Ako si dať podprsenku?
Aby ste si nasadili podprsenku, ktorá vám bude najlepšie sedieť, začnite tým, že ramienka nebudú príliš napnuté alebo príliš voľné. Ak potrebujete upraviť remene, stiahnite ich vzadu, aby ste ich skrátili, alebo potiahnutím nahor, aby ste ich predĺžili. Ďalej si vzadu podprsenku pripnite pomocou háčikov do spôn. Ak sa vám zdá príliš utiahnutá alebo uvoľnená, podprsenku môžete upraviť vložením háčikov do inej sady spôn vzadu. Mali by ste tiež skontrolovať remene a sponky chrbta, aby ste sa uistili, že nie je nič skrútené. Tipy, ako zistiť, či má podprsenka nesprávnu veľkosť, a ako zmerať veľkosť pásky, si prečítajte ďalej!
Tradičná podprsenka bude mať dva remene, ktoré pripevnia košíčky podprsenky k zadnej časti podprsenky a budú prechádzať hore a cez vaše plece dozadu.
Pre mnohých sú podprsenky nevyhnutnou súčasťou každodenného života, aby poskytli oporu svojim prsiam. Ak nemáte veľa skúseností s podprsenkami, spočiatku sa vám môžu zdať zložité. Obliecť si podprsenku je jednoduché a ľahko zvládnuteľné len s trochou cviku. Po tom, čo si podprsenku oblečiete, mala by sa cítiť pohodlne, ak máte správny strih.
Časť 1 z 3: Umiestnenie podprsenky
- 1Ruky pretiahnite cez remene. Podprsenku držte pred sebou tak, aby jej vnútorná strana smerovala k vám. Potom pretiahnite pravú ruku cez pravý prieramok a ľavú ruku cez ľavú prieramok.
- Ak máte podprsenku bez ramienok, priložte si ju radšej k prsiam.
- Tradičné podprsenka bude mať dva popruhy, ktoré sa viažu na košíčky na zadnej strane podprsenky a beží hore a cez rameno dozadu.
- 2Vzadu zapnite podprsenku. Väčšina podprseniek má vzadu zapínanie, ktoré spája pravú stranu podprsenky s ľavou. Tieto spony budú mať zvyčajne dva alebo tri háčiky na jednej strane, ktoré sa spoja s dvoma alebo tromi očkami na druhej strane. Vaším cieľom je dostať všetky háčiky do slučiek. Skúste ich spojiť so sponami za chrbtom.
- Tento krok preskočte, ak má podprsenka sponu spredu alebo zboku.
- Skontrolujte, či sú spony zarovnané zvisle. Dávajte pozor, aby ste nezastavili háčiky a oči.
- 3Zapnite si podprsenku spredu alebo zboku. Niektoré podprsenky majú namiesto zadnej časti sponu spredu alebo zboku. Spona vpredu má zvyčajne iba jedno nastavenie, takže je ľahké ju zapnúť. Spona na boku môže mať tiež viac nastavení, ktoré môžete upraviť rovnako, ako by ste nastavili spony na zadnej strane.
- Niektoré podprsenky majú okrem spony vpredu nastaviteľný remienok. Po zaistení spony môžete podprsenku stiahnúť stiahnutím za remienok.
- 4Vyberte nastavenie tesnosti. Mnoho podprseniek má dve alebo tri nastavenia zovretia, takže podprsenku môžete trochu upraviť, aby bola okolo tela pevnejšia alebo voľnejšia. Ak je vaša podprsenka nová, mala by tesne priliehať k najvoľnejšiemu háčiku. To vám umožní časom podprsenku utiahnuť, pretože sa guma nosí a naťahuje.
- Ak je možné novšiu podprsenku zapnúť na stredné alebo najtesnejšie háčiky, budete možno potrebovať menšiu veľkosť chrbta.
- 5Predkloňte sa, aby ste pomohli posunúť prsia do košíčkov. Ak ešte nestojíte, postavte sa a sklonte sa, aby ste hrudník sklonili k podlahe. To vám pomôže posunúť prsia správnym smerom.
- Ak to pre vás nie je pohodlné, môžete zostať stáť alebo sedieť rovno.
- 6Naplňte košíčky celým prsným tkanivom. Najskôr nahmatajte boky svojich pŕs, či v nich nie je nejaké ďalšie tkanivo, ktoré visí z košíčkov pod pazuchou. Hmatajte toto tkanivo opačnou rukou od každého prsníka a potom ho zasuňte tak, aby vyplňovalo bočnú časť košíčka. Rovnakou rukou potom zdvihnite prsník, aby ste posunuli boky prsníka dovnútra a potom hore.
- Ak ste pred zrkadlom, môžete vidieť toto ďalšie tkanivo.
- 7Rovnaký postup opakujte aj s druhou rukou a druhým prsníkom. Boky vašich pŕs by mali byť jemne stlačené do bočných strán každej šálky a potom zdvihnuté smerom von. Keď si nastavíte prsia, môžete opäť stáť rovno.
- 8Uistite sa, že kostice sú pod prsiami. V ideálnom prípade by mali byť kostice podprsenky umiestnené priamo na spodnej časti pŕs, bez toho, aby im zostával akýkoľvek ďalší priestor na zavesenie. Vaše prsia by mali byť energické a posúvať sa nahor. Nemali by visieť dole pod kostrou.
- Niektoré podprsenky nemajú kostice. Ak je to tak, potom sa len uistite, že spodok podprsenky hladko prechádza po tele.
Ako nájdem správnu podprsenku, ak mám rozdielne veľké prsia?
2. časť z 3: úprava podprsenky
- 1Ak sú remene príliš pevné, uvoľnite ich. Jednoducho stiahnite sponu, aby sa priblížila k zadnej časti podprsenky, a potom potiahnite extra remienok, ktorý bude voľne visieť, aby sa remene vyrovnali. Stiahnite obe spony na rovnakú dĺžku.
- Ak sú príliš tesné, budete sa cítiť v blízkosti remienkov stiahnutý a môžete dokonca cítiť, že sa vám zarývajú do kože ramien.
- Spony sú plastové veci na zadnej strane podprsenky - každý remienok bude mať jednu.
- 2Ak sú pásky príliš voľné, spevnite ich. Sponu stiahnite zdola a posuňte ju smerom k prednej časti podprsenky. Pri sťahovaní sponiek budete musieť sťahovať remene.
- Ak sú remene príliš voľné, môžu vám spadnúť z ramien až po lakte.
- 3Háčiky utiahnite alebo uvoľnite podľa toho, ako sa pás cíti. Niekedy sa podprsenka necíti pohodlne, pretože háčiky sú príliš voľné alebo pevné. Ak ju chcete ešte viac utiahnuť, podprsenku zaháknite do očí, ktoré sú ďalej. Aby ste ju uvoľnili, upravte háčiky po najvzdialenejšie oči.
- Ak môžete pohodlne nosiť novú podprsenku na najužších hákoch, zvážte použitie veľkosti pásu nadol.
- Na najvoľnejších hákoch by ste mali nosiť nové podprsenky, okrem prípadov, keď ste tehotná.
- 4Cítite podprsenku, aby ste sa ubezpečili, že je umiestnená správne. Po navlečení podprsenky a nastavení ramienok jemne potiahnite ramienka a boky a zadnú časť podprsenky, aby ste sa uistili, že pohodlne sedí. Potom sa môžete začať ubezpečovať, že vaše prsia zapĺňajú košíčky, čo je najkomplikovanejšia časť pri obliekaní podprsenky. Skontrolujte ramienka a pás podprsenky, aby ste sa uistili, že nie je nič skrútené.
- Veľkosť hrnčeka môže byť príliš veľká, ak sa vaše prsia nepribližujú k naplneniu hrnčeka.
- Ak sú vaše prsia nadbytočne naplnené, môže byť veľkosť košíčka príliš malá.
Ak máte podprsenku bez ramienok, priložte si ju radšej k prsiam.
3. časť z 3: vybratie správnej podprsenky
- 1Dávajte pozor na zjavné príznaky toho, že vaša podprsenka má nesprávnu veľkosť. Väčšina žien nosí podprsenku nesprávnej veľkosti. Ak vaša podprsenka nemá správnu veľkosť, budete mať problém ju obliecť, pretože nebude zodpovedať vašim rozmerom. Tu je niekoľko jednoduchých znakov, ktoré hovoria, že nosíte nesprávnu podprsenku:
- Ak sa vám prsia vylievajú z vrchnej časti podprsenky.
- Ak sa do vás zarezávajú ramienka alebo pásik podprsenky.
- Ak je podprsenka neuveriteľne pevná, nemôžete v nej dýchať.
- Ak je podprsenka taká voľná, že ramienka spadnú dole bez ohľadu na to, ako veľmi ich nastavíte.
- Ak pohodlne zapadnete dvoma prstami medzi svoju stranu a pás podprsenky.
- 2Zmerajte si veľkosť pásma. Ak chcete získať predstavu o svojej veľkosti pásma, zmerajte si poprsie v palcoch a uistite sa, že je páska priliehavá, ale nie pevne utiahnutá. Ak je to menej ako 76 cm, zaokrúhlite na najbližšie párne číslo nahor. Ak je to viac ako 91 cm, zaokrúhlite smerom nadol. Toto je vaša veľkosť pásma
- Ak vaše poprsie meria cez 36 cm, urobte meranie poprsia v ľahu na chrbte. Vykonajte priemer dvoch meraní poprsia, potom vypočítajte veľkosť šálky.
- 3Zmerajte si veľkosť šálky. Ak chcete zistiť veľkosť šálky, predkloňte sa o 90 stupňov dopredu a voľne si zmerajte poprsie. Vezmite rozdiel medzi meraniami poprsia a pod prsiami a preveďte ich na písmená v pohári.
- Napríklad šálka A má rozdiel 1" (2,5 cm), zatiaľ čo šálka B má rozdiel 2" (5 cm).
- 4Choďte si zaobstarať profesionálne vybavenie. Toto je najlepšia vec, ktorú môžete urobiť, ak si nie ste istí, keď si zmeriate svoju vlastnú veľkosť podprsenky. Nezávislé butiky sú zvyčajne najlepším miestom na vybavenie, pretože montéri sú špeciálne vyškolení. Obchodné domy vo všeobecnosti nie sú najlepším miestom na vybavenie, pretože zamestnanci často nie sú dobre vyškolení a niekedy používajú zastarané meracie techniky.
- Pred zakúpením podprsenky si urobte vybavenie podprsenky.
- 5Dôverujte meraniam. Možno ste si mysleli, že ste celý život mali 36°C, ale iba vám povedali, že ste skutočne 34D. Pokiaľ podprsenka pohodlne sedí, neodmietajte merania. Namiesto toho skúste nosiť podprsenku v správnej veľkosti a uvidíte, o koľko sa budete cítiť lepšie.
- Ak si nie ste skutočne istí výsledkami montáže, vyskúšajte čo najviac podprseniek, alebo si nechajte získať ďalší názor od profesionála.
- 6Raz za rok si zmerajte svoju veľkosť. Existuje veľa dôvodov, prečo sa veľkosť vašich prsníkov môže meniť. Vaša veľkosť sa mohla zmeniť, pretože vaše telo stále rastie, pretože ste zaznamenali výrazné chudnutie alebo prírastok hmotnosti alebo ste tehotná.
- Pravidelným meraním je dobrým zvykom držať krok, ak chcete nosiť správnu podprsenku a vedieť si ju správne obliecť.
Nenosenie podprsenky by vás mohlo bolieť prsia; takže by mohla nosiť nesprávnu veľkosť podprsenky.
- Experimentujte s rôznymi typmi spôn. Jedno zapínanie na suchý zips je vždy jednoduchšie ako dvojité, hoci má tendenciu sa častejšie odopínať. Čím viac radov háčikov je, tým viac podprsenky poskytne.
- Keď si obliekate podprsenku, použite zrkadlo, ktoré vám pomôže dostať pohyby nadol, až kým to pre vás nebude prirodzené.
- Zahrnúť si podprsenku spredu, ak sa vám ju nedarí zahnúť zozadu, je v poriadku. Pamätajte však, že podprsenka sa tak môže rýchlejšie opotrebovávať.
- Pásik je príliš veľký, ak ste schopní podprsenku navliecť cez hlavu, keď máte háčik. Páska poskytuje 80-90% podpory pre vaše prsia a mala by priliehať k telu.
- Vaša podprsenka by mala byť pohodlná. Nie je to správne prispôsobenie, ak to tak nie je.
Prečítajte si tiež: Ako nosiť slipové šaty?
Otázky a odpovede
- Ako nájdem správnu podprsenku, ak mám rozdielne veľké prsia?Nechajte ich najskôr zmerať a kúpte si veľkosť košíčka, ktorá sa hodí k väčšiemu prsníku. Potom môžete pridať výplň na druhú stranu.
- Prečo je jedna strana môjho hrudníka veľká a druhá trochu malá?Je normálne, že vaše prsia majú mierne odlišné veľkosti.
- Mám 11 rokov, mám si nosiť tréningovú podprsenku? Mám asi hrsť prsného tkaniva.Skutočne záleží na tom, koľko podpory chcete, ale skutočná podprsenka by mohla byť najlepšia kvôli výhodám podpory.
- Mám veľmi pohodlnú podprsenku, ale je to racerback a snažím sa to zvládnuť bez pomoci. Nejaké nápady?Niektoré racerbacky si môžete nasadiť cez hlavu a po nasadení ich správne vycentrovať.
- Aká je najlepšia podprsenka pre 11-ročného?Malá veľkosť bez kostry je zvyčajne v poriadku pre niekoho vo vašom veku. Telo každej dievčiny je samozrejme iné. Ak máte väčšie prsia, možno budete chcieť niečo s väčšou podporou (napríklad podprsenka s kosticami).
- Mám si dať podprsenku, keď idem spať?Nie, do postele nie je potrebné nosiť podprsenku.
- Aké je najlepšie miesto na nakupovanie podprsenky pre tínedžerov?Všeobecne by bol dobrý obchodný dom dobrý obchod, pretože majú podprsenky aj podprsenky pre dospelých. Typické veľkosti dospievajúcich sa líšia od A do B (nezabúdajte, že veľkosť dospievajúcich B sa rovná iba veľkosti dospelých A)! Ak nemáte veľké prsia, môžete sa tiež vyhnúť podprsenkám alebo čipkovaným podprsenkám.
- Prečo by som mal nosiť podprsenku?Nenosenie podprsenky by vás mohlo bolieť prsia; takže by mohla nosiť nesprávnu veľkosť podprsenky. Podprsenky vám pomáhajú podopierať prsia a tiež ich povzbudzovať.
- Mám malé prsia, ale mám pocit, že potrebujú veľkú podporu, pretože sú boľavé. Aký druh podprsenky môžem použiť na získanie podpory?Môžete si zväčšiť veľkosť košíčka a pridať vypchávku, vďaka čomu bude vaše poprsie vyzerať väčšie a bude podporovať vaše prsia. Uistite sa však, že máte správnu veľkosť pásma.
- Ako nájdem podprsenku, ktorá by pasovala na moje mimoriadne veľké prsia, aby zostali oblečené?Skúste zájsť do butiku a nechajte si tam zmerať prsia. Osoba, ktorá vás meria, vám navrhne niekoľko štýlov podprsenky. Pravdepodobne budú mať hrubšie ramienka, širší pás a kostice pre ďalšiu podporu.
Komentáre (3)
- Mám pokročilé gynekomastie a táto stránka je veľmi užitočná. Ďakujem.
- Tieto tipy a kroky mi veľmi pomohli. Toto je pre nás úžasná webová stránka. Ďakujem veľmi pekne, že ste všetci na tomto svete, aby ste sa podelili o skúsenosti s ostatnými, aby o nich vedeli všetko.
- Naučili sme sa, ako nájsť správnu veľkosť.
