Ako vyzerať chudo?
Ak chcete pôsobiť štíhlejšie, noste cez štíhlejšie oblasti vzorované alebo pestrofarebné oblečenie, aby ste upútali pozornosť od oblastí, ktoré sa vám nepáčia. Ak ste si napríklad vedomí svojho žalúdka, môžete si dať sukňu s výrazným kvetinovým vzorom. Tmavé farby spravidla pomáhajú telu vyzerať uhladenejšie, preto zvážte výber námorníckeho alebo čierneho oblečenia. Pri rozhodovaní o tom, čo si obliecť, sa vyvarujte nadmerného oblečenia a ťažkých textílií, ako je vlna a flanel, pretože tie len pridajú vášmu rámu na váhe. Namiesto toho si oblečte lichotivé oblečenie a zoštíhľujúce látky, ako je dres a kašmír. Môžete tiež nosiť tvarové odevy, ako sú pančuchové nohavice alebo košieľku, ktoré môžete podvihnúť, vyhladiť a podoprieť všetky oblasti tela, ktoré nemáte zvlášť radi. Ak chcete získať ďalšie tipy od nášho spoluautora Style, vrátane toho, čo robiť, aby ste na fotografiách vyzerali tenšie, posuňte sa nadol!
Ako môžem dosiahnuť, aby vyzerali chudo?
Aj keď jediným spôsobom, ako schudnúť, ak ešte nie je, je schudnúť (samozrejme zdravo!), Štíhlejšie telo môžete okamžite predstierať pomocou niekoľkých drobných trikov. Či už ide o oblečenie lichotiace postavám v tmavých farbách, kontúrovanie make-upom alebo zdokonaľovanie pózovania pre obrázky, budete vyzerať, akoby ste zhodili 5 kg. Nie je potrebná žiadna telocvičňa ani strava!
Metóda 1 z 3: výber lichotivého oblečenia
- 1Noste tvarové oblečenie pod odevom, aby ste mali pod kontrolou všetky problémové oblasti. Popremýšľajte o týchto kúskoch ako o spodnej bielizni, ktorá ponúka trochu väčšiu podporu. Nájdete tvarovacie odevy, ktoré vyhladzujú, zdvíhajú a spevňujú všetky časti tela, ktoré nemáte radi.
- Napríklad, ak máte trochu bruško, poobzerajte sa po košieľke alebo kombinéze s extra ovládaním bruška.
- Nohy môžete zoštíhliť pomocou ovládacích pančuchových nohavíc alebo šortiek.
- 2Vyberte kúsky, ktoré zvýrazňujú vašu najlepšiu časť na základe typu vášho tela. Rôzne tvary tela vyzerajú najlepšie v rôznych druhoch oblečenia. Ak chcete lichotiť telu, zamerajte sa na upriamenie pozornosti na svoju obľúbenú alebo najtenšiu časť, či už je to váš pás, ak máte postavu presýpacích hodín, alebo nohy, ak máte skôr tvar jablka.Obliekanie pre váš typ postavy
Presýpacie hodiny:
Chváľte sa malou bránou so zavinovacími šatami, sukňami s vysokým pásom alebo bundami, ktoré sa v páse zvierajú.V tvare jablka:
Rozhodnite sa pre oblečenie s kratšími lemami, ktoré zvýrazní vaše nohy, napríklad minisukňa alebo krátke šortky. Muži si môžu zvoliť viac vypasovaných nohavíc, aby upozornili na svoju dolnú polovicu. Nasuňte si top na výstrih do V a predĺžte tak aj svoj trup.Tvar hrušky:
Noste detailné alebo plnšie zvršky so štruktúrovanými ramenami, aby ste vyrovnali svoju širšiu dolnú polovicu a posunuli oko nahor. Vrstvenie na kúsky zhora tiež vyplní vašu hornú polovicu.Rovné / obdĺžnikové:
Falošný malý pás si oblečte do korčule, ktorá svetielkuje, alebo do ríše, ktorá sa zhromažďuje vo vašej strednej časti. Toplety a nohavice s vysokým pásom sú ďalšou dobrou voľbou. Muži môžu nosiť štruktúrované blejzre, ktoré vytvárajú ilúziu zúženého pásu. - 3Pomocou vzorov a farieb zvýraznite svoje dobré oblasti. Napríklad, ak máte štíhle nohy, noste svetlé nohavice alebo sukňu s výrazným vzorom. To priťahuje pozornosť k vašej najtenšej časti a ďalej od problémových miest.
- Nepoužívajte veľké výtlačky na miestach, na ktoré nechcete upriamiť pozornosť. Ak ste si napríklad vedomí svojho žalúdka, nenoste košeľu s veľkým kvetinovým vzorom.
- Vertikálne pruhy sú veľmi zoštíhľujúcim vzorom. Horizontálne pruhy majú naopak tendenciu pôsobiť širšie.
- 4Vyberte si tmavé farby od hlavy po päty pre elegantnú siluetu. Nosenie 1 farby vytvorí neprerušovanú čiaru nadol po tele, takže budete vyzerať vyššie a štíhlejšie. A tmavé odtiene skrývajú akékoľvek tiene, ktoré sú spôsobené nepeknými hrčkami alebo hrčkami. Najmä čierna je veľmi zoštíhľujúci odtieň.
- Navlečte si hlboké námornícke šaty so zodpovedajúcou tmavou lodičkou alebo si napríklad čiernu košeľu zastrčte do čiernych nohavíc.
- Môžete tiež nosiť tmavé farby len vo svojich problémových partiách. Ak si myslíte, že máte bacuľaté nohy, noste napríklad čierne nohavice.
- Ak sa vám nepáči váš pás, vyhnite sa používaniu kontrastných farieb na vrchnej a spodnej časti, pretože to upozorňuje na váš stred. Napríklad nespárujte tmavé rifle so žiarivo bielym svetrom.
- 5Vyhýbajte sa objemnému oblečeniu, vďaka ktorému budete pôsobiť ťažšie ako vy. Čokoľvek veľké alebo nadrozmerné dodáva vášmu rámu okamžitú váhu. To platí aj pre robustné textílie, ako je manšestr, ťažká vlna a flanel. Držte sa lichotivého oblečenia z ľahších materiálov, ktoré správne priliehajú k vášmu telu.
- Väčšina zoštíhľujúcich látok je nielen pohodlná, ale má aj malý tvar alebo sa k nim napína. Patria sem dres, kašmír, vlnený umelý hodváb alebo čokoľvek s jemnou rebrovanou textúrou.
- Nechoďte príliš opačným smerom a noste tesné oblečenie od hlavy po päty. To je rovnako nelichotivé. Nájdite rovnováhu medzi príliš veľkým a príliš tesným.
ODBORNÝ TIPPri látkach buďte selektívni. Stylistka a módna riaditeľka Alison Deyette radí: "Vyberte si odolnú látku s malým napnutím. Vyhnite sa príliš tenkým, saténovým látkam alebo tenkým bavlnkám - tie ukážu iba každú vypuklinu, dokonca aj celulitídu. Chcete látky, ktoré pomôžu vyhladiť vaše boky a stehná a vytvárajú hladkú siluetu.
Ako vyzerám chudá za jeden týždeň?
Metóda 2 z 3: použitie príslušenstva a make-upu
- 1Nasuňte si pár podpätkov, aby ste predĺžili nohy. Podpätky môžete nosiť s čímkoľvek, od elegantných šiat až po ležérne džínsy. Extra výška dodáva ilúziu štíhlosti. Podpätky tiež okamžite zlepšia vaše držanie tela, vďaka čomu budete vyzerať ešte tenšie.
- Ak chcete svojim nohám pridať ešte pár centimetrov, vyberte si podpätky špicatých nôh v nahej farbe, ktorá ladí s odtieňom vašej pokožky.
- Nezáleží na tom, aké vysoké sú podpätky. Aj päta 1 palca (2,5 cm) bude mať efekt.
- 2Zúžte svoj pás pomocou dlhých náhrdelníkov alebo opaskov. Umiestnenie opasku okolo najtenšej časti strednej časti zviera váš pás a vytvára tak postavu presýpacích hodín. Môžete sa tiež hromadiť na dlhých náhrdelníkoch, ktoré vám predĺžia trup aj krk.
- Nepoužívajte choker. Odrezali vám krk a vaša horná polovica pôsobila hrubšie.
- Opasok môžete použiť takmer k akémukoľvek oblečeniu, ako napríklad na šaty na striedavý beh, cez bundu alebo k nohaviciam s vysokým pásom.
- Pre väčšinu ľudí je najtenšia časť vášho pásu tesne nad brušným gombíkom.
- 3Na falošné definované svaly naneste samoopaľovač. Vďaka celoplošnej bronzovej žiare budete vyzerať štíhlejšie a ladnejšie. Posuňte sa o krok vpred a použite viac krémov na opaľovanie v určitých oblastiach, napríklad pozdĺž svojho štvorhlavého alebo lýtkového svalu, aby ste vytvorili ilúziu vytrhnutých svalov.
- Môžete tiež použiť falošný garbiar pozdĺž línií svojich šikmých tvarov, aby ste vydali vzhľad abs.
- Postupujte podľa pokynov na obale. Nesnažte sa postup urýchliť alebo naneste viac vrstiev naraz, inak by ste mohli skončiť prúžkami alebo oranžovou farbou.
- Najlepšie výsledky dosiahnete, ak sa opálite na rozprašovači od profesionála. Presne vedia, kam na opaľovanie nastriekať a aký odtieň bude s vašim skintonom najlepšie ladiť.
- 4Lícenkou zvýraznite svoje lícne kosti. Ak chcete svojej tvári dodať supermodelkovú štruktúru, pomocou štetca na make-up si pretiahnite lícenku pod lícnymi kosťami takmer od kútikov úst až po ucho. Zmiešajte akékoľvek tvrdé údery pomocou hubky na krásu.
- Vyberte si lícenku, ktorá je viac hnedá ako červená. Červená môže spôsobiť, že vaša tvár bude okrúhlejšia.
- Ak si nie ste istí, kde sú vaše lícne kosti, nasajte si líca a budete cítiť kosti. Naneste lícenku na duté miesto vytvorené pri nasávaní.
- 5Kontúrujte podkladom, ak chcete, aby vaša tvár vyzerala tenšie. Budete potrebovať 1 podkladovú bázu, ktorá je o niečo tmavšia ako tón pleti a 1 svetlejšiu. Posuňte tmavší základ pozdĺž spánkov, ak máte okrúhlu tvár alebo nadol po stranách nosa, aby ste ho zoštíhlili. Aplikujte ľahší podklad pod oči, na stred čela a na mostík nosa.
- Pomocou špongie alebo štetca na make-up zmiešajte základy s tvárou, aby vyzerali prirodzene a neboli prúžkované.
- Pri výbere svetlejších a tmavších základov vyberte tie, ktoré sú v rozmedzí od 2 do 3 odtieňov od vášho prirodzeného odtieňa.
- Sledujte videonávody online, kde nájdete podrobného sprievodcu správnym tvarovaním.
Tmavé farby spravidla pomáhajú telu vyzerať uhladenejšie, preto zvážte výber námorníckeho alebo čierneho oblečenia.
Metóda 3 z 3: Na obrázkoch vyzeráte tenšie
- 1Dajte si ruku na bok, aby vaša ruka vyzerala štíhlo. Nikdy na fotografii nedržte ruky pri tele. Ruku si položte do prirodzenej polohy na boku, aby ste vytvorili negatívny priestor a zoštíhlili ruku aj pás.
- Ak ste na obrázku s inými ľuďmi, postavte sa na jeden z vonkajších okrajov, pretože osoba zvonka si môže položiť ruku na bok bez toho, aby blokovala niekoho iného.
- Pre jemnejšiu pózu vytiahnite lakeť od tela vždy tak mierne, aby nebol pritlačený k boku.
- 2Vystrčte bradu, aby ste sa vyhli dvojitej brade. To tiež predĺži váš krk. Namiesto toho, aby ste bradu vtiahli k sebe, trochu ju vytlačte a potom mierne sklopte, aby vyzerala prirodzene.
- Nakloneniu hlavy na stranu iba o kúsok môžete zabrániť aj previneniu brady.
- Nevystavujte bradu príliš ďaleko alebo vysoko, inak budete vyzerať ako korytnačka.
- 3Ak sa nechcete pozerať na šírku, vyhnite sa priamemu pohľadu na fotoaparát. Lepšou možnosťou je stáť v miernom uhle alebo dokonca úplne nabok. To zachytí vaše telo v užšom mieste, nie v najširšom, ktorý je rovný.
- Keď fotografujete skupinovú fotografiu, nechajte všetkých naklonených smerom k stredu.
- Státie v uhle je vynikajúcou príležitosťou položiť si ruku aj na bok, aby ste mohli natiahnuť ruku.
- Vyskúšajte rôzne uhly a zistite, ktorý z nich vám vyhovuje najviac.
- 4Ramená majte dozadu, aby ste pôsobili vyššie. Správne držanie tela je jedným z najstarších trikov v knihe, ako vyzerať chudo. Postavte sa vzpriamene, vytočte ramená dozadu a chrbát držte vzpriamený, aby sa chrbtica úplne predĺžila.
- Aby ste si stiahli plecia, predstavte si, že sa snažíte stlačiť citrón medzi lopatky.
- Ak chcete upozorniť na svoju kľúčnu kosť, mierne vytlačte hrudník.
- Ďalším trikom je predkloniť sa len trochu a zatlačiť boky dozadu. Vďaka tomu je vaša horná polovica o niečo väčšia ako dolná polovica, vďaka čomu vaše nohy vyzerajú tenšie.
- 5Fotografujte z väčšieho uhla, aby pôsobili štíhlejšie. Fotoaparát držte v akejkoľvek výške, ktorá je nad čiarou vašich očí. To zoštíhli vaše telo a tvár, pretože to skresľuje vnímanie hĺbky.
- Ak robíte selfie, natiahnite ruku až na doraz a podržte fotoaparát alebo telefón hore nad hlavou.
- Nefotografujte pod uhlom nižším ako je úroveň očí. Vďaka týmto záberom budete vyzerať širšie.
Napríklad, ak máte trochu bruško, poobzerajte sa po košieľke alebo kombinéze s extra ovládaním bruška.
- Oblečte sa pre svoj typ postavy. Vyberte kúsky, ktoré lichotia vašej postave a objímajú vás na správnych miestach.
- Jasnými farbami alebo vzormi upriamte pozornosť na svoje najlepšie vlastnosti.
- Použite tmavé farby na zoštíhlenie tela alebo maskovanie problémových oblastí.
- Falošné tónované telo pomocou samoopaľovača. Naneste viac na určité oblasti, aby to vyzeralo, že máte svaly.
- Obrysujte si tvár základom, aby vyzerala tenšia.
- Ak nechcete vyzerať širšie ako vy, postavte sa na obrázkoch rovno s rukou na bok.
- Stále si krásna taká, aká si. Toto by ste mali používať iba na špeciálne udalosti.
Prečítajte si tiež: Ako zafarbiť silonovú bundu?
Otázky a odpovede
- Mám si cmúľať brucho, aby som vyzeral chudo?Postavte sa vzpriamene a udržujte brušné svaly pevné. To vám pomôže vyzerať štíhlejšie.
- Mám naozaj silné stehná a vyzerajú mi tučne. Ako môžem dosiahnuť, aby vyzerali chudo?Mali by ste sa pokúsiť obliecť tmavé sukne alebo šaty, ktoré zakrývajú vaše stehná, a všetko oblečenie so zábavnými vzormi dať na časti, kde ste chudá.
- Ako môžem dosiahnuť, aby moje stehná vyzerali tenšie?Najlepším spôsobom je zakryť ich. Najlepším spôsobom, ako to urobiť, je obliecť si šortky, sukne alebo šaty, ktoré stehná zakryjú.
- Ako sa vyrovnám s tým, keď mám chlapské kľučky?Noste vysoké boxerky a pekné držanie tela. Ak chcete trochu schudnúť, najlepším riešením je kardio cvičenie, ako je beh.
- Ako vyzerám chudá za jeden týždeň?Pokúste sa vykonať VŠETKY kroky uvedené vyššie. Tiež sa nepostite ani nedržte diétu, jedzte 6 malých jedál každý deň a vynechajte dezerty. Cvičenie je tiež skvelým spôsobom, ako sa schudnúť rýchlejšie za jeden týždeň. Udržujte svoje očakávania realistické.
- Prečo to nevyzerá, že som schudla?Bude to trvať niekoľko týždňov, kým si skutočne všimnete, že ste schudli.
- Môj hrudník je veľmi široký a lopatky mi veľmi trčia. Ako ich zariadim, aby vyzerali plochejšie a menšie?Skúste to pomocou podprsenky zakryť a ak to nefunguje, ste krásna taká, aká ste.
