Ako porozumieť ľuďom?
Aby ste lepšie porozumeli ľuďom, skúste si predstaviť, ako by ste sa cítili, keby ste žili ich život a museli by ste sa vyrovnať s ich problémami. Aby vám to pomohlo, sledujte dokumenty alebo čítajte príbehy o rôznych kultúrach a časových obdobiach, aby ste sa dozvedeli, ako žijú iní ľudia. Pomáha tiež hovoriť s čo najväčším počtom rôznych ľudí, pretože vám to dáva príležitosť položiť im otázky o ich živote. Ak zistíte, že o niekom robíte predpoklady, pokúste sa spochybniť tieto predsudky a stereotypy, ktoré si každý podvedome nesie. Skúste si zapamätať, že všetci ľudia sú komplexní jednotlivci s rôznym pôvodom a osobnostnými vlastnosťami, nielen povrchnými vecami, ako je vek, rasa a pohlavie. Ak chcete získať ďalšie tipy vrátane toho, ako rozpoznať 5 veľkých osobnostných čŕt u ľudí, čítajte ďalej!
Pochopenie vašej osobnosti, dokonca aj na základnej úrovni, vám môže pomôcť porozumieť tomu, ako myslíte a ako chápete ostatných.
Aspoň raz vo vašom živote niekto urobí niečo, kvôli čomu si poviete: „Prečo to urobili? Ako to mohli urobiť? Len tomu nerozumiem.“ V skutočnosti sa vám to pravdepodobne stane mnohokrát. Môžete mať pocit, že ľuďom len nerozumiete - ako myslia, ako konajú alebo aké sú ich motívy či zámery. Ale porozumenie ľuďom môže pomôcť obmedziť konflikty a zlepšiť vaše vzťahy. Nájdite si preto čas na zhodnotenie ich osobnosti, zachovajte si otvorenú myseľ a porozumejte sebe, aby ste im mohli lepšie porozumieť.
Metóda 1 z 3: hodnotenie rôznych osobností
- 1Rozpoznávajte rôzne typy osobnosti. Budete schopní ľuďom lepšie porozumieť, ak vyhodnotíte, aký typ osobnosti majú. Zistenie, aký typ človeka sú, vám pomôže pochopiť, prečo určité veci hovoria a robia.
- Pomôže vám to tiež porozumieť tomu, ako s nimi komunikovať spôsobom, ktorý funguje pre vás oboch (alebo vo váš prospech).
- Existuje niekoľko rôznych teórií osobnosti, z ktorých mnohé majú za sebou roky výskumu.
- Počúvajte, čo vám ľudia hovoria, a sledujte ich činy a reč tela, aby ste zhodnotili, aký typ osobnosti majú. Keď napríklad hovoríte, sledujte reč tela osoby, ktorej nerozumiete. Ak mu reč tela zrazu stuhne, keď sa dotknete témy rodiny, potom môžete celkom bezpečne predpokladať, že je to citlivá téma. Zhromažďovanie takýchto informácií v priebehu času môže pomôcť vybudovať jasný obrys osobnosti tejto osoby.
- Aj keď typy osobnosti môžu slúžiť ako vodítko pre porozumenie ľuďom, majte na pamäti, že skúsenosti, situácie a dokonca aj aktuálna nálada osoby môžu ovplyvniť to, ako koná.
- 2Použite veľkú päťku alebo OCEÁN. Táto metóda sa zameriava na otvorenosť, svedomitosť, extraverziu, súhlasnosť a neurotizmus ľudí. Pozorovaním toho, či človek má alebo nemá tieto vlastnosti, môžete mať zmysel pre to, ako by niekto mohol byť ochotný vyskúšať niečo nové, pracovať so skupinou alebo tímom alebo dokonca začať konflikt.
- Zistite, ako je človek otvorený novým skúsenostiam a myšlienkam, sledovaním toho, ako reaguje na zmeny alebo nové návrhy. Víta nový plán alebo sa mu bráni?
- Sledujte jej zvyky, aby ste videli, aká je svedomitá alebo si uvedomuje seba, svoje ciele a prostredie. Je detailne orientovaná a dobre organizovaná?
- Dávajte pozor na to, ako interaguje s ostatnými, aby ste zistili, aká je extrovertná. Zdá sa, že dáva prednosť práci sama? Pohybuje sa a rozpráva s každým v miestnosti?
- Položte otvorené otázky a zistite, aká je príjemná: „Čo si myslíte o novom projekte?“; „Ako sa vám páči náš predajný cieľ?“; „Aký je váš názor na obedové menu?“
- Všimnite si neurotizmus (aká je náladová, negatívna alebo úzkostlivá) tým, že ju budete počúvať a pozorovať. Sťažuje sa alebo sa veľa vyhovára? Je emocionálna, nepredvídateľná a podráždená?
Ako môžem porozumieť ľuďom? - 3Vyskúšajte štyri ps. Tento osobnostný systém organizuje ľudí ako hravých, mierumilovných, výkonných alebo presných. Podobne ako Veľká päťka, aj používanie štyroch psíkov vám môže pomôcť porozumieť tomu, ako sa k ľuďom správať, ako ich ovplyvňovať a ako na ne reagovať.
- Rovnako ako otvorenosť a extroverzia z veľkej päťky, aj vďaka jej pozorovaniu môžete vidieť, aký hravý je človek. Hraví ľudia sú menej organizovaní, zhovorčivejší a kreatívnejší.
- Všimnite si, ako človek zvláda konflikty a riešenie problémov, aby ste zistili, ako je s nimi príjemný. Má často sprostredkovať konflikty? Je diplomatický, pokojný a vyrovnaný?
- Zistite, či má osoba silnú osobnosť a je asertívna, zameraná na cieľ a zameraná na prácu. Naznačuje jeho reč tela dôveru, odhodlanie a účel?
- Pozrite sa na jeho oblečenie a okolie, aby ste zhodnotili, aký je presný. Podobne ako neurotizmus v OCEAN, presní ľudia môžu potrebovať prísny poriadok a rutinu, pričom všetko bude na svojom mieste.
- 4Uspokojiť potreby ľudí. Keď rozpoznáte typ osobnosti človeka, môžete mať lepšiu predstavu o tom, čo, kedy a ako má povedať. Môžete lepšie porozumieť tomu, ako danú osobu zaujať a reagovať na ňu spôsobmi, ktoré zodpovedajú jej emocionálnym potrebám a vašim cieľom.
- Hraví, extrovertní a otvorení ľudia potrebujú zábavu a stimuláciu. Radi sa rozprávajú a trávia čas s ostatnými. Venujte im pozornosť a robte veci, aby si udržali ich pozornosť.
- Prejdite priamo k veci bez akýchkoľvek malých rozhovorov s výkonnými, presnými alebo neurotickými ľuďmi. Buďte pripravení s nimi stáť pri zemi alebo sa nechať prebehnúť.
- V prípade nepríjemnej osobnosti pochopte, že môžu spôsobiť konflikty alebo dôvody, prečo niečo nefunguje. Predvídajte ich námietky tým, že si vopred premyslíte, čo poviete.
- Svedomití ľudia musia vedieť, ako to, čo navrhujete, je v súlade s ich hodnotami a cieľmi. Ukážte im celkový obraz toho, čo navrhujete.
Metóda 2 z 3: Majte otvorenú myseľ
- 1Vyhnite sa domnienkam. Ľudia sa niekedy môžu správať ako zlí a nepriateľskí, keď sú skutočne hanbliví alebo sa len cítia nepríjemne. Namiesto toho, aby ste vychádzali z toho, čo niekto cíti alebo aké sú jeho úmysly, preskúmajte možnosti jeho správania a skúste mu dať výhodu pochybnosti.
- Zamyslite sa nad tým: „Prečo by sa inak mohol správať takto?“ Pravdepodobne prídete s niekoľkými alternatívnymi vysvetleniami.
- Ak je napríklad niekto hrubý, nepredpokladajte, že je len zlý. Opýtajte sa sami seba: „Mohol by sa takto správať, pretože je rozrušený alebo unavený? Možno nevie, ako ten komentár znel.“
- Opýtajte sa ho na to, ak nemôžete prísť s vysvetlením alebo potvrdiť, čo si myslíte.
- Môžete povedať: „A prečo to hovoríš?“ alebo „Prečo ste sa rozhodli to urobiť?“ Ak sa môžete lepšie zoznámiť s rozhodovacím procesom človeka, je to ešte jedna vrstva pridaná k jeho konceptu osobnosti. Vedieť, ako sa niekto vo veciach pohybuje, vám veľa napovie o jeho prioritách a predpokladoch.
Ako môžem porozumieť sebe? - 2Oceňujte rozdiely. bude oveľa jednoduchšie porozumieť ľuďom, ak neočakávate, že každý bude myslieť a správať sa ako vy. Aj ľudia s podobnými osobnosťami majú rôzne skúsenosti a pozadia, ktoré formujú ich názory a postoje. Dozvedieť sa viac o ľuďoch vám môže pomôcť oceniť ich rozdiely a vyhnúť sa ich stereotypu.
- Skvelý spôsob, ako to urobiť, je vystaviť sa rôznym typom ľudí, miestam a skúsenostiam.
- Sledujte videá alebo čítajte knihy, aby ste sa mohli pozrieť na to, ako ostatní žijú. Prečítajte si články a preskúmajte rôzne systémy viery, kultúry a hodnoty.
- Rozprávajte sa s ľuďmi mimo svojej komfortnej zóny. Začnite konverzáciu vo výťahu. Porozprávajte sa s osobou v autobuse. Chatujte online s niekým z iného prostredia alebo krajiny.
- 3Rozvíjajte empatiu. To znamená vžiť sa do kože toho druhého. Keď sa dokážete do niekoho vcítiť, dokážete pochopiť, čo cíti a jej perspektívu, aj keď sa necítite rovnako alebo nemáte rovnaký názor. Niektorí ľudia sú prirodzene empatickí a iní nie. Je to však zručnosť, ktorú je možné rozvíjať a zdokonaľovať praxou.
- Zvýšte svoju empatiu tým, že sa budete snažiť zamyslieť nad tým, ako sa ľudia okolo vás môžu cítiť, alebo nad tým, ako sa musia cítiť postavy v knihách, ktoré čítate a filmy, ktoré sledujete.
- Skúste sa nad sebou zamyslieť: „Ako by som sa cítil na jej mieste? Prečo by to mohla cítiť?“ Je dôležité nielen postaviť sa na miesto osoby, ale pokúsiť sa predstaviť si seba ako osobu.
- Napríklad možno práve zomrela mačka vášho priateľa. Môžete si myslieť: „Ak by som to bol ja, chcel by som zostať sám smútiť.“ Nejde však o to, čo by ste mohli cítiť vy, ale o to, čo môže cítiť váš priateľ. Zamyslite sa nad tým, čo viete o svojej priateľke - možno sa rada obklopuje ľuďmi, ktorí ju podporujú. Namiesto toho, aby vaša priateľka chcela zostať sama, ako by ste mohli, by sa pravdepodobne cítilo lepšie, keby ste prišli s krajcom koláča a silne ju objali.
Metóda 3 z 3: Porozumenie sebe samému
- 1Preskúmajte svoju osobnosť. Pochopenie vašej osobnosti, dokonca aj na základnej úrovni, vám môže pomôcť porozumieť tomu, ako myslíte a ako chápete ostatných. Vedieť napríklad, že ste otvorenejší a hravejší typ, vám pomôže pochopiť, že váš kolega nie je zlý; je to skôr silný typ osobnosti.
- Vytvorte si zoznam prídavných mien, o ktorých sa cítite, že vás najlepšie vystihujú. Akými slovami vás môže niekto charakterizovať?
- Pozrite sa, kto z Veľkej päťky sa vám najviac páči. To isté urobte so štyrmi P. Použite svoj zoznam, aby vás sprevádzal.
Nájdite si preto čas na zhodnotenie ich osobnosti, zachovajte si otvorenú myseľ a porozumejte sebe, aby ste im mohli lepšie porozumieť. - 2Preskúmajte svoje zaujatosti. Niekedy je ťažké pochopiť ľudí kvôli viere a myšlienkam, ktoré máte, ktoré nemusia byť presné. Pohľad na vaše vlastné predsudky a predsudky vám môže pomôcť porozumieť ľuďom tým, že vám umožní rozpoznať, kedy možno vytvárate predpoklady, než sa pozerať na fakty.
- Stereotypizácia je, keď predpokladáte, že všetci ľudia v skupine konajú rovnako. Predsudok je súdiť osobu skôr, ako o nej vlastne niečo viete.
- Stereotypizácia a predsudky vám bránia porozumieť jednotlivcovi a skupine.
- Správajte sa ku každému ako k jednotlivcovi, s jeho vlastnými zvykmi, záľubami, nepáči sa mu a názormi.
- Akonáhle sa ocitnete pri vysvetľovaní niekoho správania na základe vašich stereotypov alebo predsudkov, zastavte sa.
- Skúste namiesto toho, aby premýšľal, má rád country hudbu, pretože pochádza z juhu, skúste si myslieť: „Počul som, že country hudba je na juhu horúca. Zaujímalo by ma, aký typ hudby má rád?“
- 3Prijmite nepochopenie. V niektorých prípadoch, bez ohľadu na to, ako dobre počúvate alebo sa vcítite, jednoducho niekomu nemôžete porozumieť. Ľudia niekedy robia veci, ktoré sa nedajú vysvetliť ani pochopiť, bez ohľadu na to, ako sa na to pozeráte. Nestresujte sa tým, jednoducho akceptujte, že tomu nerozumiete.
- Možno ste sa napríklad pokúsili pochopiť, prečo jej vaša spolupracovníčka zoviera nechty na nohách pri stole. Ak nemôžete prísť s rozumnými vysvetleniami a daná osoba ich neposkytne, jednoducho akceptujte, že nerozumiete.
Prečítajte si tiež: Ako spoznať zaujímavých ľudí?
Otázky a odpovede
- Ako môžem porozumieť ľuďom?Nájdite si čas, aby ste sa o nich dozvedeli viac. Pýtajte sa, dávajte pozor na reč tela a skutočne počúvajte, čo vám ľudia hovoria. Preskúmajte iný životný štýl, kultúry a perspektívy tým, že si o nich prečítate, pozriete si videá a filmy a porozprávate sa s ľuďmi z rôznych prostredí.
- Ako môžem porozumieť sebe?Naučte sa rozumieť druhým. Pozrite sa na ich reč tela, predstavte si, čo si myslia alebo cítia, a pýtajte sa. Ak ich pozorujete dostatočne dlho, mali by ste byť schopní všimnúť si u väčšiny ľudí rôzne vzorce. Nájdite si čas na premýšľanie o tom, čo vidíte. Len čo budete mať pocit, že skutočne viete, čo, ako a prečo ľudia konajú a reagujú, spojte tieto vzorce so sebou. Predstierajte, že mapujete inú osobu. Všímajte si svoje vlastné činy a správanie a premýšľajte o nich bez ega. Akonáhle nájdete vzory, ktoré vidíte na ostatných, ako sa objavujú vo vás, môžete zistiť, prečo a ako tam sú, a tak porozumieť sebe! To všetko bude nejaký čas trvať, ale nakoniec je to nekonečne cenné.
- Ako sa mám správať k emocionálnej osobe?Položte im otázky, aby ste pochopili, čo v nich je emocionálne. Opýtajte sa ich, ako im môžete pomôcť. Naozaj si vypočujte ich odpoveď. Skúste si predstaviť, ako by ste sa cítili, keby ste boli na ich mieste. Robte pre nich veci, ktoré by ste chceli, aby v tejto situácii urobil niekto za vás.
- Prečo potrebujeme rozumieť iným ľuďom?Pomáha nám žiť vo svete, ktorý je celý a plný rozmanitosti, lásky a úcty. Pochopenie ľudí vytvára empatiu a súcit, čo je na oplátku prospešné pre každého jednotlivca.
Komentáre (3)
- Milujem váš článok, veľmi mi to pomohlo. Mám rád návrhy od „sprievodcu, ako urobiť čokoľvek...“ Ďakujem veľmi pekne!
- Tento článok je veľmi pôsobivý, veľmi sa mi páčil. Naučilo nás to, ako máme posudzovať a riešiť situácie, ale moja otázka je, ako sa vyrovnať s emocionálnym človekom..?
- Študujem psychológiu a to mi pomohlo lepšie porozumieť ľuďom.
