Ako niekoho pustiť?

Ako môžem pustiť chlapa, ktorého milujem, ak má inú priateľku?

Keď sa ráno zobudíte, ste nový človek. Čo vás dokončilo včera, nemusí dokončiť dnes. Aj keď je ťažké uveriť, nechať niekoho ísť je to, čo je pre súčasného človeka najlepšie. Bez ohľadu na to, či láska prešla, prešli ste rozchodom, potrebujete sa dostať ďalej od zamilovanosti alebo už nemáte s priateľom nič spoločné, pustenie je ďalším krokom k vášmu šťastiu. záležitosti. Rozbehnime celý proces.

Metóda 1 zo 4: Pustenie bývalého

1
Nechajte sa cítiť. V prvom rade, smútok je dobrý. Emócie sú dobré. Plač je dobrý. Hnev je dobrý. Nech je to čokoľvek, je to pravdepodobne normálne a treba to vypustiť. Akonáhle skončí fáza skrývania sa pod prikrývkou, proces sa môže začať. Ale je tu definitívny lineárny proces, ktorý môžete nechať plynúť, a fáza skrývania sa pod prikrývkou (tiež známa ako fáza plaču nad vanou so zmrzlinou alebo práca menej náročná na farbenie vlasov) -a-podivná-farebná fáza) musí byť na prvom mieste. Nechaj to.
- Prvá vec, ktorú budete pravdepodobne cítiť, je odmietnutie a potom hnev. Nezapadne to tak reálne, a potom, keď sa to stane, slová, ktoré boli vymenené, a výmeny, ktoré prebehli, vyvolajú frustráciu a bolesť. Namiesto toho, aby ste sa trápili nielen kvôli rozchodu, ale aj kvôli tomu, ako sa s rozchodom vyrovnávate, vedzte, že takto to funguje. Tieto emócie, ktoré cítite, sú vašou súčasťou. Nie si blázon a nie si bezcenný. Si len človek.
ODBORNÁ TIP

Náš odborník súhlasí: Pocit bolesti je znakom toho, že ste boli úplne milovaní. Ak cítite bolesť, znamená to, že váš vzťah bol silný a plný zmyslu.
2
Neoslavujte minulosť. Môžete prísť na to, že prežívate všetky skvelé chvíle, ktoré ste spolu prežili. V posteli ich budete skenovať ako pokazený rekord. Ale ak ste mali osôb Návrat, o 10 minút neskôr budeš myslieť, "Presne tak. To je dôvod, prečo to nefunguje." Je ťažké si spomenúť na všetky tie kecy, keď vás chytia také intenzívne emócie. Vedzte, že ak sa pristihnete pri úžasných spomienkach, nevidíte to realisticky.
- Ak na zálohovanie potrebujete nejakú vedu, vedzte, že emócie preukázateľne ovplyvňujú pamäť. Takže keď zúfalo hľadáte dobro, vaša myseľ môže dokonca sformulovať nové zvraty, aby splnila vaše súčasné očakávania. V zásade si vaša pamäť dáva ružové okuliare, aby zodpovedali vášmu aktuálnemu myšlienkovému procesu.
3
Vzdiaľujte sa čo najviac. „Pustiť“ je v podstate eufemizmus zabúdania. Za to, že sa už nestarám. Znie to trochu drsne, preto sa mu dáva prívetivejší výraz. To je povedané, dištancovanie sa od osoby je jediný spôsob, ako sa môžete dostať na rýchlu cestu k zabudnutiu. Viete o tom tričku, ktoré ste našli v zadnej časti svojho šatníka a ktoré vás prinútilo povedať: „Panebože, toto tričko som miloval! Ako som si vo svete neuvedomil, že chýba?“ Jasné. Z očí, z mysle.
- To je oveľa, oveľa, oveľa jednoduchšie povedané, ako sa to robí pre veľa ľudí. Môžete však vyvinúť úsilie, aby ste obmedzili čas, ktorý musíte stráviť vo všeobecnej blízkosti tejto osoby. Využite to ako výhovorku, aby ste sa ponorili do novej vášne, našli si nový hotspot, s ktorým by ste sa mohli stretnúť, alebo novú skupinu ľudí, s ktorými by ste občas mali ísť von. Neupravujte svoj život tak, aby vyhovoval tejto osobe, ale majte na pamäti svoje najlepšie záujmy.
4
Nebuďte druhí. Potom, čo ste nahnevaní a smutní a uzatvárate stávky s diablom, že už nikdy nebudete takí tupí, pravdepodobne strávite niekoľko dní/týždňov/to, čo sa vám bude zdať ako večnosť premýšľaním, kde sa to všetko pokazilo, s pocitom, že sa túlate skrz hmla. Bude to lákavé prestať fungovať, ale nemôžete. Nesmiete. Pre teba. Ak chcete zlepšiť svoj svet, musíte pokračovať.
- Tu robíte všetko, čo potrebujete. „Ty“ je práve teraz na prvom mieste. Čokoľvek vám urobí radosť, urobte to (pokiaľ to samozrejme nie je škodlivé). Choďte teda vymaľovať mesto na červeno. Ak nemôžete svojej priateľke prehovoriť, že jej niekto v práci ukradol sendvič so šunkou, tak áno. Nájdete si čas na sebeckosť. Vaša mantra by mala byť „ja, ja, ja“. Prečo? Pretože rockuješ.
5
Neobviňujte celé (wo) ľudstvo. Čoskoro sa z toho dostanete (v tomto bode by mala byť fáza „ja, ja, ja“ nahradená „ja, ty, ja, ty“) a posledná vec, ktorú chcete, je zachovať si globálnu zášť. Byť unavený a cynický neznamená „učiť sa zo skúsenosti“ - je to skôr ako vzdať sa. Snažte sa v ľuďoch vidieť to najlepšie. Je to tam vonku. Len sa to niekedy skrýva.
- Nie všetci muži sú neresti a nie všetky ženy umelé. Možno máte sklon k podmanivej neresti, ale to je problém sám o sebe. Dôkladne sa pozrite na typy ľudí - akú rozmanitosť môžete nájsť? Stavím sa, že je tam tona. Preto tomu hovoria rozmanitosť.
6
Negatívne myšlienky držte na uzde. Krása vašej mysle je, že je vašou súčasťou a že sa dá ovládať. Ak začnú negatívne myšlienky, máte silu ich zastaviť. Myšlienkový rozbeh, do ktorého nastúpite, je ten, z ktorého môžete hneď vyskočiť. Niekedy to chce pár trikov, ale dá sa to.
- Vložte svoje negatívne myšlienky do hlasu kreslenej postavičky. Káčer Donald je dobrý. Skúste v jeho hlase povedať: „Nenávidím sa za to, že som taký idiot“. Trochu ťažké to brať vážne, však?
- Vedome držte hlavu hore. Udržiavanie vpred naznačuje, že vaše telo je prítomné a hrdé. Jeho dodržiavanie rezonuje vo vašich centrách hanby a v skutočnosti vám môže spôsobiť ešte horší pocit. Tento malý pohyb môže tak veľa určiť.
7
Spoľahnite sa na svojich priateľov. Váš absolútne najlepší zdroj teraz bude vaša podporná sieť. Uchránia vašu myseľ pred vecami a jednoducho vás budú sprevádzať. Nebojte sa ich požiadať o pomoc - pravdepodobne tam boli aj všetci!
- Požiadajte ich, aby vám pomohli nebývať. Musíte hovoriť o svojich pocitoch, rozhodne, ale o časovom limite. Opýtajte sa ich, či môžete mať 15 minút času na rozhovor, ale potom vás už nezaujíma zbytočná analýza a ľutovanie. Zabránia vám utopeniu vo vašom trápení.
8
Zistite, kto ste, a milujte to. Faktom je, že si pravdepodobne úžasný a toto je len malá prekážka. Je pravdepodobné, že ste sa už takto cítili a prekonali ste to, tak prečo to neurobíte aj tentokrát? Ak ste sa raz odrazili, môžete sa odraziť aj dvakrát. Si odolný, práve si zabudol, že si odolný. Žite ďalej a uvoľnenie príde.
- Keď prestanete žiť, nemôžete to nechať ísť. Keď žijete (hľadáte príležitosti, užívate si život, obklopujete sa vecami a ľuďmi, ktorých máte radi), pustenie sa deje samo a takmer si to ani nevšimnete. Zamyslite sa nad tým, kým ste boli predtým. Čo si miloval? Čo ťa prinútilo Aký si bol fantastický?

Metóda 2 zo 4: Opustenie neopätovanej lásky

1
Posúďte svoje štandardy. Táto osoba vás v prvom rade nikdy neocenila v celej vašej sláve - takže nestojí za váš čas. Nie „Stoja za váš čas?“ alebo „Možno nestoja za váš čas“, ale 100% za to nestojí. Zaslúžite si niekoho, kto vás vidí, vidí vašu hodnotu a chce byť aktívnou súčasťou vášho života. Tí, ktorí nemôžu, môžu vyraziť na cestu.
- Venujte chvíľu sústredeniu sa na sebauvedomenie. Pozerajte sa na seba čo najobjektívnejšie. Bolo na vzťahu niečo, čo bolo bezpečné, pretože to bolo nereálne? Upokojuje vás záruka, že sa nikdy nezraníte, pretože neexistuje žiadny záväzok? Ak sa to dokonca dotýka pravdy, má to všetko do činenia s vami a nič s touto druhou osobou. Sú to len symboly, na ktoré ste vložili význam.
2
Posúďte svoje šťastie. Či už ste ten druhý (wo) muž alebo je to len intenzívna zamilovanosť, boli ste tak šťastní, ako ste mohli byť s touto osobou? Je pravdepodobné, že ste pravdepodobne neboli a túžili ste po takom vzťahu, aký máte v hlave. Nakoľko bola realita a do akej miery túžila, dúfala a projektovala?
- Je zrejmé, že tento vzťah nespĺňa vaše potreby, alebo by ste necítili potrebu nechať ich ísť. Viem, že. Nechajte to pohltiť. To nespĺňalo vaše potreby, ale ďalšie áno. Jediná vec je, že aby ste našli ten druhý, musíte ho pustiť. Nuž, kvôli tomu ste tu! Krok jedna? Skontrolovať.
3
Nečakajte. Život je príliš krátky, aby začať žiť teraz. Táto iná osoba už nie je nažive. Prečo teda nevytiahnete list z ich knihy a neurobíte to isté? Je to len fér. To neznamená skočiť do nového vzťahu - ale znamená to zostať spoločenským a snažiť sa zo všetkých síl, aby ste si užili.
- Nečakajte v nádeji, že sa to zmení. Budete čakať strašne, strašne dlho. Všeobecne povedané, najlepší spôsob, ako predpovedať budúce správanie, je pozrieť sa na minulé správanie. Keďže minulé správanie viedlo k zlomenému srdcu, prečo by sa budúce správanie malo líšiť? To je správne; to by nebolo
- Je pravdepodobné, že je tu časť vás, ktorá vie všetky tieto veci. Vie, že tento vzťah nebol pre teba najlepší a že vidí logiku, ako sa pohnúť ďalej (koniec koncov, prečo si tu.) Bez ohľadu na to, aká malá je táto časť, dajte jej kraľovať aspoň niekoľko hodín denne.. Nech to chráni zranených. Vie, čo potrebujete, aby ste sa cítili lepšie - či už je to vínny večer s dievčatami, pekné dlhé denné behanie alebo dovolenka, na ktorú sa chystáte. Nech je to čokoľvek, dajte to do kníh.
4
Udržujte si fyzický odstup. Teraz, keď ste sa rozhodli udržať si duševný odstup, je nevyhnutné, aby ste sa držali ďalej aj v tele. Vnútorné trápenie sa zastaví iba vtedy, ak osoba nie je nablízku. Ak je to možné ovládať (nie sú napríklad spolupracovníkom), urobte to. Proces bude prebiehať oveľa, oveľa rýchlejšie.
- To vás neospravedlňuje, aby ste zostali doma namiesto toho, aby ste chodili do triedy/telocvične/von s priateľmi. Poskytuje vám to však ospravedlnenie na zmenu vašej rutiny. Chodíte vždy do tej istej kaviarne? Nájdite nový. Určitá telocvičňa? Choďte v inom čase. Sakra, vezmite si úplne nového koníčka!
5
Byť jasný. Ak je táto osoba vo vašom živote, bude sa pýtať. Nemá zmysel vymýšľať si chromé výhovorky, prečo sa im vyhýbate - to všetko nakoniec vyjde najavo. Vaša najlepšia stávka je neuveriteľne diplomatická verzia pravdy.
- Nikto nemôže napísať vašu situáciu, iba vy. Avšak niečo v zmysle: „Potrebujem nejaký čas pre seba, aby som prehodnotil, čo je pre mňa najlepšie“ je veta, ktorú nikto nemôže vyvrátiť. Ak sa im to nepáči, o dôvod viac odísť (alebo utiecť).
6
Nebíj sa. Nejde o zlyhanie z vašej strany. Toto je život. Stane sa to každému a viete čo? Poučíš sa z toho. Naučili ste sa z posledného trápenia a dostali ste sa z toho a toto nebude iné. Neurobili ste nič zlé. V tej dobe čokoľvek, čo ste urobili, ste verili, že je správne. To je všetko, čo môžete urobiť.
- Priať si, aby ste urobili niečo inak, konali ste inak, povedali ste niečo iné, je zbytočné. Ste tým, kým ste, a ak veci nefungovali - dobre, potom bolo určené niečo iné. Zmena seba je vyčerpávajúci proces, ktorý má za následok iba odpor a únavu. Mlátiť sa za to, že ste, je len hlúposť! Kto iný by si mal byť?!
7
Sústreď sa na seba. Je najvyšší čas na „ja“. Nie je to len pre vás, ale aj pre všetky vaše budúce vzťahy. Bez nejakého uzavretia a nejakého zistenia, kto ste, nič a nikto neuspeje. Nie si to sebecký; to si logický.
- Čo ťa baví? Vymyslite aspoň 5 vecí a urobte ich v priebehu nasledujúcich dvoch týždňov. Nakoniec príde čas, kedy ste sa pustili, ale nevšimnete si to. Budete príliš zaneprázdnení premýšľaním o živote, ktorý vediete, aby ste si to všimli. Keď si to však uvedomíte niekoľko mesiacov, budete sa cítiť naozaj dobre.

Ako môžem pustiť svojich priateľov, ktorí ma opustia ako prví?

Metóda 3 zo 4: Opustenie odovzdanej lásky

1
Trénujte uvoľnenie ľútosti. Keď pominie milovaný človek, zrazu nás bombardujú veci, ktoré sme mali urobiť alebo sme mali povedať alebo urobiť a povedať, ale želáme si, aby sme to neurobili. Výčitky však nemožno zažehnať a bývanie vedie k ďalšiemu utrpeniu. Nechcel by tento človek, aby ste boli šťastní?
- Výčitky často zahŕňajú odpustenie sebe samému. Nanešťastie neexistuje návod na odpustenie sebe samému a jediná vec, ktorú si môžete zapamätať, je, že ste človek. Ste ľudia a milovali ste, ako najlepšie viete. Teraz je čas sústrediť sa na prítomnosť.
2
Smútiť Päť fáz smútku je popieranie, hnev, vyjednávanie, depresia a prijatie. V uvedenom poradí. Vedzte však, že žiadni dvaja ľudia nesmútia rovnako. Akokoľvek to však musíte urobiť, či už je to zabalené v rohu s plyšovým medveďom alebo beháte, kým vás nebudú bolieť chrbty holení, urobte to. Z dlhodobého hľadiska budete lepší.
- Viete, kto môže vopred strčiť predsudky o tom, čo je smútok, viete kde. Ako sa cítite nútení to zvládnuť, tak by ste to mali zvládnuť. Pokiaľ sa k sebe a k druhým správate opatrne (čítajte: nechodiť k drogám, alkoholu a podobne), je to v poriadku.
3
Nesmúťte sami. Práve teraz sa musíte vy a vaši blízki spojiť. Niekedy, keď smútite s ostatnými, je to oveľa menej ako smútiť. Spoločné úsilie každého môže veľmi urýchliť plynutie času.
- Ak máte pocit, že ste jediný, kto si tým prešiel, a nikto iný nesmúti, pomôcť môže len spoločnosť ostatných. Ak vás niekto chytí za ruku, dá vám vedieť, že nie ste sami. Že veci budú v poriadku. Hľadaj podporu vo svojom okolí, nech už je to ktokoľvek.
4
Znova sa spojte s vami. V jednom alebo inom bode ste tam boli vy, ktorí existovali vonku, nezávisle od tohto vzťahu. A stále platí. Ide len o to, nájsť svoje staré ja ešte raz. S trochou oprášenia budú dobré ako nové.
- Znova sa spojte s ľuďmi a vecami z vašej minulosti. Čo vás kedysi napĺňalo chuťou? Prečo si ožil? Čo by ste si vždy priali, aby ste mali čas alebo energiu zúčastniť sa? A posledná, najdôležitejšia otázka: Aký lepší čas ako teraz?
5
Pozri sa do buducnosti Jediný dôvod, prečo nie je jasný, je ten, že nosíte odtiene. Budúcnosť prináša rovnako veľa prísľubov ako pred šiestimi týždňami, šiestimi mesiacmi alebo šiestimi rokmi. Ide len o to, čo z toho urobíte. Namiesto toho, aby ste sa zaoberali minulosťou, myslite na zajtrajšok. Čo to môže priniesť?
- Keď sa držíte minulosti, nemáte priestor držať sa budúcnosti. Mohli by ste prísť o celý svet. Chcel by to váš milovaný? Aby ste našli lásku, musíte ju dávať a prijímať. Nemôžete nič robiť, ak máte ruky plné toho, čo bývalo.
6
Napíšte pozitívny list na rozlúčku za zatvorenie. Všetko, čo ste nikdy nepovedali, zapíšte do tohto listu. Udržujte to pozitívne, sústreďte sa na ich život a na to, akú radosť vám priniesli.
- Je len na vás, čo si vyberiete. Buď ho môžete nechať na mieste, ktoré je vášmu srdcu blízke, poslať ho na vlnu oceánskej vody alebo zapáliť a sledovať, ako sa dym dvíha k oblohe.
7
Vedzte, že k „pusteniu“ dôjde. Will. Nie možno, malo, môže alebo mohlo. Will. Jediné modálne sloveso, ktoré sa vzťahuje na túto situáciu, je „vôľa“. Niektorým to bude trvať dlhšie ako iným, ale stane sa to. Do tej doby... relaxuj. Nechajte čas plynúť. Uzdravuje všetky rany.
- Keď sa to začne diať, možno si to ani nevšimnete. Budete sa meniť a rásť natoľko, že sa vaše oči nebudú vracať k tomu, kým ste boli. Možno je ten čas práve teraz. Možno ste začali s týmto procesom a ste príliš blízko k obrazu, aby ste to mohli povedať. Mohlo by to byť? Hlúpa otázka. Áno. Áno, dalo by sa.

Ako môžem pustiť otca svojho dieťaťa, ak podvádza?

Metóda 4 zo 4: opustenie toxického priateľstva

1
Urobte to čo najpozitívnejšie. „Nič nie je dobré ani zlé, ale myslenie to robí.“ Toto priateľstvo, ktoré sa chystáš stratiť, nemusí byť zlé. Je to symbol rastu a zrelosti. Ukazuje svetu, že ste našli svoju cestu a nie je to jedna z nich, o ktorú sa chcete podeliť. To je všetko. Nie je to tak, že by ste opustili inú dušu alebo boli nekompromisní - robíte to, čo máte.
- Každá skúsenosť a každý vzťah má hodnotu. Niektorí ľudia však majú byť súčasťou našich spomienok, nie súčasťou nášho osudu. A to je v poriadku! Vyžaduje si to všetky druhy. Buďte vďační za skúsenosti, ktoré ste mali, pretože vám umožnili rásť. Urobili z teba úžasného človeka, akým si dnes.
2
Obklopte sa ostatnými. Toto priateľstvo z teba urobilo osobu, ktorou sa nechceš stať (a áno, priateľstvá na to majú silu). Tieto toxické priateľstvá môžu vyčerpať a preniknúť do iných oblastí vášho života. Jediný spôsob, ako to obísť, je pomaly sa ponoriť do inej skupiny. Odlišná skupina, vďaka ktorej sa cítite dobre.
- Ak nemáte plán B, budete. Možno budete musieť nájsť jeden. Bude to desivé, ale ak je to príliš jednoduché, nestojí to za to. Pripojte sa k klubu, choďte na hodinu, venujte sa novému koníčku. Nechajte sa stať súčasťou väčšieho sveta. Čím väčší je váš svet, tým menší vplyv má tento človek na vás.
3
Buď milý. Keď ste priatelia s špongiou, špongia zvyčajne nevie, že sú špongiou. Posledná vec, ktorú by ste chceli urobiť, je vybuchnúť v záchvate hnevu - koniec koncov, boli ste priatelia z nejakého dôvodu. Časť z vás sa o túto osobu stará. Keď sa vás spýtajú, čo sa deje, buďte pravdiví, ale láskaví.
- Ak váhate, čo povedať, povedzte im to, čo ste si sami povedali. „Sme na rôznych cestách a to je v poriadku. Stále si vás vážim ako osobu, ale naše priateľstvo je založené na osobe, ktorou som bol, nie na tom, kým som. Vaše správanie ma zráža a nechcem byť pri tom, už dostávam koniec.“ Budú mať otázky a môžu sa nahnevať, ale na konci dňa sa budete mať lepšie bez ohľadu na ich reakciu.
4
Vzdiaľte sa. Niekedy, keď im ľudia niečo vezmú, chcú to ešte viac. Tento priateľ môže začať telefonovať ešte viac, ako predtým. Aj keď prisahali, že videli chybu vo svojich cestách, zatiaľ si to nekupujte. Potrebujete nejaký čas na to, aby vás analyzoval, ustúpil a zistil, aká je situácia v skutočnosti.
- A oni tiež. Ak sa o tom chcú porozprávať, povedz im to. Obaja potrebujete nejaký čas od seba, aby ste videli, aké to je bez toho druhého. Musíte trochu ustúpiť od obrazu, aby ste zistili, aký je obrázok v skutočnosti. Ak uplynie niekoľko týždňov a zistíte, že ich chcete vidieť a oni sa cítia podobne, vezmite to pomaly. Raz za čas sa ľudia niečo naučia.
5
Zistite, čo hľadáte v budúcich priateľoch. Bolo by hrozné opustiť jedného priateľa, aby ho nahradil ich dvojníkom. Keď teda hľadáte túto novú skupinu úžasných náprotivkov, ako chcete, aby boli? Čo si ceníte na ostatných?
- To môže tiež vyžadovať trochu vlastnej analýzy. Čo sa vám páčilo na vašom druhom priateľovi, ktorý vás dal dohromady? Čo od nich potrebujete, čo vám nemohli poskytnúť? Aké tri veci by mal mať váš priateľ?
6
Sústreďte sa iba na to, čo je možné zmeniť. Tento priateľ, ktorého si mal, je celý svoj vlastný. Nemôžete ich zmeniť, snažte sa, ako môžete. A to je v poriadku. Sú takí, akí sú, a vy ste tým, kým ste. Žiadne zločiny tam nie sú. Pretože to však nemožno zmeniť, nie je potrebné na to míňať energiu. Zamerajte sa na to, čo sa môže zmeniť, aby ste boli šťastnejší.
- Vaše prostredie sa môže napríklad zmeniť. Váš pohľad sa môže zmeniť. Vaše potreby sa môžu zmeniť. Keď začnete rásť, zamerajte sa len na jeden z týchto aspektov. Keď sa s vami lepšie zoznámite, správna cesta bude oveľa jasnejšia.

Tipy

Musíte tiež veriť a milovať seba bez ohľadu na to. Uvedomte si, že veci sa dejú z nejakého dôvodu a ľudia v našich životoch prichádzajú a odchádzajú neustále, takže neostaňte v utrpení do konca života. Tiež by ste mali vedieť, že hneď za rohom na vás čaká nový niekto.
Pustiť neznamená vždy nechať ich opustiť vás. Pustiť môže tiež znamenať byť s nimi, starať sa o nich, ale nedovoliť im, aby vás vyčerpali, ublížili vám alebo vám nedali schopnosť žiť svoj vlastný život.
Dajte si čas na smútok po tom, čo stratíte milovanú osobu, a potom začnite kráčať po novej ceste, ktorú ste nezdieľali. Nájdite si nových priateľov a robte nové veci, ktoré by vás mohli zaujímať. Začať nový život sám môže byť spočiatku ťažké, ale táto nová cesta vám môže priniesť naplnenie a spokojnosť.
Pamätajte si, že neexistuje žiadny skutočný stanovený čas na smútok. Necíťte sa vinní, ak chcete s niekým večerať po 4 mesiacoch smrti manžela alebo 6 mesiacov. Každý má svoj vlastný spôsob a svoj čas, v ktorom sa cíti príjemne začať nový život. Vďačíte za to svojmu milovanému, aby mohol ďalej žiť, a to, kedy a ako je časť života úplne na vás a na tom, ako to cítite.
Návrat k starým spomienkam je vždy bolestivý, ale nastáva čas, keď je potrebné vyčistiť skrine, odložiť obrázky a otvoriť nové dvere.
Zapojte sa do nejakého druhu športu alebo hobby, ktoré vás bude zamestnávať a zbavte sa všetkého, čo vám ich pripomína.

Prečítajte si tiež: Ako znížiť náklady na pohreb?

Ako niekoho pustiť?

Kroky

Metóda 1 zo 4: Pustenie bývalého

Metóda 2 zo 4: Opustenie neopätovanej lásky

Metóda 3 zo 4: Opustenie odovzdanej lásky

Metóda 4 zo 4: opustenie toxického priateľstva

Tipy

Otázky a odpovede

Komentáre (9)

Prečítajte si tiež: