa. Nikto nedrží skóre.
- 7Prečítajte si svoje staré záznamy tak často a uvidíte, čo si teraz myslíte v porovnaní s vtedajšími. Urobte to však vtedy, ak máte prijateľnú náladu seba! Nepomáha byť zlý a súdiť svoje bývalé ja a potom so znechutením zahodiť svoj denník. Buďte na seba milí a správajte sa k svojim starým diárom ako k listom svojho bývalého ja k svojmu súčasnému ja. Ešte dôležitejšie je vidieť, ako veľmi ste vyrástli, a poučiť sa zo svojich skúseností. Na konci dňa je to skutočná krása denníka, vášho osobného a emocionálneho rastu, keď sa snažíte každý deň zlepšovať.
- 8Uistite sa, že to tiež skryjete. Je to osobný denník, takže musí byť bezpečný! Dutý kniha je dobré miesto skryť denník.
- Diár môžete skryť aj na iné miesta, napríklad medzi matrac a rám postele, uviaznuté pod stolom/stoličkou, vo videokufri, v balíku obuvi alebo v bunde.
Ako by denník pomohol s rodičovskými problémami?
- Vo svojom diári buďte úprimní. Ak nemôžete povedať, čo skutočne cítite, aký to má zmysel?
- Medzi známych ľudí, ktorí si viedli denníky, patria Leonardo da Vinci, Henry David Thoreau, George Washington, Maria Nikolaevna Romanov, Virginia Woolf, Sylvia Plath, Sophia Tolstoy, Anne Hathaway a samozrejme slávna spisovateľka holokaustu Anne Frank. To všetko im pomohlo inšpirovať sa!
- Kedykoľvek vás napadne myšlienka, ktorá vás neopustí, napíšte si poznámku, aby ste to neskôr vo svojom diári preskúmali podrobnejšie.
- Ak sa rozhodnete prečítať si svoje predchádzajúce záznamy a niečo sa vám nepáči, nevyhrabávajte stránky ani ich nečmárajte! Veci budú v minulosti iné, ako sú teraz. Ale o niekoľko rokov a keď si ich prečítate, budete šťastní, že ste zachovali všetko, čo ste kedy urobili.
- Nikdy sa nebojte zapísať si do denníka svoje hlboké, vnútorné a vysoko dôverné myšlienky a informácie! Toto je miesto, kde sa môžete vyventilovať a nemusíte sa báť, že by vám niekto čítal myšlienky.
- Ak sa cítite dostatočne pohodlne, nechajte svojho najlepšieho priateľa, obľúbeného príbuzného alebo iného blízkeho napísať vám špeciálnu dovolenku alebo správu len preto, že na jednu zo stránok vášho denníka. Skutočne to pomôže vášmu denníku stať sa milovanou pamiatkou a nebudete musieť sledovať zbieranie pohľadníc, ktoré by sa mohli vyhodiť.
- Anthony J. Robbins, ktorý si vedie denník/denník, verí, že ak stojí za to žiť, stojí za to si ho zaznamenať! Napíšte svoje ciele nielen na prvú stránku, ale počas celého roka, ako sa menia.
- Vytvorte tajný kód, ktorý poznáte iba vy. Vytvorte šifrovacie koliesko alebo inú vec, ktorá vám pomôže zapamätať si kód, alebo si ho zapíšte do denníka, ale písmená presuňte; napísať hádanku, ktorá vám pomôže nájsť správne začiatočné písmeno.
- Napíšte úhľadne, aby ste si to mohli prečítať neskôr.
- Ak nemáte čo písať, píšte zoznamy. Môže to byť čokoľvek- zoznam úloh, zoznam obľúbených, nákupný zoznam, cestovný zoznam atď.
- Ak sa skutočne obávate, že niekto nájde váš denník, zmeňte mená vo svojom denníku na vymyslené. Kľúč si nechajte niekde inde, keby ste zabudli.
- Uži si to! Pri zápise do denníka by ste nemali mať chuť robiť si domáce úlohy.
- Ak si chcete naozaj zapamätať všetko o svojom dni, vyberte si určitý večerný čas na písanie. Možno by ste chceli písať o ceste autom zo školy alebo hneď po škole. Kedykoľvek je to v poriadku!
- Uložte ho na miesto, ktoré si o ňom zapamätáte, ak ho necháte u priateľa a oni si ho prečítajú, budú vedieť všetky vaše tajomstvá.
- Skúste to dať niekam, kde si to budete pamätať. Ak ho strčíte do spodnej časti zásuvky, možno zabudnete.
- Váš rukopis vo vašom diári nemusí byť dokonalý. Uistite sa, že nie je príliš ošúchaný, aby ste si ho mohli v budúcnosti prečítať.
- Denník si môžete písať aj ako knihu. Vyberte si meno, ktoré sa vám páči, a volajte ho tak, aby ho niekto čítal, pokiaľ nemá zámku, tak nevie, o kom hovoríte.
- Vždy si zapíšte, čo cítite. Denník je váš najlepší priateľ, ale nehovorí ani nehýbe.
- Lepiace poznámky majte so sebou kdekoľvek, aby ste nezabudli na niečo, čo chcete pridať.
- Ak to chcete urobiť ešte zaujímavejším, keď si prečítate svoj denník po mnohých rokoch, píšte svoje príspevky vtipne. Neskôr vás to určite rozosmeje.
- Jednoducho si vo svojom diári vyventilujte všetky emócie, ktoré vo vás sú! (Pre deti) Rozprávajte sa o tom, ako dráždivo je ten, kto sedí vedľa vás na hodine dejepisu, alebo o každej maličkosti, ktorú pre vás alebo s vami urobí vaša láska. Denník je priateľ, ktorý nikdy nebude zdieľať vaše tajomstvá. Nebojte sa s ním o čomkoľvek hovoriť; zdrvenie, sny, piesne, ktoré chcete napísať, alebo čokoľvek iné!
- Nájdite si dobrú skrýšu, aby ste mohli písať, čo skutočne cítite, bez obáv, kto to bude čítať.
- Uistite sa, že je skrytý pred nosavými ľuďmi, ako je vaša sestra alebo brat.
- Zvážte vyzdobenie vonkajšej strany svojho denníka nálepkami, kresbami, fotografiami atď. Buďte kreatívni a budete prekvapení, ako sa takto vyjadrujete.
- Nebojte sa, že pridáte k predchádzajúcim dňom. Možno budete musieť zanechať niekoľko ďalších myšlienok.
- Neskrývajte svoj diár, ani ho ako taký nereklamujte, len si nechajte v batohu všednú knihu a nikto sa do nej ani dvakrát nepozrie.
- Môžete si začať používať denník ako zápisník a zapisovať si veci, ktoré vás zaujímajú, a potom sa môžete inšpirovať vypracovaním svojich myšlienok o týchto poznámkach.
- Ak sa ho rozhodnete skryť, umiestnite ho na miesto, ktoré je ľahko dostupné, ale dostatočne skryté, aby ho ostatní nenašli.
- Ak nechcete diár, tak si ho nezačínajte. Len sa bavte!
- Denník je nechať si pre seba. Do svojho diára môžete odhaliť svoje myšlienky a tajomstvá, ale zachráni ich to a nikomu to nepovie.
- Neporovnávajte svoje písanie alebo seba s inými; každý sme jedinečný a naše životy a štýly budú prirodzene odlišné.
- Ak vás písanie denníka začne nudiť, môžete písať poviedky alebo iné témy, ktoré vás zaujímajú.
- Neber to do školy Ostatní ľudia budú v pokušení prečítať si to (koniec koncov, denníky majú tajomstvá) a všetky vaše tajomstvá budú zverejnené v škole. Pokiaľ nechcete, aby celý ročník vedel o vašej zamilovanosti (alebo inom veľkom tajomstve), nechajte si diár doma!
Môžete sa pozrieť na článok Ako skryť denník.
- Skúste byť úhľadní, aby ste si v budúcnosti dokázali prečítať, čo ste napísali. Nikdy neviete, ako dlho si budete diár uchovávať.
- Buď sám sebou. Nechcete sa pozerať späť na svoj život ako na ostatných ľudí.
- Napíšte všetko! Cenzúra vlastných myšlienok znamená, že k sebe nie ste úprimní.
- Nekopírujte ostatných, toto je váš denník, urobte si z neho štýl!
- Nerobte si starosti s gramatikou a správnym pravopisom. Ste tu, aby ste napísali svoje myšlienky a pocity - nie aby ste napísali perfektný bestseller.
- Dbajte na to, aby atrament neunikol papierom!
- Nepíšte bluf, buďte verní svojmu denníku/denníku
- Uistite sa, že neustále viete, kde sa váš diár nachádza, najmä ak sú v ňom dôležité/trápne informácie! Ak má nejaké ultra prísne tajné informácie, zaobstarajte si zámok alebo si zaobstarajte diár so zámkom a potom ho skryte. Dávajte si pozor, aby ste to niekam nepustili a nezabudli na to.
- Píšte iba perom. Ceruzka môže zmiznúť.
Ak sa obávate, že ľudia nájdu váš denník, použite tajný kód na odkazovanie na rôznych ľudí a udalosti.
- Pekný zápisník: Obyčajný alebo zdobený zápisník, ktorý môžete použiť ako denník.
- Obľúbené pero: guličkové, gélové a plniace perá sú skvelými možnosťami, ako sa pozrieť. Môžu mať sudy a atrament v rôznych farbách.
- Ozdoba stránky: fotografie, lístky, nálepky bez obsahu kyselín, vystrihovačky, obľúbená zberateľská karta, stuhy, lisované kvety, papier do tlačiarne bez kyselín a čokoľvek iné
- Zámok a kľúč, mini kombinovaný zámok, uzamykacie puzdro alebo veľmi dobrý úkryt pre váš diár
- Špeciálne miesto, kde sa môžete pohodlne sústrediť a písať. Niektorí ľudia si na to skutočne zriadili vo svojich domovoch určené miesto!
Prečítajte si tiež: Ako si vytvoriť vlastný diár?
Otázky a odpovede
- Ako by denník pomohol s rodičovskými problémami?Zapisovanie si problémov do denníka vám môže pomôcť vyjadriť svoje emócie. Ak si píšete svoje problémy do denníka, akoby ste sa rozprávali s priateľom, niekedy vám to môže pomôcť zoradiť ich a získať na ne iný pohľad.
- Môžem vložiť fotografie?Áno môžeš.
- Prečo by som si mal viesť denník?Mnoho účelov denníka môže zahŕňať použitie na písanie listov tým, ktorých nemôžete priamo kontaktovať (napr. Boh, rodič, ktorého ste nikdy nepoznali, imaginárneho priateľa atď.), Alebo sledovanie každodenných udalostí, napríklad to, čo sa stalo v škole, v práci alebo v živote. Môže sa použiť na zverenie sa, zapisovanie tajomstiev alebo pocitov, nápadov pre vašu budúcnosť alebo na uchovávanie spomienok. Musíte sa rozhodnúť, na čo ho použijete.
- Ako môžem ukončiť zápis do denníka?Môžete to zjednodušiť a napísať iba dobrú záverečnú vetu, alebo to môžete ukončiť ako list svojim podpisom.
- Aké je dobré miesto na skrytie denníka?Skúste skryť svoj diár do obliečky na vankúš, pod matrac alebo do poličky s knihami. Zvážte tiež striedanie svojich úkrytov každých pár dní. Nakoniec sa snažte nenechať ostatných, aby vás videli pomocou vášho denníka. Takto nebudú zvedaví a pôjdu to hľadať.
- Čo mám robiť, keď sa minie?Stačí si zaobstarať nový diár. V mnohých rôznych obchodoch je veľa časopisov a notebookov, takže je skutočne ľahké získať nový.
- Stratil som diár na 4 roky. Bolo to ako môj najlepší priateľ. Ako sa vysporiadam so stratou?Je to ťažké a je v poriadku byť z toho smutný. Najlepšie, čo môžete urobiť, je zaobstarať si nový diár a začať si do neho písať. Nebude to hneď, ale čoskoro pocítite s novým diárom rovnaké puto, aké ste cítili s tým, ktorý ste stratili.
- O čom píšem, ak môj deň nie je vzrušujúci?Píšte o niečom inom, napríklad o básni, filme alebo príbehu, ktorý vás inšpiruje. Môžete tiež napísať text piesne, ktorý máte radi alebo ktorý ste napísali sami. Len sa na tom pobavte.
- Ako si môžem pamätať, že si stále píšem do svojho denníka?Skúste si uložiť diár na miesto, ktoré uvidíte každý deň, napríklad na stôl alebo vankúš. Do diára si môžete tiež nastaviť konkrétny čas na zapisovanie, napríklad: bezprostredne po škole, tesne pred spaním atď.
- Musím byť svojmu diáru úprimný, aj keď si myslím, že ho niekto bude čítať?So svojim diárom si môžete robiť, čo chcete, ale zdá sa vám trochu zbytočné písať nečestné veci do jedného. Cieľom je údajne mať miesto, kde môžete vložiť svoje skutočné myšlienky a pocity, vrátane tých, ktoré by ste nezdieľali s nikým iným. Čokoľvek však pre vás funguje! Môžete sa pozrieť na tému Ako skryť diár.
