Ako komunikovať s ľuďmi?
Ak chcete komunikovať s ľuďmi, snažte sa byť priateľskí a prejavujte pozitívnu náladu úsmevom a očným kontaktom. Aby ste mohli viesť skvelé konverzácie, mali by ste sa pýtať, aktívne počúvať toho druhého a uistiť sa, že nehovoríte úplne. Ak potrebujete socializáciu, skúste sa pripojiť k miestnemu klubu alebo sa dobrovoľne stretnúť s ľuďmi s podobnými záujmami a hodnotami. Prípadne, ak bojujete so sociálnou úzkosťou, zvážte pripojenie sa k online komunite, ktorá vám pomôže pohodlnejšie komunikovať s ostatnými. Ak chcete získať ďalšie tipy, napríklad dôveru v sociálne interakcie, čítajte ďalej!
Ako môžem komunikovať s priateľmi?
Ľudia sú komplikovaní: Neprichádzajú s používateľskou príručkou a sú chybní ako nový operačný systém Windows. Nikdy neviete, čo získate! Ak máte problém rozprávať sa s ľuďmi, či už ide o ľudí, ktorých poznáte, alebo ľudí, ktorých nepoznáte, sprievodca vám stojí za chrbtom. Začnite krokom 1 uvedeným nižšie, aby ste sa vydali na cestu šťastných a hladkých interakcií.
Časť 1 zo 4: Odstraňovanie prekážok
- 1Identifikujte svoju váhavosť. Prečo teraz nekomunikuješ s ľuďmi? Komunikujete s ľuďmi, ale máte pocit, že to robíte zle? Ak dokážete identifikovať problém, pomôže vám to dlhú cestu k jeho prekonaniu. Medzitým vyskúšajte rady uvedené nižšie.
- 2Prekonajte svoju sociálnu úzkosť. Pre mnohých ľudí je interakcia s ostatnými stresujúca. Ak máte obavy z rozhovoru s ľuďmi, možno sa budete chcieť najskôr zamerať na zvládnutie svojej úzkosti.
- 3Ver v seba. Ak sa bojíte, že sa vám nepodarí nájsť si priateľov alebo že budete ľudí neustále rozrušovať, budete veľmi ťažko komunikovať s ostatnými. Verte si a interakcie budú pre vás stále jednoduchšie.
- 4Vybudujte si sebavedomie. Ak strávite veľa času myslením, že s vami nikto nebude chcieť hovoriť, pretože sú oveľa lepší ako vy, prídete o nádherný svet interakcie! Strávte nejaký čas tým, že si uvedomíte, aký ste úžasný, a uvidíte svet v inom svetle.
- 5Byť istí. Nedostatok sebavedomia môže skutočne znemožniť interakciu s ľuďmi, často preto, že ostatní majú pocit, že si nie ste istí a to ich znervózňuje. Budujte si sebavedomie alebo sa aspoň naučte, ako ho predstierať, aby vás ostatní mali radi viac.
- 6Prax. Ako každá zručnosť (a sociálna interakcia je určite zručnosťou), môžete sa v nej zlepšiť cvičením. Precvičte si svoje sociálne schopnosti tým, že ich budete využívať čo najviac. Môžete začať interakciou s členmi rodiny alebo dokonca s neznámymi ľuďmi, s ktorými sa stretávate, napríklad s potravinami a pokladníkmi.
Časť 2 zo 4: začatie interakcií
- 1Predstavte sa. Pri prvej interakcii s niekým je dobré sa predstaviť. To, kde sa v rozhovore predstavíte, však bude závisieť od individuálnej konverzácie.
- Keď prídete k neznámemu človeku a predstavíte sa, než poviete čokoľvek iné, zdá sa, že niečo predávate (alebo je to čudné).
- Predstaviť sa pri prvom stretnutí s niekým na večierku je však dobrý nápad. Zvlášť, ak je to oficiálna funkcia, napríklad pracovná skupina.
- 2Rozhovor s cudzími ľuďmi. Ak teraz málo komunikujete s ľuďmi, ale chceli by ste začať, je pravdepodobné, že sa budete musieť porozprávať s cudzími ľuďmi. Nie je to také zlé, ako to znie! Nájdite dôvod, aby ste sa vyjadrili, a nechajte veci plynúť prirodzene. Kto vie: možno stretnete nového priateľa!
- 3Nájdite si priateľov. Najlepší ľudia, s ktorými sa môžete stretnúť, sú priatelia a viac z nich vám môže len zlepšiť život. Pre ľudí, ktorí sú hanbliví alebo nie sú takí spoločenskí, sa však nadviazanie priateľstva môže zdať skutočne ťažké. Ale s určitou vytrvalosťou a trpezlivosťou si môžete nájsť veľa priateľov. Nezabudnite byť sami sebou a vo svojom živote si ponechajte iba priateľov, ktorí z vás urobia lepšieho človeka!
- 4Správajte sa k svojim priateľom dobre. Pokiaľ ide o priateľov, ktorých máte, správajte sa k týmto priateľom dobre. To pomôže pri mnohých interakciách. Rozhovor s nimi pomôže ľuďom, ktorí to majú ťažké. Počúvajte ich, keď vám rozprávajú príbeh o svojom dni. Dostanete nápad.
- 5Porozprávajte sa so svojimi priateľmi. Aj keď máte pocit, že sa vlastne nemáte o čom rozprávať, mali by ste sa pokúsiť začať konverzáciu. Nepríjemné ticho môže spôsobiť, že sa vaši priatelia budú znepokojovať alebo znervózňovať... dokonca spôsobia, že sa budú cítiť ignorovaní!
- 6Nechajte svoje konverzácie skvelé. Uskutočnite konverzácie, ktoré máte, dobré. Pýtajte sa, počúvajte a aktívne sa zúčastňujte konverzácie. Neohovárajte si čas na rozhovor a ani nebuďte príliš ticho. Rozhovory vyžadujú tímovú prácu!
Chcem komunikovať s ľuďmi, ale neviem, o čom mám hovoriť.
Časť 3 zo 4: vytváranie príležitostí
- 1Využite výhody svojich rovesníkov. Či ste študent alebo dospelý, vo svojom živote by ste mali mať ľudí, s ktorými môžete komunikovať: rovesníkov. Vaši spolužiaci alebo spolupracovníci robia skvelých ľudí na interakciu.
- 2Pripojte sa k online komunite. Najmä pre ľudí s veľkou sociálnou úzkosťou môžu byť online komunity skvelým miestom na precvičovanie sociálnej interakcie. Môžete si nájsť skupinu fanúšikov pre televízny program alebo knihu, ktorá sa vám páči, alebo sa môžete prihlásiť ako dobrovoľník na stránkach, ako je sprievodca!
- 3Pripojte sa k miestnemu klubu. Existujú aj skutočné kluby a skupiny. Sú ešte lepšie na precvičovanie vašich sociálnych interakcií. Väčšina škôl bude mať rôzne krúžky, ale kluby môžu nájsť aj dospelí (často prostredníctvom miestnej knižnice alebo komunitného centra).
- 4Dobrovoľník. Dobrovoľníctvo je úžasný spôsob, ako sa stretnúť s ľuďmi a zároveň vrátiť komunite. Existuje mnoho spôsobov, ako pomôcť vašej komunite, od polievkových kuchýň po peňažné zbierky, stavbu domov až po úkryt zvierat. Získate tak príležitosť stretnúť ľudí s podobnými hodnotami!
- 5Pripojte sa k náboženskej skupine. Či už ide o kostol, chrám alebo inú náboženskú kongregáciu, tieto miesta môžu poskytnúť bezpečné prostredie, v ktorom sa môžete stretávať s ľuďmi a komunikovať s nimi, pričom si získate nových priateľov s podobnými záujmami a hodnotami. Existuje skupina takmer pre každý systém viery, tak to vyskúšajte.
- 6Buďte viac sociálni s existujúcimi priateľmi. Ak sa vám tieto zvuky nepáčia, môžete byť vždy viac spoločenskí s priateľmi, ktorých máte. Skúste zorganizovať tichú párty alebo založte knižný klub. Čokoľvek vám znie dobre a je to zábavné pre vašich priateľov!
Prečítajte si tiež: Ako sa vyrovnať s priateľom?
Časť 4 zo 4: Dobrá interakcia
- 1Buď milý. Buďte milí, keď sa rozprávate s inými ľuďmi. Uznajte ich a buďte vo svojich interakciách pozitívni. Neklamte a nehovorte o nich za chrbtom. V zásade sa k nim správajte tak, ako by ste chceli, aby sa oni správali k vám!
- 2Buď zdvorilý. Buďte zdvorilí, keď hovoríte s ľuďmi. Čo je dôležité, buďte voči každému zdvorilí. Vždy. Aj keď sú k vám hrubí. Povedzte veci ako „prosím“ a „ďakujem“ a nechajte ich, nech prestanú hovoriť, skôr ako začnete hovoriť. Tiež by ste s nimi mali byť trpezliví. Rovnako ako je pre vás ťažké komunikovať s ľuďmi, môžu mať aj oni (alebo dokonca majú iné problémy, ako je postihnutie alebo duševná choroba). Konajte tak, aby bola vaša babička hrdá a mali by ste byť v poriadku.
- 3Buď pokorný. Keď hovoríte s ľuďmi, buďte pokorní. Nechváľte sa ani netrávte veľa času rozprávaním o sebe. Vďaka tomu vás ľudia nemajú radi a už sa s vami nechcú rozprávať. Dajte každému príležitosť porozprávať sa a nesnažte sa ho vyzvať, aby vám niečo povedal.
- 4Buď priateľský. Buďte priateľskí, keď hovoríte s ľuďmi. Nezdá sa, že by ste sa o nich nezaujímali alebo sa im to nestaralo. Udržujte očný kontakt, usmievajte sa, počúvajte a prejavujte pozitívnu náladu (aj keď ste v zlom).
- 5Buďte úctiví. Rešpektujte všetkých, s ktorými komunikujete. Dajte im šancu hovoriť, nehovorte ani nerobte nič urážlivé, rešpektujte ich rozdiely a vo všeobecnosti sa k nim správajte tak, ako by ste chceli, aby sa oni správali k vám.
- 6Počúvaj. Najdôležitejšou súčasťou dobrej interakcie s ostatnými je počúvať ich. Je to oveľa menej o tom, koľko toho poviete alebo ako to poviete, a väčšinou o tom, ako reagujete na veci, ktoré v skutočnosti počujete. Precvičte si svoje základné schopnosti počúvania, ako aj schopnosť čítať medzi riadkami a už čoskoro budete komunikovať ako profesionál!
Najlepší ľudia, s ktorými sa môžete stretnúť, sú priatelia a viac z nich vám môže len zlepšiť život.
- „To, čo ti hovorím trikrát, je pravda.“ Emóciu nemôžete trikrát predstierať bez toho, aby ste ju sami cítili. Usmievajte sa na ľudí, keď máte mizerný deň. Prvýkrát to bude vyzerať nútene, ale veľmi skoro zistíte, že sa skutočne cítite lepšie. Na druhej strane nemôžete hnev alebo smútok predstierať bez pocitu hnevu alebo smútku. Vyhýbajte sa falošnej negativite; sympatie alebo zastrašovanie, ktoré z toho môžeš mať, nestojí za to.
- Ľudia sú prirodzene veľmi empatické zvieratá. Postoje a reč zachytávame vzájomné emócie. Všetci okolo vás ovplyvňujú vašu náladu a vy ovplyvňujete ich. Skúste si zvyknúť na úsmev, chôdzu s energiou, nie na šantenie a váľanie sa a užívanie si svojho okolia. Aj keď ste to videli tisíckrát, takmer vždy tam je niečo, čo vás šokuje a poteší, ak sa na to skutočne pozriete.
Ak chcete komunikovať s ľuďmi, snažte sa byť priateľskí a prejavujte pozitívnu náladu úsmevom a očným kontaktom.
- Buďte vždy pripravení odísť príjemným spôsobom. Dokonca aj tú najpresnejšie zamýšľanú interakciu môžu ostatní vziať nesprávnym spôsobom.
- Nepreháňajte to. Dobré sú malé útržky pozitívnej interakcie, keď sú ľudia vnímaví. Pokúšať sa prinútiť neznámych ľudí do rozhovorov z ničoho nič je zlé, nervózne a trápne. Hranice sú inštinktívne; neprekračuj ich
Otázky a odpovede
- Čo mám hovoriť, keď nie je téma, o ktorej by sa dalo hovoriť?Je veľa vecí, o ktorých sa môžete rozprávať s inými ľuďmi. Veci ako počasie, ich záujmy, ich rodina. Len sa nebuďte príliš osobní ani nosní.
- Čo mám robiť, ak mám pocit, že sa nemám o čom rozprávať, čo by zaujímalo mojich priateľov?Priateľstvo by malo byť založené čiastočne na spoločných záujmoch. Ak máte pocit, že sa nemáte o čom rozprávať so svojimi priateľmi, možno by ste mali zvážiť nájdenie nových priateľov. V opačnom prípade skúste prejaviť záujem o svojich priateľov, opýtajte sa ich na veci a hovorte o veciach, o ktorých radi hovoria.
- Čo mám robiť, ak sa mi páči dievča a bojím sa s ním začať konzerváciu? Ako zistím, že má záujem sa so mnou rozprávať?Nájdite spoločný bod záujmu. Nemusí to byť nič veľké. Možno ste obaja v kníhkupectve a všimli ste si, že je v sekcii beletrie, môžete povedať niečo krátke o tom, ako máte radi beletristické knihy. To, či má záujem sa s vami rozprávať, zistíte podľa tónu hlasu, reči tela, úrovne očného kontaktu, mimiky a celkovo podľa úrovne pozornosti, ktorú vám venuje. Môžete tiež vyskúšať jednoduchú vec a po úvodnom komentári povedať „Ahoj, moje meno je ___“. Ak sa ozve a povie vám svoje meno, pravdepodobne má záujem pokračovať v konverzácii.
- Čo mám robiť, ak mám pocit, že ma moji priatelia ignorujú a neviem prečo?Nerobte unáhlené závery. Zároveň buďte trochu pozorní voči svojmu a ich správaniu. Staňte sa tichšími, ale zostaňte príjemní a ohľaduplní. Čoskoro budete môcť prísť na to, čo sa vlastne deje. O situácii sa môžete porozprávať aj s jedným z nich. Nakoniec nezabudnite, že vzťahy sa nedajú vynútiť, dajte im čas, buďte nezávislí a milostiví.
- Chcem komunikovať s ľuďmi, ale neviem, o čom mám hovoriť. Čo môžem urobiť?Položte ľuďom otázky o sebe.
- Keď s niekým hovorím, nemôžem sa sústrediť na svoje slová, preto hovorím chvejúcim sa hlasom. Ako to môžem prekonať?Začnite hovoriť kratšími, ľahko vysloviteľnými a jasnými vetami. Veľa cvičte a získate sebavedomie a budete môcť hovoriť dlhší čas.
- Ako sa môžem naučiť lepšie konverzovať s inými ľuďmi, ak sa vždy obávam, že budem hlúpy?Buďte sebavedomejší. Nikdy neviete, čoho ste schopní, pokiaľ to neskúsite. Môžete prísť nato, že si iní myslia, že vaše príspevky do diskusií sú zaujímavé, hodnotné a dôležité. Okrem toho môžu byť tieto druhy rozhovorov skvelou príležitosťou na rozšírenie znalostí o rôznych predmetoch, ktoré by mohli pomôcť vašej sebadôvere v budúcnosť.
- Ako môžem prinútiť ľudí, ktorí ma evidentne nenávidia, aby ma začali mať radi? Tiež ich nemám rád.Najprv musíte preukázať rešpekt a láskavosť. Modlite sa za Boha, aby vám pomohol naučiť sa ich mať rád, ak to v sebe nemôžete nájsť.
- Nehovorí nám, že hovoríme s cudzími ľuďmi, všetko, čo sme v detstve počuli? Veľa vecí sa môže pokaziť.Táto rada je určená špeciálne pre deti, nemá sa vzťahovať na celý život človeka - má chrániť deti pred dospelými, ktorí by ich potenciálne mohli ukoristiť. Keď budete dospelí, môžete sa porozprávať s kýmkoľvek chcete a v tom čase by ste mali byť dostatočne múdri, aby ste vedeli, akým typom ľudí a situáciám by ste sa mali vyhýbať. Rozhovor s cudzími ľuďmi je spôsob, akým spoznáte nových ľudí. Prevažná väčšina ľudí je neškodná a len rozhovor s osobou len zriedka uškodí.
- Ako môžem komunikovať s priateľmi?Porozprávajte sa s nimi o spoločných záujmoch. Ak si ešte nie ste istí, aké sú ich záujmy, opýtajte sa. Ľudia radi hovoria o sebe, nechajte ich preto hovoriť a onedlho budú cítiť potrebu sa vám odvďačiť a spýtať sa vás na váš život.
Komentáre (10)
- Dobré rady, ktorých sa treba držať, napriek tomu by to mohlo byť prepracovanejšie.
- Pracujem v softvérovej spoločnosti, neviem dobre anglicky. Tento článok mi veľmi pomohol.
- Užitočné tipy, ktoré sa dajú ľahko sledovať.
- Nie som nový v myšlienke interakcie s ľuďmi a vytvárania nových priateľov. Potrebujem však vo všetkom obnoviť. Táto stránka mi pripomenula, čo mi chýbalo! Vďaka!
- Väčšina rád bola veľmi nápomocná a už som ich začal cvičiť, ale nepracujú na ľuďoch, ktorí majú zlý prístup.
- Veľmi užitočný článok, ktorý ma učí, ako komunikovať s priateľmi alebo cudzími ľuďmi.
- Dnes som pozdravil človeka. Ďakujem vám za pomoc pri mojom prenasledovaní.
- V škole som dostal za úlohu dozvedieť sa o interakcii s ľuďmi a nazbierať čo najviac bodov. Táto stránka mi veľmi pomohla a taktiež mi pomôže vo vzťahoch s ľuďmi okolo mňa. Ďakujem veľmi pekne, sprievodca.
- Veľmi mi to pomohlo v poznaní seba samého. V pohode
- Tento článok o sociálnej interakcii sa ukázal ako veľmi užitočný, pretože ma naučil všetky základy interakcie s inými ľuďmi. Občas som nervózny, keď som v spoločnosti niekoho hrubého.
