Ako prestať vynechávať triedu?
Existuje niekoľko návodov, ako vynechať hodinu, ale chodiť do triedy je dôležité!
Existuje niekoľko návodov, ako vynechať hodinu, ale chodiť do triedy je dôležité! Účasť na každej hodine vám poskytne aktuálne informácie o skúškach, umožní vám spojiť sa so spolužiakmi a výrazne uľahčí získanie dobrých známok. Nehovoriac o tom, že čoraz viac tried na vysokej škole zohľadňuje účasť na záverečných ročníkoch. Tento článok je primárne pre vysokoškolákov, ale dá sa použiť na akýkoľvek typ školy.
Časť 1 z 2: komunikácia
- 1Porozprávajte sa so svojim profesorom. Vynechanie čo i len jednej triedy vás môže v práci poriadne zamotať. Porozprávajte sa so svojim profesorom čo najskôr, aby ste sa chytili, a objasnite im, že aj keď ste možno vynechali triedu (alebo veľa tried), stále sa snažíte naučiť sa látku a získať dobrej kvality. E-mail im je dobrý spôsob, ako to urobiť na začiatku, pretože vám to umožní dobre si premyslieť, čo chcete povedať.
- Skúste to doplniť tak, že pôjdete do úradných hodín svojho profesora. To na nich urobí ešte väčší dojem a budú vám chcieť pomôcť zvládnuť triedu ešte viac.
- Aj keď ste preskočili viac hodín, ako ste sa zúčastnili, a myslíte si, že v tomto bode nemôžete prejsť, vždy stojí za to porozprávať sa so svojim profesorom a zistiť, či existuje spôsob, akým by ste mohli triedu zvládnuť.
- 2Porozprávaj sa so svojimi rodičmi. Jasné, čítate dobre. Aj keď sa možno budete chcieť vyhnúť problémom, úprimnosť voči slabej dochádzke k rodičom vás bude motivovať, aby ste neprestali robiť tie isté chyby. To tiež poskytne tvojim rodičom určitý nadhľad, takže ak skončíš so zlými známkami, nebudú úplne šokovaní naraz.
- 3Ak vám depresia a/alebo úzkosť bránia chodiť do triedy, vyhľadajte pomoc. Depresia a úzkosť sú dva z hlavných dôvodov, prečo vysokoškoláci počas semestra vynechajú mnohé hodiny. Vynechanie jednej triedy vedie k väčším obavám a smútku, čo vo vás vyvoláva pocit ohromenia, čo vám bráni dostať sa do ďalšej triedy, a tým sa ešte viac vytvára negatívna spätná väzba. Vyrovnať sa s depresiou a úzkosťou je veľmi ťažké urobiť sami, preto vyhľadajte pomoc čo najskôr. A pamätajte si, že bez ohľadu na to, ako sa cítite ohromení vysokou školou, ublížiť sebe nikdy nie je riešením. Vysoká škola môže byť náročná, ale pamätajte, že je to len dočasné.
To na nich urobí ešte väčší dojem a budú vám chcieť pomôcť zvládnuť triedu ešte viac.
Časť 2 z 2: príchod do triedy
- 1Uistite sa, že nespíte. Nastavte si budík a v prípade potreby pripravte kávu na prípravu ihneď. Vykonajte strečing a umyte si tvár studenou vodou. Pokúste sa úplne vyhnúť tlačidlu odloženia.
- Ak sa dokážete vymaniť z odloženej závislosti, nielenže sa dostanete do triedy, ale pravdepodobne sa aj budete cítiť lepšie oddýchnutí. Opakované prebúdzanie pomocou tlačidla odloženia spánku je formou fragmentovaného spánku, o ktorom sa dokázalo, že v skutočnosti nepôsobí odpočinutejším dojmom.
- Ak si poobede zdriemnete, nastavte si budík, aby ste spali buď 20 minút, alebo 90 minút, a nepoužívajte tlačidlo odloženia spánku! Odkladáte stratu!
- 2Vopred sa pripravte na svoju hodinu. Nezabudnite si pripraviť všetky potrebné domáce úlohy, prečítať si vopred časti učebnice a pripraviť si všetky materiály pre svoju triedu. Ak však v tomto kroku neuspejete, nenechajte to ospravedlnenie, prečo nechodiť do triedy! Chodiť do triedy nepripravený je lepšie, ako nechodiť vôbec.
- 3Choďte do triedy skôr. Chodiť neskoro do triedy môže byť nepohodlné a mentalite „Už som neskoro na hodinu, môžem to aj vynechať“ sa dá úplne vyhnúť tým, že budem chodiť do triedy skoro. Ešte raz však nenechajte neúspech v tomto kroku ospravedlniť! Ste na vysokej škole, takže vašim profesorom a rovesníkom je úplne jedno, že chodíte do triedy s dvadsaťminútovým meškaním.
Chodiť neskoro do triedy môže byť nepohodlné a mentalite „Už som neskoro na hodinu, môžem to aj vynechať“ sa dá úplne vyhnúť tým, že budem chodiť do triedy skoro. - 4Spoznajte svoj rozvrh ako vlastnú dlaň. Aj keď si myslíte, že viete, kedy a kde sa chystáte na ďalšiu hodinu, dvakrát si to skontrolujte. Toto je obzvlášť dôležité počas prvých dvoch týždňov vyučovania.
- 5Povedzte si, že môžete ísť do triedy, a teraz sa rozhodnete, že to urobíte. Tento krok môže znieť ako samozrejmosť, ale stále je to hlavný dôvod, prečo niektorí študenti vynechávajú mnohé hodiny. Chodiť do triedy nie je v skutočnosti také zlé!
- Dostať sa do triedy nemusí znamenať rovnakú okamžitú odmenu ako zostať na internáte a spať alebo sa stretávať s priateľmi, ale pripomeňte si, že vynechanie hodiny má dôsledky. Chodiť do triedy a maximálne si to užiť môže byť prekvapivo potešujúce. Rozhodnite sa dnes, že nevynecháte žiadne ďalšie hodiny. Ty to dokážeš!
Prečítajte si tiež: Ako falošne chorý zostať doma zo školy?
Otázky a odpovede
- Kto je autorom tejto príručky?Túto stránku naposledy upravil 02:26, 28. novembra 2016, Joel. Na základe práce Houdiniho a Billa, používateľov sprievodcov Wikivisual, Adelaide, Heatherduignan a A8472 a sprievodcov anonymných používateľov 103,14,60,24, 123,136,194,15 a 81,161,64,32. Do článkov sprievodcu prispieva a upravuje ich viacero ľudí, takže neexistuje jediný autor.
- Ako môžem prekonať pokušenie vynechať hodiny?Povedzte si, že sa dostanete do problémov kvôli vynechaniu vyučovania a že čím viac to budete robiť, tým viac sa budete trápiť kvôli škole. Vaše známky budú trpieť, budete mať problém s maturitou a vaši rovesníci sa na vás budú pozerať zvrchu.
- Ako ukončím svoj návyk na hodiny strihania?Odhodlajte sa ísť do triedy a postupujte podľa nich. Ako stimul si môžete nastaviť systém odmeňovania, v ktorom si zakaždým, keď odoláte nutkaniu vynechať hodinu, doprajete si povedzme svoje obľúbené jedlo. Akonáhle si zvyknete, túžba obmedziť hodiny bude menej výrazná. Okrem toho sa tiež pokúste vyriešiť to, prečo máte pocit, že by ste chceli vystrihnúť hodiny - či sa nudíte, nemôžete nasledovať hodiny, zdať sa vám hodiny príliš pomalé atď. Môžete sa porozprávať s učiteľom a povedať mu, ako sa cítite, a spoločne nájdite riešenie.
