Ako pestovať pšeničnú trávu doma?
Ak chcete pestovať pšeničnú trávu doma, začnite namáčaním semien pšeničnej trávy v miske so studenou vodou na 30 hodín, pričom vodu vymieňajte každých 10 hodín. Potom semená rozložte na tácku na semená naplnenej tenkou vrstvou kompostu. Jemne ich zatlačte do pôdy bez toho, aby ste ich úplne zakryli. Potom misku prikryte a umiestnite na miesto, kde bude pôsobiť nepriame slnečné svetlo. Kým čakáte na klíčenie pšeničnej trávy, udržujte pôdu vlhkú tak, že ju každý deň rosíte vodou. Ak sa chcete dozvedieť, ako zbierať pšeničnú trávu potom, ako vyklíči, posuňte sa nadol!
Ak chcete pestovať pšeničnú trávu doma, začnite namáčaním semien pšeničnej trávy v miske so studenou vodou na 30 hodín, pričom vodu vymieňajte každých 10 hodín.
Pšeničná tráva je nabitá základnými vitamínmi a živinami, ktoré udržujú vašu myseľ a telo zdravé a živé. Dať si „panák“ odšťavenej pšeničnej trávy ako súčasť ranných raňajok sa považuje za zdravý spôsob, ako začať deň, ale môže vás to veľmi vyjsť. Ak chcete, aby bola pšeničná tráva pravidelnou súčasťou vašej stravy, skúste si ju pestovať sami doma, namiesto toho, aby ste si ju kupovali už odšťavenú. Tento článok prináša informácie o tom, ako pestovať pšeničnú trávu zo semien a využiť ju naplno, keď už dozrela.
Časť 1 zo 4: namáčanie a klíčenie semien pšeničnej trávy
- 1Zdroj semien pšeničnej trávy. Semienkam pšeničnej trávy sa hovorí aj tvrdé semeno ozimnej pšenice alebo pšeničné bobule. Kúpte si vrecúško semien online alebo v obchode so zdravotnými potrebami. Pozrite sa na organické semená z dôveryhodného zdroja, aby ste sa uistili, že semená nie sú ošetrené pesticídmi a vyrastú do zdravej, žiarivej trávy.
- 2Pripravte semená na namáčanie. Predtým, ako sa semená namočia a vyklíčia, je potrebné ich zmerať a opláchnuť.
- Odmerajte dostatok semien, aby sa na podnose so semienkami, ktoré používate na pestovanie trávy, vytvorila svetlá vrstva. Na podnos s rozmermi 16 x 16 palcov použite asi dve šálky semien.
- Semená opláchnite v studenej, čistej vode pomocou cedníka s veľmi malými otvormi alebo cedidla. Dobre ich scedíme a dáme do misy.
- 3Namočte semená. Namáčanie semien iniciuje klíčenie. Na konci procesu budú mať semená klíčené malé korene.
- Do misky so semienkami nalejte studenú vodu, najlepšie filtrovanú. Pridajte asi trikrát toľko vody, koľko máte semien. Misku prikryte vekom alebo plastovým obalom a položte na pult, aby namočila asi 10 hodín alebo cez noc.
- Vypustite vodu zo semien a nahraďte ju studenejšou, filtrovanou vodou - opäť asi trikrát toľko vody, ako máte semienka. Necháme ešte 10 hodín nakysnúť.
- Tento postup zopakujte ešte raz, celkovo tri dlhé máčania.
- Na konci posledného namáčania by mali mať semená klíčené korene. To znamená, že sú pripravené na výsadbu. Vypustite ich a odložte, kým nie ste pripravení zasadiť ich.
Tento článok prináša informácie o tom, ako pestovať pšeničnú trávu zo semien a využiť ju naplno, keď už dozrela.
Časť 2 zo 4: výsadba semien
- 1Pripravte zásobník na osivo na výsadbu. Plech na osivo vyložte papierovými utierkami, aby korene pšeničnej trávy nerástli cez otvory v spodnej časti zásobníka. Do podnosu so semenami rozsypte rovnomernú vrstvu organického kompostu alebo zeminy.
- Ak je to možné, používajte papierové utierky, ktoré neboli ošetrené chemikáliami alebo farbivami. V obchodoch so zdravou výživou sú k dispozícii recyklované papierové utierky bez chemikálií.
- Používajte navlhčený kompost alebo zeminu na zavlažovanie, ktorá neobsahuje pesticídy ani iné chemikálie. Je dôležité používať organickú pôdu, aby ste z pšeničnej trávy získali maximálny úžitok.
- 2Zasaďte semená. Semená rozložte v rovnomernej vrstve na vrch kompostu alebo zeminy. Semená zľahka vtlačte do pôdy, ale úplne ich nezakopte.
- Je v poriadku, ak sa semená navzájom dotýkajú, ale uistite sa, že v jednej oblasti nie je hromada semien. Každé semeno potrebuje na svoj rast malý priestor.
- Podnos mierne zalejte, uistite sa, že každé semeno posype.
- Na ochranu sadeníc prikryte podnos niekoľkými navlhčenými listami novín.
- 3Semená udržiavajte vlhké. Je dôležité zabezpečiť, aby semená v prvých dňoch po vysadení nevyschli. Udržujte ich vlhké, pretože sa zakoreňujú v zásobníku na osivo.
- Zdvihnite noviny a ráno tácku poriadne zalejte, aby bola pôda mokrá, ale nie úplne podmáčaná.
- Vo večerných hodinách, než pôjdete spať, použite rozprašovač naplnený vodou, aby ste pôdu zľahka zahmlili, aby semenáčiky nevyschli cez noc. Postriekajte aj noviny, aby boli vlhké.
- Štvrtý deň po výsadbe vyberte noviny, aby ste zabránili klíčeniu semien pod nimi. Pokračujte v zalievaní naklíčenej trávy raz denne.
- 4Udržujte trávu na čiastočnom slnečnom svetle. Priame slnko trávu poškodí, preto sa uistite, že je vo vašej domácnosti vždy na tienistom mieste.
Pretože je však pšeničná tráva dobrá pre oblasti s nízkymi hladinami vody, ak ju pestujete s ďalšou pšenicou, ktorá vyžaduje dodatočnú vodu, môžete pšeničnú trávu nakoniec utopiť.
Časť 3 zo 4: zber pšeničnej trávy
- 1Počkajte, kým sa pšeničná tráva „rozdelí “. Akonáhle sú výhonky zrelé, z prvého výhonku začne vyrastať druhé steblo trávy. Hovorí sa tomu „štiepanie“ a znamená, že tráva je pripravená na zber.
- V tomto mieste by mala byť tráva vysoká asi šesť palcov.
- Tráva je zvyčajne pripravená na zber po 9 alebo 10 dňoch rastu.
- 2Pšeničnú trávu nakrájajte nad koreň. Nožnicami zozbierajte trávu tak, že ju zastrihnete tesne nad koreňom a zozbierate do misy. Zozbieraná tráva je pripravená na odšťavenie.
- Zozbieraná pšeničná tráva vydrží v chladničke asi týždeň, ale chutí najlepšie a poskytuje najviac zdravotných výhod, keď ju zozbierate tesne predtým, ako ju plánujete odšťaviť.
- Pšeničnú trávu zalievajte, aby ste získali druhú plodinu. Zbierajte túto plodinu, keď je zrelá.
- Niekedy príde aj tretia úroda, ale zvyčajne nie je taká jemná a sladká ako tá prvá. Vyprázdnite podnos na osivo a pripravte ho na ďalšiu dávku sadeníc.
- 3Začnite proces znova. Na výrobu len pár panákov šťavy z pšeničnej trávy je potrebné veľa pšeničnej trávy. Ak plánujete zaradiť pšeničnú trávu do svojej každodennej stravy, budete potrebovať viac ako jeden podnos sadeníc, ktoré rastú súčasne.
- Načasujte cyklus pestovania a zberu, aby ste mali novú dávku namáčania semien, zatiaľ čo predchádzajúca dávka je v procese zakoreňovania. Ak máte dve alebo tri semená v rôznych fázach striedania, mali by ste byť schopní vyprodukovať dostatok pšeničnej trávy na to, aby ste mali každý deň šťavu.
- Pšeničná tráva má krásnu žiarivú zelenú farbu a dodáva vašej kuchyni alebo soláriu prirodzený nádych, nech sa rozhodnete pestovať kdekoľvek. Zvážte pestovanie pšeničnej trávy v dekoratívnej nádobe a obklopenie pšeničnej trávy inými rastlinami, aby ste si mohli vychutnať krásu pšeničnej trávy i jej prínosy pre zdravie.
Časť 4 zo 4: Odšťavovanie pšeničnej trávy
- 1Pšeničnú trávu opláchnite. Pretože bola pšeničná tráva vypestovaná z organických semien v organickej pôde alebo komposte, nepotrebuje náročné umývanie. Ľahko opláchnite, aby sa zo vzduchu zmyli všetky nečistoty alebo prach, ktoré sa mohli zhromaždiť.
- 2Pšeničnú trávu vložte do odšťavovača. Špeciálne odšťavovače pšeničnej trávy sú navrhnuté tak, aby čo najlepšie využili túto vláknitú rastlinu.
- Vyhnite sa používaniu bežných odšťavovačov, pretože pšeničná tráva ich môže upchať a spôsobiť zlomenie.
- Ak nemáte odšťavovač, môžete použiť mixér. Keď je pšeničná tráva úplne rozmixovaná, pomocou sitka vyberte pevné látky.
- 3Vychutnajte si záber pšeničnej trávy. Potrebujete iba niekoľko gramov šťavy z pšeničnej trávy, aby ste pocítili účinky jej silnej zmesi vitamínov a minerálov.
Zvážte pestovanie pšeničnej trávy v dekoratívnej nádobe a obklopenie svojej pšeničnej trávy inými rastlinami, aby ste si mohli vychutnať krásu pšeničnej trávy i jej prínosy pre zdravie.
- Pšeničná tráva údajne čistí telo od toxínov. Na odbúranie stresu a doplnenie energie pite šťavu z pšeničnej trávy.
- Ak váš podnos z pšeničnej trávy vykazuje známky plesne, zvýšte cirkuláciu vzduchu v pestovateľskej oblasti umiestnením ventilátora do blízkosti. Zbierajte pšeničnú trávu nad vrstvou plesne; bude stále zdravé konzumovať.
- Choďte do miestneho záhradného centra a požiadajte ich o plastové tácky, do ktorých rastliny prichádzajú-zvyčajne majú stoh, ktorý vyhodia. Jedná sa o ideálnu veľkosť na pestovanie pšeničnej trávy.
Prečítajte si tiež: Ako zasadiť napierovú trávu?
Otázky a odpovede
- Aké sú zdravotné výhody pšeničnej trávy?Pšeničná šťava je účinný liečiteľ. Obsahuje všetky minerály, ktoré sú ľuďom známe, a vitamíny A, B-komplex, C, E, l a K. Je mimoriadne bohatý na bielkoviny a obsahuje 17 aminokyselín. Šťava z pšeničnej trávy obsahuje až 70% chlorofylu, ktorý je dôležitým staviteľom krvi.
- Aké sú najlepšie recepty na použitie s pšeničnou trávou?Najlepší spôsob, ako ho konzumovať, je zmiešanie s inými tekutinami. Pšeničnú trávu pridajte napríklad do ovocného a/alebo zeleninového smoothie.
- Môžem variť pšeničnú trávu?Áno. Existuje mnoho spôsobov, ako začleniť pšeničnú trávu do jedla! Pozrite sa na niektoré recepty na potraviny online.
- Môžu mačky alebo ľudia jesť pšeničnú trávu?Mačky môžu jesť pšeničnú trávu aj ovsenú trávu, často sa predávajú pod názvom „mačacia tráva“. Ľudia nedokážu stráviť vlákna v pšeničnej tráve, takže ak by ste chceli pšeničnú trávu jesť, budete ju musieť najskôr odšťaviť alebo rozmixovať. Ľudia môžu bezpečne piť šťavu z pšeničnej trávy.
- Ako poskytnem umelé svetlo na pestovanie pšeničnej trávy v interiéri?Kúpte si fluorescenčnú žiarovku s plným spektrom a namontujte ju do prípravku tesne nad rastúce médium.
- Môžem ju pestovať s normálnou pšenicou?Môžete ho pestovať s inou pšenicou. Pretože je však pšeničná tráva dobrá pre oblasti s nízkymi hladinami vody, ak ju pestujete s ďalšou pšenicou, ktorá vyžaduje dodatočnú vodu, môžete pšeničnú trávu nakoniec utopiť.
- O koľko menej živín bude mať druhá úroda ako prvá úroda pšeničnej trávy?Rastlina bude postupom času produkovať čoraz menej trávy. Samotná tráva nestratí živiny.
- Musím pšeničnú trávu nechať prejsť odšťavovačom alebo ju môžem vložiť priamo do svojho Vitamixu s inými prísadami, aby som sa zdravo pretrepal?Áno, pšeničnú trávu môžete nechať prejsť mixérom a potom tekutinu nalejte cez sitko, aby ste odstránili pevné látky.
- Je pšeničná tráva dobrá pre nosnice?Je to toľko ako akejkoľvek inej trávy. Má dlhšie korene, takže pred roztrhnutím môže trvať dlhšie škrabanie.
- Je v poriadku zmraziť šťavu?Videl som pšeničnú trávu zmrazenú na jednotlivé porcie na predaj na trhu.
Nezodpovedané otázky
- Prečo sa nemôže konzumovať pšeničná tráva?
- Je bezpečné vyrábať džem z pšeničnej trávy?
- Môžem jesť celú pšeničnú trávu? Nie je nestráviteľná časť skutočne vláknina, ktorá pomáha pri trávení?
- Ako často mám polievať rastliny?
Komentáre (30)
- Je to veľmi nápomocné, podrobné a podrobné pokyny s obrázkami, ktoré uľahčujú pochopenie.
- Video bolo veľmi nápomocné. Zvlášť pre mňa. Viem, že môžem recyklovať svoje plastové nádoby. Vďaka!
- Veľmi dobre a zrozumiteľne napísané. Vďaka.
- Asi za 90 sekúnd som zistil presne to, čo som potreboval vedieť, úžasné!
- Užitočné rady, ako napríklad použiť vlhké noviny na prikrytie osiva a podnos na osivo podložiť kuchynským papierom. Celkom zaujímavý článok.
- Chcel som vedieť, ako klíčiť semená pšeničnej trávy, ako dlho semená namočiť a ako dlho budú pripravené na zber, a článok zodpovedal všetky moje otázky. Ďakujem, spisovateľ a redaktori.
- Fantastické informácie z mnohých dní. Hľadám tento typ informácií. Vďaka!
- Všetky informácie sú skvelé a určite ma presvedčili, že pšeničná tráva je niečo, čo budem pridávať do svojej každodennej rutiny.
- Ľahko zrozumiteľné pokyny krok za krokom.
- Bude to skvelý doplnok k môjmu úsiliu o uzdravenie. Jednoduché a priame, páči sa mi to!
- Pšeničnú trávu zvyčajne pestujem počas festivalu Navratri v Indii, ale dnes som spoznal jej výhody. Teraz som sa zaviazal pestovať pšeničnú trávu pravidelne. Ďakujeme za informácie, ktoré ste zdieľali.
- Práve začínam pestovať pšeničnú trávu a bola to obrovská pomoc. Postupoval som podľa toho krok za krokom. Ilustrácie pomáhajú.
- Začal som sadiť doma. Je to naozaj úžasné. Dobré zdravotné výhody z toho.
- Veľmi jednoduchý sprievodca krok za krokom k pestovaniu a zberu pšeničnej trávy. Toto bolo všetko, čo som potreboval.
- Potreboval som pomoc a bolo to dôkladné a ľahko zrozumiteľné!
- Vaše potvrdenie toho, čo sme sa už naučili a implementovali, je skvelé.
- Je to tiež vysvetlené správne a krok za krokom s prepracovanými radami pre zdravie!
- Postup je jednoduchý. Vďaka.
- Ste skvelí pri vysvetľovaní krok za krokom, čo vám uľahčuje prácu. Ďakujem ti veľmi pekne.
- Super článok, skvele vysvetlený.
- Váš článok sa veľmi ľahko číta a inšpiroval ma, aby som skúsil pestovať vlastnú pšeničnú trávu.
- Jasný a zrozumiteľný popis pestovania pšeničnej trávy. Ďakujem za to.
- Som pacient s rakovinou a sledoval som, ako sa iní pacienti s rakovinou veľmi dobre zotavujú, keď si dopĺňajú stravu čerstvou šťavou z pšeničnej trávy. Skúsim to, pretože mám malý predný trávnik. Ďakujem veľmi pekne za túto radu!
- Som šťastný, že mi to ukázalo, aké ľahké je pestovať pšeničnú trávu.
- Nevedel o druhom zbere.
- Pomohlo mi to s bio experimentom. Kiež by mi to pomohlo napísať to.
- Pomáha pri pestovaní najúčinnejšieho doplnku a nápravy.
- To je veľmi užitočná informácia na pestovanie pšeničnej trávy.
- Milujem skutočnosť, že nám ukazuje, ako používať naše každodenné položky v dome na výrobu pšeničnej trávy, a nie investovať veľa peňazí do nejakej súpravy. Jej štýl je jednoduchý a veľmi zelený. Ďakujeme za vaše video.
- AZ o tom, ako pestovať pšeničnú trávu.
