Ako sa vyhnúť škvrnám od potu?
Je dôležité nosiť priedušný odev, ktorý umožní vášmu telu vychladnúť, pretože to pomôže ohromne predchádzať škvrnám od potu.
Potenie je prirodzeným spôsobom, ako sa vaše telo zbavuje toxínov, ale škvrny, ktoré môže zanechať na vašom oblečení, nie sú také veľké. Je dôležité nosiť priedušný odev, ktorý umožní vášmu telu vychladnúť, pretože to pomôže ohromne predchádzať škvrnám od potu. Výber dezodorantu alebo antiperspirantu, ktorý je pre vaše telo vhodný, či už prírodný alebo nie, pomôže obmedziť potenie a používanie odstraňovačov škvŕn od potu by vám malo pomôcť zbaviť sa všetkých usadených škvŕn.
Metóda 1 z 3: použitie deodorantu alebo antiperspirantu
- 1Keď máte podpazušie úplne suché, použite deodorant alebo antiperspirant. Ak sú vaše ruky mokré alebo spotené, keď si nanášate dezodorant alebo antiperspirant, nebude to fungovať tak dobre a je väčšia pravdepodobnosť, že sa vytvoria škvrny. Pred použitím deodorantu alebo antiperspirantu utrite všetku vlhkosť pod pažami a nechajte aplikáciu úplne vyschnúť.
- 2Naneste deodorant alebo antiperspirant v rovnomernej tenkej vrstve. Je bežné si myslieť, že ak použijete viac dezodorantu alebo antiperspirantu, pomôže vám to cítiť alebo sa menej potiť, ale nie je to tak. Je oveľa lepšie aplikovať rovnomernú vrstvu, ktorá je tenká a kontrolovaná. Neaplikujte príliš veľa, pretože to môže spôsobiť škvrny.
- 3Dezodorant alebo antiperspirant vymieňajte každých 6 mesiacov. Výskum ukázal, že je možné, že sa vaše telo stane odolným voči vášmu antiperspirantu po niekoľkých mesiacoch. Ak ste teda z dezodorantu alebo antiperspirantu frustrovaní, pretože sa zdá, že už nefunguje, skúste ho vymeniť a vyskúšať iný. K svojmu obľúbenému sa môžete kedykoľvek vrátiť po niekoľkých mesiacoch.
- 4Skúste dezodorant na predpis alebo antiperspirant na extrémne potenie. Ak sa neustále potíte a hľadáte lepšie riešenie, porozmýšľajte nad vyskúšaním dezodorantu alebo antiperspirantu na predpis. Stále majú veľa hliníka, ale je menej pravdepodobné, že by vám zničili denné oblečenie, pretože recept aplikujete v noci.
- Recept pravdepodobne veľmi poškodí vaše oblečenie na spanie, preto si pred spaním oblečte staré tričko alebo nočnú košeľu.
Čím viac vzduchu prejde vašim oblečením, tým menšie budú vaše škvrny od potu. - 5Prejdite na prírodný alebo chemický dezodorant. Mnoho deodorantov obsahuje hliník, ktorý vám pomôže menej sa potiť. Hliník však spôsobuje, že pot, ktorý produkujete, zanecháva na vašom oblečení výraznejšie škvrny. Prechodom na prírodný deodorant alebo antiperspirant sa vyhnete všetkým škodlivým chemikáliám, ktoré sú v bežných deodorantoch, a tiež pomôžete predchádzať vzniku škvŕn.
Metóda 2 z 3: boj proti potu
- 1Vyberte si priedušné textílie. Ak vaše oblečenie nie je správne vetrané, budete sa potiť oveľa viac kvôli všetkému horkému vzduchu, ktorý je zachytený vedľa vášho tela. Vyberte si oblečenie vyrobené z priedušných tkanín, ako je bavlna, ľan alebo chambray. Čím viac vzduchu prejde vašim oblečením, tým menšie budú vaše škvrny od potu.
- Držte sa ďalej od tkanín, ako je polyester alebo hodváb, ktoré zachytávajú teplo.
- 2Rozhodnite sa pre oblečenie, ktoré je voľné alebo bez rukávov. Keď je vaše oblečenie priliehavé k telu, nie je veľa miesta na vzduch, ktorý by vás mohol schladiť. Aby ste tomu zabránili, zvoľte oblečenie voľné alebo bez rukávov. Ak je to možné, vyberte si košele, ktoré majú nízke otvory na rukáve a sú vyrobené z prírodných materiálov.
- 3V prípade potreby si oblečte tielko. Aj keď to nebude fungovať pri každom oblečení, obliekanie priedušného tielka skôr, ako sa oblečiete, pomôže nasať pot, kým sa dostane do vašej vonkajšej vrstvy. Aby to fungovalo, uistite sa, že vaše spodné tričko je tenké a pohodlné - nechcete, aby sa z vás ešte viac potilo.
- 4Majte so sebou náhradnú sadu oblečenia. Ak kráčate do práce alebo čakáte v horúčave a viete, že sa spotíte, keď sa dostanete do cieľa, vezmite si so sebou ďalšiu sadu oblečenia. Funguje to aj pri neočakávaných škvrnách od potu - vždy je lepšie mať čistú košeľu, do ktorej sa môžete obliecť, keď pot prevonia, bez ohľadu na to, kde sa nachádzate.
- 5Pravidelne sa sprchujte alebo kúpajte. To, ako sa potíte a koľko odkladáte zápachu, súvisí s tým, ako je vaše telo čisté. Dbajte na to, aby ste sa často sprchovali alebo kúpali, najmä ak ste cvičili alebo ste boli chvíľu vonku.
- 6Jedzte zdravé jedlá. Keď svoje telo naplníte zdravými potravinami, v skutočnosti sa budete menej potiť a zapáchať. Jedzte veľa ovocia, zeleniny, orechov, zdravých tukov a ďalších zdravých potravín, aby ste sa vo svojom tele cítili čistí. Pokúste sa jesť menej sacharidov - príliš veľa uhľohydrátov výrazne prispieva k zapáchajúcemu telesnému pachu.
- Drž sa ďalej od korenených jedál. Vytvárajú z vášho tela reakciu podobnú tomu, ako vaše telo reaguje na teplo - potením.
- Listová zelenina, potraviny s vysokým obsahom horčíka a probiotiká vám zaistia sviežu a čistú vôňu.
Mnoho odstraňovačov škvŕn, ktoré by ste použili na bielizeň, nepomôže, pokiaľ ide o škvrny od potu, a dokonca môžu škvrny ešte zhoršiť. - 7Drž sa ďalej od kofeínu. Keď pijete kofeínové nápoje, ako je káva alebo sóda, vaše telo reaguje na záchvaty energie väčším potením. Pokúste sa vylúčiť alebo obmedziť jedlo a nápoje s obsahom kofeínu, aby ste znížili potenie.
- 8Znížte úroveň stresu. Stres spôsobuje, že vaše potné žľazy produkujú silnejší pot, ako keď cvičíte. Ak sa často stresujete, skúste znížiť hladinu stresu cvičením jogy, meditáciou, cvičením alebo inou aktivitou zmierňujúcou stres. Menej stresu nielenže zníži, koľko sa potíte, ale tiež sa budete cítiť pokojnejšie a šťastnejšie.
- 9Ostrihajte alebo ohoľte si vlasy pod pažami. Zložky v dezodorantoch a antiperspirantoch sa dostanú na vašu pokožku jednoduchšie, ak nemusia najskôr prejsť vrstvou vlasov. Jednoduché ostrihanie chĺpkov pod pažami pomôže zbaviť sa škvŕn od potu, alebo sa budete môcť oholiť.
- 10Na odvádzanie potu používajte potné štíty. Potné štíty sa pripájajú k vnútornej strane podpazušia vašej košele a nasávajú pot, kým sa nedostanú na vonkajšiu stranu trička. Sú to v podstate podložky do podpazušia a dajú sa nájsť vo väčšine obchodov s drogami alebo veľkých predajniach.
- Potné štíty sa dodávajú v baleniach a zvyčajne stoja 3,70€-15€
- 11Na zníženie potenia vyskúšajte botox alebo akupunktúru. Je známe, že botox aj akupunktúra pomáhajú predchádzať poteniu. Botox môže byť dosť drahý a nemusí fungovať pre každého, takže pred testovaním zvážte výhody a nevýhody. Akupunktúra je dostupnejšia a funguje dobre, pokiaľ vám nevadia všetky ihly.
- Pretože obe tieto metódy zahŕňajú ihly, nie sú príliš pohodlné. Botox však používa veľmi malú ihlu a údajne spôsobuje minimálnu bolesť, zatiaľ čo mnoho ľudí zistí, že akupunktúra vôbec nebolí.
Metóda 3 z 3: odstránenie škvŕn potu z oblečenia
- 1Vypotené oblečenie čo najskôr vyperte v studenej vode. Čím dlhšie pot sedí vo vašom oblečení, tým je väčšia pravdepodobnosť, že spôsobí škvrnu. Oblečenie opláchnite v studenej vode, pričom osobitnú pozornosť venujte oblastiam, v ktorých je pot najvypuklejší.
- 2V prípade potreby si kúpte odstraňovač škvŕn špeciálne na škvrny od potu. Mnoho odstraňovačov škvŕn, ktoré by ste použili na bielizeň, nepomôže, pokiaľ ide o škvrny od potu, a dokonca môžu škvrny ešte zhoršiť. Navštívte obchod s veľkými škatuľami alebo online, kde nájdete odstraňovač škvŕn od potu, ktorý zvyčajne stojí niečo menej ako 15€
- Na odstránenie škvŕn od potu nepoužívajte bielidlá ani iné agresívne chemikálie - reakciu hliníka nie je možné opraviť použitím bielidla a môže škvrnu ešte zhoršiť.
Po nanesení zmesi pracieho prostriedku a peroxidu vodíka trocha postriekania škvŕn jedlou sódou pomôže odstrániť odolné škvrny od potu. - 3Skombinujte umývací prostriedok na riad s peroxidom vodíka na biele košele. Zmiešajte 1/4 šálky (59 ml) a peroxidu vodíka a 2 čajové lyžičky (9,9 ml) na umývanie riadu. Zmesou votrite potné škvrny a počkajte 1 hodinu, než ju normálne vyperiete.
- Po nanesení zmesi pracieho prostriedku a peroxidu vodíka trocha postriekania škvŕn jedlou sódou pomôže odstrániť odolné škvrny od potu.
- Táto metóda je bezpečná pre väčšinu tkanín, ale buďte opatrní, ak je tkanina hodváb alebo vlna. O tieto látky sa najlepšie stará profesionál.
- 4Zmiešajte ocot, sódu bikarbónu, vodu a soľ ako domácu nápravu. Tričko namočte na pol hodiny do zmesi 2 šálok (470 ml) teplej vody a 1 šálky (240 ml) teplého bieleho octu. Kým sa vám košeľa namáča, zmiešajte 1 polievkovú lyžicu (15 ml) soli, 1 polievkovú lyžicu (15 ml) peroxidu vodíka a 2 polievkové lyžice (30 ml) sódy bikarbóny, aby ste vytvorili pastu. Akonáhle je košeľa namočená, naneste pastu na škvrny od potu a nechajte ju 20 minút odstáť, než košeľu vyperiete.
- Aj keď je táto metóda pre väčšinu tkanín bezpečná, niektoré jemné tkaniny môže zosvetliť. Ak si nie ste istí, ako bude vaša tkanina reagovať, najskôr vyskúšajte malé miesto.
- 5Citrónovú šťavu vytlačte na škvrny od potu, ktoré sa nachádzajú na bielych tkaninách. Nakrájajte citrón na polovicu a vytlačte šťavu na škvrny od potu. Koľko šťavy použijete, je na vás, ale zaistite, aby boli škvrny adekvátne zakryté. Nechajte tričko ležať celý deň na slnku a nechajte teplo a citrónovú šťavu bieliť škvrny.
- Pretože citrónová šťava bieli bielizeň, je najlepšie ju použiť na biele oblečenie, ak ju chcete nechať na slnku.
- Pri výbere oblečenia si vyberte farby ako námornícka, čierna alebo biela, ktoré pomôžu skryť pot. Vzory alebo vzory sú vhodné aj na skrytie škvŕn od potu, ale vyhýbajte sa žiarivým jednofarebným farbám.
Prečítajte si tiež: Ako recyklovať golfové loptičky?
Komentáre (1)
- Som telocvikár a vždy som sa potil cez dres. Bol som veľmi sebavedomý. Bolo to trápne zdraviť sudcov. Nakoniec sprievodca odporučil použiť nohavičkovú vložku pod ruky a prilepiť ju k tričku a fungovalo to!
