Ako žiť holistický život osobného rozvoja?

Buďte si vedomí; to mení naše životy a zlepšuje ich. Povedomie nie je jednorazová úloha, ale celoživotné skúmanie. Začať sa dá rôznymi spôsobmi, z rôznych dôvodov. Uvedomenie si začína pochopením, že súčasnosť je jediným časom, ktorý sa skutočne počíta, a tu je jediné miesto, kde sa nachádzame. Minulosť z nás urobila to, čím sme dnes, a budúcnosť nám môže dať čas na to, aby sme svoje schopnosti využili v službách svojich milovaných, ale iba tu a teraz môžeme robiť a robiť to, čo chceme. Byť si vedomý znamená tiež zvážiť potreby a priania nás samých, ľudí, ktorí sú nám drahí, ľudí, s ktorými si nie sme blízki, a tých, ktorých by sme radšej nevideli.

Meditovať; meditáciu je možné vykonávať nesektárskym alebo náboženským spôsobom. Modlitba je forma meditácie a môže to byť aj spôsob, ako uvoľniť myseľ. Pri meditácii uvažujte o láskavej láskavosti. Môžete to urobiť v stoji, v sede alebo pešo; tiež sa hovorilo, že spánok môže byť najúčinnejšou formou meditácie.

Byť aktívny; je mimoriadne dôležité uviesť do praxe to, čo sa naučíme. To nám ukazuje, či sme dostatočne motivovaní, a poskytuje slučku myslenia, konania a prehodnocovania, ktorá je kľúčom k pokroku. Holistický život je stav mysle, ale aj stav akcie. Jednoduchý príklad toho, aké dôležité je byť aktívny, je to, že na internete nájdeme tisíce chutných receptov, ale aj keď sa ich naučíme naspamäť, ich poznanie nás uživí. Môžeme tiež nájsť veľa rád o posilnení postavenia ľudí a riešení svetových výziev, ale slová a reči sú dôležité len tak, ako akcie, ktoré inšpirujú.

Buďte úctiví; rešpekt začína rešpektovaním seba samých. Tým, že sme objektívni a milujeme to, kým sme, budujeme začiatok zlepšovania vzťahov s ľuďmi, o ktorých sa staráme, a so svetom. Byť úctivý sám k sebe môže byť také jednoduché ako počúvať svoje telo, keď vysiela signály, že je to nepohodlné alebo že si vyžaduje odpočinok atď. Musíme počúvať svoje pocity, potreby a želania a úctivo ich komunikovať naši milovaní.