Ako si vypestovať svoje prirodzené vlasy?
Kefovanie vlasov môže stimulovať rast vlasov a distribuovať prírodné oleje z pokožky hlavy až po končeky vlasov.
Po vyskúšaní krátkych strihov, parochní a tkaní môžete byť pripravení na to, aby vám vyrástli prirodzené vlasy. Vyrastanie vlasov bude chvíľu trvať, ale môžete podniknúť kroky na to, aby vlasy vyzerali zdravo a lesklo, ako sa predĺžia. Uistite sa, že ste ho správne umyli a upravili, aby bol čistý a hydratovaný. Vlasy môžete tiež upravovať tak, aby podporovali rast, a udržiavať si ich pravidelnými ozdobami, aby zostali zdravé.
Metóda 1 z 3: šampónovanie a úprava rastúcich vlasov
- 1Šampónujte vlasy najviac 3-krát týždenne. Zabránite tak vysušeniu vašich končekov, pretože šampón môže vlasy zbaviť prírodných olejov. Používajte šampón, ktorý neobsahuje sírany, chemikálie, farbivá alebo alkohol. Hľadajte šampón vyrobený z upokojujúcich prírodných prísad, ako je čajovníkový olej, bambucké maslo, kokosový olej alebo mäta. Vyberte si šampón pripravený pre váš konkrétny typ vlasov.
- Ak máte husté alebo kučeravé vlasy, možno si budete musieť vlasy umývať častejšie. Snažte sa vyhnúť jej umývaniu viac ako 2-krát týždenne. Prirodzené vlasy nie je potrebné často šampónovať.
- Ak si potrebujete vlasy po cvičení alebo dlhom dni umyť, opláchnite ich čistou vodou.
- 2Vydrhnite si pokožku hlavy a prstami do nej vmasírujte šampón. Nepoužívajte šampón na konce vlasov, pretože by ich mohol vysušiť. Vydrhnite si pokožku hlavy najmenej 30 až 60 sekúnd ľahkým, rovnomerným tlakom.
- Čistenie pokožky hlavy môže tiež pomôcť zlepšiť krvný obeh, čo môže pomôcť stimulovať rast vlasov.
- 3Použite hydratačný kondicionér. Poobzerajte sa po kondicionéri, ktorý obsahuje hydratačné prísady, ako je kokosový olej, arganový olej a bambucké maslo. Uistite sa, že kondicionér neobsahuje žiadne farbivá, prísady, konzervačné látky alebo chemikálie, pretože by mohli poškodiť vaše vlasy. Naneste na svoje končeky veľa kondicionéra, aby boli hydratované.
- Hydratované konce môžu pomôcť vašim vlasom vyrásť zdravo a lesklo.
- 4Vyskúšajte hydratačný kondicionér. Môžete si kúpiť dovolenkové kondicionéry v miestnom obchode s kozmetickými potrebami alebo použiť kokosový olej ako prírodný kondicionér. Naneste bezoplachový kondicionér na vlhké vlasy so zameraním na konce. Potom nechajte vlasy uschnúť na vzduchu, aby sa kondicionér mohol absorbovať do vašich vlasov.
- Počas sušenia si môžete vlasy dať do drdola alebo uzliny.
- Ak sú vaše vlasy prirodzene mastné, možno by ste sa mali vyhnúť balzamom bez kondicionéra a namiesto nich použiť hydratačný kondicionér v sprche alebo vo vani.
Po vyskúšaní krátkych strihov, parochní a tkaní môžete byť pripravení na to, aby vám vyrástli prirodzené vlasy. - 5Medzi bežnými umývaniami používajte suchý šampón. Suchý šampón je možné nanášať na suché vlasy, aby boli čisté aj medzi jednotlivými umývaniami. Je to dobrý spôsob, ako odstrániť nečistoty a lupiny vo vlasoch bez toho, aby ste ich úplne umyli. Na suché vlasy použite malé množstvo suchého šampónu so zameraním na korene. Natierajte si ho pokožkou hlavy a vrchnou časťou vlasov.
- Vyhľadajte suchý šampón vyrobený pre váš typ vlasov v miestnom obchode s kozmetickými potrebami alebo online.
- 6Pravidelne týždenne kondicionujte, aby ste podporili rast. Hĺbkový kondicionér zahrejte v horúcej vode na 35°C a naneste ho na všetky vlasy, počnúc koncami vlasov. Zakryte si hlavu sprchovacou čiapkou a nechajte kondicionér stáť 20 - 30 minút. Opláchnite ju teplou vodou.
- Ak je to možné, je dobré sedieť pod sušičom vlasov, zatiaľ čo kondicionér sedí, pre ďalšiu podporu.
- Vyskúšajte hĺbkový kondicionér, ktorý obsahuje zvlhčovacie prísady ako glycerín, med, cukor, olej a maslá. Kúpte si hĺbkový kondicionér vyrobený pre váš typ vlasov, ktorý vyhovuje vášmu rozpočtu.
- Týždenná hĺbková úprava môže byť ideálna pre vlasy, ktoré majú tendenciu byť suché alebo krehké. Môže tiež povzbudiť vaše vlasy k rastu a pomôcť im zostať zdravými, keď sa predĺžia.
- 7Vyskúšajte spoločné umývanie 2-3 krát týždenne, ak máte suchú pokožku hlavy alebo krehké vlasy. Spoločným umývaním sa vlasy „šampónujete“ kondicionérom a hĺbkovou maskou. Navlhčite si vlasy a naneste malé množstvo kondicionéru na pokožku hlavy a vlasy. Vmasírujte ho 3 - 5 minút. Potom si na vlasy naneste masku s hĺbkovým kondicionérom. Nechajte ho stáť 15 - 25 minút pod sušičkou s kapucňou alebo 1 hodinu pod sprchou.
- Vlasy rozmotajte pomocou hrebeňa so širokými zubami. Opláchnite si vlasy, hneď ako ich odlepíte a upravte.
- Získajte kondicionér na spoločné umývanie a masku na hlboké kondicionér v miestnom obchode s kozmetickými potrebami alebo online. Uistite sa, že neobsahujú minerálny olej, ropu alebo silikón.
- Spoločné umývanie je ideálne, ak máte afro alebo kučeravú skratku, pretože pomáha vlasom zostať hydratované a podporuje rast.
Metóda 2 z 3: úprava účesu na podporu rastu
- 1Nechajte vlasy na vzduchu vyschnúť, aby sa zabránilo lámaniu. Ak je to možné, nepoužívajte fén na sušenie vlasov. Teplo môže vysušiť konce vašich vlasov a zabrániť tak ich rastu.
- Ak nemáte dostatok času, môžete si vlasy vysušiť fúkaním na nízko. Ak máte prirodzené kučery, môžete ich pomocou nastaviť pomocou difúzora.
- 2Nepoužívajte žehličky na vlasy a kulmy. Úprava vlasov teplom ich môže poškodiť, najmä na koncoch. To potom môže viesť k tomu, že vaše vlasy budú rásť pomalšie alebo spôsobiť rozštiepené končeky a lámanie sa. Namiesto toho sa rozhodnite pre iné účesy, ktoré nezahŕňajú teplo.
- Ísť na voľby bez tepla, ak chcete nosiť vlasy zvlnené.
- Ak chcete použiť žehličku alebo kulmu, naneste najskôr na vlasy gél alebo sprej na ochranu tepla.
- 3Naneste výživný gél a nechajte vlasy rozpustené pre ľahký výber. Vmasírujte si na končeky stylingový gél s anti-frizz a hydratačnými prísadami, najlepšie pokiaľ sú vlhké. Potom nechajte vlasy vyschnúť na vzduchu a nechajte ich rozpustené. To pomôže vašim vlasom zostať zdravé, keď dorastú.
Zaobstarajte si predĺženie vlasov alebo väzbu, aby ste mohli svoje pravé vlasy nechať samé a povzbudiť ich k rastu. - 4Zabaľte si vlasy do šatky alebo použite mäkké vlasové sponky, aby ste ich nepoškodili. Nepoužívajte na vlasy gumičky alebo pružné sponky do vlasov, pretože by ich mohli poškodiť a poškodiť. Ak chcete upravovať vlasy, zahaľte ich do peknej šatky alebo voľnej pásky na hlave. Stiahnite ho späť jemnými vlasovými väzbami, ako sú gumičky alebo látkové pásky. Čím menej vlasov upravujete a dotýkate sa, tým viac si ich udržíte.
- 5Ak sú vaše vlasy zafarbené alebo majú zvýraznené vlasy, noste zábavu. Ak vám rastú vlasy s melírom alebo farbou, vložte ich do voľného chvosta, aby ste zakryli korene. Môžete tiež vyskúšať drdol s vrchným uzlom alebo urobiť cikcakovú časť vo vlasoch a zatiahnuť ich dozadu, aby boli vaše korene menej nápadné.
- Majte na pamäti, že s rastom vlasov budú vaše korene zreteľnejšie. Môžete byť v poriadku, keď necháte svoje korene ukázať, ako vám rastú vlasy, alebo si ich môžete znova zafarbiť, aby ste zakryli korene.
- 6Používajte ochranné účesy, aby ste sa vyhli každodennému upravovaniu vlasov. Ochranné účesy bránia vašim vlasom v ceste a bránia vám v častom dotýkaní sa vlasov, čo môže brániť ich rastu. Dajte si vlasy do vysokého drdolu a nechajte ich v tomto štýle niekoľko dní. Spravte francúzsky vrkoč alebo francúzsky zákrut a nechajte ho pôsobiť niekoľko dní alebo týždňov. Vlasy stočte do záhybu pomocou vláseniek a nechajte štýl pôsobiť čo najdlhšie.
- Parochňu môžete nosiť aj ako ochranný účes, aby ste sa nemuseli niekoľkých dní alebo týždňov dotýkať ani upravovať svoje skutočné vlasy.
- Zaobstarajte si predĺženie vlasov alebo väzbu, aby ste mohli svoje pravé vlasy nechať samé a povzbudiť ich k rastu. Opletenie a všitie do boxu sú skvelou možnosťou ochranných štýlov.
Metóda 3 z 3: udržiavanie rastúcich vlasov
- 1Kefujte si vlasy najmenej raz denne. Kefovanie vlasov môže stimulovať rast vlasov a distribuovať prírodné oleje z pokožky hlavy až po končeky vlasov. Na udržanie zdravých vlasov a zabránenie ich lámaniupoužite kefu s prírodnými štetinami.
- Vždy si vlasy umyte, keď sú suché, napríklad ráno, predtým, ako si ich upravíte.
- 2Nechajte si vlasy upravovať každých 10-12 týždňov, aby ste zvládli suché končeky. Zastrihávanie vlasov sa môže zdať neintuitívne na to, aby im pomohlo rásť, ale pomôže vám to zvládnuť suché konce a podporí ich zdravší a plnohodnotnejší rast. Získať aspoň 1/8 palca (0,32 cm) odrezaná od vášho kaderníka alebo stylistu.
- Niektorí kaderníci môžu strihať pomocou mikroskopického prachu, kde každých 8 týždňov zastrihávajú veľmi malé množstvo končekov, aby podporili rast. Porozprávajte sa so svojím kaderníkom o tom, ako to urobiť.
- 3Raz týždenne používajte hydratačnú masku na vlasy. Masky na vlasy sú skvelé na udržanie zdravých a hydratovaných vlasov, keď rastú. Používajte prírodné ingrediencie ako avokádo, olivový olej a med. Kokosový olej a éterické oleje ako mandľový, makadamiový a jojobový sú tiež dobré na vlasové masky.
- Naneste masku a zabaľte vlasy do igelitu alebo si nasaďte sprchovú čiapku. Masku nechajte 30 minút odstáť a potom ju opláchnite teplou vodou. Nechajte vlasy vyschnúť na vzduchu.
Udržiavanie zdravej výživy môže podporiť rast vlasov a zabezpečiť, aby vaše vlasy dostali potrebné živiny, ktoré im umožnia zostať lesklé a správne rásť. - 4Masírujte si pokožku hlavy 1-2 krát týždenne, aby ste podporili rast. Prstami si masírujte pokožku hlavy asi 20 - 30 minút. Môžete si masírovať suché, čisté vlasy alebo si dať na pokožku hlavy kokosový olej a olej si vmasírovať do pokožky hlavy. Pravidelná masáž pokožky hlavy môže pomôcť prekrviť pokožku hlavy a zlepšiť rast vlasov.
- Ak máte prirodzene mastné vlasy, vynechajte kokosový olej a rukou si len masírujte pokožku hlavy.
- Môžete si tiež kúpiť masér na pokožku hlavy v miestnom obchode s kozmetickými potrebami alebo online.
- 5Spite na saténovom alebo hodvábnom obliečku na vankúš, aby vám vlasy dorástli. Saténové alebo hodvábne obliečky na vankúše vyhľadajte v miestnom obchode s domácimi potrebami alebo online. Spanie na saténe alebo hodvábe môže zabrániť vypadávaniu vlasov počas noci a minimalizovať ich lámanie. Je tiež dobrý na zabránenie tomu, aby sa vaše vlasy zamotali alebo vysušili.
- 6Užívajte doplnky vitamínu B12, B7 a E na podporu rastu. Vitamíny Thee sú dobré na udržanie zdravých vlasov a pomáhajú vašim vlasom zostať krásne, keď dorastú. Vyhľadajte vitamínové doplnky vo vašom miestnom obchode so zdravou výživou alebo online. Uistite sa, že výrobca vitamínov je renomovaný a že doplnok obsahuje najmenej 70% vitamínu.
- Denne po jedle si dajte 1 doplnok vitamínu B12, B7 a vitamín E.
- Doplnok môžete tiež rozdeliť na polovicu a použiť olej na končeky vlasov, aby boli hydratované a zdravé.
- 7Pite veľa vody a udržiavajte zdravú a vyváženú stravu. Zostaňte hydratovaní tým, že budete mať najmenej 2,7 až 3,7 litra (11 až 16 c) vody denne, aby vaše telo a vlasy zostali zdravé. Noste so sebou fľašu s vodou, aby ste z nej podľa potreby mohli usrkávať. Jedzte zdravú a vyváženú stravu nabitú dobrými zdrojmi bielkovín, ako je kuracie mäso, ryby a fazuľa. Ku každému jedlu si dajte čerstvé ovocie a zeleninu, ako aj obilniny ako quinoa, hnedá ryža a jačmeň.
- Udržiavanie zdravej výživy môže podporiť rast vlasov a zabezpečiť, aby vaše vlasy dostali potrebné živiny, ktoré im umožnia zostať lesklé a správne rásť.
Prečítajte si tiež: Ako určiť typ vlasov?
Otázky a odpovede
- Čo môžete jesť, aby vám dorástli vlasy?Bielkoviny, najmä v kombinácii so zdravými sacharidmi, podporujú rast vlasov. Dôležitá je tiež vyvážená strava bohatá na živiny.
- Môžu sa vám pestovať poškodené vlasy?Poškodené vlasy sú krehké a ak sú končeky alebo strapaté, môžu sa naďalej štiepiť a poškodenie sa tak rozšíri hlbšie do vlasov. Je veľmi ťažké predĺžiť dĺžku, ak sú vaše vlasy už poškodené.
- Ako si urobím vlasy hustejšie?Hrúbka je dedičná, takže ju môžete len zmeniť. Vyvážená strava s dostatkom bielkovín a užívanie biotínových doplnkov však môžu maximalizovať potenciál vašich vlasov.
- Čo pomáha pestovať prirodzené vlasy?Ak sú vaše vlasy často mastné, pravdepodobne ich nadmerne umývate alebo používate príliš ťažké výrobky. Pokúste sa každé 2 dni znížiť šampónovanie a kondicionér a prostriedky na lesk naneste iba na končeky vlasov.
- Fungovalo by to, keby som si oholil vlasy?Iste, len buďte trpezliví a počkajte, kým dorastie pár centimetrov, potom sa môžete začať skutočne starať o vlasy.
Komentáre (1)
- Toto mi skutočne pomohlo pochopiť, čo mám robiť a čo nerobiť a čo robím zle. Som skutočne vďačný za vás, chlapci, že ste mi pomohli na mojej vlasovej ceste.
