Ako dosiahnuť, aby sa tínedžer pravidelne sprchoval?

Ak sa pravidelne neosprchujete, prečo by vás dospievajúci počúvali, ako ich otravujete zo sprchovania?

Keď dospievajúci prechádza pubertou, mení sa nielen jeho telo, ale aj to, ako sa musí o svoje telo starať. Tínedžeri sa pravdepodobne budú musieť sprchovať častejšie, ako keď boli mladší, a mnohí začnú pri liečbe telesného pachu používať produkty ako dezodorant. Pre mnoho dospievajúcich môže byť ťažké zvyknúť si na sprchovanie každý deň (alebo aspoň každý druhý deň). Tínedžerom môžete pomôcť dostať sa do rutiny tým, že sa s nimi porozprávate o dôležitosti hygieny, pomôžete im naučiť sa, že dobrá hygiena je osobná zodpovednosť, a zvážite dôvody, prečo sa dospievajúci nemusí sprchovať.

Metóda 1 zo 4: rozhovor s dospievajúcimi o hygiene

1
Vychovávajte dospievajúcich o puberte. Každý dospievajúci bude pravdepodobne mať nejaké vzdelanie o tom, čo sa deje počas puberty, ale nemusí si tiež uvedomovať vplyv telesného pachu. Mnoho tínedžerov navyše môže vedieť, čo môže čakať, ale jednoducho si nemusí uvedomiť, že to už na nich platí. Pamätajte, že to nie je tak, že by sa dospievajúci jedného dňa len zobudil s vedomím, že prešiel pubertou. Namiesto toho je to postupný proces a oni si jednoducho nemusia uvedomiť, že sú páchnuci.
- V ideálnom prípade by ste sa s dieťaťom mali začať rozprávať o puberte skôr, ako k nej dospeje, a ešte predtým, ako bude tínedžer.
- Mali by ste napríklad vysvetliť, že keď ľudia prechádzajú pubertou, ich telo robí veci inak ako predtým. Budú sa potiť, ale teraz bude tento pot páchnuci. Nielen to, ale narastú vlasy na nových miestach a tieto vlasy môžu túto vôňu ešte zhoršiť.
2
Nech sa s nimi niekto dospieva, aby sa s nimi porozprával. Ak je tínedžer typom, ktorý neverí ani slovu, ktoré povieš, skontroluj, či môžeš vyhľadať pomoc od niekoho, kto skutočne vyzerá. Napríklad, ak ste mamou dospievajúceho chlapca, je pravdepodobnejšie, že bude počúvať muža, ku ktorému vzhliada, ako napríklad jeho otec, strýko, dedko alebo dokonca blízky rodinný priateľ.
- Ak si osoba, ktorá s ním bude hovoriť, nie je istá, čo má povedať, dajte jej niekoľko rád. Poukazujte na to, že by mali byť jemné, a snažte sa, aby sa vaše dospievajúce dieťa necítilo trápne.
3
Vyhýbajte sa ponižujúcim tínedžerom. Keď hovoríte s dospievajúcimi o hygiene a sprchovaní, je naozaj dôležité urobiť maximum, aby ste sa necítili trápne. Pri témach, ako je hygiena, to možno urobiť veľmi ľahko. Ak sa cítia trápne, pravdepodobne sa takmer okamžite stanú defenzívnymi a nebudú chcieť počúvať nič, čo hovoríte, bez ohľadu na to, ako je to logické.
- Buďte empatickí a pamätajte, že dospievajúce roky môžu byť skutočne ťažké a mätúce. Môžete napríklad povedať: „Viem, že to vo vašom veku môže byť skutočne náročné. Toto môže byť na konci vášho zoznamu priorít, nezabudnite však, že starostlivosť o hygienu je dôležitá. Môže sa to javiť ako nepríjemnosť., ale byť čistý a dobre upravený vám pomôže, aby ste sa napriek všetkému, čo sa deje, cítili istejšie. ““

Prečo by dospievajúci nemusel chcieť pravidelné sprchovanie — Pokúste sa myslieť na dôvody, prečo by dospievajúci nemusel chcieť pravidelné sprchovanie.

Metóda 2 zo 4: presvedčenie vášho dospievajúceho, aby sa osprchoval

1
Choď dobrým príkladom. Ak sa pravidelne neosprchujete, prečo by vás dospievajúci počúvali, ako ich otravujete zo sprchovania? Keď sa deti stanú tínedžermi, je oveľa pravdepodobnejšie, že začnú spochybňovať určité veci, ako tomu bolo predtým. Aj keď to pre vás môže byť niekedy frustrujúce, nemalo by sa to považovať za zlú vec. Znamená to jednoducho, že sa stávajú samostatnejšími.
- Ak chcete, aby sa dospievajúci pravidelne sprchovali, musíte si zvyknúť sprchovať sa aspoň tak často, ako by ste chceli, aby sa sprchovali aj oni.
2
Umožnite im vybrať si výrobky zo sprchy. Tínedžeri môžu mať väčší sklon k sprchovaniu, ak sú nadšení výrobkami, ktoré používajú pri sprchovaní. Môže sa zdať, že by to nemalo vadiť, ale to im dáva určitú kontrolu nad situáciou.
- Napríklad možno dospievajúci nemá rád vôňu výrobkov, ktoré si vyberiete. Umožniť im výber produktov je jednoduchý spôsob, ako im dať pocit lepšej kontroly nad situáciou.
- Keď si zabehnete do drogérie, požiadajte tínedžera, aby šiel s vami. Keď sa tam dostanete, požiadajte ich, aby si vybrali výrobky, ktoré chcú používať v sprche. Aby im pomohla kontrolovať cenu, povedzte im, že môžu vyberať iba produkty, ktorých cena je nižšia ako stanovený limit.
- Ak si tínedžer nie je istý, čo by mal dostať, môžete mu poskytnúť všeobecný zoznam. Napríklad môžete do zoznamu napísať „šampón, kondicionér na vlasy, umývanie tela, dezodorant“. Do zoznamu môžete samozrejme pridať čokoľvek iné, čo považujete za potrebné, ale jedná sa o niekoľko základných položiek.
- Keď vám prinesú svoj výber, snažte sa nerobiť komentáre o ich výbere. Napríklad si môžete myslieť, že niečo páchne alebo vyzerá hlúpo, ale vybrali si to, takže očividne nie. Vďaka komentárom sa budú cítiť trápne.
3
Zmeňte heslo Wi-Fi. Ak ste s dospievajúcim hovorili o dôležitosti dodržiavania správnej hygieny, stále sa však odmietajú sprchovať, budete musieť nájsť iné spôsoby, ako ich presvedčiť, aby sa dostali dovnútra. Mnoho dospievajúcich dnes bude presvedčených, ak nie sú schopní prístup na internet. Heslo wi-fi si zmeňte kedykoľvek, keď chcete, aby sa dospievajúci sprchoval. Vysvetlite im, že nové heslo k wi-fi môžu mať, keď sa kúpu, a že to tak bude pokračovať, kým sa nebudú pravidelne sprchovať.
- Môžete to použiť aj na ďalšie privilégiá. Ak nemáte wi-fi alebo ak vaše dospievajúce dieťa nemá záujem používať internet, vymyslite niečo, čo by pre neho malo hodnotu. Možno radi trávia čas kreslením. V takom prípade by ste im mohli vziať umelecké potreby, kým sa neosprchujú.
- Keď to vysvetlíte svojmu tínedžerovi, nehovorte jednoducho: „Heslo môžete mať, keď ste sa sprchovali“ bez vysvetlenia, prečo je to dôležité. Namiesto toho skúste povedať: „Zmenil som heslo k sieti wi-fi, takže nebudete môcť používať internet, kým sa neosprchujete. Chcem, aby ste sa dozvedeli, že po získaní starostlivosti o svoje privilégiá si môžete užívať privilégiá. Starostlivosť o hygienu je jednou z týchto povinností.

Tínedžeri môžu mať väčší sklon k sprchovaniu, ak sú nadšení výrobkami, ktoré používajú pri sprchovaní.

Metóda 3 zo 4: zváženie dôvodov, prečo sa vaše dospievajúce dieťa nesprchuje

1
Zvážte emočný stav dospievajúceho. Počas dospievania sa toho deje veľa, čo sa týka hormonálnych zmien a vývoja tela. Nielen to, ale väčšina tínedžerov sa snaží naučiť, ako byť viac dospelými súčasne. Pri tom všetkom nie je nič nezvyčajné, keď dospievajúci prežíva ťažké emócie alebo dokonca depresiu. Preto je dôležité, aby ste zvážili, či je nesprávna hygiena vášho dieťaťa známkou niečoho vážnejšieho.
- Ak sa dospievajúci kúpal normálne, ale náhle prestal, a ak ste si všimli ďalšie príznaky, ako je náladovosť, zmeny školského výkonu alebo spoločenské správanie, alebo ak začal užívať drogy alebo piť alkohol, môže byť čas vyhľadať pomoc od lekára.
2
Pokúste sa myslieť na dôvody, prečo by dospievajúci nemusel chcieť pravidelné sprchovanie. Môže existovať logický dôvod, prečo sa dospievajúci nesprchuje, takže by ste mali chvíľu myslieť na to, čo by tieto dôvody mohli byť, namiesto toho, aby ste sa domnievali, že sú leniví.
- Napríklad je tu tínedžer, ktorý má veľmi dlhé vlasy, možno sa nesprchujú, pretože si potom nestihnú urobiť vlasy. V takom prípade im môžete kúpiť sprchovú čiapku alebo navrhnúť, aby sa kúpali v dňoch, keď si vlasy nechcú umyť. Niektorí ľudia si jednoducho nepotrebujú umývať vlasy každý deň.
- Možno si mladý človek ťažko hľadá čas na sprchovanie. Mnoho dospievajúcich má toho na tanieri veľa so školou, priateľmi, mimoškolskými aktivitami a domácimi prácami. Môže sa stať, že majú pocit, že si nenájdu čas. Ak je to tak, možno im pomôžete nájsť spôsob, ako si lepšie zariadiť čas, alebo si dokonca vystrihnúť jednu zo svojich povinností, aby mali na sprchovanie ďalších 15 minút.
3
Spýtajte sa ich, prečo sa im nechce sprchovať. Mnohokrát sa tínedžeri búria nad maličkosťami, len aby mali pocit, že majú nad svojím životom určitú kontrolu. Ak ste to ešte neurobili, zvážte otázku, či sa tínedžera nechcete sprchovať. Dožiadanie vám, dúfajme, pomôže zistiť, prečo sa im nechce sprchovať. Ďalej tiež ukáže vášmu tínedžerovi, že uznávate, že dospieva a má vlastné názory a myšlienky.
- Dúfajme, že dôvod, prečo sa nebudú chcieť sprchovať, bude dosť priamy. Napríklad, ak tínedžer nemá rád vôňu výrobkov, môžete im ľahko nechať vybrať si tie, ktoré chcú.
- Na druhej strane, ak je ich dôvod, prečo sa nesprchovať, viac filozofický (napr. Nechcú sa sprchovať, pretože majú pocit, že by mali byť prirodzené, alebo niečo podobné), budete musieť urobiť trochu viac práce. Budete ich musieť venovať vzdelávaniu o zdravotných dôsledkoch nesprávnej hygieny a nádeji, ktorá pre nich má zmysel. Ak na to príde, možno budete musieť začať odoberať privilégiá.

Aby sa dospievajúci pravidelne sprchovali — Ak chcete, aby sa dospievajúci pravidelne sprchovali, musíte si zvyknúť sprchovať sa aspoň tak často, ako by ste chceli, aby sa sprchovali aj oni.

Metóda 4 zo 4: dospievanie dospievajúcich, keď ste učiteľom

1
Uistite sa, že ste si vedomí všetkých pravidiel týkajúcich sa sprchovania študentov. Na niektorých školách platia pravidlá, či sa od študentov očakáva, že sa po cvičení budú sprchovať. Predtým, ako urobíte čokoľvek, aby ste nabádali dospievajúcich k osprchovaniu sa v škole po cvičení, nezabudnite sa oboznámiť s postojom školy k tejto veci.
- Napríklad hoci môže byť bežné, že po hodinách telocviku budú na niektorých školách prebiehať „inšpekcie sprchy“, iné školy môžu tieto inšpekcie zakázať. Niektoré školy nemusia sprchovanie vôbec povoliť.
2
Porozprávajte sa so svojimi študentmi o svojich očakávaniach. Ak ste učiteľom telocviku alebo trénerom, môžete svojim študentom umožniť rozhovor o tom, čo od nich na začiatku roka očakávate. Ak vám to vaša škola nezakazuje, môžete svojim študentom povedať, že od nich očakávate sprchovanie po hodine telocviku a aké následky bude mať nesprchovanie.
- Keď hovoríte so svojimi študentmi o sprchovaní, môžete vysvetliť, že keď sa povie sprcha, neznamená to 15 minút strávených umývaním každého centimetra ich tela. Sprcha po hodine má jednoducho opláchnuť pot a nemala by trvať dlhšie ako pár minút.
- Môžete tiež študentov upozorniť, že sprchovanie pred ostatnými sa na začiatku môže zdať trochu trápne, ale zvyknete si. Pripomeňte im, že každý sa spočiatku cíti byť pri vedomí.
3
Buďte citliví na dôvody, prečo sa študentom nemusí chcieť sprchovať. Väčšina študentov sa aspoň na začiatku cíti veľmi nervózne a nepríjemne sa sprchuje pred ostatnými. Aj keď sa to dá čakať, v niektorých prípadoch môže mať študent legitímny dôvod, prečo sa nechce sprchovať pred svojimi rovesníkmi. Bez ohľadu na to, či s týmto dôvodom súhlasíte alebo nie, je dôležité počúvať, čo hovorí študent, a pri reagovaní na tieto dôvody buďte citliví.
- Študent môže mať napríklad problém s telom, vďaka ktorému sa cíti veľmi znepokojený tým, ako sa vyzlieka pred ostatnými. Môžu existovať dokonca aj náboženské dôvody, pre ktoré majú pocit, že by sa nemali sprchovať.
- Povedzte študentom, že by s vami mali prísť hovoriť do súkromia, ak majú dôvod, že sa im nechce sprchovať. Ak majú dôvod, skúste urobiť alternatívne opatrenia. Umožnite im napríklad umyť sa žinkou alebo ak si to prajú, obliecť si do sprchy plavky.
- Bez ohľadu na to, či súhlasíte s dôvodmi študenta, prečo sa mu nechce sprchovať, mali by ste sa snažiť byť citliví. Nehovorte im niečo ako: „To je hlúpy dôvod.“ Ak za vami študent prišiel, znamená to, že vám verí, že budete počúvať bez úsudku. Ak zareagujete negatívne, ten študent pravdepodobne stratí vo vás dôveru a bude sa cítiť ešte viac pri vedomí svojich dôvodov, prečo sa nechce sprchovať pred ostatnými.
4

Vysvetlite nebezpečenstvo nesprávnej hygieny. Vaši študenti by si mohli byť vedomí následkov sprchovania, pokiaľ ide o páchnuce alebo nedobytné vzhľady; Možno si však neuvedomujú, že nesprávne hygienické návyky môžu tiež viesť k infekciám kože a dokonca k infekčným chorobám, ako je napríklad Staphylococcus aureus rezistentný na meticilín (MRSA).
5
Zabezpečte, aby mali študenti dostatok času na sprchovanie. Jedným z dôvodov, prečo sa dospievajúci nemusia sprchovať, môže byť to, že majú pocit, že nemajú dostatok času na sprchovanie a obliekanie, kým budú musieť byť vo svojej nasledujúcej triede. Obzvlášť dievčatá môžu mať pocit, že potrebujú viac času na vysušenie a obliekanie. Ak čakáte, že sa vyzlečú, osprchujú, osušia a potom sa opäť oblečú, pravdepodobne im budete musieť medzi jednotlivými hodinami venovať viac ako 5 minút, zvlášť ak sa o ne bude musieť podeliť 20 alebo 30 študentov. iba pár sprchovacích hlavíc.
- Ak majú vaši študenti obavy z toho, že si namočia vlasy, pretože si ich potom už nestihnú upraviť tak, ako sa im páči, navrhnite im, aby si vlasy pri sprchovaní jednoducho nenamočili. Ak majú dlhé vlasy, môžu si priniesť sprchovú čiapku alebo si vlasy jednoducho dať hore do voľného drdolu a potom ich nechať hotové.
6
Zvážte alternatívy sprchovania. Ak sa študenti z nejakého dôvodu nemôžu / nebudú sprchovať alebo nemajú prístup k sprchám, zvážte iné spôsoby odstránenia potu a zachovania hygieny. Sprchovanie je možno najlepší spôsob, ale to neznamená, že neexistujú alternatívy, ktoré by mohli pomôcť situácii, ak po cvičení nemôžete dospievajúcich dostať do sprchy.
- Napríklad tínedžeri mohli na čistenie najsmradľavejších častí (napr. Podpazušie) použiť handričku na umývanie s trochou mydla a vody. Študenti by tiež mohli zvážiť použitie dezinfekčných obrúskov. Aj keď to nemusí byť ideálne, mohlo by to pomôcť situácii, ak sprchy jednoducho nie sú možnosťou na vašej škole.
- Nezabudnite študentom pripomenúť, aby si po cvičení priniesli tyčinku dezodorantu. Používanie dezodorantu je dobrý nápad.

Tipy

Keď sa s dieťaťom rozprávate o tom, ako často by sa mali sprchovať, nezabudnite na jeho špecifické potreby. Napríklad, ak dospievajúci veľa športuje, má mastnú pokožku alebo vlasy, je dobré sa každý deň sprchovať. Na druhej strane, ak dospievajúci nešportuje alebo necvičí každý deň a má vlasy a pokožku pomerne suchú, malo by stačiť sprchovanie každý druhý deň.

Varovania

Pripravte sa na niektoré negatívne reakcie. Počas dospievania sa môžete veľa vyvaľovať, ale to neznamená, že neposlúchajú alebo že nie sú tajne vďační za rady.

Prečítajte si tiež: Ako niť s trakmi?