Ako byť sebavedomý pri hlasnom čítaní v triede?
Váš učiteľ by často rád vyzval náhodného študenta, aby v triede nahlas prečítal.
Váš učiteľ by často rád vyzval náhodného študenta, aby v triede nahlas prečítal. To má zaistiť, aby ste vy a vaši spolužiaci venovali pozornosť materiálu a zapojili sa do neho. Vstávanie do čítania však môže byť o nervy a nervozita z toho, že vás niekto položí na miesto, vás môže v triede skutočne rozptýliť (a teda aj obrátiť). Ak sa vopred uistíte, že vám čítanie vyhovuje, každú chvíľu si zacvičíte a uvoľníte telo a mozog, budete znieť chladne a sebaisto, keď vás nevyhnutne vyzvú.
Metóda 1 z 3: Budovanie dôvery prípravou
- 1Vedzte, že v určitom okamihu budete vyzvaní, aby ste čítali nahlas. Písomný jazyk je najlepší systém, aký ľudia kedy vymysleli na prenos znalostí. Prirodzene, vaši učitelia budú chcieť, aby ste ukázali, čo ste sa naučili. Na hodinách angličtiny a sociálnych štúdií sa väčšinu svojho učenia učíte čítaním-toto sú teda najbežnejšie triedy, v ktorých sa dá čítať nahlas.
- Môžete však byť požiadaní, aby ste si pre triedu prečítali niečo z akéhokoľvek predmetu, dokonca aj z telocvične. Skúste to prijať a pripraviť sa na to namiesto toho, aby ste sa toho obávali.
- 2Čítajte pred hodinou. Najlepší spôsob, ako vyzerať pripravený, je byť pripravený. Ak ste si raz prečítali pasáž, budete ju mať oveľa lepšie pochopenú ako niekto, kto si ju nikdy predtým nepozrel. Ešte lepšie je, keď si dvakrát prečítate úryvok a druhýkrát si v tichosti prečítate, ak si myslíte, že by vás mohlo čoskoro zavolať.
- Urob si dobré poznámky. Budete uchovávať informácie ešte lepšie, akonáhle ste napísali dole.
- Vyhľadajte neznáme slová. Ak čítate nahlas a zaseknete sa vo veľkom slove, ktoré ste predtým nevedeli, môže to zlomiť váš prúd a pokaziť sebavedomie.
- Podobne použite sprievodcu výslovnosťou alebo si vyhľadajte výslovnosť online, ak si nie ste istí, ako povedať slovo.
- 3Cvičte v zrkadle. Ak máte jeden deň viac času, prineste svoju učebnicu na najbližšiu reflexnú plochu a čítajte nahlas. Budete si môcť skontrolovať svoje držanie tela a dokonca si precvičiť vzhliadnutie, aby ste so sebou dosiahli očný kontakt.
- 4Cvičte s priateľom. Ak máte študijného kamaráta, striedajte sa vo vzájomnom čítaní dôležitých pasáží. Urobte si prestávky, aby ste poskytli konštruktívnu spätnú väzbu. Váš priateľ nevie, čo má hľadať? Prihláste sa pomocou týchto otázok:
- Bol váš hlas dostatočne jasný? Je to správny objem? Znelo to bojazlivo alebo sebavedomo?
- Pomáha vám reč tela vyzerať pripravenejšie? Hrbíte sa alebo stojíte vysoko?
- Vyskytli sa nejaké do očí bijúce chyby (napríklad preskočené riadky alebo extrémne nesprávne vyslovené slová)?
Ak máte jeden deň viac času, prineste svoju učebnicu na najbližšiu reflexnú plochu a čítajte nahlas. - 5Nečakajte dokonalosť. Čítanie nahlas môže byť stresujúce a pravdepodobne budete chcieť robiť dobrú prácu. Napriek tomu nikto neočakáva, že budete znieť, že ste súčasťou spoločnosti Royal Shakespeare Company. Ak nepôsobíte bezchybne, nepotite to. Urobte len to najlepšie.
Metóda 2 z 3: Čítajte s dôverou
- 1Dávaj pozor. V triedach, ktoré vyžadujú čítanie nahlas, dávajte pozor. Ak vás niekto viackrát zavolá a nevšimnete si, začnete odčítane, nervózne, čo však nechcete. Zostaňte ostrí a buďte pripravení.
- 2Usmej sa Ak budete pohotovo reagovať, budete pôsobiť pripravene a sebaisto. Úsmev skryje prekvapený výraz, ak vám to robí starosti. Nielen to, ale s úsmevom sa budete cítiť o niečo sebavedomejšie-pohyb oklame vaše telo tak, aby si myslelo, že je šťastné. Tiež to pravdepodobne chcete mať za sebou čo najrýchlejšie, takže začnite rýchlo.
- 3Zhlboka sa nadýchni. Nevzdychajte ani nevydýchajte. Len sa uistite, že do vašich pľúc prúdi pekný prúd vzduchu. Vystresovaní ľudia majú tendenciu dýchať plytšie, ale ak to urobíte, váš hlas bude znieť zadusene. Ak sa bojíte, skúste sa nadýchnuť na 3 až 5 sekúnd a potom plynule vydýchnite.
- 4Začnite čítať. Skontrolujte, či ste v knihe na správnom mieste, a choďte do toho. Pri čítaní budete pravdepodobne cítiť, ako vám rastie sebadôvera, čo je skvelé! Sústreďte sa na slová a kontrolujte sa každý so sebou tak často.
- Sledujte hlasitosť svojho hlasu. Uistite sa, že budete počuť, ako hovoríte, ale nekričte.
- Skontrolujte svoju rýchlosť. Máte tendenciu hovoriť skutočne rýchlo, keď ste nervózni, alebo pomaly tiahnete? Skúste to trocha vyrovnať, ak áno.
- Môžete nahodiť nejaké emócie, ak sa cítite pripravení tak urobiť (a v texte sa dejú emócie).
- 5Ak je to možné, udržiavajte očný kontakt. Na knihu sa budete musieť samozrejme pozerať zvrchu, ale ak sa na to cítite, vzhliadnutie spolužiakov vo vás môže pôsobiť sebavedomejšie. Ak nezvládate očný kontakt, pokračujte a zamerajte sa na text.
- Prečítajte si priateľovi v triede, ktorý vie, že ste nervózny. Môžu prikývnuť, usmiať sa a poskytnúť vám ďalšie indície, ktoré vás uistia, že robíte dobrú prácu.
Túto skutočnú prax čítania môžete doplniť o rečové cvičenia, aby ste sa neoviazali jazykom. - 6
Metóda 3 z 3: riešenie nervov a chýb
- 1Uvoľnite sa (doslova). Ak sa bojíte, vaše telo reaguje napnutím. Preto dáva zmysel, že manuálnym uvoľnením napätých svalov sa budete cítiť o niečo menej vystrašení. Ramená môžete rýchlo prevrátiť späť, ale ak to nepomôže, upravte držanie tela pomocou niektorých z týchto rád.
- Keď stojíte, nechajte ruky voľne visieť po stranách. Ak sú vaše lakte bezdôvodne stuhnuté, nechajte ich prirodzene klesnúť, aby vám viseli po bokoch.
- Uvoľnite krk. Ľudia, ktorí majú strach alebo paniku, ťahajú hlavu dozadu, takže nechať hlavu vznášať sa do prirodzenejšej polohy pomôže.
- Zdvihnite bradu. Vďaka tomu bude váš hlas znieť zvučnejšie a budete pôsobiť sebavedomejšie.
- 2Mysli pozitívne. Ak sa cítite nervózni alebo nervózni a relaxovanie tela vám nepomáha, skúste sa utešiť povzbudzujúcimi myšlienkami. Pozitívny rozhovor so sebou samým vás môže preniesť cez ťažké časy, preto sa snažte sústrediť na to, čo vám príde najpohodlnejšie. Ak máte mantru, ktorú opakujete, keď ste v strese, myslite na to. V opačnom prípade vyskúšajte tieto myšlienky.
- Predstavte si svojich spolužiakov ako priateľov z predškolského zariadenia. Vďaka tomu sa budete cítiť bezpečnejšie a priateľskejšie.
- Pamätajte si, že nikto nevie, ako ste nervózni, iba vy.
- Pripomeňte si, že ak robíte slušnú prácu, možno vás nejaký čas nezavolajú, pretože učiteľ vidí, ako sa vám darí, a prejde k ďalším študentom, ktorí potrebujú väčšiu prax.
- 3Pracujte prostredníctvom chýb. Nikto nie je dokonalý a niekedy sa stanú trápne veci, aj keď ste sa pripravili na čítanie. Nezabudnite, že nikto nie je bezchybný, a urobte všetko pre to, aby ste problém vyriešili. V mnohých prípadoch si nikto ani nevšimne, že ste urobili niečo zlé.
- Ak pokazíte slovo alebo urobíte inú malú chybu, môžete sa vrátiť a opraviť sa.
- Ak ste urobili inú, časovo náročnejšiu chybu (ako je opakovanie celého riadku), vyrazte dopredu, hneď ako si všimnete problém.
- Ak vás telo zrádza a kýchate alebo máte pocit, že vám praskne hlas, snažte sa z toho nerobiť ťažkú hlavu. Rýchlo sa ospravedlňte (ak potrebujete) a vráťte sa k materiálu.
- 4Vysmejte sa tomu. V najhoršom prípade sa môžu ostatní smiať na vašich chybách. Ak počujete smiech a cítite sa dostatočne pohodlne, aby ste sa na sebe smiali, choďte do toho. Ak nie, usmievajte sa a počkajte, kým nebudú všetci hotoví. Nechajte svoju tvár čo najprázdnejšiu a váš postoj bude nezabudnuteľnejší než akékoľvek malé chyby, ktoré ste urobili.
Je požehnaním, že vaše čítanie na hodine pravdepodobne nebude najzaujímavejšou časťou dňa nikoho, vrátane toho vášho. - 5Nespomínaj to. Je požehnaním, že vaše čítanie na hodine pravdepodobne nebude najzaujímavejšou časťou dňa nikoho, vrátane toho vášho. Ak nechcete hovoriť o svojom výkone, je to v poriadku - nemusíte to uvádzať ako tému rozhovoru. Urobte maximum, aby ste pokračovali vo svojom dni.
- Ak to niekto vyvolá alebo sa vás pokúša dráždiť a nechcete o tom hovoriť, prepnite konverzáciu na niečo jednoduchšie. „Myslel som si, že s čítaním sa nikdy neskončí, rovnako ako séria videí, ktoré sledujeme v španielčine! Koľko ďalších epizód môže byť?“
- Buďte vždy pripravení.
- Ak vás zavolajú ako prví, nerobte si s tým starosti. Čím skôr začnete, tým skôr to skončí.
- Predstavte si, že ste na inom mieste, kde sa cítite uvoľnene. Potom sa pokúste zablokovať svoje okolie a zamerajte sa na to, čo čítate.
- Ak si z vás ľudia robia srandu, ignorujte ich.
- Nepredstavujte si spolužiakov v spodnej bielizni, aby sa cítili menej zastrašujúco! Buď vás to viac vystresuje, alebo rozosmeje.
Prečítajte si tiež: Ako urobiť zo zákutia domácu knižnicu?
Otázky a odpovede
- Ako sa môžem zbaviť rozprávania pred svojou triedou?Urobte všetko pre to, aby ste sa uvoľnili. Či už sa sústredíte na dych, cvičíte sebavedomie alebo si precvičíte čítanie, nervy si môžete uľaviť tým, že sa zameriate na fyzické aj duševné aspekty rozprávania pred publikom.
- Ako prekonávate úzkosť z reči?Najprv je dôležité uznať, že táto úzkosť je úplne normálna a je to niečo, čo môže ktokoľvek prekonať cvičením. Najväčším kľúčom je nájsť spôsob, ako sa cítiť pohodlne a byť sám sebou. Najlepším spôsobom, ako nájsť tento pocit pohodlia, je byť pripravený.
- Ako môžem zlepšiť čítanie nahlas?Jedným slovom: prax. Čím viac budete čítať nahlas, tým prirodzenejšie to začne byť cítiť. Dávajte pozor nielen na svoju výslovnosť a hlasitosť, ale aj na držanie tela, tempo a tón. Túto skutočnú prax čítania môžete doplniť o rečové cvičenia, aby ste sa neoviazali jazykom.
- Ako sa môžem triasť, keď som nervózny?Na štyri sekundy sa nadýchnite, na sedem sekúnd zadržte dych a na štyri sekundy vydýchnite. Upokojte svoju myseľ a zamerajte sa skôr na dýchanie než na možný zlý výsledok situácie.
- Čo mám robiť, ak čítam pred celou školou?Predtým, ako sa dostanete na pódium, nájdite v publiku svojich priateľov. Potom čítajte, ako keby ste cvičili pre nich.
- Čo keď sa mi začnú triasť ruky a srdce sa mi roztrasie pri kladení otázky na verejnosti?Stačí vdýchnuť a vydýchnuť na 4 sekundy a sústrediť sa na dýchanie. Nezabudnite, že každý znervóznie a že jedna otázka, aj keď je zle položená, nebude diktovať, ako sa na vás niekto pozerá. Nacvičte si rozprávanie doma pred priateľmi a rodinou, aby ste sa v ňom lepšie cítili. Skúste hovoriť pred cudzími ľuďmi na ulici, ktorí vás nepoznajú natoľko, aby vás vôbec mohli súdiť. Cvičte svoj materiál, nech je akýkoľvek, kým sa nebudete cítiť istejšie vo svojich slovách.
- Ako môžem byť nervózny z prezentácie?Ako je uvedené v článku, najlepší spôsob, ako vybudovať dôveru, je byť pripravený. To znamená nielen vykonať prácu na prezentácii, ale aj precvičiť si akt hlasného rozprávania pred prednesom.
- Čo keď ma ostatné deti dráždia kvôli mojim slabým čitateľským schopnostiam?Jednoducho ich ignorujte. Veľká časť schopnosti čítať nahlas je mať dôveru, a ak necháte kritikov rozbiť vašu dôveru, vaše rečnícke schopnosti sa nezlepšia. Pokračujte v skúšaní a buďte na seba hrdí za svoje čitateľské úspechy.
- Ako sa nemusím hanbiť pred niekým, koho mám rád?Je to ťažké, ale snažte sa zostať čo najviac uvoľnení! Môžete robiť chyby, ale ak ich dokážete zahrať s pokojom a/alebo humorom, je to ešte pôsobivejšie, ako nikdy nerobiť chyby.
- Čo mám robiť, keď ma môj učiteľ zavolá?Okamžite sa postavte bez strachu a chvenia, zhlboka sa nadýchnite, čítajte pomaly a pokojne a čítajte nahlas.
Nezodpovedané otázky
- Čo mám urobiť, aby som predišiel nadbytočnému zvuku pri vyslovovaní slov s „s“ v nich?
- Čo mám robiť, ak sa cítim veľmi trápne a všetci sa mi smejú? Čo mám robiť, ak sa mi chce plakať?
Komentáre (6)
- Vo vesmíre sú iní ľudia ako ja! Niekto, kto to pochopí.
- Sťahoval som sa na strednú školu, takže som si musel pripraviť príhovor.
- Dôvera je jedným z najlepších tipov, ktoré mi tento článok dal.
- Super! Je to jednoducho úžasné! Po prečítaní tohto textu sa cítim tak uvoľnene a sebaisto. Ďakujem.
- Je to veľmi dobré pre študentov a dúfam, že existuje viac študentov, ktorí sa chcú zlepšiť.
- Pomohlo mi to stať sa sebavedomejším!!
