Ako sa vysporiadať s nepríjemnými príbuznými?

Ak sa chcete vysporiadať s nepríjemnými príbuznými, snažte sa čo najlepšie zostať pri nich pokojný a trávte s nimi čo najmenej času, aby vám toľko neliezli na nervy.

Nepríjemní príbuzní sú súčasťou života, aj keď môžu byť nepríjemní rôznymi spôsobmi. Zaobchádzanie s nepríjemnými príbuznými znamená prvé pochopenie, že im nemusíte veriť, reagovať na ne alebo s nimi vôbec súhlasiť, i keď je pravdepodobné, že budete frustrovaní a veľmi vás to naštve. Tak či onak, v určitých obdobiach s nimi budete musieť byť v rôznej miere v kontakte a existuje niekoľko metód, ako sa vysporiadať. Vyskúšajte ich všetky, kým nenájdete kombináciu, ktorá funguje!

Metóda 1 z 5: zabránenie rozčuľovaniu

1
Vyvarujte sa toho, aby ste boli okolo svojich nepríjemných príbuzných. Ak existujú príbuzní, o ktorých viete, že vás budú vždy otravovať, snažte sa vyhnúť sa tomu, aby ste ich videli alebo boli okolo nich, pokiaľ je to možné.
- Ak sa im nemôžete celkom vyhnúť, skúste s nimi stráviť čo najmenej času.
- Ak s nimi musíte tráviť čas, hovorte s nimi čo najmenej.
2
Ignorujte svojich nepríjemných príbuzných. Ak musíte byť okolo svojich super protivných príbuzných, skúste ich ignorovať, keď vám niečo hovoria, keď robia niečo protivné, alebo len tak odíďte.
- Ignorovanie nepríjemného správania (a je ich veľa) je dobrý spôsob, ako sa povzniesť nad dav a nezapojiť sa, aj keď vás otravujú.
3
Rob niečo solitérne. Osamelé činnosti môžu okolo vás postaviť izolačnú stenu, keď ste na mieste, kde sú nepríjemní príbuzní.
- Choďte do kuchyne alebo do spálne, len aby ste sa dostali preč.
- Noste slúchadlá. Nosenie slúchadiel ukazuje ľuďom vo vašom okolí, že vás nezaujímajú rozhovory a že vás skutočne zaujíma vaša hudba, podcast alebo čokoľvek iné.
- Čítať knihu. Spravidla vás ani nepríjemní ľudia nebudú rušiť, keď čítate. Ak tak urobia, stačí odpovedať: „Čítam niečo do práce / do školy / to je dôležité.“
4
Získajte sociálnu rezervu. Ochranou môže byť osoba, ktorá vie, ako zaobchádzať s nepríjemnými príbuznými, ako sú mama, otec, súrodenec alebo priateľ, ktorí môžu jednať tak, aby ste nemuseli.
- Sociálne rezervné systémy by mali byť vopred informované o svojej úlohe. Nenoste si len jedného a čakajte, že vykonajú všetku prácu, zatiaľ čo sa budete skrývať.
- Sociálne ukladanie do vyrovnávacej pamäte by malo byť opätované!

Metóda 2 z 5: rozprávanie a vzťah k nepríjemným príbuzným

1
Ak hovoríte, počkajte, kým odpoviete. Zhlboka sa nadýchnite a pred rozprávaním počkajte.
- Osoba sa niekedy presunie na inú tému bez vynechania rytmu, čo vám ušetrí ťažkosti.
- Dať si chvíľu vám umožní premýšľať skôr, ako hovoríte, vám zabráni prehnane reagovať alebo povedať niečo, čo by ste mohli neskôr ľutovať.
- Nechajte si vopred vypracovať nejaké odpovede na nepríjemné otázky, o ktorých viete, že vám budú kladené.
2
Opakujte nepríjemnú vec, ktorú povedali. Opakovanie toho, čo vám niekto hovorí, je najlepší spôsob, ako mu dať vedieť, že ho niekto počul.
- Počúvanie je zručnosť a opakovanie toho, čo hovoria, im môže ukázať nielen to, čo povedali, ale aj to, aký je to pocit počuť tieto slová.
3

Zmeň tému. Ak je váš príbuzný super protivný, skúste z ničoho nič zmeniť tému alebo im položiť otázku.
4
Keď hovoríte, buďte zdvorilí, čestní a diplomatickí. Ak sa rozhodnete hovoriť, odpovedzte s úctou a iba do podrobností, ktoré si želáte. Keď sa vás pýtajú, pokúste sa odpovedať autenticky, ak a kedy môžete.
- Naučte sa lepšie počúvať. Počúvanie nie je len čakanie, kým iná osoba nedokončí rozhovor.
5
Vyvarujte sa spúšťania tém, vašich a ich. Možno viete, že vaše milované politické viery sa líšia od príbuzných, alebo že vaše piercingy v tele a modré vlasy spôsobujú, že sa vaši starí rodičia krčia. Pokiaľ je to možné, temperujte svoje perspektívy a podľa možnosti aj svoj vzhľad, len aby ste zachovali pokoj.
- Snažte sa vyhnúť citlivým alebo provokatívnym témam; namiesto toho navrhnite užitočné alternatívy.
- Ak vám povedia niečo, dobré alebo zlé, stačí poďakovať a ísť ďalej.
- Nehádajte sa s nimi stále. Konflikt spôsobuje hádka s inou osobou.
6
Vyberajte svoje bitky rozumne. Nie každú čudnú, strašnú, hrubú alebo ignorantskú vec, ktorú hovoria, treba napraviť.
- Ak hovoria niečo zlého alebo čudného o niekom, na kom vám záleží alebo máte radi, pravdepodobne sa mu budete chcieť postaviť, preto si vopred pripravte niekoľko odpovedí a komentárov.
7
Ak potrebujete prestávku, urobte si jednu. To, že potrebujete oddych od človeka, nie je chybou. Z rozhovoru sa môžete dostať, ak je to potrebné, ospravedlnením a následným návratom, keď budete mať príležitosť sa pozbierať.
- Ak potrebujete ďalšiu prestávku, urobte si to! Podľa potreby opakujte. Možno skúšate viesť rozhovor, v ktorom by ste sa skôr vyhli alebo ho ignorovali.
8
Poznajte svoje limity a chráňte svoje hranice. Prvým krokom k získaniu kontroly nad vašou pohodou je vedieť, čo vopred vyvolá vašu netrpezlivosť, hnev alebo pocit mrzutosti.
- Ak môžete, požiadajte osobu, aby o tejto téme / probléme nediskutovala, alebo jej oznámte, že ste na jej otázku nezabudli, a odpovie vám, keď budete môcť.
- Ak na vás tlačia, nič nehovorte a zmeňte tému.
9
Nechaj to tak a odíď. Ak žiadna z vyššie uvedených techník nefunguje, jednoducho konverzáciu pustite a choďte preč.
- Neodpovedanie je stále odpoveďou, v ktorej sa hovorí: „Toto je príliš nepríjemná téma na riešenie.“
- Keď odídete, preukážete si, že si vážite samého seba a že môžete „žiť a nechať žiť“. Pohni sa!

Aby sa môj snúbenec stretol s mojimi nepríjemnými príbuznými — Nechcem, aby sa môj snúbenec stretol s mojimi nepríjemnými príbuznými.

Metóda 3 z 5: Prijatie vášho nepríjemného príbuzného

1
Prijmite, že vás daná osoba otravuje. Prijatie otravného príbuzného nie je vždy ľahké, ale môžete urobiť niečo, aby sa to stalo.
- Strávte krátke chvíle iba s nimi samotnými. Môže sa to javiť ako úplne opačná vec, ktorú chcete urobiť, ale vaša nerozdelená pozornosť, aj keď v malom množstve, môže viesť k rozptýleniu nepríjemného správania ešte dlhú cestu.
2
Nemeňte ich, milujte. Mohlo by sa to zdať intuitívne, ale byť milujúci môže často zastaviť nepríjemnosti skôr, ako k nim dôjde. A určite to zmení vašu perspektívu.
- Zmyslom ich života nie je zmeniť ich, pretože nemôžete uspieť a zbytočne strácate energiu.
- Začleňte lásku a prijatie do všetkého, čo hovoríte a robíte.
3
Prijmite samého seba. Prijmite, a nie poprieť, že máte ťažkosti s jednaním s otravnými ľuďmi a že niektorí z týchto ľudí sú vo vašej rodine.
- Keď budete podráždení a mrzutí, neobviňujte ich. Vy ste ten, kto sa s tým nevie vyrovnať, a uznávate to za prvý krok k prevzatiu zodpovednosti.
- Zamerajte sa na to, čo môžete urobiť lepšie, aby ste boli človekom, akým chcete byť, bez ohľadu na to, kto ste v okolí, alebo čo robí alebo hovorí. Vždy vyjdete vpred, ak sa sústredíte na seba.
4
Buďte súcitní. Byť súcitný voči sebe i voči svojmu okoliu môže viesť k rozšíreniu mrzutosti ešte dlhú cestu.
- Súcit je aktívny, nie pasívny a je niečím, čo si časom rozviniete.
- Z času na čas nebudete mať súcit, ale s nepríjemnými príbuznými získate vždy novú šancu na súcit!

Prečítajte si tiež: Ako sa vyrovnať, keď je váš rodič v nemocnici s ťažkým ochorením?

Metóda 4 z 5: návšteva nepríjemných príbuzných

1
Naplánujte si krátky pobyt. Ak ste na návšteve alebo u príbuzných, ktorí vás otravujú, naplánujte si pobyt iba na krátky čas, či už na večeru, alebo na víkend.
- Ak vás požiadajú o večeru, vyhraďte si maximálne dve až tri hodiny. Postačuje jedna a pol hodiny na obed.
- Ak vás o víkendu požiadajú o návštevu, vyhraďte si maximálne tri hodiny a skúste si naplánovať skutočnú činnosť, aby ste mali čo robiť spolu.
2
Zostaň v kľude. Ak sa vopred necháte vypracovať, môže vám to zničiť každú šancu na úspešné zvládnutie návštevy bez toho, aby vás to rozčúlilo alebo rozčúlilo, a to vám môže zničiť šance na dobrý výber z dôvodu stresu.
- Trocha stresu vám môže pomôcť byť si vedomejší, ale príliš veľa vás zruinuje. Schopnosť upokojiť sa vám pomôže primerane reagovať a môžete dokonca prekvapiť samého seba.
3
Buďte dobrým hosťom. Byť dobrým hosťom znamená rešpektovať hodiny a zvyky vašich hostiteľov, dodržiavať domáce pravidlá a dokonca do istej miery premýšľať o vyvážení nákladov na vašu návštevu.
- Diskutujte o svojich plánoch a voľnom čase, aby ste vopred vedeli, čo budete musieť naplánovať, prenajať a podobne.
- Nepreberajte verejné priestranstvá, rozmiestnené všade, ani neberte do rúk kúpeľňu či kuchyňu.
- Nerozprávajte telefonicky ani nepočúvajte hudbu na verejných priestranstvách. Choďte von alebo do spálne alebo použite slúchadlá.
- Upratujte po sebe v kúpeľni a v kuchyni. Ak môžete, ponúknite upratovanie aj po ostatných, vrátane odkladania riadu, vynášania smetí atď.
- Ponúknite sa, že vybavíte pochôdzky, vyzdvihnete si potraviny alebo si zoberiete jedlo, aby vám veci bežali hladko a nahradili to, čo konzumujete.
- Nechajte ich s pekným darčekom na hosťovanie a po odchode im určite ručne napíšte poďakovanie.

Osamelé činnosti môžu okolo vás postaviť izolačnú stenu, keď ste na mieste, kde sú nepríjemní príbuzní.

Metóda 5 z 5: návšteva nepríjemných príbuzných

1
Keď prídu, vezmite si voľno. Skúste si trochu oddýchnuť, aby ste svojim príbuzným ukázali, že na nich záleží.
- Pomôže vám to byť v menšom strese, ak nemusíte po príchode žonglovať s prácou, aj keď počas návštevy musíte pracovať.
2
Privítajte ich poriadne. Privítanie ľudí vo vašom dome alebo meste môže zahŕňať množstvo vecí, ale takmer vždy vrátane umývania a / alebo stravovania.
- Ak bývajú u vás doma, opýtajte sa ich, či by sa chceli najskôr umyť alebo najesť, až potom to urobia.
- Diskutujte o svojich plánoch na návštevu po tom, ako boli nasýtené alebo osprchované a preukázané v ich izbe alebo hoteli.
3
Naplánujte si a prispôsobte si, kde budú bývať. Vynaloženie trochy rozmýšľania a úsilia na zútulnenie priestoru na spanie vašich nepríjemných príbuzných a ich pozvanie pre nich vás v dobrom zmysle odzbrojí.
- Niekedy budete mať šťastie na rezervnú spálňu, ale aj v hoteli sa môžete zastaviť a priniesť im trochu vody a občerstvenia, fľašu vína a otvárač na víno alebo nejaké pekné časopisy, ktoré by ich zaujímali.
4
Naplánujte si niekoľko jedál a aktivít. Plánovanie niekoľkých jedál a niekoľkých aktivít môže pomôcť štruktúrovať čas.
- Nebuďte nútení pripravovať komplikované večere, aby ste urobili dojem na svoju rodinu, ale ak radi varíte a robí vám radosť, urobte to.
- Rovnako dôležité sú aj prestoje, preto ich nezabudnite zahrnúť.
- Naplánujte si jedlo alebo alternatívy stravovania, ktoré sa zmestia do šekovej knižky každého.

Ako zaobchádzať s nepríjemnými príbuznými — Ochranou môže byť osoba, ktorá vie, ako zaobchádzať s nepríjemnými príbuznými, ako sú mama, otec, súrodenec alebo priateľ, ktorí môžu jednať tak, aby ste nemuseli.

Tipy

Ak je to možné, vyrovnajte sa s mrzutosťou rýchlo a skoro, aby ste u človeka nevzbudili nevôľu a nechuť. Dúfajme, že sa situácia vyrieši, hneď ako ju vyriešite, a môžete rýchlo pokračovať.
Keď nadíde čas ich navštíviť, predstieraj, že si chorý. Môže sa vám stať, že budete môcť zostať doma.

Varovania

Priamy kontakt s nepríjemnými príbuznými pred ostatnými môže spôsobiť tvrdé pocity a rozpaky, takže ak máte pocit, že je potrebné im čeliť, urobte to v súkromí.
Konfrontácie môžu viesť k eskalácii emocionálnych stavov a vytvoreniu zreteľných „večierkov“ v rodine (myslíte si, že sú to telenovely), ktoré môžu pretrvávať roky a roky, preto dobre zvážte, či by ste sa mali niekomu postaviť alebo nie.