Ako vyzerať ako mužský fitness model?

Takže by ste chceli vyzerať ako mužský fitness model s tým skalným tvrdým telom? Už nehľadajte, toto vám povie, ako.

1
Mnoho mužov by chcelo vyzerať ako fitnes modelky, ktoré vidíte v televízii a časopisoch. Predtým, ako začnete, si však musíte zodpovedať 2 otázky.
- Ste ochotní za to zaplatiť cenu.
- Uvedomujete si vlastne, čo chcete.
2

Aby som vám odpovedal na prvú otázku, rád vás odkazujem na nasledujúci dokument „Chcem vyzerať ako ten chlap“. Počas dokumentu sa ten chlap premení z bacuľatého muža na skutočný fitness model. Je to film bez nezmyselných produktov. Ukáže vám, čo je potrebné na to, aby ste sa skutočne stali fitnes mužským modelom.
3

Pokiaľ ide o druhú otázku; Musíte si uvedomiť, že chlapci so skalnými tvrdými telami, ktoré vidíte v televízii a časopisoch, majú toto telo len určité obdobie. Neexistuje nikto, kto by si dokázal udržať status „skvelej formy“ po dlhé obdobie. Dôvodom je skutočnosť, že budete musieť mať nebezpečne nízke percento tuku, aby ste vyzerali svalnato, tvrdo cvičili, dobre sa stravovali a užívali doplnky. Niečo, s čím človek nemôže celý život držať krok.
4

Akonáhle poznáte pravdu o tom, ako byť taký svalnatý, a ste stále ochotní ísť do toho, môžete pokračovať.

1

Začnite cvičiť ako zviera.
2

Vylúčte zo stravy všetky nezdravé jedlá, nápoje a tučné jedlá. Zaznamenajte si všetky kalórie, ktoré zjete každý deň, aby ste svoj príjem zvládli.
3

Uistite sa, že máte každý deň zdravé jedlá a doprajte si veľa spánku. Nezabudnite si vziať predvarené jedlá z domu do práce alebo do školy, aby ste mohli pokračovať v pravidelnom jedle. Jedlá, ktoré si vyrobíte sami, nie odpad, ktorý kúpite v supermarkete.
4

Pokračujte v práci a nevzdávajte sa.
5

Uvedomte si, že vybudovanie tvrdého tela pre mužský fitness model je dlhý proces. Nie je to niečo, čo by ste urobili cez noc. Vyžaduje to, aby ste zmenili životný štýl, priateľov a návyky.

Prečítajte si tiež: Ako urobiť make -up ako Amy Lee z Evanescence?

Kroky