Ako získať pekné nohy?
Je dôležité odlupovať nohy aspoň raz za týždeň, pretože je obzvlášť pravdepodobné, že sa v nich budú nachádzať suché a odumreté kožné bunky.
Nohy sú každodennou činnosťou veľmi poškodené. Ak máte pocit, že vaše nohy sú mozoľnaté, suché alebo inak poškodené, môžete urobiť mnoho krokov k schváleniu celkového vzhľadu vašich nôh.
Metóda 1 z 3: Oprava poškodenia
- 1Odstráňte zrohovatenú kožu a hrubú kožu. Nohy často časom skončia mozolnaté alebo drsné. Ak si chcete zlepšiť chodidlá, môžete si pokožku vyhladiť elektronickým bezcitným odstraňovačom, pilníkom na nohy alebo pemzou.
- Najľahší a najbezpečnejší spôsob odstránenia mozoľov je použitie krému na zmäkčenie pokožky na chodidlách, potom pomocou pemzy a vody jemne umyte odumretú pokožku.
- Elektronický odstraňovač bezcitnosti je motorizované zariadenie, ktoré pohybujete po mozoľoch a drsných bodoch na nohách. To odstraňuje odumreté kožné bunky a palíc dole surovej, vonkajšiu vrstvu pokožky a zanecháva nohy hladké. Bezcitný odstraňovač je pomerne účinný, ale v porovnaní s inými možnosťami môže byť trochu drahý.
- Pilník na nohy je kovové zariadenie, ktoré používate, podobne ako pilník na nechty, na opotrebovanie mozoľov a drsnej pokožky na nohách. Pilníky na nohy sú relatívne lacné a dajú sa kúpiť online alebo vo väčšine obchodov s kozmetikou.
- Pozrite sa na získanie bezcitného gélu na odstránenie a použite ho spolu s jednou z vyššie uvedených metód. Môže to pomôcť zvýšiť účinnosť elektronického bezcitného odstraňovača, pilníka na nohy alebo pemzy.
- 2Znečistite nechty na nohách. Nechty na nohách sa často zafarbia špinou a nečistotami. Ak máte obavy z odfarbených nechtov na nohách, na odstránenie škvŕn môžete použiť domáce potreby.
- Zubnú pastu, bieliace pásiky a peroxid vodíka je možné nanášať na nechty na nohách, aby sa odstránili škvrny.
- Vatový tampón navlhčite peroxidom vodíka a jemne si umyte nechty na nohách. Nechajte kvapalinu pôsobiť päť minút a potom ju zmyte. Vaše nechty na nohách by mali vyzerať jasnejšie a čistejšie.
- Podobným spôsobom môžete použiť aj zubnú pastu alebo bieliace pásiky. Takéto látky však možno budete musieť nechať pôsobiť o niečo dlhšie ako 5 minút.
Ak si chcete udržať pekné nohy, párkrát do týždňa by ste si mali urobiť chodidlá. - 3S pľuzgiermi zaobchádzajte primerane. Ak máte pľuzgiere, nemali by ste sa ich pokúšať odstrániť. Namiesto toho s nimi zaobchádzajte spôsobom, ktorý podporuje uzdravenie. Blistre udržiavajte čisté a chránené. Umyte ich každých niekoľko hodín a potom prikryte čerstvým bandaidom. Ak je to potrebné, pridajte ďalšie vypchávky gázou alebo obväzmi, ak to potrebujete. Skúste tiež obmedziť, koľko stojíte alebo kráčate, ak ste schopní.
- Používajte antiseptické mydlo. Keď ste doma, vyzujte si topánky a ponožky a odstráňte všetky obväzy. To umožní pľuzgierom priestor dýchať, čo môže podporiť hojenie.
- Ak máte veľký blister, možno budete musieť tekutinu vypustiť vytvorením malého otvoru sterilizovanou ihlou. Potom blister pri hojení prikryte obväzom.
Metóda 2 z 3: Starostlivosť o nohy
- 1Vykonajte pravidelné namáčanie nôh. Nohy sú počas celého dňa náchylné na veľa škôd. Ak si chcete udržať pekné nohy, párkrát do týždňa by ste si mali urobiť chodidlá.
- Neexistuje presný vzorec na namočenie chodidla. Musíte sa zamerať na to, čo je vám a vašim nohám príjemné. Mnohým ľuďom miešanie teplej vody s epsomskou soľou, morskou soľou, esenciálnymi olejmi, ako je harmanček alebo mletá ovsená kaša, pomôže nohám cítiť sa hebké a čisté.
- Snažte sa namočiť nohy asi 10 až 20 minút. Mohli by ich už vysušiť.
- Ako často sa venujete kúpeľom nôh, závisí od vášho životného štýlu. Ak ste veľmi aktívni po celý deň, môže byť dobrým nápadom večerné namočenie nôh. Ak ste však väčšinou sedavý, možno si vystačíte s namočením chodidla niekoľkokrát týždenne.
- 2Príležitostne urobte peeling. Exfoliácia je proces, pri ktorom sa odstráni odumretá koža. Je dôležité odlupovať nohy aspoň raz za týždeň, pretože je obzvlášť pravdepodobné, že sa v nich budú nachádzať suché a odumreté kožné bunky.
- Nohy môžete odlupovať nákupom špeciálnych produktov alebo gélov z kozmetických obchodov a drogérií. Môžete tiež použiť domáce peelingy s morskou soľou alebo inými výrobkami pre domácnosť. V ideálnom prípade by látka, ktorú používate na odlupovanie, mala byť trochu zrnitá, pretože to pomáha odstrániť odumretú pokožku.
- Na odlupovanie naneste na nohy gél alebo domáci peeling na hrubé škvrny. Zamerajte sa na päty, medzi prstami na nohách a okrajmi chodidiel. Silne drhnite, kým neuvidíte, ako sa odlupujú odumreté kožné vločky. Potom si nohy opláchnite v teplej vode.
Odstraňuje odumreté kožné bunky a oholí hrubú, vonkajšiu vrstvu pokožky a zanechá vaše chodidlá hladké. - 3Zvlhčiť. Dobrý zvlhčovač je dôležitý pre adekvátnu starostlivosť o nohy. Nohy ľahko vyschnú. Ak chcete, aby vaše nohy vyzerali čo najlepšie, hydratujte ich každý deň.
- Vo väčšine kozmetických obchodov môžete zvlhčovať nohy. Môžete tiež použiť bežné pleťové vody alebo zvlhčovače, ktoré používate na iné časti tela. Avšak zvlhčovače vyrobené špeciálne pre nohy môžu byť účinnejšie, pretože sú silnejšie. Koža na nohách má tendenciu vysušovať jednoduchšie ako na iných častiach tela.
- Zvlhčovač po namočení alebo odlupovaní chodidiel. Tiež by ste sa mali navlhčiť po sprche alebo akejkoľvek aktivite, pri ktorej vám zvlhli nohy.
- 4Noste správnu obuv Vždy by ste mali nosiť topánky, ktoré vám pohodlne sadnú. Topánky, ktoré sa štípu alebo sú príliš malé, môžu dráždiť vaše nohy a spôsobiť poškodenie. Dbajte na to, aby ste si vždy zaobstarali topánky vo vašej veľkosti, v ktorých sa pohodlne chodí.
Metóda 3 z 3: návšteva špecialistu
- 1Zvážte pedikúru. Profesionálne ošetrenie môže prospieť obzvlášť suchým, popraskaným alebo poškodeným nohám. Ak si myslíte, že vašim nohám prospeje profesionálne ošetrenie, dohodnite si stretnutie s pedikérkou.
Ak máte pocit, že sú vaše nohy mozoľnaté, suché alebo inak poškodené, môžete urobiť mnoho krokov k schváleniu celkového vzhľadu vašich nôh. - 2Ak spozorujete neobvyklé stopy, navštívte dermatológa. Melanóm, agresívna forma rakoviny kože, môže začať pod nechtami na nohách. Ak si všimnete, že vám pod prstami na nohách rastú nezvyčajné krtky alebo jazvičky, dohodnite si stretnutie s dermatológom na vyhodnotenie. Ak je melanóm zachytený včas, je veľmi dobre liečiteľný.
- 3Navštívte lekára o hubách. Ak máte pod nechtami hubu, bude sa javiť ako žltkastý odtieň. Nebude reagovať na kozmetické ošetrenia na odstraňovanie škvŕn. Navštívte lekára a zvážte možnosti liečby.
- Váš lekár vám môže odporučiť perorálne protiplesňové lieky, liečivé leštidlo alebo krém. Užívajte všetky lieky predpísané podľa odporúčaní lekára. Ak ste v liekoch zmätení, opýtajte sa v lekárni.
- V zriedkavých prípadoch môže byť potrebné, aby nechty na nohách boli chirurgicky odstránené, ak nereagujú na lieky. V takom prípade váš lekár prejde chirurgickými možnosťami a pripraví sa na operáciu a zotavenie.
- Porozprávajte sa so svojím lekárom alebo navštívte odborníka na starostlivosť o nohy, ak máte ochorenie, ktoré ovplyvňuje vaše nervy, ako je cukrovka.
Prečítajte si tiež: Ako vyrobiť kachle v RuneScape?
Otázky a odpovede
- Čo môžem urobiť, aby som mal pri chôdzi pohodlnejší pľuzgier na nohách?Neodstraňujte hornú vrstvu pokožky, ak je to možné, a odpočívajte čo najviac. Ak už musíte chodiť, blister vložte do gázy alebo obväzov. Môže tiež pomôcť zmäkčiť pokožku, ak na túto oblasť nanesiete antibiotickú masť.
- Som náchylný na zarastené nechty na nohách. Ako môžem zabrániť tomu, aby sa vyskytovali?Pred strihaním nechajte nechtom nechtov trochu narásť a nestrihajte ich príliš blízko.
- Je pre muža zvláštne, že si urobí pedikúru?Nie, samozrejme, že nie! Muži môžu ísť do nechtového salónu na pedikúru! Je skvelé zbaviť sa odumretej kože na nohách a ak si to neželáte, nemusíte si nechať nalakovať nechty na nohách.
Prečítajte si tiež:
Súvisiace články
