Ako začať hlbokú konverzáciu?
Ak premýšľate, ako začať hlbokú konverzáciu, začnite krátkou konverzáciou, napríklad otázkou: „Ako sa máš?“, Pretože vám to obom pomôže uvoľniť sa, než sa pustíte do vážnejšej témy. Akonáhle váš rozhovor skončí v tichu alebo chvíľke ticha, využite príležitosť a položte otázku, ktorá súvisí s tým, čo chcete priateľsky vychovávať. Povedzte napríklad niečo ako „Naozaj ma zaujíma, čo si o tom myslíte“, než sa pustíte do toho, o čom chcete hovoriť. Skúste sa o sebe podeliť aj o niečo osobné, čo je úžasný spôsob, ako vybudovať dôveru a povzbudiť ostatných, aby sa otvorili. Ako sa vaša konverzácia vyvíja, pokračujte v nej tým, že položíte druhému otázky, čo hovorí, aby ukázal, že sa s ním angažujete. Navyše,Venujte tomu druhému počas rozhovoru plnú pozornosť, aby bolo jasné, že sa sústredíte na to, o čom hovoríte. Tipy, ako ukončiť hlbokú konverzáciu, ak sa ľuďom nechce hovoriť, čítajte ďalej!
Ak premýšľate, ako začať hlbokú konverzáciu, začnite krátkou konverzáciou, napríklad otázkou: „Ako sa máš?“, Pretože vám to obom pomôže uvoľniť sa, než sa pustíte do vážnejšej témy.
Jednoduchú konverzáciu môže začať takmer každý, ale možno budete chcieť niečo viac. Začnite budovať svoje schopnosti na hlbokú konverzáciu, aby ste mohli uviesť tému alebo sa o niečo podeliť. Nájdite správnych ľudí, s ktorými sa chcete porozprávať, a uistite sa, že je nastavenie vhodné. Nalaďte si príležitosť na predloženie hlbokých tém a choďte do toho. Podeľte sa o niečo osobné a buďte otvorení ukázať časť toho, kým ste. Pokračujte v konverzácii tým, že budete dobre počúvať a premyslene reagovať.
Metóda 1 z 3: Vedieť, kde začať
- 1Začnite rozhovorom. Keď sa s niekým stretnete, možno nebudete chcieť skočiť do hlbokej diskusie. Namiesto toho sa do toho uvoľnite. Začnite jednoduchou konverzáciou, ako napríklad: „Aký máš deň?“ alebo „Ako zvládate skúšky?“ Pomocou svojho malého rozhovoru môžete nadviazať na hlbšie otázky a viesť ich k nim.
- Ak ste nervózni s niekým diskutovať o téme, netrávte všetok svoj čas plánovaním toho, čo poviete. Neponáhľajte sa priamo do hlbokej konverzácie. Radšej pozdravte, urobte si pohodlie a trochu sa usadte.
- 2Nájdite otvor. Konverzáciu nemusíte nútiť. Nechajte to prirodzene sa vyvíjať. Ak máte na mysli niečo, čo by ste chceli vychovať, choďte do toho. Ak nemáte čo povedať, je v poriadku nič nepovedať. Počkajte na otvorenie konverzácie. Môže to byť pokoj alebo chvíľka ticha, alebo vhodný čas na otvorenie inej témy. Vytvorte tému alebo položte otázku ležérnym, priateľským a sebavedomým tónom.
- Vaša konverzácia môže dosiahnuť chvíľu ticha alebo bodu presmerovania. Využite príležitosť a povedzte, o čom by ste chceli diskutovať.
- 3Založ tému. Keď zhodnotíte, či sú ľudia pripravení a otvorení rozprávať, teraz je ten správny čas. Ak máte otázku alebo tému, o ktorej by ste chceli diskutovať, priblížte ju. Segway nemusíte vytvárať, pokiaľ nechcete. Ak máte otázku, položte ju.
- Povedzte: „Mám na vás otázku, priatelia...“ alebo: „Naozaj ma zaujíma, čo si o tom myslíte...“
Ako začať rozhovor s priateľom, ktorý ma drží niekoľko rokov na diaľku? - 4Skúste niekoľko konkrétnych otázok. Súčasťou hlbokého rozhovoru je kladenie veľkých otázok. Možno budete chcieť začať s osobnými otázkami, aby ste sa dozvedeli viac o niekom a jeho skúsenostiach. V prípade hlbokých osobných otázok si položte otázku: „Čo vám prináša naplnenie?“ alebo sa opýtajte: „Čo je to vaša vášeň?“
- Môžete niekomu položiť zmysluplnú otázku, napríklad: „Akú chybu ste urobili, z ktorej ste sa veľa naučili?“ alebo sa opýtajte: „Zažili ste niekedy to, čo ste považovali za prekážku, ale v skutočnosti vám to pomohlo posunúť sa vpred?“
- Položte otvorené otázky, aby konverzácia plynula. Získané informácie môžete použiť na ponorenie sa do hlbších predmetov.
- 5Podeľte sa o niečo osobné. Hlboké diskusie často zahŕňajú rozhovor o niečom osobnom alebo súkromnom. Predstavujú spôsob, ako sa niekomu otvoriť a zdieľať časť seba alebo nechať niekoho, aby sa s vami o niečo podelil. Možno budete chcieť hovoriť o svojich detských snoch alebo o tom, čo vás naučili vaše sklamania. Opýtajte sa iného človeka na jeho osobné skúsenosti.
- Povedzte: „Rád by som sa s vami podelil o svoje skúsenosti z môjho detstva“ alebo „Pamätám si na jeden okamih, keď som bol naozaj sklamaný...“
- Buďte do určitej miery zraniteľní. Je ťažké viesť hlboký rozhovor, ak nie ste ochotní otvoriť sa a zdieľať s kým ste. Ľudia, ktorí sú ochotní byť zraniteľní, sa častejšie zapájajú do hlbokých rozhovorov.
- 6Pýtajte sa angažované otázky. Ak chcete začať hlbokú konverzáciu, je dôležité, aby ste v nej pokračovali aspoň nejaký čas. Prejavte skutočný záujem o osobu, s ktorou hovoríte, a o jej odpoveď. Môžete začať jednou otázkou, ktorú ste si mysleli položiť, ale nechajte ju plynúť, ak ste zvedaví. Požiadajte osobu, aby objasnila svoju odpoveď alebo uviedla príklady. Zostaňte zvedaví, čo hovoria.
- Opýtajte sa: „Čo tým myslíš?“ alebo povedzte: „Chcel by som počuť viac vašich myšlienok.“
- Ukážte, že počúvate, opakovaním zadnej časti toho, čo vám hovoria. Napríklad, ak spomenú meno svojho miláčika, jeho vloženie do rozhovoru v určitom okamihu ukazuje, že vám skutočne záležalo na tom, čo musia povedať.
- 7Dovoľte si byť zraniteľný. Je dôležité dovoliť si byť vo vzťahoch zraniteľný. Buďte pripravení otvoriť sa ľuďom a zdieľať veci, ktoré sú pre vás osobné. Pomôže to druhému ukázať, že mu dôverujete, a povzbudí ho, aby sa vám otvoril.
Metóda 2 z 3: Zostaňte zasnúbení
- 1Buďte skvelým poslucháčom. Namiesto toho, aby ste počúvali slová, ktoré niekto hovorí, porozumejte im. Ak si všimnete, že ste rozptýlení, stlmte všetky rušivé elementy, ktoré priťahujú vašu pozornosť, napríklad mobilný telefón, hudba alebo hluk. Venujte osobe plnú pozornosť, kým hovorí, a neprerušujte ju. Počkajte, kým na vás príde reč.
- Reflektívne počúvanie používajte na to, aby ste svoje porozumenie vyjadrili slovami: „Takže to, čo ťa počujem, je...“ alebo „Dovoľte mi uistiť sa, že vám rozumiem...“
Ak vediete hlboký rozhovor a ľudia nemajú záujem o ňom diskutovať, nechajte ho ísť. - 2Zostaňte prítomní. Neskáčte dopredu ani sa nepohnite príliš rýchlo. Snažte sa neprerušovať inú osobu, ak hovorí, a namiesto toho pozorne počúvajte, čo hovorí. Bez ohľadu na to, či súhlasíte s ich perspektívou alebo nie, môžete byť vo svojej interakcii úctiví a prítomní.
- Stlmte svoju „opičiu myseľ“ alebo myšlienky, ktoré sa odrážajú alebo skáču dopredu. Zostaňte sústredení a nerozptyľujte sa. Ticho je niekedy najlepšou súčasťou konverzácie.
- 3Udržujte to (väčšinou) pozitívne. Nezvyknite si rozprávať iba o negatívnych alebo depresívnych témach. Ak majú diskusie negatívny charakter, nájdite spôsoby, ako sa k nim postaviť z iného uhla. Vytvorte témy, ktoré vám prinášajú nádej alebo na ktoré ste zvedaví.
- Ak diskusie začínajú negatívne, skúste ich dostať do kruhu a opýtajte sa: „Čo môžeme urobiť, aby sme to zmenili? Kde v tejto situácii môžeme objaviť nádej alebo vytrvalosť?“
- 4Dajte premyslené reakcie. Nestačí len nastoliť hlboké témy; udržanie konverzácie si vyžaduje úsilie každého, koho sa to týka. Predtým, ako odpoviete, sa pozastavte a zvážte, čo druhá osoba povedala. Odpovedzte vyhlásením, príbehom alebo otázkou, ktorá pomôže spojiť ich slová s niečím, čo by ste chceli pridať do konverzácie.
- Nájdite spôsoby, ako novými spôsobmi komunikovať o všetkom, o čom sa hovorí. Niektoré hlboké rozhovory sa tiahnu od jednej témy k druhej, zatiaľ čo iné zostávajú sústredene zamerané.
- 5Pustite, ak sa ľuďom nechce hovoriť. Ak vyvoláte hlbokú konverzáciu a ľudia nemajú záujem o tom diskutovať, nechajte to tak. Ak ľudia nemajú záujem, neskúšajte ďalej hovoriť. Možno budete chcieť začať diskusiu v inom čase alebo s inými ľuďmi.
- Je v poriadku nechať konverzáciu zmiznúť, ak ľudia nemajú záujem o nej hovoriť.
Metóda 3 z 3: Vytvorenie priaznivého prostredia
- 1Nájdite si čas na rozhovor. Trvá dlho, kým sa dostanete k hlbokej konverzácii. Ak chcete viesť hlbokú konverzáciu, vyberte si vhodný čas. Nepúšťajte sa do toho, keď sú ľudia na večierku alebo sa rozptyľujú inými vecami. Uistite sa, že sa ľudia cítia v pohode a nechystajú sa odísť na vyučovanie, do práce alebo kvôli iným povinnostiam.
- Neplánujte však prehnane, keď máte hlbokú konverzáciu. Mala by existovať určitá úroveň toku, aby nebola vykonštruovaná.
Ak chcete začať hlbokú konverzáciu, je dôležité, aby ste v nej pokračovali aspoň nejaký čas. - 2Nájdite ďalších ľudí, ktorých bavia hlboké rozhovory. Zamyslite sa nad tým, kto by bol ochotný a otvorený hlbokým rozhovorom s vami. Kto by mohol byť zvedavý a premýšľavý podobným spôsobom ako vy? Myslíte na priateľa, člena rodiny alebo partnera, ktorému by sa tieto diskusie páčili? Títo ľudia môžu byť ochotní klásť otázky a venovať sa nad rámec bežných rozhovorov.
- Spravidla sa chcete dopracovať k hlbokým rozhovorom. Môže byť nevhodné alebo príliš skoro pokúšať sa o hlboký rozhovor s niekým, s kým ste sa práve stretli.
- 3Nehovorte s veľkou skupinou. Najlepšie by bolo nastoliť hlboké témy, keď sa príležitostne stretávate s jedným priateľom alebo s malou skupinou priateľov. Nesnažte sa otvárať hlbokú tému s veľkou skupinou, pretože ľudia sa môžu nudiť, rozptyľovať alebo nemusia mať pocit, že majú príležitosť hovoriť. Namiesto toho sa zamerajte na ľudí, ktorí si myslia, že môžu byť otvorení a ochotní hovoriť.
- Môžete mať jedného priateľa, s ktorým by ste chceli viesť hlbokú diskusiu, alebo skupinu priateľov. Zistite, s kým by ste chceli hovoriť.
Prečítajte si tiež: Ako prestať bojovať vo vzťahu?
Otázky a odpovede
- Ako začať rozhovor s priateľom, ktorý ma drží niekoľko rokov na diaľku? Nechcem ich pustiť, pretože nechcem, aby si mysleli, že sa ich všetci vzdaliPovedzte im to alebo im napíšte správu, že sa s nimi chcete stretnúť. Nájdite si dobré tiché miesto, kde vás nikto nemôže rušiť. Potom, keď ste tam obaja, buďte úprimní a povedzte jej, ako sa cítite. Po tomto rozhovore, keď ju uvidíte, pozdravte ju alebo ju pochváľte. Vďaka tomu bude mať zo seba dobrý pocit.
Komentáre (1)
- Nájdi si čas na rozhovor je pre mňa tip.
