Ako nosiť batoľa?
Najľahší spôsob nosenia batoľaťa je v prednej časti tela, pričom jeho hmotnosť spočíva na hrudníku a rukách.
Môže sa zdať, že vaše batoľa má nekonečnú energiu, ale niekedy ho budete musieť zobrať a nosiť, keď je unavené alebo na nebezpečnom mieste. Keď je čas nosiť batoľa, nezabudnite ho bezpečne vyzdvihnúť, aby ste predišli zraneniu. Keď ich nosíte, môžete ich mať pred sebou, umiestniť ich do popruhu alebo ich držať v nosiči na chrbte.
Metóda 1 z 3: Bezpečné vyzdvihnutie batoľaťa
- 1Postavte sa pred batoľa a dajte sa do podrepu. Postavte sa tak, aby boli vaše nohy od seba zhruba na šírku ramien, a podnožte sa, aby ste s nimi boli zhruba na úrovni očí. Chrbát a krk majte vystretý a uvoľnený.
- Ak sa pri drepe cítite nestabilne, položte jedno koleno na zem, aby ste sa stabilizovali.
- Nikdy sa batoľa nezohýbajte v páse. To môže spôsobiť zbytočné namáhanie chrbta a zdvíhanie je oveľa ťažšie.
- 2Položte jednu ruku okolo ich chrbta a druhú tesne pod zadok. Hlavu majte otočenú dopredu, keď si ich prinesiete k hrudníku. Zaistite im chrbát a nohy a umiestnite ich na telo, aby ste ich mohli zdvihnúť.
- Siahanie po nich ich môže namáhať. Nikdy dieťa nedvíhajte z podpazušia, čo môže byť pre neho aj pre vás bolestivé.
- Vyhnite sa dvíhaniu dieťaťa za predlaktie alebo za ruky, pretože to môže spôsobiť zranenie známe ako „lakeť opatrovateľky“.
- 3Pomocou svalov na nohách sa postavte a zdvihnite ich zo zeme. Zapojte svaly nôh a jadra, aby ste sa pomaly vrátili do stoja. Uistite sa, že máte chrbát vystretý a batoľa držte pri tele, keď stojíte.
- Ak môžete, požiadajte svoje batoľa, aby sa vás držalo s rukami na ramenách a nohami okolo pása, kým stojíte. Pomôže to udržať ich na mieste a v prípade potreby sa budete môcť jednou rukou stabilizovať múrom alebo kusom nábytku.
- Snažte sa vyhnúť skrúteniu chrbta alebo trupu v stoji, ktoré môže spôsobiť zranenie.
- 4Držte ich blízko seba, v prednej časti tela. Najľahší spôsob nosenia batoľaťa je v prednej časti tela, pričom jeho hmotnosť spočíva na hrudníku a rukách. Ruky držte okolo ich chrbta a pod zadočkom.
- Ak chcete získať väčšiu podporu, požiadajte batoľa, aby sa vás držalo nohami. Pokiaľ je to možné, snažte sa, aby vám neobmotali ruky okolo krku, čo môže spôsobiť, že sa predkloníte.
- Ak potrebujete posunúť batoľa na jednu stranu, počkajte, kým nebudete v stoji, a pohybujte nimi rukami. Vyhnite sa krúteniu chrbta alebo trupu, aby ste ich posunuli na bok.
Kráčajte pomaly, keď prvýkrát vezmete batoľa a začnete ho nosiť. - 5Vyhnite sa ich dlhodobému noseniu na jednej strane tela. Niektorí rodičia majú problémy s bedrovým kĺbom tým, že nosia batoľa na jednom boku. Vždy, keď je to možné, majte batoľa na prednej časti tela a ak potrebujete držať batoľa nabok, prepínajte medzi bokmi.
- Na pohyb batoľaťa z jednej strany na druhú nezabudnite používať ruky, nie chrbát alebo trup.
Metóda 2 z 3: zaistenie batoľaťa závesom
- 1Pred zakúpením bezpečného a pohodlného popruhu vyskúšajte niekoľko popruhov. Pri hľadaní popruhu v špecializovanom obchode alebo supermarkete hľadajte popruh s kovovým krúžkom a pevnou tkaninou, ako je bavlna, vlna alebo trojzložková zmes. Nezabudnite skontrolovať obal a uistite sa, že sa vaše batoľa nachádza v medziach výšky a hmotnosti. Ak môžete, vyskúšajte si záves v obchode s batoľaťom v ňom.
- Spravidla bude dobre padnúca pracka pevná a budete sa môcť pozerať dole a vidieť, že vaše batoľa je dosť blízko na to, aby ste ich mohli pobozkať. Ich chrbát by mal byť dobre podopretý a hlava by mala byť hore až po bradu od hrudníka.
- Vezmite so sebou batoľa do obchodu a vyskúšajte si s ním niekoľko popruhov, aby ste našli ten, ktorý je pre vás oboch najpohodlnejší.
- 2Držte prsteň praku svojou nedominantnou rukou. Zoberte popruh do svojej nedominantnej ruky a držte batoľa na jednej strane dominantnou rukou. Kým sa chystáte nahodiť záves, uistite sa, že sú zaistené a v pohodlnej polohe.
- Ak je vaše batoľa spľasnuté alebo nechce byť držané, počkajte, kým sa upokojí, a potom si popruh navlečte. Budete mať k dispozícii iba jednu ruku, ktorá ich bude držať, čo môže byť nebezpečné, ak sa pokúšajú dostať na zem.
- 3Nasaďte si prsteň nad hlavu a na rameno dominantnej ruky. Umiestnite záves tak, aby bol zavesený na vašom tele ako krídlo. Krúžok by mal byť na rovnakej strane tela ako batoľa, zatiaľ čo väčšina látky spočíva na opačnom boku.
- Pomocou tejto techniky sa vaše batoľa položí na stranu vašej nedominantnej ruky, pričom jej dominantná ruka zostane voľná. Ak chcete, aby bola vaša nedominantná ruka voľná, položte prsteň na rameno.
- 4Posuňte batoľa na stranu tela, kde spočíva tkanina praku. Pomocou paží presuňte batoľa cez telo na stranu, kde je tkanina položená. Látka by mala klesať pod zadnú stranu a nohy by mali byť umiestnené pred látkou na prednej strane tela.
- Pokúste sa držať obe nohy batoľaťa pred telom, aby bolo umiestnenie popruhu jednoduchšie. Akonáhle sú v závese, môžu si prispôsobiť nohy do polohy, ktorá je pohodlnejšia.
- 5Natiahnite svoju dominantnú ruku cez záves a vytiahnite ich chodidlá. Zasuňte ruku pod tkaninu na prednej strane tela a siahnite pod nohy batoľaťa, aby ste látku vytiahli spod tela a umiestnite ju za zadnú stranu. Použite svoju nedominantnú ruku, aby ste im pomohli viesť nohy slučkou v tkanine.
- Ak vaše batoľa s týmto krokom nespolupracuje, skúste vkĺznuť látku pod jednu nohu a potom aj druhú, nie obe naraz.
- Pokúste sa udržať látku zviazanú, kým ju vysúvate spod batoľaťa. To uľahčí proces a zabráni vám a vášmu batoľaťu zamotať sa do látky.
- 6Rukami rozložte látku od kolien batoľaťa po chrbát. Akonáhle sa slučka omotá okolo vás oboch, vytiahnite látku batoľaťu po chrbte, kým nebude tesne pod lopatkami. Uistite sa, že spodná časť je umiestnená za kolenami, aby poskytovala maximálnu podporu.
- Nechajte spodnú polovicu nôh a chodidiel batoľaťa mimo popruhu, aby si mohli nájsť pohodlnú polohu.
Keď je čas nosiť batoľa, nezabudnite ho bezpečne vyzdvihnúť, aby ste predišli zraneniu. - 7Utiahnite popruh potiahnutím prebytočnej látky cez krúžok. Aby ste sa ubezpečili, že je vaše batoľa v bezpečí, potiahnite za koniec látky mimo krúžku. Vytiahnite ho dopredu, nahor a nadol, kým nepocítite, že je vaše batoľa blízko tela a zaistené v závese.
- Ak máte pocit, že sa vám batoľa uvoľňuje pri chôdzi, potiahnite za koniec látky, aby ste popruh znova utiahli.
Metóda 3 z 3: použitie zadného nosiča
- 1Prečítajte si pokyny pre nosič a uistite sa, že ho používate správne. Pred umiestnením batoľaťa do nosiča si prečítajte pokyny. Uistite sa, že poznáte správny spôsob umiestnenia nosiča a miesto, kde má vaše batoľa sedieť.
- Pokyny môžu obsahovať aj užitočné tipy na pohodlné nosenie a chôdzu s extra hmotnosťou batoľaťa na chrbte.
- Existuje niekoľko rôznych typov nosičov. Nosič na turistiku bude potrebovať inú polohu, ako je tá na každodenné používanie.
- Pred výberom jedného z nich je najlepšie vyskúšať s batoľaťom niekoľko nosičov.
- 2Nosič si pripnite okolo pása a utiahnite pomocou remienka. Omotajte spodnú časť nosiča okolo pása a pracku zatlačte k sebe, kým nebudete počuť cvaknutie. Potom potiahnite popruh, kým nebude nosič tesne, ale nie príliš tesný, okolo pása.
- Ak sa vám popruh zdá byť príliš tesný, potiahnutím spony ho uvoľnite.
- 3Nasaďte si jeden ramenný popruh a vezmite do ruky batoľa. Prevlečte si jeden z popruhov cez rameno a potom zdvihnite batoľa ako obvykle. Pomocou rúk ich umiestnite bokom tela bez ramenného popruhu. Uistite sa, že batoľa má jednu nohu pred telom a jednu za sebou.
- Pri pohybe batoľaťa sa snažte nekrútiť trup ani chrbát. Nosič môžete uvoľniť alebo namáhať chrbát prílišným pohybom.
- 4Nakloňte sa dopredu a presuňte dieťa medzi nosičom a chrbtom. Zatiaľ čo sa ohýbate v páse, pomaly tlačte dieťa na chrbát. Pri pohybe voľnou rukou vytiahnite jednu z ich nôh k boku nosiča pomocou popruhu na ramene. Uistite sa, že ich noha prechádza cez otvor na strane popruhu nosiča.
- Môže byť užitočné požiadať dieťa, aby sa vám pri pohybe držalo za ramená alebo krk, aby bolo stabilné. Môžu im byť tiež schopné vložiť nohu do nosiča, keď ich budete viesť.
- 5Nasaďte si druhý popruh a rukami upravte ich polohu. Druhý popruh prevlečte cez rameno a uistite sa, že ich nohy vychádzajú von z nosiča na oboch stranách tela. Rukami uhlaďte panel pozdĺž ich chrbta a mierne ich odrazte, aby ste ich posunuli vyššie na chrbát.
- Mnoho rodičov dáva prednosť tomu, aby batoľatá nosili vyššie na chrbte, pretože nadbytočné kilogramy sa dajú ľahšie zvládať. Vyskúšajte rôzne polohy, aby ste zistili, čo je pre vás najpohodlnejšie.
- 6Zaistite predný popruh a postavte sa rovno. Zapnite si popruh pred hrudníkom a potiahnite ho, aby ste ho dotiahli. Potom pomaly narovnajte chrbát, aby sa hmotnosť batoľaťa presunula do nosiča.
- Spodný popruh nosiča by mal byť zaistený okolo pása a mal by zasahovať tesne pod zadnú časť batoľaťa. Ak sú nižšie v nosiči, keď stojíte, znova sa predkloňte a niekoľkokrát ich odrazte, aby ste ich vytlačili vyššie na chrbát. Potom utiahnite bedrový popruh a postavte sa.
Vždy, keď je to možné, majte batoľa na prednej časti tela a v prípade potreby držte batoľa nabok, prepínajte medzi bokmi. - 7Pomocou ramenných popruhov upravte polohu batoľaťa na chrbte. Keď stojíte, ťah na voľné konce týchto ramenných popruhov je utiahnutie a priniesť batoľa bližšie k zadnej strane. Ak chcete, aby sa vám mierne predklonili, zatiahnite za spony a uvoľnite ramienka.
- Pri chôdzi možno budete musieť utiahnuť alebo povoliť ramenný a hrudný popruh. Nikdy neodopínajte bedrový pás, keď je batoľa v nosiči, pretože by mohlo dôjsť k jeho vykĺznutiu z nosiča.
- Majte na pamäti, že vaše batoľa vám zvyčajne povie, či mu je v určitej polohe nepríjemné.
- Keď ich nosíte, dávajte pozor na výšku dieťaťa. Ak sú vysoké, ich hlava môže byť o niečo vyššia ako vaša. Dávajte si pozor na nízke stropy a zárubne!
- Kráčajte pomaly, keď prvýkrát vezmete batoľa a začnete ho nosiť. Vaše telo prirodzene nájde rovnováhu s novou hmotnosťou po niekoľkých krokoch.
Prečítajte si tiež: Ako stráviť kvalitný čas s dospievajúcim?
Otázky a odpovede
- Môže 8-ročný nosiť 4-ročné?Áno, ale existujú určité pravidlá. Ak je váš 8-ročný malý nešikovný, možno by ste ho chceli nechať sedieť a držať mladšie dieťa a ukázať mu, ako správne nosiť 4-ročné dieťa.
- Môžem použiť niektorú z týchto metód na nosenie dieťaťa staršieho ako batoľa?Len do 6 rokov a nie viac ako naraz. Dávajte si však pozor. To závisí aj od toho, aké je dieťa ťažké. Nosím niekedy 3-ročné dieťa a môže byť ťažké.
- Môžem nosiť dieťa, keď som tehotná?Áno môžeš.
- Môžem to urobiť dospelej žene?Áno môžeš. Pred pokusom o jej nosenie by ste však od nej mali získať súhlas.
- Bolo by pre mňa a moje deti bezpečné, keby som nosil súčasne svojho 5-ročného a 3-ročného dieťaťa?Naozaj to závisí od teba. Ak máte pocit, že spadnete buď alebo spadnete, tak určite nie. Ak sa cítite stabilne a deti sú v dostatočne pohodlnej polohe, pokračujte rovno.
- Môžete pri nosení chlapca omylom ublížiť im v súkromných častiach? Nosíte chlapcov a dievčatá inak? Viem, že je to zvláštna otázka, ale myslím, že som len paranoidný.Mohli by ste im ublížiť, ak ich budete držať tak, že budú mať stlačené genitálie. Je oveľa bezpečnejšie držať dieťa pred hruďou dvoma rukami, ako ho držať na jednej strane. Ak chcete odpovedať na druhú otázku, nie, neexistuje žiadny iný spôsob ani pre chlapcov, ani pre dievčatá.
- Je pre mňa a deti bezpečné, ak nosím súčasne dve sedemročné deti? A ak áno, ako to môžem urobiť?Nie. Pokiaľ nemáte abnormálne silnú hornú časť tela, bolo by veľmi nebezpečné, keby ste sa o to pokúsili.
