Ako sa naučiť čakať na to, čo chcete?

Či už ide o upratovanie alebo strávenie noci s priateľmi, rozptýlenie spôsobí, že čakanie bude znesiteľnejšie.

Naučiť sa čakať, aby ste v živote dosiahli to, čo chcete, môže byť náročné. Nie vždy viete, či je vaše prianie za rohom alebo vás čaká ešte dlhá cesta. Život môže byť nevyspytateľný a je ťažké žiť s nepredvídateľnosťou, keď vám niekto povie, že veci sa dejú, ak ich urobíte. Samozrejme, takto to v skutočnosti nefunguje. To, čo chcete, nie je vždy jasné, budúcnosť je často mimo našej kontroly a čas nie vždy splní naše očakávania. Jasnosť vo svojich cieľoch, trpezlivosť a vytrvalosť vám však môžu pomôcť zmeniť čas na najlepšiu výhodu.

Časť 1 z 3: Vedieť, čo chcete a ako to dosiahnuť

1
Zistite, čo chcete. Môže to byť čokoľvek. Či už chcete získať prácu, nájsť lásku alebo priateľstvo, urobiť si výlet na život alebo si jednoducho kúpiť nový fotoaparát, musíte sa uistiť, že presne viete, čo chcete a prečo to chcete.
- Aj keď to môže znieť ľahko, v skutočnosti je to najťažšia úloha. Možno nemáte jasno vo svojich cieľoch alebo ste v rozpore medzi dvoma možnosťami. Buďte k sebe úprimní a zistite, čo vás skutočne baví, alebo vám môže pomôcť stať sa tým, kým chcete byť.
- Ak sa nerozhodujete medzi niekoľkými možnosťami, zhodnoťte silné a slabé stránky každej z nich a rozhodnite sa na základe nej. Môžete si napísať zoznam kladov a záporov, ktoré vám v tomto procese pomôžu.
- Zamerajte sa na dôvody svojho želania, zvážte možné alternatívy, porovnajte ich a zistite, či je pôvodné želanie tým, ktoré najlepšie reaguje na váš väčší cieľ. Napríklad, ak chcete získať špeciálny fotoaparát, aby ste sa stali profesionálnym fotografom, zvážte ostatné fotoaparáty v rovnakom rozsahu a skontrolujte, či je ten, ktorý ste pôvodne chceli, stále tou najlepšou možnosťou, ako vám pomôcť dosiahnuť váš väčší cieľ: stať sa profesionálom fotograf.
2
Think Smart Toto je bežná stratégia v oblasti projektového manažmentu, ale efektívne funguje aj v osobnom rozvoji. Umožní vám to držať sa pri zemi, myslieť prakticky a vyhýbať sa túžobnému mysleniu. SMART je skratka z piatich základných kritérií, ktoré vám môžu pomôcť stanoviť si jasné ciele. Čo by ste chceli byť:
- Konkrétne. Nebuďte druhí o svojich cieľoch. Opýtajte sa sami seba, čo vlastne chcete, prečo to chcete, kto vám môže pomôcť to dosiahnuť a akým spôsobom.
- Merateľné. Ak sa budete držať kvantifikovateľných cieľov, môže vám to tiež pomôcť byť konkrétny a uzemnený. Ak napríklad chcete auto, zistite si jeho cenu, urobte si odhad, koľko to bude trvať, kým budete mať toľko peňazí, porozmýšľajte, kde ho uložíte.
- Dosiahnuteľné. O svojich cieľoch buďte realistickí. Ak sa chcete stať milionárom alebo si vziať princeznú, šanca môže byť proti vám. Držte sa cieľov, o ktorých viete, že sú na dosah.
- Relevantné. Opýtajte sa sami seba, či to, čo chcete, môže mať vplyv na ostatných ľudí okrem vás. Ak je váš úspech aj v ich najlepšom záujme, pomôžu vám ho dosiahnuť.
- Limitovaný časom. Odhadnite, ako dlho môže trvať, kým dosiahnete svoj cieľ, a stanovte si menšie ciele na svojej ceste. Napríklad, ak sa chcete stať hercom, môžete si dať dva roky na konkurz, tri roky na rečnícku úlohu a päť rokov na dosiahnutie konečného cieľa, než prejdete na niečo iné.
3
Snažte sa čo najlepšie dosiahnuť to, čo chcete. Zvážte všetky možné spôsoby, ako dosiahnuť svoj cieľ, vyberte si ten, ktorý vám najviac vyhovuje, a choďte si za ním. Pamätajte si, že existuje mnoho spôsobov, ako sa dostať na to isté miesto: to, čo fungovalo pre ostatných, nemusí fungovať pre vás a naopak.
- Ak sa napríklad chcete stať novinárom, zistite, ktoré školy vás môžu na prácu pripraviť a urobte objektívnu analýzu nákladov a výnosov. Zvážte prácu na čiastočný úväzok a dobrovoľnícku prácu, ktorá vám môže pomôcť získať ďalšie skúsenosti v tejto oblasti. Stretnite sa s ľuďmi, ktorí pracujú v tomto sektore, a požiadajte ich o radu.
Naučiť sa čakať, aby ste v živote dosiahli to, čo chcete, môže byť náročné.
4
Nepodvádzať. Netrpezlivosť by vás mohla viesť k názoru, že dôvod, prečo niečo nedostávate, je ten, že nie ste dostatočne uhladení. Majte však na pamäti, že poctivosť sa v konečnom dôsledku vypláca. Podvody môžu rýchlejšie získať to, čo chcú, ale môžu to aj stratiť cez noc.
- Dátum svojho života môžete napríklad získať nadhodnotením svojich schopností a úspechov alebo predstieraním, že ste niekto iný. Ak však budeš s touto osobou chodiť, bude im trvať málo času, aby ťa spoznali takého, aký skutočne si.

Časť 2 z 3: Naučte sa čakať

1
Naučte sa spolupracovať s časom. Keď sa čakanie stane neznesiteľným, čas sa môže cítiť ako nepriateľ. Je to však ten najlepší zdroj, aby sa vám čakanie oplatilo: múdro ho spravujte a investujte do plodných aktivít, ktoré vám môžu pomôcť dosiahnuť váš cieľ.
- Aj keď nemáme plynutie času pod kontrolou, môžeme ho zorganizovať. Dodržiavanie harmonogramu, vytváranie krátkodobých plánov a stanovovanie termínov vám môže pomôcť zvládnuť čas a zmeniť ho na svojho spojenca.
- Nie všetok čas by ste mali venovať dosiahnutiu svojho cieľa. Múdry manažment času si tiež vyžaduje prestávky. Ak si nenecháte voľný čas, môžete byť frustrovaní alebo vyčerpať všetku svoju energiu bez akéhokoľvek dôvodu.
2
Buďte trpezliví. Trpezlivosť je umenie, ktoré vyžaduje zručnosti a prax. Znamená to uvedomiť si, že čas je nevyspytateľný a nedostávame to, čo chceme, keď to chceme., ako aj zmierenie sa s tým, že niektoré veci je možné zmeniť, zatiaľ čo iné nie.
- Netrpezlivosť pramení z pocitu impotencie, z neschopnosti zmeniť veci tak, ako sú. Uvedomiť si, že existujú veci, podľa ktorých môžete konať a že smer, ktorým sa váš život uberá, je v prvom rade daný vašimi rozhodnutiami, je dôležité pre aktívnejší prístup a pocit, že ste stále na sedadle vodiča.
- Napríklad na to, aby ste si našli prácu novinára, môžete bez veľkého šťastia rozposlať tisíce životopisov. Zameranie sa na iné veci, ktoré môžete urobiť, aby ste dosiahli svoj cieľ, ako je napríklad dobrovoľné písanie pre váš vysokoškolský bulletin alebo navštevovanie workshopov, však môže vaše čakanie zmeniť na čas aktívne investovaný do užitočných aktivít a urobiť ho znesiteľnejším.
- Venovanie určitého času v týždni telesným cvičeniam a relaxačným technikám vám môže pomôcť uvoľniť stres a zvýšiť mieru trpezlivosti.
3
Uvedomte si, že je v poriadku byť niekedy ticho. Nerobiť pokrok môže mať svoje výhody. Je prirodzené, že niektoré časové obdobia sa venujú odpočinku a nie činnosti. Aby ste sa dostali späť do plnej kondície, je potrebné nabiť batérie.
- Rovnako ako to, ako dosiahneme to, čo chceme, môže byť nepredvídateľné, nečinnosť sa nie vždy stane podľa našich plánov. Ak sa napríklad zrazu ocitnete bez práce, nepovažujte toto obdobie za stratu času alebo sa za to cítite previnilo. Môžete to urobiť užitočným tým, že sa budete venovať tomu, čo skutočne chcete robiť, a využívať výhody toho, že budete mať viac času pre seba.
4
Buď vďačný za to, čo už máš. Môžete si myslieť, že ak nedostávate to, čo chcete, je vo vašom živote všetko v poriadku. Keď budete myslieť na všetko, čo ste už dosiahli, uvedie to veci na správnu mieru a prinúti vás uvedomiť si, že váš život sa predtým uberal nepredvídateľnými cestami. To, čo teraz považujete za samozrejmé, bolo dosiahnuté aj trpezlivosťou a vytrvalosťou.
- Môžete si viesť denník vďačnosti, kde aktívne uvádzate veci a dôvody, za ktoré by ste mali byť vďační.
Opýtajte sa sami seba, čo vlastne chcete, prečo to chcete, kto vám môže pomôcť to dosiahnuť a akým spôsobom.
5
Zamestnajte sa. Uistite sa, že sa máte vždy na čo tešiť. Či už ide o upratovanie alebo strávenie noci s priateľmi, rozptýlenie spôsobí, že čakanie bude znesiteľnejšie. Ak sa zameráte na svoj cieľ, nepomôže vám to dosiahnuť: bude to mať vplyv na vašu energiu a zdravie.
- Majte na pamäti, že rozptýlenie by nemalo byť nutkavo-obsedantno-kompulzívne. Každý deň strávený pol dňa vytieraním podlahy, aby ste zabudli, že nemáte prácu, bude rovnako vplývať na vašu energiu a zdravie.
6
Zostaňte optimistickí. Mať pozitívny výhľad na život tiež zvýši vašu trpezlivosť. Optimizmus je mimoriadne dobré palivo: energický a proaktívny vám tiež pomôže rýchlejšie dosiahnuť to, čo chcete.
- Aj v tomto prípade je dobré zamyslieť sa nad svojimi predchádzajúcimi úspechmi a oceniť to, čo už máte.

Časť 3 z 3: prehodnotenie toho, čo chcete

1
Pochopte, prečo veci nejdú podľa vášho plánu, a opravte to. Nedosiahnutie toho, čo chcete, by malo byť tiež spúšťačom toho, že váš cieľ je možno dosiahnuteľný, ale vo vašej metóde môže byť niečo zlé. Buďte k sebe úprimní a objektívne sa zamyslite nad tým, či existuje niečo, čo by ste mohli urobiť, čo ste ešte neurobili.
- Zamyslenie sa nad celým procesom a zopakovanie svojich krokov od začiatku vám môže pomôcť zistiť, akých chýb ste sa mohli dopustiť a akými alternatívnymi cestami ste sa mohli vydať.
2
Pozrite sa na alternatívne spôsoby, ako sa tam dostať. Mali by ste byť pripravení prehodnotiť svoje stratégie a zmeniť svoj postup. Niekedy sa môžete fixovať konkrétnym spôsobom, ako dosiahnuť to, čo chcete, a nevidíte, že to neprinesie očakávané výsledky. Flexibilita a objektívnosť vám pomôže dosiahnuť ciele rýchlejšie a pamätajte si, že skutočne dôležitý je konečný cieľ, a nie spôsob, akým ho dosiahnete.
- Ak vám napríklad 16 -hodinové odosielanie životopisov denne nepomohlo nájsť si prácu, možno existuje lepší spôsob, ako investovať čas, napríklad vytváranie sietí.
3
Zamyslite sa nad tým, prečo vlastne chcete to, čo chcete. Keď dlho čakáte, je vždy dobré zamyslieť sa nad tým, prečo ste v prvom rade chceli to, čo chcete. Niekedy môžete chcieť niečo tak ťažké, že vďaka energii, ktorú ste do toho vložili, stratíte prehľad o svojich väčších cieľoch.
- Položte si otázku, či sa dosiahnutie toho, čo chcete, stalo zásadnou vecou. Ak je to tak, mali by ste prehodnotiť svoje ambície a zamerať sa na dôvody, ktoré sú za nimi, a nie na samotný predmet.
Dátum svojho života môžete napríklad získať nadhodnotením svojich schopností a úspechov alebo predstieraním, že ste niekto iný.
4
Zvážte alternatívne ciele. Možno, že nedostanete to, čo chcete, je znakom toho, že sa to nedá dosiahnuť. Aj keď môže byť ťažké prehodnotiť svoje ambície, túžba po niečom, čo nikdy nedosiahnete, vás len frustruje a v konečnom dôsledku budete nespokojní sami so sebou.
- To neznamená, že by ste mali vo svojom živote urobiť revolúciu. Napríklad, aj keď je pre vás nemožné získať prácu, môžu existovať ďalšie práce, ktoré sú si dostatočne blízke a rovnako obohacujúce.
5
Uvedomte si, že šťastie nie je to isté, ako dostať to, čo chcete. Môžete si myslieť, že šťastie je merateľný majetok, akým je bohatstvo alebo sláva: čím viac peňazí máte, tým ste bohatší, čím viac vás ľudia poznajú, tým ste známejší. Šťastie je však viac otázkou postoja než kvantity alebo vlastníctva. Namiesto toho nešťastie a nespokojnosť fungujú v slučke: bez ohľadu na to, koľko dostanete, nikdy to nebude stačiť.
- Zamyslite sa nad tým, čo vám predtým robilo radosť. Zhodovalo sa šťastie s dosiahnutím toho, čo ste chceli, alebo to bolo výsledkom vášho prístupu k tomu, čo ste mali? Dá sa šťastie objektivizovať, alebo je to skôr metodika?

Tipy

Pamätajte si, že nikdy neviete, čo je za rohom. Zajtra môžete ísť do práce a získať propagáciu, akú ste vždy chceli. Či už veríte v osud, alebo nie, životná nepredvídateľnosť je fakt. Vyrovnanie sa s nedostatkom kontroly nad niektorými vecami vám pomôže vyhnúť sa zbytočnému stresu a nikdy nestratiť nádej.

Varovania

Zvážte všetky aspekty toho, čo chcete. Ak chcete slávu, mali by ste byť tiež pripravení vysporiadať sa s tým, že sa vzdáte časti svojho súkromia, vysporiadate sa s úsudkom iných ľudí a budete vedieť, že ho môžete každú chvíľu stratiť.

Prečítajte si tiež: Ako žiť zmysluplný život?